Noored vanemad on sageli mures mis tahes põhjuse pärast, muretsedes lapse tervise pärast. Nad ei saa endiselt aru, kuidas režiimi luua ja korralikult toita, nad ei tea, kui palju vastsündinu peaks magama. Lapse esimestel elukuudel on nii palju vastuseid. Igas vanuses on unenormid, millest saab lähtuda. On hädavajalik jälgida nii beebi seisundit kui ka meeleolu, pidades meeles, et kõik lapsed on erinevad, mis tähendab, et nende päevakava on erinev.
Vastsündinu
Vastsündinute unefunktsioonid
Vastsündinud lapsed magavad peaaegu kogu aeg. Nad ärkavad ainult söömiseks ja puhkavad edasi.
Märge! Dr Komarovsky selgitab, et pole normaalne, kui vastsündinu on umbes kaks tundi ärkvel. See tähendab, et miski häirib teda ja on vaja välja selgitada põhjus. Kuni see pole kõrvaldatud, ei parane uni. On hea, kui laps ärkab, käitub umbes 20 minutit aktiivselt ja läheb jälle puhkama.
Imikutel on enamasti madal uni, millesse nad langevad kohe, kui silmad sulgevad. Tunni jooksul lõpeb täielik tsükkel, mis täiskasvanul on 3-4 korda pikem. Kui lühikese une ajal ilmub ärritaja, avab laps kohe silmad. Erandiks on vastsündinud esimesed 12-14 elupäeva. Nad praktiliselt ei reageeri enda ümber toimuvale, enne kui nad isegi uskusid, et lapsed sünnivad kurdidena. Imikut kaitseb müra, valju hääle eest uni, mida ta vajab toiduga võrdsel tasemel.
Väljapoole on lihtne eristada, kui laps on pindmise või lühikese une faasis:
- Käed ja jalad võivad tõmblema;
- On märgatav, kuidas silmamunad liiguvad või laps vilgub;
- Laps lööb huuli, mõnikord nutt või karjub.
Sügavale unele ülemineku ajal saab laps avada silmad, et hinnata ümbritsevat olukorda, kas kõik on korras, kas see on ohutu. Kui ta tunneb sel hetkel nälga või ebamugavust, siis ta lõpuks ärkab. Kui ta on rahul, sukeldub ta rahulikult sügavasse unne, mis on tugevam ja pikem.
Miks vastsündinu palju magab
Une ajal kasvavad ja arenevad vastsündinud. Sellepärast on see nii väärtuslik, et peate pika puhkeaja tagamiseks looma lapsele mugavuse. Kui beebist ei piisa ja ta ei maga hästi, hakkab ta tõenäoliselt arengus oma eakaaslastest maha jääma.
Kui palju vastsündinu magab kuni kuu
Vastsündinud laps magab kuni kuu aega nii palju kui vaja. Ta ei tea normide ja režiimide olemasolust ning tõuseb ainult põhivajaduste rahuldamiseks. Tal on vaja süüa, mähe vahetada, pesta, riided vahetada ja uuesti magama jääda. Tavaliselt kestab aktiivne periood umbes 20-30 minutit. See režiim kestab 3-4 nädalat. Siis hakkab laps maailma vastu huvi üles näitama, nõuab suhtlemist, puhkeaeg väheneb järk-järgult.
Huvitatud laps
On normid selle kohta, kui palju laps peaks sünnist kuni ühe aastani magama. Kuid ärge jääge keskmisest ajakavast täielikult kinni. Peamine on keskenduda beebi heaolule.
Lapse seisundi hindamise juhised on järgmised:
- Meeleolu ärkveloleku ajal. Laps ei nuta, üritab ringi vaadata, kaks või kolm nädalat pärast sündi hakkab esimesi helisid välja ütlema, liigutab aktiivselt jalgu ja käsi;
- Söögiisu. Selleks, et mõista, et laps sööb ära, piisab, kui arvestada, mitu korda päevas ta pissib. Mähe abil on seda keeruline teha, lihtsam on beebi mähe külge panna. Lisaks on õhuvannid beebile äärmiselt kasulikud, eriti suvel. Kui pisside arv on üle 10, saab laps talle vajaliku toidukoguse, ärge muretsege;
- Tool ilma kõrvalekaldumiseta. Sellel pole vere lisandeid, ebameeldivat lõhna;
- Kaalutõus. Arvatakse, et vastsündinu kaal peaks iga päev tõusma. Tegelikult pole see alati nii. Võib-olla oli laps millegi pärast mures ja ta sõi halvasti, kuid järgmisel päeval nõudis ta pidevalt piima. Parem on mõõta beebi kaalu üks kord kuus, et mitte uuesti last vigastada ega ema närvi ajada. Minimaalne juurdekasv on 500 grammi, see tähendab, et väikelaps võtab nädalas juurde umbes 125 grammi.
