Lapse ühist und vanematega on viimasel ajal üha enam harjutanud noored emad ja isad. Kuid ühel päeval saabub hetk, mil täiskasvanud mõistavad, et on aeg laps oma võrevoodi juurde viia. Täiskasvanud vajavad magamiseks oma ruumi ja lapsel on aeg harjuda oma magamiskohaga. Kõik saavad sellest aru, kuid nad ei saa midagi teha - laps, kes on sünnist saati harjunud sooja ema poolega, keeldub kategooriliselt välja kolimast. Tuntud lastearst, laste tervist käsitlevate artiklite ja raamatute autor Jevgeni Komarovsky räägib, kuidas õpetada last oma voodis magama.
Unistuse jagamine - plussid ja miinused
Emaga unistuse jagamine on bioloogiliselt üsna õigustatud. Varem ei käinud naised tööl, vaid hoolitsesid pere eest. Mitu sajandit tagasi ei mõelnud keegi vastsündinu magamiskohale - ta oli alati koos emaga.
Tsivilisatsiooni arenguga on vaade sellele mõnevõrra muutunud. - vanemad mõistsid, et seksi pole vaja mitte ainult sigimiseks, vaid ka iseseisvalt, ja hommikul peavad isa ja ema tööle tõusma. Mugavamaks on saanud laps eraldi panna.
Viimasel ajal on paljud psühholoogid ja neonatoloogid väitnud, et loomulikum on laps magada vanema kõrval. Seega säilib temaga nähtamatu side. Eelisena toovad nad välja vanemate juures magavate beebide stabiilsema emotsionaalse seisundi. Kuid see on emale isegi mugav - võite last imetada igal öösel, ilma voodist tõusmata. Laps ei nuta - kõik vajalik on käe-jala juures.
Siinkohal hüvitised lõpevad. Jevgeni Komarovsky väidab, et see kasu on üldiselt liialdatud. Kuid puudused on kõigile käegakatsutavad.
Esiteks võib ema unes last kogemata vigastada, oma kaalu purustada. Seda ei juhtu sageli, sellel on siiski koht, kus olla. Teiseks ei seisa sageli püsti isad, kelle jaoks perevoodis pole enam kohta. Nad kolivad diivanile või kõrvalruumi ja selline eluviis, kui see jätkub pikka aega, viib kõige sagedamini perekonna lagunemiseni, lahutuseni ja abielusuhete halvenemiseni. Nii et sõbrannade ja arstide veenvad nõuanded koos magamise harjutamiseks rikkusid mitme pere elu.
Ema, kes on kogu aeg beebi kõrval, magab "poole silmaga", reageerib igale liigutusele ja kriuksub ning ei saa seetõttu tegelikult piisavalt magada. Väsimus koguneb märkamatult. Mitu kuud sellist "unepuudust" põhjustavad tõsiseid tagajärgi vanema füüsilisele ja vaimsele tervisele.
Imik, kes on harjunud igal ajal öösel rinnaga toitma, peab öiseid söötmisi jätkama ka pärast 6-kuulist vanust (vanuses, kus ta bioloogiliselt enam öist toitmist ei vaja). Seetõttu viivad ema arglikud katsed öösel söömisest keelduda sageli skandaali, karjumiseni. Laps näpistab, koputab jalgade ja kätega kurnatud vanemale ega taha kuulda millestki, mis on vastuolus tema tavapärase rutiiniga.
Kas harjutada koos magamist või mitte, on vanemate otsustada. Kui nad on valmis ohverdama oma närve, huve - keegi ei keela, kui ainult kõik pereliikmed saavad piisavalt magada. Kui täiskasvanutel on selle elu jaoks oma plaanid (lisaks lapse kasvatamisele), siis on parem mitte hakata lapsega magama.
Mitte ükski teadlane ühelgi teadmiste alal ei ole veel suutnud veenvalt tõestada ega ümber lükata koos magamise eeliseid, mis tähendab, et kõik psühholoogide väited, et enne kooli emaga maganud lapsed on enesekindlamad, edukamad, rahulikumad, ei vasta tõele. Miski ei toeta aga ka ühise magamise vastaste väiteid, et eraldi võrevoodis veedetud ööd õpetavad last hällist sõltumatuks.
Omaette küsimus on, mis vanuses peaksite koos magamise lõpetama, kui see toimub. Kõige sagedamini ütlevad lastearstid, et seda tuleb teha kuni aasta, kuna lapse pooleteise aastaga eraldi voodisse viimine on palju raskem.
Kuidas vanematega magamine lõpetada?
Kui juhtus nii, et laps on harjunud oma vanematega magama, siis peavad ema ja isa olema kannatlikud ning koguma oma tahte rusikasse, et võõrutada ta koos magamisest. Jevgeni Komarovsky soovitab tegutseda otsustavalt. Beebivoodi tuleb panna täiskasvanu kõrvale. Lapse voodi tuleks asetada vanema voodile võimalikult lähedale. Kui on aeg magama minna, paigutatakse laps võrevoodi sisse. Vanemate ülesanne on füüsiliselt peatada lapse katsed sellest välja tulla ja liikuda mis tahes viisil tavapärasesse kohta.
