Külmetushaigused täiskasvanutel ja lastel on üsna tavalised, eriti külmhooajal. Ja kõige sagedamini antakse talle seletused üsna ebamäärastele: hüpotermia, vähenenud immuunsus, viirused ja bakterid, mis kasutasid ära immuunsuse vähenemist. Kuid me külmume sagedamini kui haigused ja ümbritsev maailm kubiseb sõna otseses mõttes bakteritest ja viirustest, kuid üks inimene haigestub ja teine mitte (isegi pärast kokkupuudet nakatunud inimesega). Tuleb välja, et külmetada võivad ainult need, kes endale lubavad.
See artikkel keskendub külmetuse psühhosomaatilistele põhjustele.
Vaade ametlikule meditsiinile
Meditsiinilistes teatmetes pole sellist haigust nagu "nohu". See on populaarne nimi mitme haiguse jaoks korraga: gripp, SARS, herpeseinfektsioon, riniit, tonsilliit, bronhiit ja paljud muud hingamisteede (ja mitte ainult) vaevused.
Külmal pole sellega midagi pistmist. Keha ülejahutamine võib põhjustada ainult immuunfunktsioonide vähenemist, mistõttu on tõenäoline, et üks külmal aastaajal ringlev viirus on nakatunud... Kuid isegi ilma hüpotermiata nakatuvad täiskasvanud ja lapsed grippi või ARVI-sse. Ja mida kuumem ja umbsem ruumis on, seda suurem on nakatumise võimalus.
Külmetuse (levinud mõistes) tavalised sümptomid: nohu, köha, palavik, pea- ja lihasvalud. Ja kõige sagedamini peitub arstide vaatepunktist tõeline põhjus viirustes.
Psühhosomaatika külmetushaiguste kohta
Inimkeha suudab võidelda mitmesuguste ohtude, viiruste ja bakteritega - see võitlus on inimese enda jaoks märkamatu ja märkamatu. Kuid see jätkub ainult seni, kuni inimene tunneb jõudu sügavalt hingata ja kõigi ülesannetega toime tulla. Külmrünnakud, kui kaitsmiseks pole jõudu (sellest räägivad arstid, viidates immuunsuse vähenemisele).
seega laste ja täiskasvanute külmetushaiguste peamine psühhosomaatiline põhjus on väsimus... Inimesed, kes on väsinud, ei ole asjade käiguga liiga rahul, ja iseendaga, väsinud ja soovimatud minna õppetööks või kooli õppetundidesse, lasteaeda, haigestuvad, kuna lubavad endal haigestuda. JA nad vajavad haigust kui puhkust kõigest, mis on nii väsinud... Alateadvus reageerib sellisele seisundile väga kiiresti. Kui on võimalus pikali heita, siis haigus möödub piisavalt kiiresti., sest kõik kulgeb alateadliku stsenaariumi järgi. Kui peate ikkagi tööle minema, haiguslehele minna pole kuidagi võimalik, siis loetakse programm täitmata ja haigus lükkub edasi, komplitseeruvad sekundaarsed infektsioonid - nii nõuab keha tungivalt, et inimene ikkagi puhkaks ja puhkaks.
Pange tähele, et sellised haigused algavad tavaliselt külmal aastaajal - talvel ja väljaspool hooaega.
Asi pole ainult selles, et külmemaks läheb ja vitamiine on vähem. Normaalse meeleolu jaoks vajab inimene päikesevalgust ja niipea, kui päev muutub lühikeseks, inimene väsib rohkem, tema meeleolu halveneb, mis sunnib teda alateadlikult puhkust nõudma.
Imikutel ilmnevad haigused peamiselt vanemate üldise allasurutud tausta tõttu.... Ema on kurnatud ja väsinud, isa pole parem - sellises olukorras tunneb laps intuitiivselt ärevust, millest ta lõpuks ka väsib.
Sageli tekivad nn külmetushaigused eelsoodumusega tegurite taustal. Need sisaldavad viha ja ärritus on inimese poolt usinalt maha surutud. Samal ajal algab kõrge palavikuga gripp..
Hirmud enne mis tahes sündmusi ja inimese vähene usaldus oma võimete vastu (näiteks enne tähtsat konverentsi või eksameid, enne matina või testitööd) - hea muld madala temperatuuriga ARVI arenguks.
Kurguvalu algab kõige sagedamini nendel, kes ei väljendanud oma viha, "neelasid" seda ja hoidsid ärritavat kõnet endas. Nüüd ärritab see kõri. Tugev viha, viha mingil põhjusel, mis sõna otseses mõttes "kägistab", põhjustab bronhiiti. Võimetus väljendada oma tugevaid emotsioone põhjustab ka bronhide ja kopsude häireid.
