Veeprotseduurid on imikutele väga kasulikud. Mõni ema läheb hügieeniprotseduurina suplemisest kaugemale ja läheb palju kaugemale. Noored vanemad on huvitatud imikute vannis ujumise õppimisest.
Imiku suplemine vannis
Ujumise eelised lapsele
Mõned vanemad ei näinud imikuid ujumas, sest kõik veeprotseduurid taandusid ainult pesemisele. Ujumisest on vahepeal tohutu kasu. Seda väljendatakse:
- õige kehahoia kujundamine;
- selja, kõhu lihaste tugevdamine;
- kaitse tugevdamine külmetushaiguste vastu;
- korralik kopsufunktsioon;
- arengu edendamine;
- une normaliseerimine;
- vererõhu normaliseerimine;
- suurenenud söögiisu (laps hakkab paremini kaalus juurde võtma).
Tähtis! Lastearstid on leidnud, et ujumine ja vereanalüüs on omavahel seotud. Suplemise ajal hoitakse sageli hingamist ja verre eraldub täiendavaid punaseid vereliblesid.
Vees viibimine võimaldab lapse kehal muutuda ebastabiilsete temperatuuride suhtes vastupidavamaks. Imiku immuunkaitse on aktiveeritud, külmetuse tõenäosus väheneb. Lapsed, kes olid harjunud ujumisega varajases eas, haigestuvad palju vähem kui eakaaslased, kes vannitoas ei supelnud.
Suplemise ajal ringleb veri kompenseeriva rõhu languse tõttu kiiremini. See tugevdab südamelihast ja veresooni. Isegi väiksemad veekoormused tugevdavad luu- ja lihaskonda ning ei kahjusta seda. Ujuda oskavad lapsed hakkavad varem istuma ja kõndima.
Ujumise ajal lõdvestuvad lapse kõhulihased. Seda tulemust ei saavutata alati isegi massaaži abil. Juba varasest east alates võimlemine tugevdab seljalihaseid ja hoiab ära skolioosi.
Vesi mõjub ka rahustavalt. Seetõttu ei karda ujumisega harjunud beebid takistusi. Neil pole obsessiivseid hirme.
Millal alustada
Ujuma peab hakkama mitu nädalat. Näidatud ajal paraneb nabahaav tavaliselt. Mõni ema hakkab ujuma juba 14 päeva vanuselt. Nii vara purjetamises pole midagi ebatavalist. Kuni 3 kuu vanuselt on beebil endiselt ujumisrefleksid. Ta hoiab vette hoides automaatselt hinge kinni ja saab selles liikuda. Mitme kuu vanuselt on võimatu last veega hirmutada, sest ema kõhus olles ümbritses teda lootevesi.
Neitsireis
Aktiivsusrežiim
Esialgsed ujumistunnid viiakse tavaliselt läbi samas vannis, kus laps supleb. Sellisel juhul ei karda beebi keskkonnamuutuste tõttu. Kõik protseduurid tuleks läbi viia mõni tund pärast söömist. Sel ajal on rinnapiim või selle asendaja juba seeditud ja näljatunne pole veel tulnud.
Iga tund ("õppetund") tuleb läbi viia kindla süsteemi järgi. Ta õpetab last distsipliini tegema, ta teab täpselt, mida temalt nõutakse.
Ujumiseks ettevalmistumine
Veeprotseduuride jaoks ei saa ruumis luua "aurusauna". Toatemperatuur on piisav, et laps teda veega harjuks.
Tähtis! Enne purjetamist tuleb vannituba ventileerida.
Protseduuri vesi peab olema puhas. Sellele pole vaja lisada erinevaid desinfektsioonivahendeid. Imikut tuleks vette lasta väga ettevaatlikult. Enne kontrollige temperatuuri. Sukeldumine algab püstiasendist. Kui lapsel on mugav, saate selle tõlkida horisontaalseks.
Imiku kastmine vette
Vanemad peavad pöörama tähelepanu sellistele olulistele punktidele:
- Beebiga on vaja tegeleda siis, kui ta on täis, ei taha magada.
- Ema peaks olema positiivne.
- Ema peaks lapsele usaldusväärset tuge pakkuma.
Vee temperatuur
Vanemad küsivad sageli, milline peaks olema veetemperatuur. Tavaliselt jääb see vahemikku 35-37 kraadi. Kui laps kohaneb veetegevusega, saab vee temperatuuri järk-järgult vähendada.
Märge! Imikute ülimadal veetemperatuur on 32 kraadi.
Dr Komarovsky soovitab järgida sellist temperatuuri režiimi:
- esimesed 5 õppetundi - 37 kraadi;
- viiendast tunnist - 36,5;
- üheksandast - 36;
- alates 14. - 35,5;
- alates kahekümnendast - 35;
- alates 24. õppetunnist võib ujumise ajal veetemperatuur järk-järgult langeda 34 kraadini.
Laps peaks end vees hästi tundma. See ei tohiks olla liiga soe, muidu ei tee laps aktiivseid liigutusi.
