Kui lapsel on palavik, võib see olla nakkushaiguse ilming, mis nõuab antibiootikumravi. Antibiootikumid on tõesti kaasaegse meditsiini ime. Kuid tõenäoliselt ei arvanud nende loonud teadlased, et peaaegu 100 aasta pärast peavad inimesed pärast antibiootikumravi võtma meeleheitlikult meetmeid keha taastamiseks.
Antibiootikumid ja nende toime
Sõna "antibiootikum" tähendab kreeka keelest tõlkes sõna otseses mõttes "elu vastu". Ja just see on selle ravimi ime mõeldud - antibiootikumid peatavad või aeglustavad mikroskoopiliste organismide kasvu, aitavad vabaneda potentsiaalselt ohtlikest infektsioonidest.
Probleem on selles, et antibiootikumidega "halbade" mikroobide hävitamise käigus hävitatakse kasulikud bakterid, mis osalevad meie kehas uskumatult paljudes protsessides.
Näiteks soolte terviklikkuse säilitamisel, immuunsüsteemi häälestamisel ja toidust saadud toitainete bioloogilise väärtuse suurendamisel. On soovitav, et need head mikroobid püsiksid kogu oma mitmekesisuses ja rikkuses. Lõppude lõpuks on see tervise säilitamiseks äärmiselt oluline.
Seega on alati, kui alustame, jätkame ja lõpetame antibiootikumravi, nende kasulike organismide kaitsmine, säilitamine ja taastamine nii kiiresti kui võimalik või võimalikult kiiresti.
Hea tervis algab soolestikust
Sool on inimkeha peamine piirkond, kus toimub vahetamine inimese keha ja välismaailma vahel ning kus toitained imenduvad. Kuna enamik haigusi algab soolestikust, on seal elava taimestiku kvaliteet üldise tervise seisukohalt äärmiselt oluline.
Inimese seedetrakt on inimese immuunsüsteemi peamine osa, täpsemalt umbes 70%. Kõik, mida sööme ja joome, läbib soolestikku. Torukujuline seedetrakt sisaldab miljoneid baktereid, mis elavad, kasvavad ja metaboliseeruvad. Seda kõike peetakse kasulike ja kahjulike bakterite keerukaks ökosüsteemiks.
Selle ökosüsteemi tasakaalustamatus nõrgendab soolestiku barjääri ja suurendab haiguste tekkimise riski. Pingelise eluviisi, keskkonnamürkide ja looduslike toitainete puudumise tõttu ei ole meie soolevoodri täielik taastamine (taastamine) võimalik. Seetõttu on vooderdis pisikesed defektid, mis võimaldavad valkudel ja muudel "võõrastel" osakestel kehasse imbuda, tekitades mitmesuguseid haigusi.
Antibiootikumide mõju soolefloorale
Antibiootikumid on eriti kahjulikud laste väärtuslikule soolefloorale. Uuringud näitavad, et need muudavad ja vähendavad oluliselt selle mitmekesisust ja koostist. Ja see mitmekesisus ei naase ilma välise sekkumiseta.
Pärast antibiootikumide kasutamist on lapse soolestikus kasulike bakterite kogus järsult vähenenud. Samuti mõjutavad antibiootikumid negatiivselt lapse immuunsüsteemi, muutes selle haiguste suhtes haavatavaks.
Soolestiku halvad tervise sümptomid:
- kõhukinnisus;
- kõhulahtisus;
- ebaregulaarne väljaheide;
- gaas ja puhitus;
- kõrvetised või maohäired;
- sagedane seeninfektsioon.
Kuidas taastada lapse keha pärast antibiootikumide võtmist?
Kui teate, et teie laps vajab antibiootikume, on parem alustada keha ülesehitamist niipea kui võimalik.
Ärge muretsege, kui te ei saa kogu tervet taimestikku korraga täiendada. Kõik, mida teete soolestiku tervise parandamiseks enne antibiootikumravi, selle ajal ja pärast seda, on parem kui mitte midagi.
Imetamine
Rinnapiim sisaldab suurema osa soolefloorast. See sisaldab probiootikume ja immunomodulaatoreid. Kui lapsele on juba enne haigust tutvustatud täiendavaid toite, tasub oodata ja mitte pakkuda uusi toite enne, kui soolestiku normaalne funktsioon on täielikult taastatud. Ema piim annab vajalikud elemendid.
Kui energiapuudusest tingitud kerge närvilisus nõuab "täiskasvanute" toitu, andke seda väikestes kogustes. Lõigake välja rasvane või praetud toit, et vältida seedetrakti õrna tasakaalu rikkumist.
Kui te ei saa imetada, valige ohutu piimasegu, mis sisaldab imikute probiootikume.
Probiootikumid
Probiootikumid on "head" bakterid, mida organism vajab seedimise ja soolestiku tervise parandamiseks.
Antibiootikumid ei tapa mitte ainult lapse keha nakkusi ja halbu baktereid. Nad hävitavad ka probiootikume ("häid" baktereid).
Kuna "head" bakterid hävitatakse, on oluline need võimalikult kiiresti taastada. Samuti on oluline, et viiksime lapse kehasse võimalikult palju probiootikume.
