Toitumine on terve keha moodustumise üks peamisi tegureid. Söötmise korrektne korraldamine ja protsessi pidev jälgimine on võrdselt olulised. Seetõttu pole küsimus, kui kaua vastsündinut rinnapiimaga toita, sugugi tegevusetu. Lõppude lõpuks on liigne toit sama kahjulik kui alatoitumus.
Veel üks söögikord
Söötmise kestus
Toit on peamine keha arenguks vajalike ainete allikas. Kõige tasakaalustatum on selles osas rinnapiim. See annab beebile kasvuks, ainevahetusprotsesside normaliseerimiseks ja neuromuskulaarseks aktiivsuseks vajaliku energia.
Tähtis! Mida noorem on väikelaps, seda rohkem on tal energiakulusid. Kui laps ei saa piisavalt toitu, on kehal raske säilitada põhilisi eluülesandeid.
Ülesöömine tekitab beebil ebamugavust rohke regurgitatsiooni ja väljaveninud kõhu kujul. Veelgi olulisem on see, et organismi sattunud toitainete liig võib põhjustada tõsiseid häireid füüsilises ja vaimses arengus. Seedetrakti suur koormus põhjustab teiste organite aktiivsuse häireid.
Toitumine peaks vastama vastsündinute vanusega seotud füsioloogiliste vajaduste jaoks kehtestatud standarditele. Seetõttu tuleks rinnapiima kogust beebi kasvades pidevalt reguleerida.
Ternespiima söötmise sagedus
Esimest korda kantakse last rinnale 6-8 tundi pärast sündi. 3 päeva jooksul toidab laps ternespiima - paksu kleepuvat kollakat vedelikku.
Rinnapiim ja ternespiim
Märge! Energeetilise väärtuse osas ületab ternespiim küpset piima ja sisaldab rohkem toitaineid. Soole seinad imenduvad seda muutumatul kujul kergesti, mis aitab kaasa toote kiirele omastamisele.
Esimesel päeval mahub beebi kõhtu 7-10 g ternespiima tarbimise kohta. See on piisav seedemehhanismi käivitamiseks. Keha igapäevase energiakulu tagamiseks rakendatakse vastsündinu rinnale iga 3 tunni järel. Nõrgestatud ja enneaegseid lapsi toidetakse 10–12 korda päevas.
Alates 2. päevast sööb laps juba kuni 10-20 g ternespiima päevase kiirusega 90 g. Seetõttu vähendatakse imetamise sagedust keskmiselt 9 visiidini sama 3-tunnise intervalliga.
Söötmise kestus
Vastsündinu esimesed 3 päeva on kõige parem toita nõudmisel. Ternespiim seedub kiiresti ja laps ärkab üles, sest ta tahab süüa. Ema paneb lapse rinnale ja ootab, kuni ta täis saab. Mõni laps saab protsessiga kiiresti hakkama, teine naudib seda aeglaselt. Seetõttu on raske otsustada, kas väikelaps on täis või mitte.
Et mõista, kui palju vastsündinut õigeaegselt toita, ei tohiks te lapse käitumisele tähelepanu pöörata. Ta võib võtta paar lonksu ja magada rindkere all. See ei tähenda, et oleks aeg söötmine lõpetada. Laps tuleb segi ajada ja sundida edasi sööma.
Teine laps, olles joonud ettenähtud määra, imeb edasi. Kuid ta ei tee seda mitte sellepärast, et tal oleks nälg, vaid ta oleks lihtsalt emaga mugav. Kui laps imeb, kuid ei neela, siis on ta täis.
Protsess kestab 20 minutit
Garanteerimiseks, et väike on kätte saanud vajaliku osa, soovitavad eksperdid juhinduda vastsündinu rinnaga toitmise standardsest ajastandardist. Protsess peaks kesta 20-25 minutit (korraliku nibude püüdmise korral).
Ühekordse söötmise mahutoetus
Alates 2. elunädalast imetamise sagedus väheneb. Tõepoolest, korraga suudab laps juba rohkem piima omastada, seedib seda aeglasemalt kui ternespiima. See, kas laps on täis või mitte, sõltub rinnavedeliku kvaliteedist.
Ühes söötmises saab laps välja imeda rohkem piima, teisest - vähem. Esimeste nädalate vastsündinute puhul arvutatakse mahu määr vanuse põhjal valemi abil:
10 x n,
Kus:
- n on beebi päevade arv;
- 10 - keskmine piimakogus aja jooksul, ml.
Kui vastsündinu on nädala vanune, peaks ta saama ühe söötmise jaoks 70 ml toitainevedelikku. Optimaalne külastuste arv päevas antud vanuses on 9. Sellest lähtuvalt on terve lapse päevane määr 630 ml (70 x 9).
Kuidas määrata õige piimakogus?
