Kolm kuud on beebi elus oluline etapp. Selles vanuses on laps juba lakanud olemast abitu vastsündinu. Ta hakkab aktiivselt ärkvel olema, ümbritsevat maailma tundma õppima, proovib uusi liikumisi valdada. Mõned beebid veerevad juba kolmekuuselt seljast kõhuli ja teevad isegi esimesi katseid roomata. Laps hakkab vähem magama, kuid unekvaliteet paraneb oluliselt.
Kolm kuud on oluline periood iga beebi elus.
Milleks on režiim?
3-kuusele lapsele õige ajakava saamine on väga oluline, sest:
- Kolmanda või neljanda elukuu lapsed haigestuvad päevarežiimi järgides vähem;
- Une ja ärkveloleku õige vaheldumine aitab lapsel end alati jõulise ja puhanuna tunda;
- Kellast toitmine parandab seedimist ja söögiisu, sest lapsel tekib refleks ja ta soovib samal ajal süüa;
- Kui laps elab graafiku järgi, on vanematel lihtsam oma puhkust ja vaba aega planeerida.
Muutused 3 kuu vanuses beebirežiimis
Kui beebi saab 3-kuuseks, hakkab ta päeval vähem magama, öine uni aga vastupidi pikeneb, sest laps ärkab öösiti toitmiseks vähem tõenäoline. Ka selles vanuses saate suurendada talviste jalutuskäikude ja õhtuse ujumise kestust. Kunstlikel imikutel on vähem söötmisi. Ühe söögikorra kohta suureneb tarbitud piima (segu) kogus. Selles vanuses täiendavaid toite pole veel sisse viidud. 3-kuuse lapse režiim sõltub peamiselt toitmise vahedest.
Katkematu ärkveloleku perioodid suurenevad märkimisväärselt
Beebi režiimiga harjumine
Selleks, et õpetada last kõike õigeaegselt tegema, on vaja beebi päevast päeva korraga üles tõsta ja panna ning aktiivse ärkveloleku ajaks jaotada kogu päevane uneaeg regulaarsete intervallide kaupa mitmeks annuseks. Sellisel juhul peaksid täiskasvanud arvestama nii enda kui ka beebi vajadustega (mitu tundi päevas saab konkreetne laps magada).
Ligikaudne režiim väikelapsele
Juba 3-kuuse lapse ligikaudne päevakava võib olla järgmine:
- 6 30 - püsti tõusmine, toitmine, massaaž ja võimlemine, aktiivne ärkvelolek, tund päevast und;
- 9 00 - tõusmine, toitmine, aktiivne ärkvelolek ja mängude arendamine, jalutuskäigul magamine (soojal aastaajal);
- 12 30 - söömine, massaaž ja karastamine, kodus magamine;
- 15 00 - toitmine, ärkvel olemine, arendusmängud ja võimlemine, magamine kõndimise ajal;
- 18 30 - söömine, toitmine ja suplemine enne magamaminekut;
- 21 30 - valmistumine voodiks, toitmiseks ja öiseks puhkamiseks.
Öösel söödetakse kunstlikku inimest 1-2 korda, laps võib sagedamini ärgata. Kui laps küsib rinda mitu korda öösel, ei tohiks te temast keelduda. Eksperdid ütlevad, et öösel imetades toodab imetav ema kehas hormooni prolaktiini, mis stimuleerib rinnapiima aktiivset tootmist. Seetõttu ei tohiks öiseid söötmisi unarusse jätta - need sobivad imetamiseks.
Selles vanuses toituvad lapsed jätkuvalt nõudluse järgi, kuid toitmise arv võib väheneda
Kunstlik väikelapse režiim
Kui imikul on piimasegu või segatoit, peaks jalutuskäik olema planeeritud nii, et ta ei saaks õues olles nälga. Suvel pole soovitatav kunsttoitu jalutuskäigule kaasa võtta, sest kuuma ilmaga võib segu kiiresti halveneda. Talvel ei ole beebi õues söötmine seda väärt, sest laps võib alla neelata külma õhu. Vastasel juhul ei erine kunstliku režiim imetamise päevakavast.