Üldiselt ollakse ühel meelel, et enne probiootikumidega taastava kuuri alustamist tuleb oodata, kuni antibiootikumikuur on läbi. Arvatakse, et nii on see kas seetõttu, et probiootikumid häirivad antibiootikumide tõhusust, või seetõttu, et need osutuvad lihtsalt kasutuks. See on pettekujutelm. Nende võtmine antibiootikumravi ajal on üks tõhusamaid viise, mida saab kasutada laste soolestiku tervise säilitamiseks.
Kuidas taastada mikrofloorat probiootikumidega?
nii antibiootikumravi ajal kui ka pärast seda aitavad probiootikumid immuunsüsteemi stimuleerides;- toota antimikroobseid aineid;
- võistelda retseptorite ja toitainete pärast, mida patogeensed bakterid samuti proovivad saada;
- vältida kahjulike bakterite sisenemist soole vooderdisse.
nii antibiootikumravi ajal kui ka pärast seda aitavad probiootikumid immuunsüsteemi stimuleerides;Isegi kui probiootikumid, mida anname lapsele antibiootikumravi ajal, ei asu veel alalises elukohas, aitavad need siiski ennetada patogeenide teket ja ennetada mikrofloora tasakaalustamatust.
Mitmetes uuringutes on uuritud probiootikumide mõju antibiootikumide põhjustatud kõrvaltoimetele. Selgub, et probiootikumid aitavad ebameeldivate sümptomite, eriti seedetrakti häirete, nagu kõhulahtisus, vähendamisel palju ära teha.
Lisage probiootilisi toidulisandeid laste toidule. Antibiootikumidega seotud kõhulahtisuse ja muude kõrvaltoimete vältimiseks soovitatakse lastel võtta vähemalt 5 miljardit CFU-d. Mitmed olemasolevad uuringud näitavad, et laktobatsillid, bifidobakterid ja Saccharomyces boulardii on kõige tõhusamad antibiootikumide kõrvaltoimete vähendamise tüübid.
Kõiki probiootikume tuleks tarbida koos toiduga ja bakteritüvesid tuleks võtta vähemalt 2 kuni 4 tundi pärast iga antibiootikumi annust.
Prebiootikumid
Prebiootikumid on seedimatud toiduelemendid, mis soodustavad kasulike bakterite paljunemist laste seedesüsteemis. Prebiootikumid on eriti olulised, kuna nad ei loo "headele" bakteritele mitte ainult suurepärast elupaika, vaid stimuleerivad selektiivselt nende kasulike mikroorganismide kasvu.
Prebiootilised toidud teevad beebi soolestiku ravimisel väga olulist tööd. Porrulauk, küüslauk, mesi, banaanid, sibul, sigurijuur on suurepärased prebiootikumid, mida kombineerida teie laste söögikordadega.
Kuidas taastada lapse immuunsus?
Tervislik toitumine
Lapse keha taastamine pärast antibiootikumravi tähendab õrna dieedi järgimist.
Jätke pärm, rasvane, praetud toit lapse toidust välja, vähendage süsivesikute tarbimist. Siis taastuvad sooled kiiremini.- Samuti on soovitatav keelduda toiduainetest, mis sisaldavad säilitusaineid, erinevaid värvaineid ja muid kahjulikke lisaaineid.
- Ärge pakkuge oma lapsele kiirtoitu, närimiskummi, laaste, soodat ega halva kvaliteediga mahlasid.
- Proovige oma dieeti rikastada kergete, tervislike ja kiudaineterikaste toitudega.
- Vaja on ka kala ja maksa, kuid neid tuleb keeta või aurutada.
- Paku oma lapsele palju köögivilju ja puuvilju.
- Lisage menüüsse kindlasti kodujuust, parem on seda pakkuda hommikul.
- Enne magamaminekut andke lapsele juua veidi jogurtit või muud kääritatud piimatoodet.
- Soovitatavad on looduslikud mahlad ja puuviljajoogid - õun, jõhvikas. Need aitavad teie enda mikrofloorat normaalsena hoida.
- Kui võimalik, vähendage suhkrutarbimist. Selle asemel võite kasutada mett.
Jätke pärm, rasvane, praetud toit lapse toidust välja, vähendage süsivesikute tarbimist. Siis taastuvad sooled kiiremini.Vitamiinide ja mineraalide tarbimine
Kuna laps on bakterite tasakaaluhäirega nõrgenenud, on vaja vitamiinivarusid täiendada. Pooleteise kuu jooksul peaks beebi võtma B-rühma C ja D vitamiine (B1, B2, B6), jälgides ennetavat annust. Topeltannuses peaks laps võtma seleeni, kaltsiumi, A- ja E-vitamiine.
Letsitiin
Nõrgenenud lapse keha vajab üldist taastusravi. Selles on abiks letsitiin. See suurendab punaste vereliblede tootmist ja aktiveerib ka maksa tööd, aidates sellel organismist kahjulikke elemente eemaldada. Letsitiini tarbimine on samuti oluline, kuna see aitab teatud vitamiinide - A, E, K ja D - imendumist.
Laste tervisliku mikrofloora ja immuunsuse taastamine pärast antibiootikumravi on pikk protsess, mis vajab pädevat lähenemist. Seetõttu on parem läbida ravi lastearsti juhendamisel. Väikeste laste puhul on eriti oluline kinni pidada spetsialisti juhistest. Kasvava lapse keha jaoks on mikrofloora tervislik tasakaal loomulik kilp pidevalt ründavate viiruste vastu.
