Kas juua sigurit rinnaga toitmise ajal või mitte?
Selle taime jook on suurepärane alternatiiv kohvile (sellel on palju kasulikke omadusi), kuid kui naine ei kasutanud seda enne sünnitust, peaks sigur lisama dieeti järk-järgult, kuna sellele võivad sarnaselt emale tekkida allergilised reaktsioonid. ja laps.
See taim sisaldab aineid, mis piimale lisatuna aitavad kaasa piimavalgu paremale omastamisele.
Mida me teame sigurist?
See näeb välja nagu umbrohi, mis õitseb väikeste lillade õitega. Selle eksisteerimiseks on kõige soodsam keskkond niidud ja põllud. Kuid selle taime väärtus ei seisne mitte lilledes, vaid juurtes. Kuna just temal on palju kasulikke omadusi.
Selle joogi kasutamine ilma arstiga nõu pidamata on hemorroidide, veenilaiendite, gastriidi, aga ka veresoonte haiguste korral keelatud!
Kasulikud omadused
Pealtnäha tavaline umbrohi sisaldab palju:
- orgaanilised happed;
- askorbiinhape;
- pektiin;
- vitamiinid: A, C, B (B1, B2, B3), E, PP;
- inuliin;
- karoteen;
- mineraalsoolad;
- vaigud;
- nääre;
- kaltsium;
- kaalium;
- magneesium;
- tsink;
- tanniinid;
- valgud;
- looduslik suhkur (fruktoos).
Vanas Roomas kasutati seda taime toiduvalmistamisel laialdaselt, eriti salatites.
Sellel joogil on palju kasulikke omadusi:
- kofeiini puudumise tõttu võib see aidata imetaval või rasedal naisel kohvist dieedist välja jätta;
- B-vitamiinid aitavad kaasa selle kasulikule toimele närvisüsteemile. See vitamiinide rühm parandab meeleolu ja annab energiat;
- inuliin on eriti kasulik suhkurtõvega patsientidele, kuna see aitab vähendada veresuhkru taset ja neutraliseerida maiustustest tulenevat kahju;
- stimuleerib söögiisu ja parandab seedimist;
- on kerge diureetilise, kolereetilise ja antiparasiitilise toimega;
- normaliseerib ainevahetust ja on kokkutõmbava toimega;
- mõjutab positiivselt kardiovaskulaarsüsteemi tööd;
- on antiseptilise ja põletikuvastase toimega;
- soodustab juuste, küünte paremat kasvu ja parandab ka naha seisundit (vitamiinide A, E, PP tõttu);
- on kerge palavikuvastase ja toonilise toimega;
- aitab suurendada immuunsust ja taastada jõudu;
- hoiab ära rauavaegusaneemia ja seda kasutatakse selle ennetamiseks.
Seda jooki on lubatud imetada, vastunäidustuste puudumisel peamiselt kofeiini puudumise ja paljude kasulike ainete sisalduse tõttu selles.
Kasutamispiirangud
Nagu kõigil jookidel, on ka siguril kõrvalomadusi, mille areng on äärmiselt haruldane, kuid millest tuleks teada anda igale rasedale ja imetavale emale.
Selle joogi kasutamine on soovitatav mitte varem kui kolm kuud pärast sünnitust, kuigi juhised ei näita, et see on vastunäidustatud imetamise ja raseduse ajal. Soovitav on sellest reeglist kinni pidada, nii et puru immuunsus oleks selleks ajaks veidi tugevam ja kohanenud.
Kõige sagedamini pole sellel taimel beebi ja tema ema kehale mingit kahju. Ja kõrvaltoimete protsent on umbes 1-3%.
See jook on vastunäidustatud:
- urolitiaasi esinemine emal (diureetilise toime tõttu võib see soodustada kivide liikumist ja veresoonte blokeerimist);
- kalduvus allergilise reaktsiooni tekkeks ja siguri allergia esinemine emal või lapsel;
- veresoonte haigused, veenilaiendid, hemorroidid (kuna sellel on vere vedeldamise võime, mis on täis verejooksu);
- koolikute olemasolu lapsel või ema või lapse kõhuhädad.
