Lapse kaheksa kuu vanus on huvitav ja hariv. Esimese toitmise periood on juba möödas, beebi on tundnud "täiskasvanud" toidu maitset, tema keha kohaneb järk-järgult toitumise muutustega. Sel ajal on väga oluline säilitada õige režiim ja asjatundlikult täiendada lapse dieeti uute toodetega.
Imiku toitmise protsess
Kaheksakuuse lapse toitmise põhimõtted
Kaheksa kuu vanune laps kasvab kiiresti ja areneb. Sel perioodil istuvad enamus lapsi, hakkavad roomama, liiguvad aktiivselt. Laps vajab täisväärtuslikku ja mitmekesist toitu, mis varustab väikest keha vajalike toitainete, mikroelementide, vitamiinidega. Tutvustatakse uusi tooteid, beebi menüü 8 kuu jooksul muutub mitmekesisemaks, toitvamaks.
Selles vanuses on oluline beebi harjuda kindla ajakavaga ja proovida sellest kinni pidada. Imiku optimaalne režiim kaheksa kuu jooksul on viis söögikorda päevas nelja tunnise intervalliga. Toidu kogumaht jõuab ühe liitrini (umbes 200 g korraga).
Mugavaks toitmisprotsessiks on parem panna laps spetsiaalsesse tooli, milles ta on hästi fikseeritud. Lisaks on beeb oma territooriumil palju rahulikum ja mugavam. Heledad lasteroad, mänguline viis toidu serveerimiseks muudavad söötmise põnevaks ja huvitavaks tegevuseks.
Nõukogu. Lapse protsessi kaasamiseks on soovitatav anda talle võimalus ise süüa. Pole vaja muretseda, et ta määrdub, hajutab toitu. Rõõm, millega laps uue tegevuse õpib, on seda väärt. Seega saate imikut hästi toita, ta valdab seadmete kasutamise oskusi.
Laps proovib ise süüa
Toitumise tunnused 8. kuul
8-kuulise lapse toitumine on üsna mitmekesine. Dieedi aluseks on:
- Puder. Selles vanuses ei soovitata veel laste toitmiseks kasutada lehma- või kitsepiima - see imendub halvasti, põhjustab sageli allergiat ja mõjutab seedesüsteemi toimimist negatiivselt. Võite keeta putru vees või spetsiaalse piimasegu lisamisega. Kõige kergemad ja lapse keha jaoks kõige toitvamad teraviljad on tatar ja riis. Järk-järgult võite tutvustada maisi ja kaerahelbed, kuid pidage meeles, et kaerajahu, nagu manna, iseloomustab kõrge gluteenisisaldus. Putru saate küpsetada kahel viisil: jahvatage teravili ja keetke see siis või kõigepealt keetke ja jahvatage läbi sõela. Nõusse on lubatud lisada paar grammi võid.
Piimavaba puder marjadega
- Köögiviljad. Köögiviljapüree on laste dieedi aluseks. See imendub hästi, küllastab keha vajalike ainetega. Tuttavatele köögiviljadele (suvikõrvits, lillkapsas, brokoli, kartul) lisatakse kõrvits, porgand, peet. Köögivilju saab keeta või aurutada, püreestada või kerget ja toitvat suppi.
- Kääritatud piimatooted. 8-kuuse lapse menüüs on lisaks keefirile vaja lisada kodujuust ja jogurt. Soovitav on neid ise küpsetada, mitte kasutada ostetud tooteid. Nendel eesmärkidel peaksite apteegist ostma spetsiaalse starterkultuuri. Suurepärase magustoidu saamiseks ühendage kohupiim või jogurt ja puuviljad. Samuti on soovitatav järk-järgult lisada dieeti hapukoort: lisada kodujuustule, kartulile või puuviljapüreele, kuid tingimusel, et sellel tootel on madal rasvasisaldus.
- Puuviljad ja marjad. Murakad, sõstrad, pirnid, virsikud lisatakse õunale, banaanile, ploomile, kuid ärge üle pingutage. Uute puuviljade või marjade lisatoiduna kasutuselevõtmisel peate olema väga ettevaatlik - need tooted sisaldavad rohkesti toimeaineid, happeid. Lapsel võib tekkida allergiline reaktsioon (eriti ere marjadele - maasikad, metsmaasikad, punased sõstrad). Lisaks puuviljapüreele 8 kuu vanuselt. beebi võib rahul olla loodusliku mahlaga - värskelt valmistatud. Sageli on puuviljamahlad laste seedetrakti jaoks liiga kontsentreeritud, neid saab lahjendada keedetud veega. Seda jooki on soovitav juua üks kord päevas.
- Liha. Dieedi oluline osa. Lihatoodetes on palju raua ja valke, mis on kasvavale organismile nii vajalikud. Esimesena lisatakse menüüsse madala rasvasisaldusega toiduküüliku- või kalkuniliha - see ei põhjusta allergiat, see on hästi seeditav. Veidi hiljem - kana või vasikaliha. Liha saab keeta, tükeldada ja serveerida supi või köögiviljapürees, lisades puljongit. Teine võimalus on hakkimine, väikeste küpsetiste vormimine ja aurutamine.