Kui sellega on kõik korras ja laps on terve, siis peate lihtsalt aitama tal õiget režiimi üles ehitada. Soovitav on olla ettevaatlik, et mitte segada imikut päeval ja öösel. Arvatakse, et kõige kasulikum uni toimub ajavahemikus 19.00–1.00. Just sel perioodil areneb laps, moodustub tema närvisüsteem. Sel ajal puhkamine on kasulik ka täiskasvanutele, et jõudu taastada ja energiat maksimaalselt täiendada.
Elu esimestel päevadel
Pärast sündi magavad beebid peaaegu kogu aeg. Esimesel päeval ei pruugi nad isegi toitumiseks ärgata. Seetõttu peate lapse üles äratama ja pakkuma talle rinda või segu. Toitumine on lapse jaoks sama oluline kui uni.
Imiku toitmine
Nädalate kaupa
Esimese kahe nädala jooksul magavad beebid 19-20 tundi. Nad ärkavad sageli öeldes, et neil on nälg või nad peavad mähkmeid vahetama. Muretseda pole midagi, vastsündinu kõht on väga väike ja laps on väikese toiduportsjoniga rahul. Seetõttu peab ta sööma palju sagedamini.
Märge! Te ei tohiks last piinata ja toita graafiku järgi, järgides kolmetunnist intervalli. Seda peate tegema beebi soovil.
Kolmandal elunädalal hakkab ärkveloleku periood pikenema. Öine ja päevane uni väheneb järk-järgult, ühe kuu võrra puhkavad lapsed 16–18 tundi päevas.
Päevase ja öise une kestus
Vastsündinu ei erista päeva ööst, tema jaoks on peamine puhkus, kuna ta kiiresti väsib, ja toit. Ta ärkab olenemata kellaajast, püüdes rahuldada põhivajadusi. Tõsine väsimus mõjutab negatiivselt beebi närvisüsteemi tööd, füüsiliste oskuste arengut. On võimatu kindlalt öelda, kumb uni on olulisem: päeval või öösel. Need on vajalikud lapse kasvu, arengu ja lühiajalise tegevuse taastumise jaoks:
- Öösel areneb peamiselt aju, moodustub närvisüsteem;
- Päeva jooksul täiendatakse emotsionaalsetele kogemustele ja kehalisele tegevusele kulutatud elutähtsat energiat.
Lapse vanus sõltub sellest, kui palju ta peaks magama: beebi on ärkvel ainult 4 tundi kuus, aasta järgi - üle 10. Nii et vastsündinu puhkab öösel 10,5-11 tundi ja päeval 9,5-10 tundi. Kuu võrra vähendatakse öö- ja päevase puhkeaega umbes 2 tunni võrra.
Mis mõjutab une kestust
Kui kaua vastsündinu magab, sõltub tema tervis ja tingimused, milles ta on. Kui lapsel on mugav, magab ta hästi ja pikka aega, see tähendab, et kui teda toidetakse, on ta soe ja kuiv. Oluline on jälgida temperatuuri ja niiskust ruumis, kus laps elab. Kui ta veedab ärkvel aktiivselt aega, siis ta magab kiiresti ja magusalt.
Vastsündinu jaoks on kõik ümbritsev võõras, see võib olla huvitav või hirmutav. Lapse vaba aja veetmine on hädavajalik, kuid ärge pingutage seda, unustades puhkuse.
Märge! Liiga palju muljeid võib negatiivselt mõjutada lapse psühho-emotsionaalset seisundit. Siis võib ta enne magamaminekut öösel puhkeda nutma ja kurnatuna, kurnatuna sukeldub ta magama. Sel juhul on tõenäoline, et ta on ärev ja rahutu.
Kui vastsündinul ja emal on ühine uni, muutub see lapse jaoks pikemaks. Ta tunneb end turvaliselt, kaitstuna. Laps kuuleb ema südamelööke, mis oli talle tuttav juba enne sündi, haiseb piima ja nuusutab edasi magusalt tema küljel.
Ühine uni
Vanemate emotsioonid ja perekeskkond mõjutavad ka beebi seisundit. Ta tunneb end negatiivsena ja võtab vanemate seisundi kergesti omaks. Ta suudab peegeldada nende emotsioone. Seetõttu peate imiku aiaga tülidest ja skandaalidest tarastama, pöörama talle rohkem tähelepanu, hoidma teda oma kätes, silitama ja suudlema. Räägi kindlasti lapsega, naerata talle. Siis on ta ärkveloleku ajal rahulik ja läheb kergesti magama.
