Lapsed, kes toituvad rinnapiimast kuus kuud, tunnevad varem või hiljem huvi toidu vastu täiskasvanute toidulaualt. See on signaal, et on aeg tutvustada täiendavaid toite. Noored emad mõtlevad, millest ja kuidas alustada? Esimese toote valimisel võtab beebi arvesse tema individuaalseid arenguomadusi, vanust, väljaheite seisundit ja puru valmisolekut uueks dieediks.
Sinise lusikaga poiss
Millal täiendavaid toite kasutusele võtta
Ema piima peetakse väikelaste parimaks toiduks. Imikud kasvavad ja ka vajadus uute toitainete järele. Saabub hetk, kui on vaja mitmekesistada lapse toitumist uute toodetega. Täiendavate toitude tutvustamisel on soovitatav keskenduda märkidele, mis annavad märku beebi valmisolekust ja tema individuaalsetest arenguomadustest.
Täiendavate toitude valmisoleku tunnused
Esimene parameeter on beebi vanus. Imetamine tutvustab uusi toite alates 6. elukuust. Lastearstid soovitavad pöörata tähelepanu mitmetele imiku valmisolekut tähistavatele märkidele:
- Laps on 6-kuune. Enneaegsete imikute puhul arvestatakse rasedusaega.
- Alates sünnist on lapse kaal kahekordistunud.
- Esimesed hambad puhkesid.
- Laps ei aja keelega tahkeid esemeid välja: mänguasju, lusikat, pudelit, joodikut.
- Halb on see, kui puru imetab rinnapiima, hoolimata sellest, et see tühjendab kogu rinna.
- Laps on huvitatud erinevatest esemetest, hoiab neid hästi käes ja proovib maitsta.
- Kui lusikas on üles tõstetud, avavad lapsed suu ja ulatuvad alahuulest välja.
- Näitab huvi täiskasvanud pereliikmete toidu vastu.
Uute toodete kasutuselevõtu vanusenorm on ajavahemik 5–9 kuud. Kõik sõltub arengu individuaalsetest omadustest. Ärge kiirustage selle küsimusega. Mida hiljem lubatakse uusi tooteid proovida, seda lihtsamalt imendub neid lapse keha.
Tähtis! Kaksikud ja kaksikud võivad olla valmis lisatoiduks erinevatel aegadel. Ära muretse. Kui üks laps hakkab uusi toite proovima 6-kuuliselt, siis saab teine alustada alles 9-kuuliselt. Aja jooksul muutuvad nende dieedid võrdseks.
Laps tõmbab lusikat
Millal täiendavaid toite edasi lükata
Lastearsti külastamisel võib arst soovitada teil uute toodete kasutuselevõtu ajakava ajatada. Ta teeb need järeldused beebi arengut jälgides ja pärast vanematega vestlemist. Täiendavate toitude kasutuselevõtu edasilükkamine:
- ühe vanema sagedaste allergiliste reaktsioonidega;
- nahalööbe esinemise tõttu lapse kehal;
- nohu ja palaviku ajal;
- vaktsineerimise tähtaeg;
- kui laps ei istu hästi ja hoiab selga.
Plussid täiendavate toitude hilise kasutuselevõtmise kohta
Imiku toitumise muutmisel hilisemas eas on oma positiivsed küljed. Mida vanem beebi, seda tugevam on tema keha ja seda paremini moodustub seedesüsteem. Märgitakse järgmisi eeliseid:
- Ainult rinnapiimaga toitmisel saab laps rohkem kaitsvaid antikehi.
- Seedesüsteemi täielikuks moodustamiseks on aega.
- Allergiaoht on vähenenud.
- See hoiab ära punaste vereliblede ja hemoglobiini vähenemise lapse kehas.
- Sekkub laste rasvumise arengusse.
- Laps suudab iseseisvalt süüa ja teeb seda suurema huviga.
Täiendav söötmine rinnaga toitmiseks 6-kuuliselt
Noored emad, kes on otsustanud tutvustada täiendavaid toite, mõtlevad, kuidas alustada 6-kuulise lapse toitmist? Täiendav söötmine gv-ga algab:
- köögiviljapüree;
- piimavaba puder;
- puuviljapüree.
Tähtis! Ülejäänud tooteid lubatakse maitsta hilisemas eas.
Uue toote esimest osa lastakse proovida päeval, et jälgida lapse reaktsiooni. See on 0,5 tl. Seejärel söödetakse last rinnapiimaga. Kui beebi kehal ei olnud lööbeid ja väljaheitega ei olnud probleeme, siis järgmisel päeval portsjon kahekordistub. Lisage toote kogus iga päev, kuni portsjon on 120-140 g.
Värske kartulipüree valmistatakse uueks toidukorraks, seda ei saa külmkapis hoida. Kui lapsel tekib lööve või rahutu käitumine, tühistatakse täiendavate toitude kasutuselevõtt ja pöördutakse lastearsti poole.