Köögiviljapüree lihaga
- Kala. Küllastab keha kaaliumi ja fosforiga, vitamiinidega B. Seda võetakse kasutusele ettevaatusega - paljud kalaliigid põhjustavad allergilist reaktsiooni, kõik sõltub lapse individuaalsetest omadustest. Eelistada tuleks valgeid ookeaniliike - pollokk või merluus. Võite järk-järgult lisada lõhet, forelli, karpkala. Kui pole selge, mida kalaga küpsetada, kuhu see panna, et laps keelduks ja sööks, võite teha aurutatud kalakooke ja serveerida oma lemmik köögiviljapüreega.
Nõukogu. Imikule toitu valmistades on soovitatav suppidele, kartulipudrule, mahladele lisada paar tilka köögivilja, eelistatavalt oliiviõli. See soodustab toidu paremat imendumist ja seedimist.
Tooteid tuleks dieeti viia järk-järgult, mitte rohkem kui üks kord nädalas - laps peab iga uue elemendiga harjuma. Sel perioodil on vaja jälgida keha reaktsioone (lööve, ebatavaline väljaheide) - see on parim viis kindlaks teha allergia olemasolu või toote halb seeditavus.
Toitumine toitmise tüübi põhjal
8-kuulise rinnaga või pudelist toidetud lapse toitmise osas on mõningaid erinevusi. Dieedil on mõned nüansid.
Imetamise menüü
Imetavad lapsed vajavad üldjuhul väiksemat kogust täiendavaid toite kui nende piimaseguga toidetud eakaaslased. See on normaalne, sest päeval teeb laps oma ema piimaga mitu suupistet: pärast söömist või uinumist. See protsess on loomulik ja muudab beebi muutustega kohanemise lihtsamaks. Kuid on olukordi, kus ema kavatseb enne üheaastast rinnaga toitmise lõpetada. Sellisel juhul on soovitatav päevased suupisted järk-järgult kaotada ja jätta ainult hommikune ja õhtune toitmine, mida saab ka aja jooksul eemaldada. Selleks, et võõrutamine oleks nii beebi kui ka ema jaoks valutu, peate selle protsessi muutma järk-järgult, sujuvaks ja olema kannatlik.
Toit 8 kuu vanusele beebile - 5 korda päevas. Selles vanuses on väga oluline välja töötada teatud režiim - see on emale nii mugav ja lapsele kasulik.
Ligikaudne dieet ja teenustasud:
- 6-7 hommikul või soovi korral - kerge hommikusöök (imetamine);
- 10 tundi - hommikusöök: piimavaba puder (riis, tatar või kaerahelbed) 150 g, millele on lisatud puuvilju või marju (30 g), tükk keedetud kollast;
- 14.00 - lõunasöök: supp või köögiviljapüree (180 g) liha või kalaga (10 g) ning magustoiduks puuvilja- ja marjapüree (30–40 g);
- 18 tundi - õhtusöök: kodujuust (40 g), vahustatud hapukoore või jogurtiga (võite lisada banaani) ja küpsiseküpsised.
- 22 tundi - suupiste enne magamaminekut (rinnapiim).
Nõukogu. Kui laps keeldub teatud toitudest, ei tohiks te nõuda ja proovida toita. Parem on need mõneks ajaks välja jätta, seejärel proovige uuesti dieeti lisada.
Kunstliku söötmise menüü
Kunstlik mees on laps, kelle põhitoiduks on piimasegud. Sellistel lastel on harmooniliseks arenguks keeruline saada vajalikke toitaineid. Seetõttu tutvustatakse neile esimesi täiendavaid toiduaineid varem ning 8-kuuse pudeliga toidetava lapse menüü on veidi laiem. Võite sisestada erinevat tüüpi liha (veiseliha), kala (makrell, tursk), uusi köögivilju, puuvilju. Imikul on piisavalt ema piima, kunstlik inimene peaks kasutama piimasegu (lisada teraviljale või lihtsalt juua).
Imetavate ja kunstlikult toidetud laste toidusedelis pole põhimõttelist erinevust - tavaline 5 söögikorda päevas. Ainus asi on see, et esimesel ja viimasel söötmisel saab laps rinnapiima asemel kunstlikku piimasegu.
Huvitavad retseptid toidukordade valmistamiseks 8-kuusele lapsele:
- Köögivilja- ja lihasupp. Kartul ja porgand pannakse keeva veega anumasse. Pestud riis lisatakse mõni minut enne küpsetamist. Valmis tassi võite lisada oksarohu ürte ja tilga taimeõli ja keeta veel paar minutit. Saadud supp jahvatatakse läbi sõela vedeliku hapukoore konsistentsini.
Köögiviljakooresupp
- Kohupiimamagustoit. Kodujuust jahvatatakse jogurtiga, lisatakse teie lemmik marjad või puuviljad, kõik koputatakse segistiga maha.
- Kartulipuder lihaga. Kartulid keedetakse keetmiseni, lisatakse veidi võid ja püreeritakse (poolvedel konsistents). Liha jahvatatakse eraldi, moodustatakse väikesed kotletid ja aurutatakse.
Portsjonid peaksid olema iga kord väikesed ja värsked. Teades, kui palju laps korraga sööb, ja tema eelistusi, suudab ema nõuetekohaselt planeerida roogade valmistamist.
Alla üheaastase lapse õige ja toitev toitumine on tema tulevase tervise ja arengu tagatis. On väga oluline järgida teatud režiimi ja järjestust uute toodete toidule toomiseks.
