Banaani saab ohutult lisada kuni üheaastaste imikute dieeti. Väga maitsev ja toitev puuvili rahuldab nälga, küllastab keha vajalike vitamiinide, mineraalide, nõuetekohaseks arenguks vajalike ainetega.
Beebi söömine lusikaga
Banaanide eelised lapsele
Lapse keha jaoks on banaanidel järgmised eelised:
- Soodustab lihaste kasvu;
- Reguleerige keemilisi protsesse veres;
- Toetage südame ja veresoonte nõuetekohast toimimist;
- Normaliseerida neerufunktsiooni;
- Toetab immuunsust;
- Need avaldavad positiivset mõju närvisüsteemile, aitavad võidelda stressi, ärevuse ja ärevusega.
- Reguleerige hormonaalset taset;
- Kiirendada ainevahetusprotsesse;
- Tagage aju normaalne areng ja toimimine;
- Laadige lapse keha palju energiat;
- Sisaldab lahustuvat kiudu, mis soodustab õiget seedimist ja võitleb kõhukinnisuse vastu;
- Rauasisalduse tõttu säilitavad nad hemoglobiini hea taseme.
Tähtis! Valmimata banaanidel on väga sageli vastupidine mõju ja nad põhjustavad kõhukinnisust.
Tervislikud puuviljad
Toiteväärtus
100 g banaanimassi sisaldab:
- Valgud - 1,5 g;
- Rasv - 0,5 g;
- Süsivesikud - 21 g;
- Kiudained (toidukiud) -1,7 g;
- Orgaanilised happed - 0,4 g;
- Vesi - 74 g;
- Küllastumata rasvhapped - 0,2 g;
- Mono-, ja disahhariidid - 19 g;
- Tärklis –2 g;
- Tuhk - 0,9 g;
- Küllastunud rasvhapped - 0,2 g
Küpse banaani viljaliha kalorsus on 96 kcal 100 g kohta.
Banaanimass sisaldab rühma B-vitamiine (B1, B2, B3, B5, B6, B9), askorbiinhapet, koliini, E-, K-, PP- ja beetakaroteeni ning lapse organismile elutähtsaid mikro- ja makrotoitaineid. millest pliis on kaalium ja magneesium.
Banaanid sisaldavad ka muid mineraale: rauda, tsinki, mangaani, seleeni, fluori. Banaanis sisalduvad aminohapped toetavad kasvava keha kõiki elutähtsaid funktsioone.
Toitvad troopilised puuviljad lastele
Kuidas saada häid banaane
Ostes peaksite pöörama tähelepanu järgmistele punktidele:
- Vilja kuju. Banaan ei tohiks olla sooneline. Kvaliteetne puuvili on sujuva kujuga.
- Koori. Heal banaanil on matt ja sile nahk.
- Värv. Küpsel eksootilisel viljal on erekollane toon. Kui puuvilja värvus on veidi rohekas, siis pole selline banaan lihtsalt küps. Võite selle osta ja panna kuivasse, sooja kohta. Mõne päeva pärast muutub koor kollaseks.
Troopiliste puuviljade küpsus
Millal lisada banaani täiendavatele toitudele
Lastearstide arvamused selle kohta, mitu kuud saate lapsele täiendavatesse toitudes banaani anda, on väga erinevad. Mõni ütleb, et kõige parem on troopilisi puuvilju sisse tuua alles kaheksa kuud. Teised usuvad, et midagi hullu ei juhtu, kui laps proovib magusaid puuvilju täiendavaid toite juba 5–6 kuud. Eksperdid nõustuvad ühes punktis - banaaniga toitmist ei tasu alustada. Esimese lisatoiduna tuleks beebile pakkuda köögivilju, vastasel juhul keeldub ta pärast väga magusat puuvilja söömast vähem väljendunud maitsega toite.
Märge! Vanemad peavad teadma, millal lisada banaani täiendavatesse toitudesse ja millisel kellaajal. Neile ei oleks parim lahendus õhtul last toita - see võib tekitada uinumisraskusi ja ebamugavustunnet väikeses kõhus.
Millisel kujul saab banaani anda
Millal saab beebile banaani anda ja mis kujul? Alates viie kuu vanusest võib puuvilju purule pakkuda kujul, mis on hakitud segistiga, lisades rinnapiima või segu. See on vajalik selleks, et uue toote maitse oleks lapsele tuttav. Samuti saate paksu viljaliha vedela piimaga lahjendades saada püree konsistentsi, mida imendub paremini puru seedesüsteem.
Esimest korda saate beebi jaoks puuvilja valmistada järgmiselt:
- Koorige puuvili ja eemaldage kõvad veenid.
- Seejärel keedetakse 6-7 minutit veevannis või kahekordses katlas.
- Seejärel võtke paberimass välja, tükeldage kartulipüree, lisage väike kogus piima või segu.
Hilisematel aegadel saab seda puuvilja imikutele pakkuda sellisel kujul:
- Pange vili näksimisse ja serveerige imikule sellisena. Ohutum viis, mis võimaldab teil korraga puru igemeid masseerida;
- Kui soovite kartuliputru kiiresti valmistada, võite kogu vilja lusikaga paberimassi kraapida;
- Puuviljalt saate kartuliputru mitmel viisil: jahvatage paberimass kahvliga, läbige hakkija, riivige peene riiviga. Vedela konsistentsi saate, kui lisate banaanipüreele segu või rinnapiima.
Alates 5–7 kuu vanusest võib beebile anda vedelat püreed sisaldavat banaani. Alates 8-10 kuust saab vedelat konsistentsi asendada juba paksemaga. Ühe aasta ja vanemate laste puhul võib banaani anda väikestes tükkides või tervikuna, kuid ainult siis, kui esimesed hambad on kasvanud.