3-kuulise une korraldamine
Kolmekuuse beebi režiimis on uni olulisel kohal - päeval ja öösel. Beebile mugava puhkuse pakkumiseks peate:
- Ärge massaaži ega võimlemist enne magamaminekut, sest need erutavad last;
- Tund enne magamaminekut hoiduge lärmakatest mängudest, lülitage teler ja valju muusika välja;
- Enne lapse võrevoodi asetamist ventileerige lasteaed;
- Last on mugav riietada nii, et tal poleks palav, kuna selles vanuses on lastel endiselt ebatäiuslikud termoregulatsiooni mehhanismid ja beebi ülekuumenemine on väga lihtne. Te ei tohiks paanikasse sattuda, kui laps magab ettenähtud ajast veidi vähem või veidi kauem. Kuid ärge laske beebil õhtul liiga kaua magada, vastasel juhul on tal raske öösel magama jääda.
Parim on see, kui beebil on võimalus magada värskes õhus.
Selles vanuses magab laps tavaliselt neli korda päevas ja kaks korda õhtul (iga kord tund, seejärel kuus tundi). Öörahu kestus on 11-12 tundi. Mõni laps magab päeva jooksul 3 korda, sel juhul kestab iga päev puhkeaeg 2–2,5 tundi, öine uni võib olla väiksem (näiteks 10 tundi).
Söötmise funktsioonid
Kolmekuune laps ei tohiks saada täiendavaid toite. Nagu vastsündinu puhul, on ainus toit eakohane rinnapiim või kohandatud piimasegu. Söögikordade vahel võite ärkvel olles anda oma lapsele vett.
Imetamise nüansid
GV-s olevad lapsed söövad sagedamini ja seedivad toitu kiiremini kui kunstlikud, nii et toitmine ja mähkmete vahetamine võtab palju ema aega. Seda tuleb kliinikusse minekute või väljasõitude kavandamisel arvesse võtta.
Kasvav laps hakkab tarbima rohkem rinnapiima
Kunstliku söötmise nüansid
3 kuu vanuse beebi päevakavas sõltub palju toitmise tüübist. Imikud söövad sagedamini, päeva jooksul suureneb söötmise arv. Tehisarstid söövad seevastu harvemini, kuna piimasegu seedimine võtab rinnapiima kauem aega.
3-kuuse lapse ärkveloleku režiim
3-kuuse beebirežiimi jaoks on palju võimalusi, kuid need kõik koosnevad samadest tegevustest, ainult aja nihkumisest, sest lapsed, nagu ka täiskasvanud, jagunevad "öökullideks" ja "lõokesteks". On hädavajalik lisada oma päevakavasse:
- Viibige värskes õhus (mida rohkem, seda parem);
- Vee- ja karastamisprotseduurid;
- Massaaž. Ema saab hakkama, kuid mis tahes haiguste all kannatavad lapsed võivad vajada kliinikus professionaalset massaaži;
- Vanusele vastavad harivad tegevused ja mängud.
Üleärrituse vältimiseks on soovitatav vaheldumisi aktiivsed ja rahulikud mängud, vastasel juhul võib beebil tekkida tõsiseid probleeme uinumise ja magamisega.
Kõndimine
Kolme kuu pärast ei oska laps ikka veel istuda, seega on parem kombineerida jalutuskäik unega. Suvel õues veedetud aeg võib olla 2–2,5 tundi (järgmise söötmiseni), talvel on soovitatav jalutuskäik vähendada 30–40 minutini. Kui väljas on tuul või tugev vihm, pole parem värske õhu kätte minna (võite piirduda rõdul väikese jalutuskäiguga).
Kõndimiseks vajate mugavat jalutuskäru
Klassid ja harivad mängud
Kui laps on aktiivselt ärkvel, tuleb ta millegagi hõivata. Selles vanuses beebiga harjutamiseks võite kasutada lihtsamaid mänguasju - kõristid. Laps järgib neid oma silmadega, üritab neid enda kätte võtta, kuulab hea meelega kõmisevat või kohisevat heli. Samuti saab lapsele näidata ilusaid pehmeid mänguasju (kuid mitte käes), palle ja püramiide. Lapsed kuulavad hea meelega kõige lihtsamaid laule ja lasteaialaule, tantsivad vanemate süles. Kõik see arendab puru intelligentsust, liigutuste kooskõlastamist ja muusika kõrva.