Alates 14. päevast arvutatakse toitumine muude kriteeriumide järgi (kuid võttes arvesse ka vanust). Selleks, et sel juhul mõista, mitu milliliitrit peaks laps korraga saama, määrake kõigepealt päevane vajadus.
Piima norm vastsündinutele
| Tee | Kirjeldus |
|---|---|
| Kaalu järgi | Tavaliselt areneva lapse päevase toitumise arvutamine toimub järgmiste parameetrite järgi: • alates 2 nädalast kuni 2 kuuni - 1/5 kehakaalust; • kuni 4 kuud - 1/6; • kuni kuus kuud - 1/7. Ülejäänud perioodiks kuni 1 aasta vajavad lapsed 1 liitrit vedelat toitu. |
| Kalorite sisalduse järgi | Mida rikkalikum toit, seda rohkem pakub laps rahuldust. Kui me hindame inimese piima energiat, siis 1 liiter sisaldab 700 kcal. Seda silmas pidades arvutage päevamäär 1 kg kehakaalu kohta: • aasta 1. kvartalis on vaja 120–130 kcal; • teisel kohal - 110-120 kcal; • kolmandal - 100-110 kcal; • neljandal - 90-100 kcal. Näitajate vähenemine on tingitud asjaolust, et keha areneb kõige aktiivsemalt esimestel elukuudel. |
Tabeli tegevust saab näidata näitega:
- 3,5 kg kaaluga sündinud lapse kehakaal peaks 2 kuu pärast olema 4-5 kg. See tähendab, et tal on õigus saada 0,8–1 liitrit piima päevas. Keskmine söötmise sagedus sel perioodil on 6 korda. 1 külastuse jaoks vajab laps 133–166 ml vedelikku.
- Mahtude arvutamisel energiaväärtuse järgi saadakse sellised näitajad. 2 kuu pärast vajab väikelaps 500-650 kcal päevas. 1 toitmise korral peaks keha saama umbes 83–108 kcal. Piima toiteväärtuse ümberarvestamisel mahtudeks võite saada, et õige piimakogus korraga on 120–155 ml.
Eespool toodud arvutused on keskmistatud, mistõttu pole vaja neist rangelt kinni pidada. Rahulikul lapsel võib annuse kohta olla piisavalt 130 ml, aktiivsemal - 160 ml-st ei piisa.
Märge! Nõrgenenud ja enneaegsed lapsed suurendavad söötmise sagedust, seda tuleb arvestamisel arvestada.
Kui tihti rindu vaheldumisi
Nõukogude ajal õpetasid arstid emadele andma lapsele ühe rinnaga toitmiseks, jättes teise järgmise kõne täitma. Kuid kui näärmed toodavad vähe toitainevedelikku, ei imiku laps lihtsalt ahmima ja nõuab rohkem. Seetõttu on targem teda teisest rinnast toita.
Kui kuulate kõigi maailma emade autoriteedi - Benjamin Spocki - arvamust, siis on mõlema näärme samaaegse kasutamisega söötmine ratsionaalne... Kuid ainult siis, kui järgite neid reegleid:
- alustades ühest toitmisest vasakust rinnast, anna järgmises voorus kõigepealt õige;
- esimese rinna imemise kestus on 12-15 minutit, mille jooksul laps tühjendab "prügikastid" täielikult;
- last teise nibu alla nihutades hoiavad teda seal veel 10 minutit, mille jooksul on tal aega piisavalt saada.
Benjamin Spock - pediaatriamagister
Lisainformatsioon. Ema ei peaks muretsema, et mõlemad rinnad on tühjad. Näärmete täielik tühjendamine stimuleerib aktiivset laktatsiooni. Nii et laps ei jää nälga.
Dr Komarovsky imikute toitmise kohta
Venelannad on harjunud usaldama arstiteaduste kandidaati Jevgeni Komarovskit. Ta pole mitte ainult loodusliku söötmise pooldaja, vaid ka "veerev" režiim, millest peetakse kinni mõistlikes piirides.
Vastsündinud lapse toitmise sagedus
Kui kohandate toidukoguseid pidevalt režiimi teatud tunniks, võib ema näljasel lapsel stressi esile kutsuda. Samuti ei tohiks te pimesi harjutada nõudmisel toitmist, vastasel juhul suureneb külastuste arv 2–3 korda, naine võtab võimaluse puhata ja koduseid töid teha.
Vene emade peamine autoriteet
Ratsionaalsem on valida keskmistatud variant, järgides järgmisi põhimõtteid:
- isegi paindliku ajakavaga ei tohiks järgmine voog tulla varem kui 2 tundi pärast eelmist;
- ühe kuu vanuste vastsündinute jaoks on seansside vaheline optimaalne puhkeaeg 3 tundi; vanusega kasvab vahe söötmise vahel järk-järgult;
- kui last hoitakse graafikus ja ta nõudis toitu veidi varem kui määratud aeg, tuleks teda toita (pool tundi ei mängi rolli);
- öösel on soovitav teha söötmises 6-tunnine paus; kuid kui laps ärkab ja küsib toitu, on parem tema taotlus rahuldada (võib-olla viimasel seansil ei olnud teda piisavalt toidetud).
