Esimese eluaasta imikud ärkavad sageli öösel, kuid ema jõudu on muuta öine toitmine võimalikult lihtsaks.
Mitu korda laps tavaliselt ärkab?
Kui mitu aastakümmet arvati, et 3-4-kuune laps peaks öösel ärkama ainult ühe korra ja 5 kuu pärast peaks terve öö magama, siis nüüd on suhtumine öötoitmisse muutunud. Tänapäeval peetakse kõige loomulikumaks ja optimaalsemaks tasuta toitmist, kui rind antakse lapse soovil.
Sellise lähenemisviisi korral kuni kuuekuulise toitmise korral ärkab laps öösel nii sageli kui päeval - umbes 1,5–2-tunniste intervallidega. Selle põhjuseks on vastsündinute une aktiivse faasi ülekaal ja vastsündinu väikese mao maht ning inimese rinnapiima kiire imendumine. Mõnikord on rinnaga toitvate imikute emadel õnne ja nende lapsed magavad öösel 5-6 tundi näljast ärkamata. Kuid see on pigem erand. Lugege veel üks artikkel selle kohta, kas äratada oma laps ööseks toitmiseks.
Kas laps ärkab alati toitmiseks?
Ema kõrval magav beebi ei ärka peaaegu kunagi öösel täielikult. Ta leiab rinna madala une ajal, suudleb seda ja imeb magama. Samal ajal puhkab ema, kuna tal pole vaja üles tõusta, last toita ja eraldi voodisse panna.
Samuti tuleb märkida, et öine ärkamine ei ole alati seotud näljaga:
- esimestel kuudel võib laps kannatada öösel märja mähe tõttu koolikute või ebamugavuste tõttu;
- rahutu uni koos sagedase ärkamisega on iseloomulik ka hammaste tuleku perioodile.
Laps võib ärgata ka ruumis oleva umbsuse tõttu, nii et enne magamaminekut peaks tuba alati olema ventileeritud.
Mis määrab öise söötmise arvu?
Öösel toitmise sagedust mõjutavad imiku individuaalsed omadused. Imikutel pole esimestel sünnitusjärgsetel kuudel une-, toitumis- ja ärkveloleku režiimi veel kehtestatud. Beebi ei tea, kas ta soovis emapiima päeval või öösel, ta tunneb nälga ainult umbes võrdsete vahedega. Lisaks on väikelastel ülekaalus une aktiivne faas, mistõttu laps magab väga kergelt. Ja kuna rinnapiim imendub üsna kiiresti, ilmneb nälg umbes iga 2 tunni järel, olenemata kellaajast.
Kuue kuu vanuseks magab enamik väikelapsi öösel suhteliselt kaua ilma toitmiseta, suudeldes öösel teisel poolel rindu. Imikutelt, kelle rinnaga toitmine varsti lõpeb, ei küsita enam öösiti rindu. Samal ajal võib öiste rakenduste arv suureneda, kui beebil on hambad, kui on psühholoogiline ebamugavus või kui haigus on alanud. Samuti rakendatakse last sageli öösel, kui ema toodab vähem piima kui ta vajab ("kasvuhoogude perioodil").
Imetamise ajal
Pange tähele, et just öine söötmine on eduka ja pikaajalise laktatsiooni jaoks oluline, kuna öösel stimuleeritakse prolaktiini tootmist. See hormoon vastutab inimese piima tootmise eest. Öise rinnaga toitmise vältimine võib mitte ainult vähendada laktatsiooni, vaid põhjustada ka laktostaasi.
Kunstliku söötmisega
Ka piimapiima saanud imikud vajavad öösel toitmist. Samal ajal on parem valmistada segu lapsele ette, et mitte raisata aega sellele öösel, kui laps on juba ärganud. Lisaks võib pooleldi magav ema midagi segi ajada, näiteks segu koguse. Seisa aga vastu soovile jätta ettevalmistatud segu tuppa, kus laps magab. Pange pudelid külmkappi ja peate neid lihtsalt öösel soojendama.
Söögiisu
Toidul, mida imik vajab eri toitmise ajal, võib olla erinev maht. On võimatu täpselt öelda, kui palju piima lapsele vaja läheb. Isegi kui teie väike sündis üsna suurena, ei tähenda see sugugi, et tema isu suureneks. Vastupidi, on suuri lapsi, kelle söögiisu võib nimetada tagasihoidlikuks. Lisaks võib igas söötmises sisalduv piimakogus ja iga ema piimasisaldus olla väga erinevad. Enneaegsed ja väikese kehakaaluga lapsed kogevad nälga sagedamini, seetõttu söödetakse neid sageli öösel vähemalt 2–4 korda.
Abikaasa abi
Enne lapse sündi arutage oma abikaasaga, kus laps magab. Kas soovite, et laps magaks teie voodis või selle kõrval (kinnitatud võrevoodi), või otsustate beebi kohe tema jaoks ette valmistatud eraldi ruumi panna.
Abikaasa saab aidata väsinud imetavat ema öösel söötmisega, kui ta annab lapsele tema asemel eelnevalt väljendatud piima. Kui laps saab segu, saavad vanemad kordamööda anda imikule toitu.
Müütide kummutamine
Sageli võite kuulda soovitust toita beebi, kes saab täiendavaid toite, öösel tihedama toiduga, justkui tagaks see lapsele parema une. Tegelikult soovitavad arstid anda lapsele hommikuti raskemini seeditavaid toite. Kui toidate last enne selle mahapanekut väga tihedalt, halvendab see ainult lapse und ja heaolu.
Kasulikud näpunäited
- Öösel ärkav beebi tuleks kohe peale võtta. Kui laps nutab ja ootate, kuni ta rahuneb, on laps seetõttu väga põnevil. Kõigepealt peate ta maha rahustama ja siis teda toitma.
- Öösel peaks beebi tuba olema rahulik ja vaikne. Kui vajate valgust, lülitage sisse nõrk öövalgus, mis teie väikest ei häiri.
- Asetage puhas mähe ja salvrätikud oma voodi lähedale, et vajadusel öösel mähkmeid kiiresti vahetada.
- Selleks, et laps ärkaks vähem mitte nälja, vaid kõrvaliste helide tõttu, harjuge last järk-järgult erinevate häältega, näiteks telefoni helina või töötava pesumasinaga.
- Olge valmis selleks, et teie magamisharjumused esimest korda koos beebiga võivad dramaatiliselt muutuda. Võite hakata magama minema varem, jättes kõrvale kõik kiireloomulised asjad.
- Ärge muretsege, et te ei kuule beebi öösel ärkamist, kui ta läheduses magab. Harva magab ema, kui laps nutab. Kui beebi on eraldi toas, hoolitsege raadiohoidja ostmise eest.