Tavaliselt on lapsed oma soovides väga püsivad, hoiatab Jevgeni Komarovsky. Midagi ebatavalist ei juhtu, kui laps üritab esimest korda võrevoodist välja tulla poolteist kuni kaks tundi, kuni ta väsib ja magama jääb. Ja ta jääb kindlasti magama, sest see on loodusest tulenev füsioloogiline vajadus. Peamine on olla kannatlik ja mitte kõrvale kalduda kavandatust, ükskõik kui kaeblik väike viriseb.
Järgmisel päeval on protestiaktsioon lühem ja nädala pärast - kui laps võitleb enne magamaminekut voodi pärast, ei ole see pikk (5–10 minutit). On väga oluline oma vanemate otsust mitte muuta, siis saab laps kiiresti aru, et see on uus reaalsus, millele tuleb leppida.
Öösel ei tasu oma iseseisvuse saavutamise plaane muuta, isegi kui lapsel õnnestub sel nädalal haigestuda. Kui olete ta oma voodisse viinud, peate kogu protsessi alustama algusest peale, ainult seekord nõuab laps üha püsivamalt tema enda juurde tagasitoomist.
Kuidas õpetada ennast magama jääma?
Vanemad, kes on otsustanud oma lapse eraldi magama saata, võivad silmitsi seista teise probleemiga - unehäirega. Kui varem, pärast õhtust toitmist, jäi laps rahulikult vanemate kõrvale magama, siis oma võrevoodis saab beeb kaua vaeva näha, väsida, nutta, siis kauem magada, hommikuse söötmise vahele jätta, päeva jooksul päevase une jaoks aega leida. Selle tulemusel hakkab beebi päevakava muutuma (vanemate jaoks pole see alati parem).
Jevgeni Komarovski sõnul on lapsel vaja ise kiiresti magama õpetada, emal ja isal pole vaja rohkem kui 3 päeva. Valmistage mõned pudelid palderjani (enda jaoks) ja Sparta rahulik.
Uinumine on kiire ja stabiilne, kui laps on väsinud. Isegi kui pool ööd protestis beebi võrevoodi vastu, karjus ja palus oma vanemaid ning jäi hommikul magama, soovitab Komarovsky mässaja üles äratada kell 6–7. Ükskõik kui haletsusväärne see on, peate beebi üles äratama ja lõbustama kuni kella 10–11, kuni laps on nii väsinud, et jääb ise rahulikult oma võrevoodi magama, veenmise, liikumishaiguse ja lauludeta. Tal peaks olema lubatud magada mitte rohkem kui poolteist tundi, pärast mida peab ta taas halastamatult üles äratama ja veel 3-4 tundi kõndima-lõbustama.
Õhtul peaks eelviimane sööt olema väike, et laps poolnäljas püsiks. Pärast massaaži ja jahedat vanni saate talle rohkem süüa anda. Siis jääb väsinud ja ahmitud laps suure tõenäosusega kiiresti magama ning magab terve öö rahulikult ja rahulikult.
Beebi oma voodisse üleviimise hõlbustamiseks tuleks kõik igapäevased protseduurid läbi viia rangelt määratletud järjestuses. Toit, tunnid, massaaž, võimlemine, suplemine, mängud, jalutuskäigud - kõik peaks olema korras, mida järgitakse rangelt päevast päeva.
Nõuanne
On mitmeid põhipunkte, mis aitavad lahendada beebi unega seotud probleeme ja on ka vanematele päästmiseks lapse üleviimisel oma võrevoodi juurde:
- Last ei pea võrevoodi juurde viima, kui juba sünnist saati oli ta harjunud selles magama. Mitmepäevane laps ei pea eraldi unele vastu, seda tuleb õigel ajal kasutada.
- Lapsele ei tohiks õpetada süles magama jäämist. Ta peab mõistma, et käed on kontakt, suhtlemine, mäng, toit, kuid mitte unistus. See peaks magama võrevoodi. Kui väike õpib seda sünnist saati, siis ei pea midagi muutma.
- Õige mikrokliima aitab hõlpsalt uinuda, mille vanemad peaksid magamistoas looma: õhutemperatuur - 18-20 kraadi. Kui tundub, et on külm, siis on parem riietada laps soojemaks, kuid ümbritsevat temperatuuri pole vaja tõsta. Oluline on ka õhuniiskus - see on optimaalne, kui see on 50–70% tasemel. Enne magamaminekut tuleb tuba ventileerida.
- Laps magab korralikult, kui tal on võrevoodi mugav. Madrats peaks olema jäik, hüpoallergeenne, eelistatavalt ortopeediline. Alla 2-aastased lapsed ei vaja patja. Beebi voodipesu ja pidžaamad peaksid olema valmistatud looduslikest kangastest, ilma tekstiilivärvideta.
Arst Jevgeni Komarovsky ütleb teile järgmises videos, kuidas last võrevoodi abil harjutada.