Imikutoit esimeseks söötmiseks
Pärast täiendavate toitude kasutuselevõttu on võimalik koostada menüü 6-kuusele lapsele, keda toidetakse rinnaga.
Köögiviljapüreega täiendavate toitude kasutuselevõtu juhised
| Täiendava toitmise päev | Köögiviljapüree kogus |
|---|---|
| 1 | 5 g |
| 2 | 10 g |
| 3 | 20 g |
| 4 | 40 g |
| 5 | 80 g |
| 6 | 120 g |
| 7 | 150 g |
| 8 | 5 g uut köögivilja võib segada eelmisega |
| 9 | 10 g uut köögivilja segatakse esimesega |
Märge. Pärast iga püreesöötmist söödetakse last rinnapiimaga. Nädala lõpuks asendatakse üks söögikord täielikult köögiviljadega. Imikutoit peaks olema värskelt valmistatud.
Menüü koostamise reeglid 6 kuu pärast
6-kuuse rinnaga toidetava lapse menüü koostamine sõltub tema kehakaalu tõusust, väljaheite olemusest, aastaajast ja tervislikust seisundist. Toodete valimisel on soovitatav järgida mitmeid reegleid:
- Aeglase kaalutõusuga võetakse kõigepealt kasutusele piimavabad teraviljad. Selleks sobivad tatar, riis, kaerahelbed.
- Köögiviljapüreed ostetakse lastetoidupoodidest. Need on valmistatud spetsiaalsete tehnoloogiate abil ja sobiva konsistentsiga.
- Köögiviljapüree küpsetamise otsustamisel valivad nad iseseisvalt köögiviljad, mis on aastaajale iseloomulikud. Kauplused ostavad suvikõrvitsat, kõrvitsat, lillkapsast ja brokolit.
- Beebile antakse proovimiseks üks toode.
- Kui laps kannatab seedetrakti sagedaste häirete all, on eelistatud ploomipüree.
- Lisage köögiviljasegudes 0,5 tl. taimeõli. See parandab seedimist, parandab lapse väljaheiteid ja rikastab keha D-vitamiiniga.
- Ghee lisatakse pudrule seedimise parandamiseks ja roogi kalorisisalduse suurendamiseks.
- Liha ja kanapuljongeid ei anta varases eas, kuna need põhjustavad neerudele täiendavat stressi.
- Köögiviljapüreesid soovitatakse kasutada kohe, seejärel puuviljapüreesid, kuna pärast magusat toitu ei soovi laps värskeid köögivilju süüa.
- Imikutoit ei ole soolatud, sool hoiab kehas niiskust ja koormab neere.
- Lihatoodetel, kalal, täispiimal ja munadel on lubatud maitsta pärast üheaastaseks saamist.
Tooted esmaseks söötmiseks
Vead täiendavate toitude sissetoomisel
Paljud noored vanemad ei tea, kuidas oma lapse toitumist mitmekesistada. Nad jätavad tähelepanuta 6-kuuste beebide menüüde koostamise reeglid ja teevad vigu. Neid on lihtne parandada, kui uurite pediaatrite soovitusi. Vanemate peamised vead on järgmised:
- Uusi toite on veel vara proovida. Lapse keha ei seedi täiskasvanute toitu eriti hästi, kuna sellel puuduvad vajalikud seedeensüümid. Selle tagajärjel on seedetrakti töö häiritud ja gaaside moodustumine suureneb.
- Alustage täiendavaid toite puuviljamahlade ja -püreedega. Pärast seda, kui laps maitseb magusaid püreesid ja mahlasid, on teda raske saada hapnemata köögiviljapüree sööma. 6-kuuselt soovitatakse eelistada köögivilju ja piimavabu teravilju.
- Mitme komponendi segamine ühes pürees. Selline roog sobib purule, kes on kõik segu komponendid juba proovinud. Kui see sisaldab lapsele mitut uut toodet, on allergia ja kõrvaltoimete korral keeruline kindlaks teha, millest see täpselt pärineb.
- Uute toitude söötmine õhtul. Beebil on parem proovida uusi tooteid hommikul, nii et on aega tema reaktsiooni jälgida. Kui toidate teda öösel, see tähendab, et öösel on oht koolikute rünnakuks, ei pruugi te ka märgata nahalöövet, mis hommikuks kaob.
Dieet lapse 6 kuu HB ja toitumine
6-kuune laps toidetakse vastavalt kindlale režiimile, see on 5 söögikorda päevas. Pärast täiendavate toitude kasutuselevõttu muutub tarbitava toidu kogus veidi. Kuue kuu vanuse lapse jaoks on optimaalne toitumine:
- Esimene toitmine - rinnapiim 200 ml.
- Teine toidukord on 100 g piimavaba putru ja 50 g puuviljapüreed, millele on lisatud rinnapiima.
- Kolmas söötmine - 150 g köögiviljapüreed ja täiendav toitmine emapiimaga.
- Neljas ja viies sööt koosneb 200 ml lastepiimast.
