Oma esimesel eluaastal läheb beeb vedelast toidust tahkeks. Enamik lapsi proovib kuue kuu pärast palju erinevaid toite. Vanemate ülesanne sel perioodil on beebi uute maitsetega tutvustamine, kuid õigesti ja ohutult tegemine. Vaatame üle, milliseid tooteid soovitatakse kaheksa kuu vanuse väikelapse toidusedelisse lisada ja kuidas neist päevamenüüd õigesti koostada.
Milliseid toite võib dieedile lisada?
Peamine toode, mida beebid proovivad kaheksa kuu jooksul igat tüüpi söötmisel, on liha. See toimib väärtuslike aminohapete, vitamiinide, rasvade ja mineraalsoolade allikana. Köögiviljaroogadele lisatakse liha, samuti vees keedetud putru. Parimad valikud on lahja liha, näiteks kana, kalkun ja vasikaliha.
Teine toode, mida hakatakse andma 8 kuust, on nisuleib. Imiku esimene portsjon peaks olema tükk leiba mitte rohkem kui 5 grammi.
Lisaks lihale hakkab kaheksa kuud vana rinnapiimaga laps proovima neid toite:
- Või. Tavaliselt lisatakse seda pudrule.
- Puuviljamahl. Seda manustatakse pärast iga sööki.
- Beebiküpsised ja krutoonid. Neid võib anda nii pudru kui puuviljapüreega.
Pudelist toidetud laps, samuti laps, keda mu ema tutvustas täiendava toiduga enne 6 kuud piimapuuduse tõttu, võib hakata kääritatud piimatooteid andma 8 kuu pärast. See võib olla beebijogurt või tavaline keefir. Selliseid tooteid saab kodus oma kätega keeta või võtta piimaköögis.
Kui vanemad järgivad dr Komarovsky soovitusi täiendavate toitude sisseviimiseks, siis kaheksa kuu vanuseks on nende laps juba pikka aega proovinud keefiri, kodujuustu ja putru. 8 kuu pärast soovitab populaarne lastearst menüüd laiendada, tutvustades teravilja, taimeõli, puuviljapüreed, munakollast, riivitud liha ja puuviljamahla.
Kui palju peaks laps sööma?
Kaheksakuuse lapse kogu päevase toidukoguse saab arvutada lapse kaalu järgi. Selleks, et teha kindlaks, kui palju toitu vajab selles vanuses laps päevas, jagage tema mass 8 või 9-ga.
Soovitused täiendavate toitude kohta:
Dieet
Kaheksa kuu vanusel beebil, nagu ka 7-kuulisel, on 5 söögikorda päevas - laps sööb viis korda päevas, söötmise vahel on pausid kuni neli tundi.
Näidismenüü
Ainult kuni 6. elukuul rinnapiima saanud lapse jaoks näeb menüü 8 kuu pärast välja selline:
Seitsmekuuse lapse jaoks, kellele lisatoitu tutvustati 4–5 kuu vanuselt emas oleva väikese rinnapiima tõttu, on päevamenüü järgmine:
Pudelist toidetud lapse jaoks näeb kaheksa kuu vanune menüü välja selline:
Lapse jaoks, kellele tutvustati täiendavaid toite, võttes arvesse Komarovsky soovitusi, on menüü 8 kuu jooksul järgmine:
Näpunäited
Kuigi kaheksa kuu vanune laps sööb juba üsna suuri toidulisandeid, ei tohiks te täielikult keelduda lapse toitmisest rinnapiima või piimaseguga. Hommikune ja õhtune toitmine tasub jätta imetamiseks ning päeval anda lapsele ainult tahket toitu, mida paljud lapsed eelistavad siiski juua koos ema piimaga.
- Selles vanuses putru saab keeta nii piimas kui vees, lisades valmistootele piimasegu või emapiima. Kaheksa kuu vanusele beebile saab pakkuda mitmest teraviljast valmistatud putru. Pudrule saate lisada puuvilju ja beebiküpsiseid.
- Kaheksa kuu vanused lapsed ei saa enam köögivilju hakkida kartulipürees, vaid mudida ja anda neid supi kujul, õpetades last närima. Sellisele supile saate lisada liha, munakollast, õli.
- Kana liha tuleks lapse toidulauale lisada hoolikalt, kuna see on allergiat põhjustav toode.
- Selleks, et anda lapsele ainult värsket toitu, peate lapsele iga päev süüa valmistama. Elu lihtsustamiseks saab ema kasutada valmis beebiteravilju ja kartuliputru.
- Enamik lapsi hambab aktiivselt kaheksa kuuga, nii et laps närib meeleldi kuivatit või kreekerit.
- Osta lapsele ilusaid roogasid ja anna lapsele suppe sügavast taldrikust, pearoogasid tasasest taldrikust ja jooke kruusist. Pidage meeles, et julgustage last ise sööma ja andke lapsele regulaarselt lusikat, et proovida seda riista kasutada.
- Kui laps keeldub uutest toitudest, ärge nõudke, vaid jätkake lapsele uue roa pakkumist.
Kui laps muutub üha aktiivsemaks, mõtlevad paljud vanemad alla üheaastase lapse vitamiinide üle. Kas neid on vaja, lugege meie artiklit.
