Kui algab marjade ja puuviljade hooaeg, mõtlevad kõik vanemad nende kasulikkuse kohta lapse kehale. Kirss valmib esimestena, kuid kas seda on võimalik ravida väikese lapse viljadega ja milliseid nüansse tuleks arvestada?
Kasu
- Puuviljad on heaks kiudainete, suhkru ja orgaaniliste hapete allikaks.
- Rikas C-, PP-, E-, B1- ja B2-vitamiini ning karoteeni sisaldusega.
- Mineraalne koostis sisaldab palju kaaliumi, kaltsiumi, rauda, fosforit ja magneesiumi.
- Tal on positiivne mõju kardiovaskulaarsüsteemile ja võimele organismist kahjulikke ühendeid (eriti kusihapet) eemaldada.
Miinused
- Sellel on erksavärv, mis näitab, et allergiline reaktsioon on võimalik. Tavaliselt avaldub see näo ja keha naha punetamisena või väikese lööbe ilmnemisena.
- Kui laps sööb pesemata kirsse või maitseb kogemata keemiliselt töödeldud marja, mürgitatakse teda.
- On võimeline halvendama hüperhappelise gastriidi, väljaheidete, soole obstruktsiooni või peptilise haavandtõvega lapse seisundit.
- Liigne tarbimine avaldub kõhupuhitus ja kõhulahtisus.
Mis vanuses saate täiendavatesse toitudesse sisse viia?
Enamik arste soovitab värskeid kirsse anda mitte varem kui 18 kuud. ja kui lapsel on kalduvus allergiatele, soovitatakse tutvus edasi lükata kuni kolmeaastaseks saamiseni.
Kuidas anda?
Kõige sagedamini tarbitakse magusaid kirsse värskelt. Marju pestakse, pannakse lahti ja pakutakse lapsele. Esimeseks katseks põletage see keeva veega ja eemaldage nahk. Kirsipoole võib segada jogurti või kohupiimaga.
Üle 2-aastastele lastele võib seda anda kompoti, pirukate, kuklite, moosi kujul. Sellest saab suurepärane pelmeenide täidis või maitsev kokteili koostisosa.
Kuidas dieeti pidada?
Esimene portsjon lapsele peaks olema üks marja või isegi pool sellest. Andke uus toode hommikusöögi ajal purule ja jälgige päeva lõpuks beebi nahka ja väljaheiteid.
Kui negatiivseid muutusi pole ilmnenud, suurendage korraga tarbitavate kirsside kogust 40-50 g-ni päevas.
Alates kolmest eluaastast võib laps süüa kuni 100-150 g päevas.
Näpunäiteid valimiseks
Lapse toitmiseks peaksite valima ühtlase värvi ja läikiva sileda pinnaga puuviljad. Osta varsidega kirsse ja murra kindlasti paar tükki, et kontrollida, kas seal on vastseid.
Pidage meeles, et pesemata kirsse võib külmkapis hoida kuni 7 päeva ja pärast veega kokkupuudet on soovitatav marjad ära süüa 2-3 tunni jooksul.
Mis juhtub, kui laps neelab luu alla?
Üle 1,5-aastastel lastel soovitatakse anda kondiga toode, et laps õpiks seda ise eemaldama. Samal ajal peaks ema olema seal ja aitama marja koorida.
Kui puru neelab ühe luu kogemata alla, ei teki terviseprobleeme. Ta tuleb väljaheitega vabalt välja, tekitamata lapsele ebamugavusi.
Siiski on soovitatav olla ettevaatlik, sest suure koguse seemnete allaneelamine võib põhjustada kõhukinnisust või obstruktsiooni.
Mida teha, kui teil on allergia?
Kui beebil on kalduvus allergiatele, alustage tutvumist valgete sortidega kirssidega ja proovige punast marja alles pärast normaalset tolerantsust. Kui teil tekib lööve, naha punetus või muud allergia sümptomid, lõpetage uus toode ja pöörduge arsti poole. Proovige pool marja uuesti alles 1-2 kuu pärast või lükake puru sisseviimine dieeti edasi 3 aastani ja hiljem.
Järgmise kalkulaatori abil saate teada, kas teie lapse kaal on normaalne.
