Iga ema on mures lapse toitumise teema pärast. Kuidas oma last toita? Millal alustada täiendavate toitudega? Kuidas oma dieeti korralikult korraldada? Kõik need arvukad küsimused tekivad kõigilt vanematelt. Piiratud aja tõttu ei saa kliiniku visiidi lastearst alati neile küsimustele vastata. Vestlus on tavaliselt lühike ja väheinformatiivne. Seetõttu leiate vastused kõigile 9-kuulise lapse toitumise ja menüüga seotud küsimustele sellest artiklist.
Kuidas toita last 9 kuuga
Kõige teravam on küsimus menüüst 9 kuu vanusele lapsele. Täiendav söötmine on juba kasutusele võetud, ta saab regulaarselt rohkem tooteid. Seetõttu on emad huvitatud sellest, kuidas nad saaksid oma toitu mitmekesistada?
Kui küps on 9 kuu vanuse lapse seedesüsteem
Mõned vanemad kiirustavad oma lapse üleviimist täiskasvanute lauale. Kuid pole vaja kiirustada, sest on oht kahjustada lapse seedesüsteemi. 9 kuu jooksul ei ole seedetrakt täielikult välja arenenud. Hoolimata asjaolust, et selleks ajaks oli purul piisav arv hambaid, on tahke toidu sissetoomine äärmiselt ettevaatlik.
9-kuuse lapse kõht võtab täiskasvanu omale lähedase positsiooni. Kuid sekretoorne funktsioon on endiselt alaarenenud. Nagu ka maksa ja pankrease ensümaatiline süsteem. Ka lapse sooled ei suuda omastada suures koguses aineid.
Te ei saa lapse seedetrakti "üle koormata" uute toodetega.
Milliseid toiduaineid on vaja 9-kuulise beebi toidus
Enne kui otsustate, millised toidud on beebile uued, on oluline mõista, mida laps peaks 9 kuu vanuseks sööma. Reeglina hakatakse täiendavaid toite kasutusele võtma 4,5–6 kuu vanuselt. Alustades kas homogeensest piimavabast putrust või rohelistest ühekomponendilistest köögiviljapüreedest.
Pärast teravilja ja köögivilja kasutuselevõttu võetakse järk-järgult sisse lihapüree. Siis võite hakata proovima puuviljapüreesid ja -mahlu. Kuna kasutusele võetakse täiendavaid toite, võite proovida piimaputru sõltuvalt allergiliste reaktsioonide olemasolust. Põhitoodetele on oluline lisada kollast, köögivilja ja võid.
Jälgige tarbitud toidu õiget kogust. Suupiste ajal võidakse lapsele pakkuda kreekereid või küpsiseid. Siis peaksite proovima anda kalapüreed, samuti keefiri ja kodujuustu.
Iga uut toodet tuleks tutvustada järk-järgult nädala jooksul. Vanematel soovitatakse jälgida oma lapse reaktsioone iga uue toote suhtes. Lööbe ilmumine beebi nahale on märk sellest, et tasub mõneks ajaks selle toote kasutamine lõpetada.
Mida ei tohiks absoluutselt anda lapsele 9-kuulisena
Alla üheaastasele lapsele on rangelt keelatud anda lehma täispiima!
Koostame 9-kuulise lapse menüü "valmis" toodetest
9-kuulise lapse valmis menüü on vanemate jaoks "võlukepp". Alla ühe aasta vanustel lastel soovitatakse tarbida tööstustooteid, kuna need on ohutud ja rikastatud oluliste vitamiinide ja mineraalidega. Igaüks valib "valmis" toote kindluse, võttes arvesse beebi organismi individuaalseid omadusi. Alates 9. elukuust saab lapsele närimisoskuste arendamiseks pakkuda väikeste tükkidega toitu.
Imetav laps ja kunstlik laps
Imetavate imikute ja "kunstlike imikute" menüü erineb veidi. Erinevused on ainult hommikusel ja õhtusel söötmisel.
Näited 9 kuu vanuste laste menüüdest:
- Esimene hommikune söötmine - rinnapiim või kohandatud piimasegu 200 ml;
- Hommikusöök - puuviljade või marjadega piimapuder 180 g, 1/2 osa munakollast, puuviljamahl 30 ml;
- Õhtusöök - lihapüree 70 g, köögiviljapüree 130 g, puuviljamahl 40 ml;
- Pärastlõunane suupiste - küpsised 5 g;
- Õhtusöök - puuviljapüree 130 g, kodujuust 50 g + täiendav toitmine rinnapiima või kohandatud piimaseguga;
- Toitmine enne magamaminekut - rinnapiim või kohandatud piimasegu 200 ml.
Andke kodujuustule mitte rohkem kui 50 g portsjoni kohta, mitte rohkem kui 2 korda nädalas.
Valmistame ise süüa
Õige toodete valik
Maaelanikel on lihtsam leida kvaliteetseid tooteid täiendavate toitude valmistamiseks. Ema, kes on oma aias kasvatanud köögivilju ja puuvilju, võib olla kindel nende ohutuses. Muudel juhtudel peaksite toitu ostma usaldusväärsetes kohtades. Ostes peaksite pöörama tähelepanu toote välimusele ja proovima võtta ka hooajalisi tooteid.
