Ploomide raviomadused on teada juba pikka aega, näiteks rahvameditsiinis kasutatakse seda lahtistina. Puljongid, infusioonid, kompotid meditsiiniliseks ja puhkeotstarbeks antakse isegi imikutele.
Ploomides on palju vitamiine, stimuleerib seedetrakti
Ploomide keetmise eelised lapsele
Väikese lapse jaoks on ploomid kasulik toode, mis praktiliselt ei põhjusta allergilisi reaktsioone. Lastearstidel lubatakse seda sisestada väikestes kogustes lisaainena täiendavates toitudes alates aasta teisest poolest. Eelkõige sobib see imikutele, kellel on sageli kõhukinnisus, sellistel juhtudel kasutatakse seda kerge lahtistina.
Vaatamata vaieldamatule kasule soovitavad toitumisspetsialistid ploome hoolikalt kasutada. Laps võib vitamiinirikaste puuviljade seedehäireid tunda. Seetõttu valmistatakse beebile kohe alguses ploomide nõrk puljong.
Märge. Keedetud puuvilju võib anda puruks taastumiseks nelja kuu pärast, kuueks toitumiseks - kartulipüree ja kompotid. Lastearstid hoiatavad, et ploomi ei kasutata esimesel täiendaval söötmisel, isegi kui laps tunneb muret kõhukinnisuse pärast. Seda saab teha alles pärast köögivilju.
Koostis ja toiteväärtus
Kuivatatud ploome hinnatakse askorbiinhappe, E-, B-vitamiini, fosfori, vase, kaltsiumi, magneesiumi suures koguses. See sisaldab piisavalt sidrun-, õun- ja muid happeid, samuti fruktoosi ja glükoosi, mis on vajalikud energia täiendamiseks.
Kuivatatud puuvilja ballastained stimuleerivad soolestikku ja on looduslik ravim kõhukinnisuse vastu, mis ei põhjusta sõltuvust ega kõrvaltoimeid.
Milleks kasutatakse ploomipuljongit?
Soovides mitmekesistada imiku toitumist, peaks ema arvestama, et seedetrakti töö ei ole veel täielikult kindlaks tehtud, seetõttu on sageli lahtised väljaheited või kõhukinnisus. Mõnikord nutab laps ja vanemad ei saa toimuvast aru. Lastearstid selgitavad, et kõhupuhitus, kõhupuhitus võivad last häirida ning nad soovitavad lisada kuivatatud puuvilju kerges vormis, näiteks kompotti, keetmist või infusiooni.
Kompott ja pügatud infusioon toetavad beebi seedetrakti tegevust
Kärbi kompott
Väikeste laste kõhukinnisuse ravimisel peetakse ploomikompotti heaks ravimiks. Pärast imiku harjumist ühekomponendilise joogiga on soovitatav see kombineerida teiste kuivatatud puuviljadega: kuivatatud aprikooside või rosinatega.
Ploomide infusioon
Ploomi infusioon on ainulaadne ravim paljude bakteritüüpide vastu võitlemiseks. Lastearstid väidavad, et infusiooni kasulikud ained mõjutavad positiivselt kardiovaskulaarsüsteemi tööd.
Tähtis! Selgitades, kas vastsündinu rinnaga toitmise ajal on ploome võimalik sisse viia, ei keela lastearstid seda infusioonina kasutada. Kuivatatud puuviljade liigsest kasutamisest on siiski hoiatatud, mis põhjustab kõhulahtisust.
Kas imetamise ajal on võimalik keetmist anda
Põhjuseks, miks kuivatatud puuvilju ei soovitata esimese HW täiendava toiduna, peetakse imiku suurenenud gaasitootmiseks, millega kaasneb valu kõhus. Mõnikord tekivad olukorrad, kus peate aitama püsiva kõhukinnisuse all kannatavat imikut. Hädaolukorras aitab imikute kõhukinnisuse korral ploomide keetmine väikestes annustes (pool tl), et mitte põhjustada seedehäireid.
Nõukogu. Alla ühe aasta vanustele lastele, kellel on gv, ei soovitata keetmist, kellel on sageli lahtised väljaheited ja suurenenud hemoglobiinisisaldus. Muudel juhtudel on need kuivatatud puuviljad ainult kasulikud.
Mis vanuses anda imikutele keetmist
Emadele vastates, kui mitu kuud lapsele ploomide keetmist anda, ei toeta mõned lastearstid kuivatatud puuviljade varajast sissetoomist dieeti. Nad usuvad, et kui laps on GV-l, pole täiendavaid toite vaja kuni kuus kuud.
WHO soovitab, millises vanuses võib ploome imikutele anda - kuue kuu pärast. Veelgi enam, enne selle meeldiva maitsega toote kasutuselevõttu peaks laps proovima muid puu- ja köögivilju.
Ema piimaga võivad ploomide kasulikud omadused sattuda lapse kehasse
Kõhukinnisuse käes vaevavatele kahe kuni kolme kuu vanustele imikutele võib ploomilaksendeid alla võtta koos ema piimaga. Vastsündinu rinnaga toitmisel on tal kasulik süüa 4-5 tükki või juua ploomijooki.
Kuidas teha ploomide keetmist
Kui on aeg täiendavate toitude jaoks, antakse ploomid imikutele keetmise või kompotina ettevaatusega ja väikestes kogustes. Õige toiduvalmistamise tehnoloogia abil pehmendatakse ja keedetakse kuivatatud puuvilju erineval viisil.