Tabel lapse ligikaudse toitumise kohta 6 kuud nädalas
| Toitmisaeg | Esmaspäev | Teisipäev | Kolmapäev | Neljapäev | Reede | Laupäev | Pühapäev |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.00 | Rinnapiim 200 ml | Rinnapiim 200 ml | Rinnapiim 200 ml | Rinnapiim 200 ml | Rinnapiim 200 ml | Rinnapiim 200 ml | Rinnapiim 200 ml |
| 10.00 | Riisipuder 120 g. | Tatrapuder 120 g. | Kaerahelbed 120 g. | Riisipuder 120 g. | Tatrapuder 120 g. | Kaerahelbed 120 g. | Riisipuder 120 g. |
| 14.00 | Suvikõrvitsapüree 150 g. | Kõrvitsapüree 150 g. | Lillkapsa püree 150 g. | Brokkolipüree 150 g. | Köögiviljasegu 150 g. | Suvikõrvitsapüree 150 g. | Kõrvitsa- ja lillkapsa püree 150 g |
| 18.00 | Rinnapiim 200 ml | Rinnapiim 200 ml | Rinnapiim 200 ml | Rinnapiim 200 ml | Rinnapiim 200 ml | Rinnapiim 200 ml | Rinnapiim 200 ml |
| 22.00 | Rinnapiim 200 ml | Rinnapiim 200 ml | Rinnapiim 200 ml | Rinnapiim 200 ml | Rinnapiim 200 ml | Rinnapiim 200 ml | Rinnapiim 200 ml |
Selline dieet kehtestatakse 6. arengukuu lõpuks, selleks ajaks lubatakse lapsel proovida piimavabu teravilju, köögiviljapüreed ja puuviljapüreed. Köögivilju saab omavahel segada ja iga päev vaheldumisi vahetada.
Laps sööb kartuliputru
Pärast täiendavate toitude kasutuselevõtu algust moodustab laps ise oma dieedi. Järk-järgult viiakse piimavaba pudru kogus 150 g-ni, köögiviljapüree - kuni 120 g-ni. Igal nädalal lubatakse purul oma dieedi mitmekesistamiseks proovida uusi tooteid. Igal köögiviljal ja puuviljal on oma kasulikud mikroelemendid, mis on vajalikud lapse arenguks.
Pärast igat söögikorda söödetakse last emapiimaga. 6 kuu lõpuks asendatakse 2 söögikorda piimavaba pudru ja köögiviljapüreega. Toitmise vahepeal antakse lapsele 50-70 ml puuviljamahla. Seitsmenda kuu alguseks söödetakse last rinnapiimas lahustatud beebiküpsistega. Tutvustatakse ka küpsiseid, kuivateid, kreekereid. Neid antakse suupisteks.
Omatehtud püree retseptid
Praegu valmistavad paljud imikutoitude tootjad valmis beebipüreed. Neid on saadaval purkides vahemikus 100 kuni 200 ml. Köögiviljad ja puuviljad töödeldakse poolvedelaks püreeks, seejärel steriliseeritakse ja valatakse steriilsetesse tassidesse. Siltidel on märgitud koostis ja soovitatav vanus.
Tähtis! Selliste purkide avamisel peaks kuulma klõpsatust, kui seda ei olnud, siis sellised tooted ei sobi lapse toitmiseks.
Beebipüree
Paljud vanemad otsustavad teha oma köögiviljapüree oma lastele. 6-kuusele lapsele sobivad järgmised retseptid:
- Suvikõrvitsapüree. Köögiviljad kooritakse ja pestakse. Seejärel lõika keskmise suurusega tükkideks, keeda vees ilma soola ja suhkruta. Klopi keedetud suvikõrvits vähese köögiviljapuljongiga segistiga.
- Pügage püree. Kuivatatud ploomid valatakse sooja veega, need peaksid paisuma. Vesi tühjendatakse ja täidetakse uue veega. Küpseta keskmisel kuumusel 15 minutit. Kui ploomil olid luud, siis need eemaldatakse. Saadud segu vahustatakse.
- Õunamahl. Värske õun riivitakse peene riiviga. Mass viiakse marli sisse ja pressitakse mahl välja.
- Küpsetatud õun. Värsked puuviljad pestakse ja pealmine osa lõigatakse. Pange küpsetusplaadile ja küpsetage 150 ° C juures.
- Piimavaba tatar. 1 spl tatar pestakse ja kuivatatakse. Oad jahvatatakse kohviveskis. Seejärel valage 100 ml kuuma vett ja keetke.
Täiendavate toitude kasutuselevõtu algus on otsustav hetk lapse ja tema vanemate elus. GV puhul peetakse parimaks vanuseks 6 kuud. Selleks ajaks teab laps juba istuda, ta areneb aktiivselt ja tunneb huvi täiskasvanute toiduainete vastu. Nad alustavad täiendavaid toite väikeste portsjonitena, mis viiakse järk-järgult 150 g-ni. Hästi kavandatud menüü ja dieet võimaldavad teil jälgida puru toitumist ja vältida vigu.
