Esimestel elukuudel toitub laps eranditult piimast - kas ema rinnast või piimasegu kujul, kui imetamine on võimatu. Suureks kasvanud väikelapse jaoks on selline toitumine juba ebapiisav. Kas on võimalik alustada lapse toitmist 5 kuu pärast, kui see on õigustatud, milliseid tooteid tutvustada ja kuidas beebile päevamenüüd koostada?
Parima toiduna on rinnapiim
Ema rinnast pärit piim on kõige optimaalsem toit igale lapsele. See on täiesti tasakaalustatud toit, mis sisaldab lisaks süsivesikutele, rasvadele, vitamiinidele ja valkudele, mis on samuti igas segus, vaid ka spetsiaalseid aineid, mida segudes pole. Need on immunoglobuliinid, mis tugevdavad lapse tervist ja kaitsevad teda nakkuste eest, ning soolestiku küpsemise eest vastutavad erifaktorid, hormonaalsed ained ja erinevad ensüümid.
Seetõttu soovitavad arstid kuni 6 kuu vanustele imikutele toita ainult rinnapiima. Täiendavat toitmist tuleks alustada sellest perioodist varem ainult siis, kui imetamine ei ole võimalik, lapse haigustega (näiteks rahhiidi või aneemiaga), samuti emal hüpoglaktiaga.
Uued tooted pudeliga toidetava lapse toidusedelis
Seguga toidetud beebid, juba 4-kuused, hakkavad kasutama täiendavaid toite ja soovitatakse tutvuda köögiviljapüreedega.
Viie kuu vanuselt suurendatakse köögiviljade osakaalu veidi ja võetakse kasutusele sellised uued tooted:
- Puder. Teravilja söötmine algab riisi või tatariga. Imikule saab ka maisiputru küpsetada.
- Puu. Esimeste puuviljapüreede jaoks on soovitatav võtta õunu, banaane või pirne.
- Taimeõli. Nad hakkavad seda lisama köögiviljapüreele koguses 1 grammi, mis on umbes 1/5 teelusikatäit.
Samade toodete kasutuselevõtt on soovitatav ka nende laste toidulauas, keda ema ei saa täielikult rinnaga toita. Sellised beebid hakkavad imetamist täiendavate toitudega asendama veidi varem - alates 4-5 kuust.
Kui palju peaks laps sööma?
Viie kuu vanuse lapse toidukogus päevas arvutatakse tema kehakaalu põhjal. Lapse kaal jagatakse 7-ga ja saadakse kogu toidukogus, mis tuleb beebile päevas anda. Jagades selle söögikordade arvuga, määratakse ühe söötmise maht. 5 kuu vanused beebid söövad keskmiselt 800–1000 ml toitu päevas. Ühe söötmise korral saab selles vanuses laps 160-200 ml toitu.
Mis puutub 5-kuuliste kunstlike imikute dieeti lisatud täiendavatesse toitudesse, siis on nende normid järgmised:
Dieet
Viie kuu vanusel beebil toimub juba lõplik üleminek 6 toidult 5 toidukorrale päevas. Söötmise vahed pikenevad ja hakkavad olema umbes 3,5–4 tundi. Esimese söötmise ajal saab laps ärgata kell 6 hommikul, siis tuleb teda toita 9–10, 13–14 ja 17–18 ning viimane toitmine on 21–22 tundi.
Näidismenüü
Piimavalemiga toidetud lapse jaoks näeb menüü 5 kuud pärast uute toodete kasutuselevõttu välja selline:
Lapse jaoks, kelle ema hakkas piima ebapiisava koguse tõttu toitma 4-5 kuu vanuselt, on igapäevane menüü umbes selline:
Näpunäited
Andke söötmise alguses uusi tooteid ja et nende maitse oleks lapsele tuttavam, lisage uuele toidule toitu, mida laps juba teab (emapiim või tavaline segu).
Mõelge järgmistele nüanssidele:
- Andke oma lapsele ainult värsket toitu. Küpsetage portsjon korraga ja ärge hoidke valmistoitu ning kui kasutasite poest valmis püreed, saab pärast purgi avamist külmkapis mitte kauem kui 24 tundi.
- 5-kuulise lapse jaoks täiendavate toitude valmistamisel tuleks kasutada sõela või segistit, et laps saaks ainult homogeenset ja hästi hakitud toitu.
- Enne beebile toidu serveerimist kontrollige alati toidu temperatuuri.
- Te ei saa sundida last täiendavaid toite proovima, kui laps keeldub, on ulakas või väsinud.