Tähtis! Kõik kuivatatud puuviljadest valmistatud joogid tuleb valmistada nõrgalt kontsentreeritult, see tähendab, et mida väiksem on laps, seda vähem võetakse joogiks puuvilju.
Kuidas õigesti pruulida
Ploomid pruulitakse tavapärasel viisil. Enne puljongi valmistamist tuleb puuvilju korralikult pesta keedetud veega, eemaldada seemned ja loputada keeva veega. Seejärel valage vett proportsioonides: sada grammi puuvilju kahes klaasis vees ja keetke. Keeda puljongit 15 minutit ja jäta tunniks seisma. Imikule tuleb anda neile juua hommikul, et näha reaktsiooni joogile. Väikesele lapsele piisab ühest teelusikatäiest.
Nõukogu. Puuviljadel on atraktiivne maitse, mistõttu on ebasoovitav lisada jookidele suhkrut.
Kompoti retsept
Kompoti valmistamiseks võite võtta järgmise retsepti: loputage hoolikalt kakssada grammi kuivatatud puuvilju ja valage liitri veega. Pange kompott keemiseni ja keetke tasasel tulel 20 minutit. Seejärel jahutage, kurnake ja pakkige purule 50 ml portsjonit.
Infusiooni retsept
Infusiooni soovitatakse anda imikutele alates kolme kuu vanusest, kui neil on seedimisega probleeme. Infusiooniretsept: loputage 4-5 tükki puuvilju põhjalikult, keetke termoses keevas vees ja laske sellel mitu tundi tõmmata. Pärast pingutamist antakse lapsele pool tl juua. Joogiportsjon suureneb vanusega.
Ploomide infusioon on hea ravim seedeprobleemide kõrvaldamiseks lapsel
Puljongi normid ploomidest kuudest aastani
Toitmiskavas on ploomid ja ploomid samas asendis, kuid nende kasutamisel on mõned nüansid. Suviste täiendavate toitude jaoks antakse ploom, millel on vähem väljendunud lahtistav toime, talvehooajal kasutatakse ploome.
Toitumisspetsialistid on kindlaks määranud, kui palju puljongit saab lapsele anda:
- 6 kuud - norm on 50 ml;
- 7-12 kuud - kiirus suureneb 60 ml-ni.
Lastearstid ei soovita puljongi osa dramaatiliselt suurendada lahtistavate omaduste tõttu.
Nõukogu. Peaksite pöörama tähelepanu väljaheitele - kui see muutub vedelaks, tuleks seda osa vähendada.
Kui tihti anda
Valulike seedehäirete ennetamiseks on menüüs 1-2 korda nädalas soovitatav lisada ploomiroogade ja jookide puru. Kasulik on neid vaheldumisi vahetada: anda ühe söötmise ajal kartulipuder ja teises kompott. Kui väljaheide on häiritud, jäetakse ploomid menüüst välja.
Tähtis! Osa on võimalik suurendada ainult ühel tingimusel - kõhukinnisuse ilmnemisel. Seejärel antakse lapsele jooki, kuni seisund paraneb, kuid mitte rohkem kui kõigi puuviljade jaoks ettenähtud norm nädalas - 100-120 g.
Ploomide kogus
Oma omaduste tõttu ei kuulu ploomid lapse igapäevases dieedis. Seetõttu on oluline summa välja arvutada, et mitte väljaheiteid häirida. Esimeseks uue maitsega tutvumiseks pakutakse beebile pool tl püreed või 5 ml puljongit, seejärel suurendatakse portsjoni mahtu.
Millega saab kombineerida
Mitmesuguse toidu jaoks on ploomipuru kasulik, et lisada veidi magustoidule või anda koos pudruga. Aasta teisel poolel kogenud emad saavad ploome koos lihaga küpsetada. Enamik väikelapsi meeldib see kombinatsioon tuttavate roogadega, kuna ploomid annavad neile uue maitse. Siiski on imikuid, kes ei aktsepteeri toodet. Nõu pole vaja peale suruda, parem on selle juurde hiljem tagasi pöörduda.
Ploomid on kasulik kombineerida teravilja ja magustoitudega.
Võimalikud vooluprobleemid
Ploomide söömise peamised vastunäidustused on sellised probleemid nagu allergia ja rasvumine. Seetõttu on selle kooskõlastamine imikutoiduga parem kooskõlastada lastearstiga.
Tähtis! Eksperdid hoiatavad, et peate olema ettevaatlik kuivatatud puuviljade ostmisel turult või poest, sest neid saab ilu nimel kemikaalidega töödelda. Selles vormis võivad puuviljad kahjustada last, põhjustades allergilisi reaktsioone. Palju kasulikum on kuivatatud ploomitoote valmistamine oma kätega.
Allergia tunnused
Kuivatatud ploome ei peeta tugevaks allergeeniks, kuid allergilised sümptomid võivad pärast nende söömist ootamatult ilmneda. Eksperdid ütlevad, et allergia tekib ebaõigest käitlemisest ja ladustamisest, mitte tootele. See põhjustab selliseid reaktsioone nagu nahalööve, seedehäired.
Märge. Meditsiinilistel põhjustel tekivad toidureaktsioonid ploomidele nendel lastel, kelle jaoks lõunapoolsed puuviljad ja kirsid on allergeenid.
Vitamiinirikas ploom tugevdab väikese lapse tervist. Peamine on kuivatatud puuviljade korrektne lisamine lapse toidule, arvestades nende erilisi omadusi.
