Paljudele täiskasvanutele meeldib magus ja lõhnav hurma, kuid kas neid saab anda väikestele lastele? Selleks, et mitte kahjustada beebi tervist, peaksid vanemad enne imiku ravimist vanematele lisateavet selle puuvilja omaduste, laste toidusedelisse sissetoomise optimaalse vanuse ja muude oluliste nüansside kohta.
Kasu
- Kaki toimib süsivesikute, orgaaniliste hapete, looduslike kiudainete, tanniinide ja paljude teiste kasulike ühendite allikana.
- See puu täiendab talvel dieeti mineraalide ja vitamiinidega.
- Selle kasutamine avaldab positiivset mõju kilpnäärme tööle, veresoonte seinte seisundile, neerude toimimisele ja lapse immuunsusele.
- Suure A-vitamiini sisalduse tõttu beetakaroteeni kujul on see oluline lapse keha kasvuprotsesside ja hea nägemise säilitamiseks.
- See sisaldab palju rauda, kaaliumi, joodi, magneesiumi, kaltsiumi, mangaani ja muid elemente.
- Selles puuviljas on palju C-vitamiini ja rutiini, mistõttu tarbimine mõjutab veresooni, immuunsust ja vere seisundit.
- Looduslike suhkrute olemasolu kompositsioonis muudab selle kasulikuks ajutegevuseks ja jõudluseks.
- Puuviljal on pinguldav toime, seega aitab see leevendada kõhulahtisust.
Miinused
- Kokkutõmbavate omaduste tõttu võib see laste dieedile liiga vara sisse viiduna põhjustada soole obstruktsiooni.
- Liigne tarbimine viib kõhukinnisuseni, eriti kui puuviljad pole piisavalt küpsed (neis on palju tanniini). See omadus määrab hurmaade kasutamise keelu juhul, kui lapsel on kalduvus kõhukinnisusele.
- See on klassifitseeritud üsna tugevate allergeenide hulka, seetõttu on reaktsioonid selle sisseviimisele laste dieedile üsna tavalised. See on põhjus, miks beebit viljadega järk-järgult tutvustada, pakkudes kõigepealt hommikul väikest puuviljatükki.
- Suure hulga kergesti seeditavate süsivesikute tõttu on see diabeedi korral vastunäidustatud.
- Kaki ja piima samaaegne tarbimine põhjustab kõhulahtisust.
Selle puuvilja kasulikkuse ja ohtude kohta saate veelgi rohkem teada programmist "Tervena elamine".
Mitu kuud saate lisada täiendavatesse toitudesse?
Esimese eluaasta imikutele hurma anda pole soovitatav.
Enamik eksperte soovitab lisada sellised puuviljad nooremate kui kolmeaastaste laste toidulauale, kui seedesüsteem on normaalseks seedimiseks piisavalt küps.
Mõned vanemad riskivad teda ravida 1-2-aastase lapse magusa viljalihaga, kuid iga ema peaks mõistma, et otsus anda alla 3-aastasele lapsele hurma võib lõppeda seedetraktiga. Kui lapsel on juba seedetrakti patoloogiad, ei tasu talle puuvilju anda enne viieaastast saamist.
Kuidas anda?
Kõige sagedamini antakse hurmaid lapsele värskena, lõigates puuviljad viiludeks ja koorides. Samuti saab sellest puuviljast valmistada tarretist, puuviljasalateid ja erinevaid magustoite. Seda saab kasutada pannkookide, magusate vormiroogade või pirukate täidisena.
Sageli pakutakse lastele kuivatatud hurmaid. Ehkki vitamiinide sisaldus kuivatamisel väheneb, on sel viisil valmistatud tootel vähem kokkutõmbavat toimet.
Näpunäiteid valimiseks
Imikutoiduks ostetakse ainult küpseid puuvilju. Need peaksid olema ühtlast värvi ja pinnal ei tohiks olla kahjustusi, lagunemispiirkondi ega tumedaid laike. Ärge ostke ka liiga pehmeid puuvilju ega kuivatatud nahaga puuvilju. Enne omandatud hurma lapsele andmist tuleb see põhjalikult pesta ja puhastada.
Mida teha, kui teil on allergia?
Kuna kompositsioonis on üsna suur kogus beetakaroteeni, mis põhjustab puuvilja erkoranži värvi, põhjustavad sellised puuviljad sageli allergilist reaktsiooni. Pärast ühte või kahte portsjonit võib lapsel tekkida lööve, punetus, nohu, näoturse, köha või mõni muu allergia sümptom.
Sellises olukorras peatatakse hurmaade sisseviimine beebi toidusedelisse ja pöördutakse arsti poole, et anda vanusele sobivat antihistamiini.
Järgmise kalkulaatori abil saate teada, kas teie lapse kaal on normaalne.