Ebanormaalse unehäire põhjused
Kui beebi kehatemperatuur on normaalne, ei leidnud lastearst uuringu käigus kõrvalekaldeid, kuid laps magab veidi, peaksite pöörama tähelepanu järgmistele punktidele:
- Sisetemperatuur. Imikutele on mugav, kui termomeeter pole kõrgem kui 22 kraadi. Minimaalne soovitatav piir on 18 kraadi;
- Õhk on liiga kuiv. Kui kaitsete last akende pideva sulgemisega mustandite eest, muutub sellises ruumis viibimine võimatuks. On vaja perioodiliselt ruumi ventileerida, pakkudes värsket õhku. Selleks, et last mitte külmetada, tuleb sellise hirmu korral riietuda selleks ajaks soojemaks. On hädavajalik teha märgpuhastus iga päev ja minimeerida korteri tolmu kogujate arvu;
- Riided ei sobi temperatuuri tingimustes. Beebil võib olla külm või vastupidi, liiga palav. Esimesel juhul võivad tema jalad kergelt siniseks muutuda, mis tähendab, et peate vähemalt sokid jalga panema. Kui vastsündinu kannatab kinnisuse käes, võib tema ninale ilmneda isegi higi. Lapsele riideid valides peaksid täiskasvanud ise juhinduma. Maksimaalne - saate beebile lisada ühe kihi;
- Ebamugavad riided, mis on liiga suured või valmistatud sünteetilistest materjalidest;
- Liiga pehme või kõva madrats. On oluline, et see oleks sobiva suurusega, ei libiseks voodist maha ega liiguks selle ümber. Parem on valida ortopeediline madrats, mis toetab vastsündinu selgroogu.
Lapsel võib tekkida vajadus vahetada mähe, mis on ületäidetud ja seetõttu ebamugav.
Kui rinnaga toidetav laps ärkab sageli, võib põhjuseks olla piim:
- See on madala rasvasisaldusega ja laps ei ahmita ennast;
- Ta joob ainult eesmise piima, mis on vähem toitev, on laisk, et jõuda tagumisse. Selle saamiseks peate pingutama ja laps ei taha seda teha;
- Piima pole piisavalt. Siis peab ema hoolitsema laktatsiooni suurenemise eest. Peamine asi, mis seda aitab, on hea puhkus, õige toitumine ilma dieetideta ja joogirežiimist kinnipidamine.
3-4 nädala vanuselt võivad lapsel olla koolikud. See on füsioloogiline protsess, mis on seotud asjaoluga, et soole mikrofloora pole veel moodustunud. Kasulikud bakterid pole veel settinud, motoorseid oskusi ei korrigeerita. Selle tulemusel kogunevad gaasid, millest on raske välja pääseda. Beebil tekivad pärastlõunal ja öösel ebameeldivad aistingud. Seetõttu on tema uni häiritud, ta nutab, teda on praktiliselt võimatu rahustada. Lapse seisundit saab leevendada, kuid koolikud kaovad lõpuks alles kolme kuu pärast. Mõnel lapsel on see kuni kuus kuud.
Koolikutest tingitud nutt ja unehäired
Kuidas tagada teie lapse tervislik uni
Beebi tervisliku une saamiseks peate meeles pidama lihtsaid reegleid:
- Jälgige režiimi. Esimestel päevadel ei järgi imik kindlasti reegleid. Kuid peaksite mõtlema rutiinile kohe. Parem on minna magama samal ajal, sooritades rea korduvaid toiminguid, jälgides omamoodi rituaali. Niisiis, pärast vanni, söödake beebi, vahetage riided ja pange võrevoodi sisse. Parem pole teda süles kiigutada, vastasel juhul märkab ta sügavasse unne minnes, et on võrevoodi juurde kolinud, ja reageerib nutuga;
- Enne magamaminekut tuulutage tuba;
- Tehke märgpuhastus iga päev;
- Kontrollige, kas voodi on tuuletõmbuses, kas riided on mugavad;
- Ärge koormake last emotsionaalselt õhtul üle, näiteks ärge tehke tutvusi;
- Joonistage kardinad päeva jooksul nii, et ere päike ei satuks lapse silma.
Vastsündinu vajab öösel toitmist, nii et ta ärkab ja nutab. Kui pärast segu või piima portsjonit läheb ta rahulikult edasi puhkama, siis ei peaks te muretsema.
Laps magab magusalt
Märge! Kui laps päeval magab, pole vaja käia kikivarvul ja sosinal rääkida. Peaasi on vältida valju ja karmi helisid, mis võivad last tõesti hirmutada.
Peate õppima ära tundma signaale, mida laps annab, olles valmis magama. Väsinud laps hakkab vinguma ja vinguma. Tema silmad muutuvad punaseks ja ta hõõrub neid kätega. Mõni laps imeb pöialt. Kui jätate selle aja vahele, jääb laps hiljem kurnatuna magama, uni on rahutu.
Noored emad hoolivad sellest, kui palju vastsündinud lapsed magavad, kas neid tuleb äratada ja kui kaua nad peavad ärkvel olema. Kuni kuu vanused lapsed on aktiivsed väga lühikese aja jooksul päevas. Uni on nende jaoks kasvu ja arengu, närvisüsteemi tugevdamise ja moodustumise alus. Vanemad peavad looma beebile mugavad tingimused, ümbritsedes teda soojuse, hoolduse ja nõudmise korral toidu pakkumisega.