Õige aeg harjutamiseks
Vastsündinute kodus ujumine kestab 8 kuni 12 minutit. Iga kuu pikeneb vees viibimise pikkus mitu minutit. Ühe aasta jooksul võib protseduuri kestus olla 40 minutit.
Tähtis! Signaal tunni lõpust on lapse püsiv rahulolematus.
Imikute ujumine võib olla lühem kui määratud aeg. Seda ei soovitata ületada.
Asjad, mida vajate
Enne kui hakkate beebis kodus vannitoas ujuma, peate hoolitsema beebi mugavuse ja ohutuse eest vees. Peate ette valmistama:
- termomeeter vee temperatuuri mõõtmiseks;
- vaadata stopperiga;
- kummist matt;
- ring kaelas (beebi pea toetamiseks, et ta saaks kiiremini ujuma õppida);
Ring lapsele
- ämber vee jaoks;
- mänguasjad;
- mähe või rätik;
- puhtad riided - alussärk või kork;
- vatt (kõrvu on vaja puhastada);
- beebi oliiviõli, pulber;
- pipett, vesinikperoksiid ja briljantroheline (need on vajalikud nabahaava raviks);
- madal väljaheide.
Kuidas õpetada last ujuma
Nõuandeid imikute vannitoas ujumise õpetamiseks on:
- Lapsest ettevaatlikult kinni hoides laske ta vette. Peame nägema, kuidas ta end temas tunneb. Kui laps nutab, pole teil vaja seda kohe välja tuua. Ta peaks mõneks ajaks mugavaks saama.
- Kui laps on nutmise lõpetanud, peate selle asetama horisontaalselt, hoides seda taga. Ema või isa peaksid kindlalt põrandal seisma.
- Pärast imiku ujuma õpetamist selgus, et saate vees teha lihtsaid füüsilisi harjutusi.
Liikumine ja võimlemine
Imiku õpetamine suplema on väga lihtne, sest tal pole vetthirmu. Kui vanemad pole oma last kunagi vannitanud, näitab lastearst neile õpetavat last kodus vannitoas ujumas.
Vannitoas saate teha lihtsaid tugevdavaid harjutusi:
- Pange puru tagaküljele, hoides seda peopesaga altpoolt. Käsi tuleb aeglaselt liigutada pea taha. Selles asendis olev laps on pidevalt vees ja ema toetab teda ainult.
- Asetage laps kõht alla. Ema tõstab beebi pea.
- Langetage puru horisontaalselt vette. Asetage jalg ühe külje lähedale. Siis lükkab ta seina maha ja proovib ise ujuda. See harjutus tehakse, kui laps tunneb end vees enesekindlalt.
- Asetage laps kõhu allapoole vette, nii et kogu keha oleks kastetud ja pea oleks pinnal. Siis peate näitama lapsele, kuidas vees sulistada.
Kõhul ujumine
- Kui laps on need harjutused õppinud, saate mänguasjaga ujuda.
- Kui laps saab iseseisvalt kõhuli või selili ujuda, on kasulik sooritada harjutus "joonis kaheksa".
- Helbed altpoolt kõhtu hoides peaksite selle õrnalt üles tõstma ja tagasi uputama. See harjutus koordineerib hästi südame-veresoonkonna süsteemi tööd.
Kuidas sukelduda
Vanemad on huvitatud sellest, kuidas last vannitoas sukelduda. Sukelduda on lubatud, kui beebi tunneb end kindlalt vees. Täielikult vette kastes hoiab imik refleksiivselt hinge kinni. Imikute sukeldumine vannitoas ei ole ohtlik, te ei pea seda kartma.
Saate õpetada imikut sukelduma, kui ta ujub 5-10 minutit. Kui olete selle oma kätes kinnitanud, kastke see 2-3 sekundiks vette. Seda protseduuri tuleks korrata mitu korda. Imikut pole vaja väsimusse viia - tunnid peaksid tooma positiivseid emotsioone. Maksimaalne keelekümbluse kestus on 10 sekundit.
Kui ujumine on keelatud
Kõigil imikutel pole lubatud vannitoas ujuda. On haigusi, seisundeid, mille korral beebi ujumine vannitoas on kategooriliselt vastunäidustatud:
- ülemiste hingamisteede ägedad viirushaigused;
- mis tahes krooniliste haiguste ägenemine;
- taastumisperiood pärast vigastusi ja haigusi;
- nahahaigused (nakkuslikud ja mittenakkuslikud);
- lihas-skeleti süsteemi vigastused ja tõsised haigused;
- teatud tüüpi kaasasündinud südamerikke;
- suurenenud koljusisene rõhk;
- seedetrakti ägedad häired;
- kesknärvisüsteemi häired, provotseerides krampe.
Vastsündinu ujumine
Vastsündinute ujumine vannis on suurepärane karastamisprotseduur. See aitab kaasa lapse harmoonilisele füüsilisele ja vaimsele arengule. Imikute ujumistreening on kõigile vanematele kättesaadav. Klasside läbiviimisel peate hoolikalt jälgima beebi heaolu ja mingil juhul ei tohiks vastunäidustuste esinemisel koos lapsega ujuda.