Enne toiduvalmistamist tuleb toodet põhjalikult loputada jooksva veega, kasutades köögiviljade ja puuviljade pesemiseks spetsiaalseid laste pesuvahendeid. Samuti on oluline liha enne küpsetamist loputada. Kui ema tahab suppi keeta, peate selle keetma teises puljongis.
Imikutoitude toiduvalmistamise reeglid
Tooted peavad olema täielikult valmis. Seejärel tuleks see purustada soovitud konsistentsini, oluline on jätta väikesed tükid, mida laps saab närida.
Nõud toiduvalmistamiseks ja söötmiseks
Toiduvalmistamis- ja söötmisnõud peaksid olema puhtad, eelistatavalt uued ja kasutatavad ainult beebi jaoks. Nõusid peate pesema spetsiaalse pesuvahendiga, mida saab kasutada alates 0 kuust.
Kuidas mitmekesistada beebi menüüd 9 kuu pärast
9-kuulise lapse toitumine on juba üsna mitmekesine. Kuid ärge unustage, et saate iga päev luua ainulaadse menüü. Hommikusöögiks sobib mais, tatar, riis, kaerahelbed. Mannaga ei tasu end kaasa vedada, sest selles pole peale süsivesikute midagi väärtuslikku.
Pudrule on lubatud lisada mitmesuguseid puuvilju ja marju. Kuid ärge unustage allergilist reaktsiooni, mis võib ilmneda selle või selle uue toote puhul. Igasugune liha on lubatud 9. kuul (kalkun, kana, veiseliha, vasikaliha, sealiha, küülik). Seda saab kasutada püreena või väikeste lihapallidena. Lisandiks sobivad köögiviljapüree.
9 kuu pärast võib lisaks rohelistele köögiviljadele tutvustada ka kartulit, porgandit, kõrvitsat. Ka puuviljad on selles vanuses peaaegu kõik juba tarbitud. Neid saab beebile anda kartulipüree kujul või näksimise kaudu (spetsiaalne võrgusilma seade, et vältida tahkete tükkide suhu sattumist). Joogiks sobivad kompotid, mahlad, keefir. Kohupiima võib segada ka puuviljade või marjadega.
Sööge arbuusid ja meloneid suure mürgitusohu tõttu ettevaatusega.
Kuidas mõista, et beebi toitumine 9 kuu jooksul on hästi valitud
Kui vastus küsimusele, kuidas 9-kuulist last toita, on juba selgunud, siis on raskem mõista, et laps sööb ja toit imendub hästi. Selles vanuses lapsel võivad tekkida maitse-eelistused. Ta võib mõnest tootest keelduda. Sellisel juhul peaks ema selle tootega ootama ja veidi hiljem tutvustama. Sama toimimisalgoritm peaks olema allergiliste reaktsioonide korral.
See, kuidas laps füüsiliselt ja neuro-psühholoogiliselt areneb, sõltub otseselt lapse toitumisest 9. kuul. 6 kuu pärast lastel on terav vitamiinide ja mineraalide puudus. Rinnapiimast üksi ei piisa, seetõttu võetakse kasutusele täiendavad toidud. Hiline liha sissetoomine võib provotseerida lapsel rauavaegusaneemia tekkimist.
Normaalsed vere- ja uriinianalüüsid näitavad lapse keha täielikku heaolu. Ja ka ringkonna lastearst kutsub igal kuul kokku aja, et hinnata füüsilist arengut (pikkuse ja kehakaalu mõõtmine). Üheksandal kuul on poiste keskmine kehapikkus 71,11–74,48 cm, tüdrukutel 69,44–73,95 cm. Poiste kehakaal on ligikaudu 8,97–10,24 kg, tüdrukud - 8,52 - 9,71 kg.
Lapse neuropsühhiline areng sõltub ka õigest toitumisest. 9-kuune beebi suudab juba võõraid inimesi enda omast eristada, naerab. Mõni saab juba toe juures kõndida, tassist juua. Mõnda üksikut silpi korratakse.
Milliseid toiduaineid saab dieeti lisada lapse 9. – 10. Kuul
Põhimõtteliselt tuleb kõiki toite tutvustada 9-kuulisele lapsele. Erandiks on lehmapiim. Toite, mis on varem põhjustanud allergilisi reaktsioone, saab taastada, kuid peate meeles pidama ka selle järkjärgulist kasutamist.
Ja veelkord lehmapiimast
Alla 1-aastasele lapsele on rangelt keelatud anda lehma täispiima. Just selles vanuses areneb peaaegu 90% allergilistest reaktsioonidest lehmapiimavalgule. Selliste reaktsioonide oht on see, et saab käivitada raskete allergiliste haiguste, nagu atoopiline dermatiit, bronhiaalastma ja allergiline riniit, tekkemehhanism.
Võrdleme valmis landid ja emade valmistatud landid. Mis parem
Muidugi peaks tööstuslik tootmine olema moms prioriteet. Kuna selliseid tooteid kontrollitakse enne riiulitele laskmist põhjalikult ja need on vastavalt ohutud. Ja need on rikastatud ka kõigi vajalike ainetega, mis on beebile nii olulised.
Järeldus
9-kuulise lapse toitumine peaks olema täielik ja tasakaalustatud. Nendele nõuetele vastavad "valmis" tööstustooted. Tegelikult keedetud toit ei saa sellega aga kiidelda. Igal juhul valib igaüks ise, mida ja millal lapsele kinkida.