Puuviljakobar
Banaanide söötmise määr kuude lõikes
Rinnaga toidetava lapse täiendav banaanisööt asendatakse rinnapiima või seguga - kunstlikul toitmisel olevate imikutega. Esimest korda beebi toidusedelisse banaani lisades peate alustama väga väikeste portsjonitega.
Banaanipüreed soovitatakse lisada täiendavatesse toitudesse samamoodi nagu kõiki muid tooteid: esiteks antakse lapsele maitsta veerand tl, siis pool tl jne. Täiendavaid toite tuleb sisse viia 4-7 päeva.
Peamised reeglid troopilise puuviljaga lapsega kohtumiseks on järgmised:
- Banaani tuleks lisatoidu sisse viia väga ettevaatlikult. Esimest korda peate seda tegema hommikul, et saaksite jälgida keha reaktsiooni uuele toidule. Andke talle beebi vanusest sõltuvalt teatud kogus puuvilju;
- Esimest korda antakse see teelusika otsas olevale purule;
- Mass peab olema homogeenne;
- Püreed võib lisaks lahjendada rinnapiima või piimaseguga;
- Toode peab olema värske ja küps, kuid mitte üleküpsenud;
- Pärast seda, kui laps on banaani maitsnud, on mõne aja pärast vaja hinnata tema reaktsiooni tootele, pöörake tähelepanu sellele, kas allergilisi ilminguid on ilmnenud.
Kui tihti anda
Kuni aastani on banaanide tarbimise määr mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas. Alates 1,5 aastast saab vilja anda viis korda nädalas. Alates kolmandast eluaastast võib laps troopilisi puuvilju pidutseda iga päev.
Number
Mis vanuses saab lapsele banaani anda ja kui palju? 5-6 kuu pärast saab lapsele pakkuda korraga mitte rohkem kui 3 supilusikatäit banaanimassi. Haki puuvilja viljaliha ja anna lapsele veerand teelusikatäit. Sellisel juhul peate jälgima väikese organismi reaktsiooni uuele toidule. Kui kõhukinnisust või allergiat pole, võite puuvilju tutvustada jätkates, suurendades portsjonit iga päev 0,5 tl võrra.
Kaheksa kuu vanuse lapse norm on pool lootet (umbes 80 g). Laps võib süüa ühe väikese banaani (90–100 g) aastas. 1,5-aastaseks saades võib lapsele anda ühe keskmise suurusega banaani (umbes 120–150 g).
Alates 3-aastasest lapsest saab päevas üle ühe suurema banaani (umbes 200 g), toita seda kuni viis korda nädalas. Alates kuuendast eluaastast saate beebile toita kaks banaani päevas (umbes 300-350 g).
Millega saab kombineerida
Nagu iga muud puuvilja, võib banaani lisada nii palju kui soovite kaerahelbepudrule või riisipudrule, segatuna beebi keefiriga, ilma täidiseta jogurti, kodujuustu ja jahvatatud küpsistega. Samuti sobib vili hästi erinevate marjade ja puuviljadega, peaasi, et lapsele maitse meeldiks. Komarovsky kinnitab, et parim täiendav toit on magusate puuviljadega kaerahelbed.
Võimalikud probleemid täiendava söötmisega
Vaatamata kõigile positiivsetele omadustele võib banaan olla kahjulik ka lapse kehale:
- Ülekaaluga. Ärge andke ülekaalulistele vastsündinutele liiga palju puuvilju. Suure fruktoosi ja sahharoosi sisalduse tõttu stimuleeritakse kiiret lisakilode komplekti.
- Allergiline reaktsioon. Banaani peetakse hüpoallergeeniks. Kuid allergia juhtumeid on mõnikord siiski ette tulnud. Tootjad töötlevad troopilisi puuvilju pikemaks säilitamiseks sageli keemiliselt. Need võivad beebi nahal põhjustada lööbeid.
- Väljaheitega seotud probleemid. Kui puuvilja lisatoidu lisamise ajal on lapsel probleeme seedesüsteemiga (kõhukinnisus, suurenenud gaasitootmine, kõhulahtisus), on parem mitte kiirustada last selle puuviljaga tutvustama, et mitte halvendada selle seisundit.
- Lastele, kes on vanematelt pärinud diabeedi või kellel on suurenenud vere hüübimine, on magusate puuviljade söömine kategooriliselt vastunäidustatud.
Märge! Kui ilmneb tootele negatiivne reaktsioon, tasub see mõneks ajaks menüüst välja jätta ja nõu saamiseks nõu pidada arstiga.
Allergia tunnused
Laste banaaniallergia on haruldane. Reeglina ei teki see puuviljal endal, vaid teatud kemikaalidel, millega tootjad töötlevad puuvilju säilivusaja pikendamiseks.
Allergia avaldub järgmiste sümptomite kujul:
- Nahale ilmub punetus, lööve, mis on väga sügelev. Kõige sagedamini mõjutavad nägu, käed, jalad ja kõht;
- On iiveldus, seedetrakti häired (kõhulahtisus, kõhukinnisus);
- Laps kannatab kõhuvalu ja tugeva gaaside moodustumise all;
- Ilmub vesine nina, laps aevastab, pisarad voolavad.
Banaan on väga maitsev ja tervislik puuvili väikese puru jaoks. Vanemad peaksid teadma, mitu kuud banaani võib imikule anda, järgima täiendavaid toite lisamiseks teatud vanusenõudeid ning samuti ei tohi see ületada annust.