Mõju esinemissagedusele ning üldtunnustatud väidetele ja hoiakutele. Iga laps teab juba lapsepõlvest alates, et kõige sagedamini haigestub ta külma käes. Kui tulevad need väga külmad ilmad, on ta täiesti kindel, et võib igal hetkel haigeks jääda, mis siis ka juhtub... Kui inimene peab ennast sageli haigeks (lapsepõlves oli haige, nooruses oli haige), siis mis võib täiskasvanuna muutuda? Lapsed haigestuvad sageli peredes, kus nende eest hoolitsetakse pidevalt, väsimatult ja tüütult... Kummalisel kombel, aga see on täpselt nii.
Kõik ülaltoodud ei ole vähimalgi määral vastuolus traditsioonilise meditsiiniga. Kui haige läbib testid, ei näita need enne olulist sündmust talle vaoshoitud viha ega ärevust. Nad näitavad, milline patogeen põhjustas haiguse - viirus, bakter. Ja see saab olema õige. Inimene lõi pinnase haigusteks, haigus tuli. Tegelikult põhjustas selle esimene viirus või bakterid, mis sattusid kohe pärast seda, kui alateadvus reageeris inimese soovidele ja emotsioonidele.
Kes on sagedamini?
Kõik ei haigestu külmaperioodil. On palju inimesi, kes lähevad ilma sallita ja ei haigestu, kuid on neid, kes annavad endast parima, et ennast kaitsta: tegelevad ennetamise, inokuleerimisega, kuid jäävad siiski haigeks. Psühholoogia valdkonna eksperdid juhtisid tähelepanu asjaolule, et tüüpilisel täiskasvanul või lapsel, kes sageli põeb külmetushaigusi, on väga konkreetne isiksuse struktuur.
Kui me räägime lastest, siis need on tavaliselt väga emotsionaalsed poisid, haavatava ja habras närvisüsteemiga, hüperaktiivsed lapsed... Kui õpilasel või lasteaialapsel pole absoluutselt mingit motivatsiooni kooli või lasteaeda mõnuga ja huviga minna, siis jääb ta kindlasti haigeks. Kõik sõltub vanematest, kelle võimuses on näidata vajadust koolis ja lasteaias käia. Noorukieas on motivatsiooni vaja kvalitatiivselt teistsugust - keskenduda elukutsele, koolitusele, eesmärkide saavutamiseks.
Täiskasvanute seas on hooajalistele vaevustele kõige vastuvõtlikumad ebastabiilse psüühikaga inimesed, keda kergendatakse pisarateni ja kes hülgavad kiiresti oma eesmärgidkui äkki ei lähe midagi nii, nagu nad plaanisid.
Teine äärmus on töönarkomaanidharjunud võtma rohkem kohustusi, kui nad tegelikult suudavad. Ja veel üks sageli haigete täiskasvanute kategooria on laisad inimesed.
Kui inimene ei suuda oma laiskusest üle saada või teeb seda suurte raskuste ja sisemiste kannatustega, siis hakkab ka tema immuunsus olema "laisk" ja seetõttu ei anna isegi kõige moodsam gripivaktsiin laisale inimesele piisavat kaitset.
Ärahoidmine
Psühhosomaatika seisukohalt ei saa ennetus seisneda ainult vaktsineerimises ja karastamises, keha küllastamises vitamiinidega (ehkki kõik need meetmed on äärmiselt olulised, et proovida külm hooaeg üle elada ilma haiguse ja ajakulu märkimisväärse kaotamiseta).
Külmaperioodi algusega on oluline oma tugevus õigesti arvutada. Pidage meeles, et ületöötamine viib haigusteni. Seetõttu on oluline varem magama minna, täielikult puhata, kõndida värskes õhus (viiruseid peaaegu ei esine härmas talveõhus, kuid umbses, rahvarohkes ruumis, kus on soe, on neid palju).
Haiguse psühholoogia on selline, et selle vältimiseks on oluline kontrollida oma emotsioone. Kui viha või pahameel on üle jõu käinud, on parem see visata millegi peale välja, suunates energia loovasse kanalisse. - minge oma lapsega õue ja koostage täpne koopia bossist, kes teid näiteks vihastas.
Mis puudutab lapsi, siis on oluline õpetada neile, kuidas oma emotsioone võimalikult vara sõnastada, et ka nemad saaksid oma negatiivseid tundeid sõnadega väljendada. Pöörake tähelepanu lapse vajadusele suhelda täiskasvanutega. Üsna sageli haigestuvad lapsed grippi või SARS-i vaid seetõttu, et tahavad endale tähelepanu juhtida hõivatud täiskasvanud. Lõppude lõpuks teab iga laps kindlalt, et kui ta haigestub, jääb ema koju, ei lähe tööle ja isa tuleb varakult kohale ja toob midagi maitsvat või uue mänguasja. Kui lapsel on igapäevaelus piisavalt tähelepanu, ei pea ta haige olema.
Seega, olles tutvunud külmetushaiguste psühhosomaatikaga, saite teada, millised negatiivsed mõtted või emotsioonid võivad haigust põhjustada. Püüdke ennast mitte üle pingutada ja hoida ennast heas vormis. Spordige, hoidke häid suhteid pere ja sõpradega ning puhake hästi - sel juhul lähevad kõik vaevused sinust mööda.