Võimlemine ja massaaž
3-kuuse lapse õige režiim pole mõeldav ilma massaaži ja elementaarsete võimlemisharjutusteta, mis julgustavad last aktiivselt liikuma. Koduse võimlemise jaoks peaksite valima harjutused, mis stimuleerivad last külili, seljast kõhuni ümber veerema. Kui laps juba veereb, peaks teda julgustama seda tegema. Samuti sisaldab igapäevane harjutuste komplekt jalgade painutamist ja pikendamist ning "jalgratta" liikumise rakendamist. See liikumine soodustab paremat gaaside eraldumist ja parandab puru seedimist.
Tähelepanu! Võimlemist ja massaaži on soovitatav teha pool tundi enne sööki või tund pärast sööki. Te ei tohiks mingil juhul tegeleda lapse füüsilise arenguga kohe pärast toitmist, kuna aktiivsed liigutused võivad esile kutsuda rohke regurgitatsiooni ja soolekoolikud.
Suplemine
3-kuulise lapse päevakava sisaldab tingimata igapäevast suplemist. Sellel protseduuril on nii karastav kui ka arendav toime. Traditsiooniliselt arvatakse, et veeprotseduuride ajal peaks veetemperatuur kolme kuu vanuse puru jaoks ulatuma 37 kraadini. Tõepoolest, sellises vees tunneb laps end mugavalt, ta lõdvestub täielikult. Dr Komarovsky ütleb aga: „Selleks, et laps saaks suplemise ajal aktiivselt liikuda, on soovitatav veetemperatuuri ühe või kahe kraadi võrra alandada. Siis hakkab laps, et mitte külmuda, käsi ja jalgu aktiivselt liigutada, see on suurepärane harjutus ”.
Veeprotseduuride kestus ei tohiks olla pikem kui pool tundi, vastasel juhul võib laps külmuda ja väsida. Kui suplemine mõjub lapsele põnevalt (seda juhtub üsna tihti), on parem last vannitada mitte tund, vaid kaks tundi enne magamaminekut. Kui teete seda, on lapsel aega rahulikult puhata ja magada.
Enne magamaminekut on soovitatav läbi viia igapäevane suplemine, kuna sellel protseduuril on rahustav toime
Igapäevase rutiini rikkumised
Juhtub, et beebi on graafikust väljas. Kõige tavalisem probleem on see, et laps läheb hilja magama ja tõuseb hilja. Samuti juhtub, et lapsed magavad päeva jooksul pikka aega, seetõttu väheneb öise une kestus. Nende raskustega pole keeruline toime tulla, siin on peamine kannatlikkus ja õige toimimisjärjestus.
Kui laps hakkas päeva ja öö segi ajama, peate seda rahulikult võtma. Vanemad peaksid laste ajakava kehtestama järk-järgult, nihutades iga päev ärkamise ja magamamineku aega 5 minuti võrra, kuni ajakava muutub vanematele ja beebile mugavaks. Sellisel juhul on tavapärasele režiimile naasmine täiesti valutu. Ka toitumise ja kõndimise aeg nihkub järk-järgult, sõltuvalt uneajast. Umbes nädala pärast on laps jälle graafikus ja kui vanemad on järjekindlalt režiimiga harjunud, ei teki selliseid probleeme enam. Ärge mingil juhul tooge drastilisi muutusi päevakavasse, vastasel juhul võib beebil tekkida tugev stress, sest selles vanuses on imikute jaoks stabiilsus väga oluline.
Tavapärase ajakava saavutamiseks on vaja laps varakult magama panna, järgmisel päeval - varakult üles kasvatada
Tähelepanu! Selleks, et laps saaks öösel, pimedas hästi magada, ei saa lasteaias põlema eredat valgustust ja valju muusikat. Vaikne monotoonne müra ei sega laste und. Vastupidi, nad panevad lapse magama. Kui laps ärkas toitmiseks öösel üles või on vaja mähe vahetada, ärge rääkige lapsega valjusti, vastasel juhul ärkab ta ja hakkab aktiivselt ärkvel olema.
Imiku treenimiseks rutiiniks olemiseks peavad vanemad olema oma tegevuses järjepidevad ja püüdma teha kõike korraga. Laps ise ütleb teile, millise ajakava valida. Eksperdid ütlevad: "Ravirežiim toob laste ja täiskasvanute ellu stabiilsuse, mis on nii hea füüsilise kui ka psühholoogilise heaolu jaoks oluline." Mõõdetud, korralik elu aitab lastel ja täiskasvanutel end mugavalt tunda - täiskasvanud on vähem närvis, laps areneb paremini ja kiiremini.