HV sigureid tuleks juurutada järk-järgult, alustades paarist lonksust.
Kui imetav naine võttis esimest korda pärast sünnitust paar lonksu seda jooki, siis on vaja jälgida reaktsiooni ja lapse üldist seisundit päeva jooksul.
Kas imetavad emad vajavad sigurit?
Kui see küsimus minu peas tekib, tuleb samaaegselt mõelda, kas laps ja ema vajavad selles sisalduvaid aineid.
Kui te joote seda kohvi asendamiseks, on see hea alternatiiv. Kuid tuleb meeles pidada, et selle taime jooki ei soovitata tarbida sagedamini kui üks kord kahe päeva jooksul, kuna võivad ilmneda kõrvaltoimed.
Selle taime juurel on tohutult palju kasulikke omadusi, seetõttu kasutatakse seda laialdaselt mitte ainult joogina, vaid ka sellest valmistatakse ravimeid ja bioloogiliselt aktiivseid lisaaineid.
Siguri võimalik mõju imetavale lapsele
Kuidas see taim puru kehale mõjub, pole täielikult aru saadud. Kuid allergiliste reaktsioonide, koolikute, ärevuse, unehäirete, kõhukinnisuse või kõhupuhitusena esinevate kõrvaltoimete puudumisel arvatakse, et sellel on kasulik mõju beebi kehale (tugevdab immuunsüsteemi, normaliseerib väljaheiteid, vähendab gaaside moodustumist soolestikus, parandab söögiisu ja und).
Selle rakendamise peamine reegel on „ära tee kahju“ ei lapsele ega tema emale. Seetõttu on ema krooniliste haiguste esinemisel enne selle kasutamist kohustuslik konsulteerida arstiga.
Kuidas valida ostmisel õige, ladustamise reeglid
Kõigepealt vaadake toote säilivusaega, olenemata selle valmistamise vormist (vedel, jahvatatud, lahustuv). Kvaliteetne lahustumatu toode on pruun ja katsudes kuiv.
Toote ostmisel lugege hoolikalt koostist (eriti lahustuvas vormis) - see ei tohiks sisaldada säilitusaineid, stabilisaatoreid ega muid aineid, kuna need võivad imikut kahjustada.
Lahustuvas vormis ostes peab pakend olema hermeetiliselt suletud, pulber peab olema homogeenne ja tükkideta.
Imetamise ajal on soovitatav mitte juua sigureid koos erinevate lisanditega.
Kui palju sigureid saab koos HS-iga tarbida, kuidas süüa teha?
Soovitatav annus päeva jooksul on 1 tass ja imetamise ajal on parem teha paus päevaste vahedega (et mitte ületada allergiat põhjustavate ainete kontsentratsiooni).
Klassikalise joogi valmistamise meetod: valage selle taime ühe teelusikatäie lahustuva pulbri keeva veega. Kui kõrvalreaktsiooni ei esine ja soovite rikkalikumat maitset, saate annust veel ühe lusika võrra suurendada. Maitse järgi lisatakse suhkrut.
Järeldus
Imetamise perioodil peab naine loobuma paljudest toodetest, mida ta kasutab igapäevaelus. Kohv kuulub sellesse nimekirja ka oma kofeiinisisalduse tõttu. On teada, et sigur on selle joogi alternatiiv, kuna sellel on palju kasulikke omadusi ja see ei sisalda kofeiini. Kuid te ei tohiks seda ka kuritarvitada, sest see võib valele kasutamisel beebile mitte ainult kasu tuua, vaid ka kahjustada, talumatust või kalduvust allergilisele reaktsioonile. Seetõttu konsulteerige enne nende söömist oma arstiga ja kaaluge plusse ja miinuseid.
Ole tervislik! Hoolitse oma laste eest!
Artikli hinnang:
