Vere lipiidid on väga oluline näitaja, mida rasedatel hinnatakse. Kolesterool on üks sellistest kemikaalidest. Selle normaalse kontsentratsiooni muutus veres võib põhjustada väga ohtlike patoloogiate arengut.
Mis see on?
Arstid nimetavad spetsiaalseid lipiidstruktuure kolesterooliks. Neid leidub iga inimese veres, olenemata tema vanusest. Selle näitaja määrad on erinevad. Vere kolesterooli normaalsed väärtused sõltuvad soost ja vanusest.
Raseduse ajal muutub naisorganismi hormonaalne taust märkimisväärselt. See funktsioon on seotud uute spetsiifiliste hormoonide tekkimisega pärast lapse kontseptsiooni. Just need bioloogiliselt aktiivsed ained viivad vere lipiidide suhte muutumiseni.
Vere üldkolesterooli tõus raseduse ajal võib olla 6,1 kuni 10,4 mmol / l. Need arvud on veidi suuremad kui kogu elanikkonnas. Kui uuringu käigus näitas arst hüperkolesteroleemia märke, siis saadab ta tulevase ema täiendavale diagnostikale. Selle eesmärk on välja selgitada kõik haigused, mis võivad põhjustada konkreetse naise hüperglükeemia arengut. Terapeut tegeleb sellise diagnostikaga.
Vajadusel võib ta kaasuva patoloogia välistamiseks suunata tulevase ema uroloogi, kardioloogi või neuroloogi juurde.
Kasvu põhjused
Vere kolesteroolitase rasedal tõuseb erinevate põhjuslike tegurite mõjul. Häired põhinevad lipiidide ainevahetuse patoloogiatel. Selliste kõrvalekallete tekkeks võivad olla mitmesugused siseorganite haigused.
Peamised põhjused:
- Tulevased emad, kellel püsiv hüperglükeemia või isegi suhkurtõbi, on kõrge vere kolesteroolitaseme (hüperkolesteroleemia) tekkimise oht. Süsivesikute ainevahetuse rikkumine aitab enamasti kaasa ka rasvatasakaalu patoloogiatele. Üsna sageli tekib selline olukord raseduse lõpus.
- Hüperkolesteroleemia võib olla pärilik patoloogia. Sel juhul esinevad sarnased häired naise lähisugulastel. Kui pereliikmel on olnud müokardiinfarkt või insult, on see oluline põhjus kolesterooli taseme regulaarseks jälgimiseks. Oluline on märkida, et sellist jälgimist on parem läbi viia mitte ainult raseduse ajal, vaid ka hilisemas elus.
- Hüpertooniline haigus või raske arteriaalne hüpertensioon on ka patoloogiad, mis aitavad kaasa vere kolesteroolitaseme tõusule. Üsna sageli toimub selle aine taseme tõus raseduse teisel ja kolmandal trimestril. Selle patoloogiaga kaasneb püsiv vererõhu tõus, mille väärtused ületavad 140/90 mm Hg. Art.
- Neerude ja kuseteede haigused millega kaasnevad mitmesugused ainevahetushäired. Tervislik neerukude on hädavajalik, et välja filtreerida kõik organismile kasulikud toitained ja väljutada mittevajalikke. Neerudes või kusejuhades esinevad haigused võivad põhjustada toksiliste metaboolsete laguproduktide kuhjumist, mis lõppkokkuvõttes aitab kaasa hüperkolesteroleemia tekkele.
- Kui tulevane ema sööb liiga palju loomset toitu, siis suureneb risk, et tal on kõrge kolesteroolitase, mitu korda. Aastaid tagasi leidsid teadlased, et taimetoitlastel on selle aine sisaldus veres madal. Punase liha sagedane tarbimine raseduse ajal võib põhjustada püsiva hüperkolesteroleemia.
Millal analüüs planeeritakse?
Kogu lapse kandmise perioodi jooksul soovitab arst rasedat ema vähemalt kolm korda testida, et määrata tema kolesterool veres. Selle laborikatse abil määratakse kindlaks, kui palju raseda lipiidide metabolism on muutunud ja kas lootel on suur lipiidide vajadus. Sellised uuringud viiakse läbi raseduse erinevates etappides.
Kui tulevasel emal on mingeid südame-veresoonkonna haigusi, võib kolesterooli taseme määramiseks vajada biokeemilist testi. Meditsiinipraktikas on olukordi, kus naine külastab laborit sellist vereanalüüsi tegema iga 1–1,5 kuu tagant.
Kõik kõrvalekalded normist nõuavad kohustuslikku plaanivälist visiiti terapeudi juurde, mõnel juhul ka kardioloogi juurde.
Tagajärjed ema ja lapse kehale
Liigne kolesteroolisisaldus veres on väga ohtlik nii emale kui ka tema lapsele. Hüperkolesteroleemia viib kõigepealt veresoonte seintele rasvade ladestumiseni ja lõpuks kolesterooli naastudeni. Nad kasvavad ja blokeerivad arterite valendikku. Selline olukord soodustab täieliku verevoolu katkemist, mis võib põhjustada elutähtsate elundite hüpoksiat.
Kui veresooni valendik on täielikult suletud, võib inimesel olla südameatakk või insult. Need patoloogiad muudavad tema elukvaliteedi kehtetuks ja halvendavad oluliselt. Verevoolu vähenemine üldise veresoonte süsteemi kaudu raseduse ajal võib põhjustada asjaolu, et lootel peatub täielik areng. See olukord võib provotseerida emakasisese arengu mõningate anomaaliate või defektide tekkimist.
Kuidas vähendada?
Kolesteroolitaset saate normaliseerida nii spetsiaalse toidu kui ka spetsiaalsete ravimite abil. Oluline on märkida, et arstid üritavad raseduse ajal piirata tulevase ema ravimite võtmist nii palju kui võimalik. Paljud neist abinõudest võivad negatiivselt mõjutada lapse arengut emakas.
Esmane hüperkolesteroleemia ravi - lapseootel emale spetsiaalse lipiidide taset alandava dieedi määramine. Selle efektiivsust hinnatakse reeglina kaks kuud pärast kasutamise alustamist. Selleks määrab arst oma patsiendile teise kolesterooli vereanalüüsi.
Selle näitaja langus on märk, mis näitab positiivset suundumust. Sellisel juhul jääb lipiidide taset langetav dieet teraapia valikuks kuni raseduse lõpuni.
Kui seda tüüpi ravi on ebaefektiivne, võivad arstid välja kirjutada lipiidide taset alandavad ravimid. Neid tuleks tarbida iga päev. Annus ja manustamissagedus valitakse individuaalselt.
Tavaliselt määratakse selliseid ravimeid raseduse teisest poolest, kui laps on juba kõik organogeneesi peamised reaktsioonid läbi viinud. Määratud ravimid ainult märkimisväärse hüperglükeemia korral, kui kolesterooli tase ületab normi rohkem kui kaks korda.
Süsivesikute ja rasvade ainevahetuse aktiveerimiseks peaks tulevane ema piisavalt liikuma. Tugev füüsiline koormus raseduse ajal on täielikult välistatud.
Alternatiiv jõusaalis käimisele võib olla regulaarne regulaarne jalutuskäik värskes õhus. Kõndima peaksite vähemalt 45 minutit. Samal ajal peaks kõndimise tempo olema mõõdukas.
Käivad joogatundides või rasedate naiste spetsiaalsed hingamisharjutused - ka suurepärane alternatiiv raskele füüsilisele tegevusele. Tuleb märkida, et tüsistusteta rasedad rasedad peaksid sellistes tundides osalema. Kui naisel on istmik-emakakaela puudulikkuse tunnused või spontaanse raseduse katkemise oht, siis on selline väljaõpe tema jaoks vastunäidustatud.
Lipiidide taset langetav dieet
Sellisel toitumisteraapial on hüperkolesteroleemia ravis suur roll. Vere kolesteroolitaseme alandamiseks soovitavad arstid tulevasel emal oma igapäevases menüüs kindlasti tootevalikut piirata. Niisiis, dieet:
- Kõik tööstuslikult toodetud maiustused ja šokolaadid on keelatud.... Hüperkolesteroleemiat põdeva naise menüüsse ei tohiks lisada ka piparkooke, küpsiseid, kukleid ja muid "suupisteid".
- Paljud naised armastavad glasuuritud šokolaadikohupiima suupisteid... Oluline on märkida, et see toode on tarbimiseks väga ebasoovitav. Lisaks kõrge suhkru ja loomsete rasvade sisaldusele, mis on vere kõrge kolesteroolitaseme põhjuseks, võivad kohupiimajuustud sisaldada värvaineid ja säilitusaineid. See kombinatsioon teeb pankreasele ja maksale suurt kahju.
- Viljad, kuivatatud puuviljad, marjad ja pähklid sobivad tulevasele emale kasulike maiustustena.... Meele parandamiseks võite kasutada mett. Tuleb märkida, et kuivatatud puuviljade kalorite sisaldus on väga kõrge, nii et te ei tohiks neid kuritarvitada. Rase naine peaks sööma 1-2 puuvilja päevas.
- Arstid soovitavad tungivalt tulevastel emadel süüa rohkem puu- ja köögivilju... Need sisaldavad palju jämedaid kiudaineid, mis aitavad tõhusalt organismist eemaldada liigset kolesterooli. Puu- ja köögiviljade söömine peaks olema ikka hooajal.
"Ülemeremaadest" toodud puuviljad võivad põhjustada toiduallergiat ja põhjustada mao limaskesta põletikku.
- Tulevane ema peaks oma toidus oluliselt piirama loomseid saadusi.... Te ei tohiks neist täielikult loobuda. Rasvades tuleks aga rõhku panna taimsele toidule. Köögiviljasalati või teraviljaroogade kastmine oliiviõli või mõne muu õliga on teie igapäevases dieedis suurepärane kasulik lipiidide lisand.
- Teadlased on leidnud, et polüküllastumata rasvhappeid sisaldavate toitude võtmine kaitseb keha hüperkolesteroleemia ja paljude ohtlike kardiovaskulaarsüsteemi haiguste eest. Regulaarne sardiinide, heeringa, makrelli, forelli, lõhe ja muude õliste merekalade tarbimine aitab tulevastel emadel oma vere kõrge kolesteroolitasemega tõhusalt toime tulla.
Need toidud sisaldavad palju tervislikke rasvhappeid, mida nimetatakse omega-3-ks. See on vajalik mitte ainult naise kehale, vaid ka lapsele, mis areneb tema kõhus. Omega-3 on vajalik närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi täielikuks toimimiseks ning immuunsüsteemi tõhusaks toimimiseks.
- Arstid soovitavad kindlasti vähendada punase liha tarbimist... Sellises olukorras on parem eelistada kana ja ulukiliha. Need toidud sisaldavad rohkem valget liha. Ka neid ei tohiks kuritarvitada. Kaks portsjonit päevas on optimaalne annus kõigi vajalike aminohapete saamiseks.
- Organismi ainevahetusprotsesside parandamiseks, soovitavad arstid tulevastel emadel tarbida rohkem rohelist nõrka teed ja erinevaid taimseid infusioone. Kange kohv tuleks ikkagi välja jätta. Eriti ohtlik on seda jooki kasutada rasedatele naistele, kellel on südamerütmihäired ja rütmihäired. Marjadest ja kuivatatud puuviljadest valmistatud puuviljajoogid ning kompotid sobivad suurepäraselt tervislike jookidena.
- Fraktsionaalne toitumine on optimaalse kehakaalu säilitamise võtmetegur... Hüperkolesteroleemiaga naised on sageli rasvunud. Selleks, et kaal püsiks kogu raseduse ajal normaalses vahemikus, peaks tulevane ema sööma mõõdukate portsjonitena 4-5 korda päevas. Ei tohiks süüa "kahe eest".
Kolesterooli alandamise kohta leiate teavet järgmisest videost.