Kuni kuus kuud tasub kinni pidada dr Komarovsky soovitustest toitmise sageduse osas. Siis süstitakse lapsele tahket toitu, siin on maomahla õigeaegne tootmine juba oluline. Seetõttu on beeb režiimiga järk-järgult harjunud.
Rinnapiima ühekordne määr
Oma saadetes E.O. Komarovsky soovitab emadel jälgida imikute kehakaalu tõusu. Keskmiselt peaks vastsündinu kaal tõusma nädalas 150-200 g. Kui tegelik näitaja erineb sellest normist oluliselt, tähendab see, et laps on kas alatoidetud või saab toitu rohkem kui peaks.
Toitumise kontrollimiseks võite kasutada rinnapiima mahu normide määramiseks WHO soovitusi (neid on kirjeldatud eespool). Kui palju imik tegelikult vedelikku joob, saab määrata ainult praktikas. Selleks peab majal olema mõõtkava.
Imikut kaalutakse vahetult enne ja kohe pärast toitmist. Näitajate vahe on joogipiima kogus.
Ainult kaalumisest ei piisa - beebi võib juua 280 ml ühe annusena, teises - ainult 100 ml ja rahulikult edasi magada. Seetõttu viiakse kontrollkaalumine läbi iga söötmise jooksul ühe või kahe päeva jooksul. Alles seejärel saame hinnata näärmete täitumist piimaga ja normide täitmist. Kuigi see pole veel argument. Laps võib juua palju, kuid ei saa ema piima kehva toiteväärtuse tõttu täis. Meie vanaemad suutsid ikkagi kindlaks teha, kui palju see kaloreid on.
Kuidas kindlaks teha söödud kogus
1-2 kuu vanuste vastsündinute jaoks määrati küllastatuse määr määrdunud mähkmete arvu järgi (siis ei olnud mähkmeid):
- kui laps on tühjendanud veidi rohkem kui 12 korda, on see norm;
- kui arvu vähendatakse 8-ni, ei tohiks te liiga palju häirida - lapse küllastamiseks suurendatakse söötmise sagedust;
- mähkmete saastumine päevas vähem kui 7 korda - tõendid lapse alatoidetud kohta.
Märge. Mida toitvam on piim, seda aktiivsemalt töötavad ainevahetuses osalevad elundid. Kui laps sööb üle, tuleb liigne söögitoru kaudu välja rohke regurgitatsiooniga.
Beebide alatoitumise ja ülesöötmise põhjused
Alatoidetud lapsed aeglustuvad arengus ja kannatavad paljude patoloogiate all. Kuid beebi pidev üle söötmine ei tõota midagi head. Ülekaalulistel purudel on oht saada vaskulaarne ateroskleroos ja südameprobleemid. Ainevahetushaigus viib veelgi maksa- ja kõhunäärmehaigusteni. Selle tagajärjel saab ühe aasta vanuseks lapsele juba rasvumise diagnoosi.
Vastsündinu võib olla alatoidetud või üle süüa mitmel põhjusel. Kõige elementaarsem on ema suutmatus järgida toitmise sagedust ja kestust. Selles protsessis pole vaja kinni pidada rangetest reeglitest - paindlikud ajakava põhimõtted sobivad.
Rinnavedeliku lapse küllastamiseks peab naine jälgima oma toitumist. Mida tasakaalustatum ja tervislikum on ema toitumine, seda rohkem toitaineid laps saab. Siis piisab talle isegi täieliku arengu minimaalsest ühekordsest normist.
Kui lapsel pole ühest rinnast piisavalt piima, tuleks anda teine. Te ei saa oma last poolnälga jätta. Kui näärmetes on pärast toitmist veel vedelikku, tuleks seda väljendada, kuigi mõned inimesed ignoreerivad seda meedet. Mida rohkem te oma rindu tühjendate, seda täis saavad need järgmiseks toitmiseks.
Ema toitumine
Selleks, et laps saaks rahulikult, jõuliselt kasvada ja kaalus normaalselt juurde võtta, tuleks maksimaalselt tähelepanu pöörata tema toitumisele. Imetamine on "kuldstandard", mis annab kehale kõik vajaliku vastsündinute kohanemiseks ja nende edasiseks arenguks. Imikute õige toitumine pole kaootiline - see täidab teatud norme ja põhimõtteid, mis peaksid ema jaoks muutuma sarnaseks "Meie Isa" -ga.
