Imikute mähkimine sünnist alates loob ideaalsed tingimused nende magamiseks. Kui tema liikumine on piiratud, magab ta rahulikumalt, teda ei hirmuta käepidemete löögid ega tee endale haiget. Kasvades ilmneb vajadus mähkmetest lahku minna, kuid laps harjub mähkmeid vahetama kiiresti. Selle puudumine võib une kvaliteeti negatiivselt mõjutada, kuid ilma selleta pole kuidagi võimalik, sest varem või hiljem peate mähkimisest täielikult loobuma.
Liigid
Tänapäeval toimub mähkimine kahel viisil: traditsiooniline pingeline ja vaba. Esimene tüüp pole midagi muud kui ülemiste ja alajäsemete immobiliseerimine. Sõltuvalt mähkme suurusest võib vaja minna ühte või kahte. Kui laps on mähitud kahte mähe, on tema kael kinni, käed ja jalad sirutatud. Seetõttu on kogu soovi korral une ajal hirm beebi käte liikumisest ja lainest välistatud.
Tasuta mähkimise korral sõltub olukord sellest, kui tihedalt laps on mähitud. Erinevalt kitsast pakkimismeetodist ei ole lapse jalad välja sirutatud. Neid leidub nõrgas, kokkuvolditud mähkmekotis. Seda mähkimismeetodit kasutatakse viimasel ajal üha enam, tõestades selle paremust kitsama meetodi ees.
Kuid sel juhul pole kõik nii lihtne. Hoolimata asjaolust, et sel juhul saab laps hingata mugavamalt, pole liigutustega nii piiratud, tuleb ta sellise mähkimisega sageli kiiresti toime. Seetõttu piiluvad tema käed sageli mähkmest välja ja jalad kortsutavad sellest kokku voltitud magamiskoti. Iga ema ise valib lapse mähkimise viisi. See määrab, kui kiiresti laps kohaneb magama ilma mähkmeteta.
Asjakohasus
Tänapäeval mõistetakse mähkimist sageli hukka, seda peetakse üheks halvaks harjumuseks, mille emad sisendavad meelega oma beebidele ja seejärel viivad nad uuesti stressiolukorda, harjudes uute unetingimustega. Noored emad on sageli segaduses, sest tänapäeval on arstide arvamused vastuolulised. Kui vaatleme seda küsimust aga beebi vaatenurgast, räägitakse olukorras mähkimise eelistest. Selle mõistmiseks tasub pöörata tähelepanu mitmele nüansile.
Emakas olles on beebi liikumine piiratud. Mähe loob sarnase keskkonna ja annab turvatunde. Tema käed ja jalad ei tekita hirmu, ta ei ärka sellest, et ta ennast teravalt puudutab. Lisaks soojendab mähe last täiendavalt, mis lõõgastub enne magamaminekut. See leevendab pinget, nii et laps saab kiiremini magama jääda.
On võimatu mitte arvestada tõsiasjaga, et mähkmes olev laps ei pöördu unes ümber ega saa lämbuda, mattes oma nina kogemata pinnale, millel ta magab. Peenestatud laps magab rahulikult, säilitades samas normaalse temperatuurirežiimi.
Mähkimine on vajalik eriti juhtudel, kui imikutel on kaasasündinud düsplaasia või alajäsemete liigeste elementide puudulik areng.
Optimaalne vanus tagasilükkamiseks
Puuduvad selged soovitused, mis näitavad lapse konkreetset vanust, mille puhul on vaja mähkimisest järk-järgult loobuda. Selle põhjuseks on konkreetse imiku kohanemise iseärasused ümbritseva maailmaga, kasv ja areng. Ilma mähkimata ei saa üldse, sest lisaks sellele, et ta ei suuda rahulikult magama jääda, on tema rahu häiritud. Ärrituvus võib muutuda pidevaks ja laps on stressis.
Harva juhtub, et arst soovitab teil mähkmetest loobuda 1,5–2 kuu jooksul pärast lapse sündi. See on eriti vajalik hüperaktiivsete beebide jaoks, kes ennast kummitavad. Kui aga esialgu mähkis ema lapse kõvasti, peate aja jooksul mähkimisviisi muutma ja seda nõrgendama, sest laps peab iga päev rohkem liikuma. Liikumise jäikus võib põhjustada luustiku ja liigeste arenguhäireid.
Tavaliselt lakkavad lapsed unes vehkima neljanda elukuu lõpuks. Seetõttu usuvad mõned eksperdid, et seda perioodi peetakse imikute mähkimisest võõrutamiseks kõige soodsamaks. Siiski on veel üks arvamus, mis ütleb: peate oma lapse viiest kuust järk-järgult mähkmetest võõrutama. Samal ajal tuleb vaadata, kui rahulikult beebi magab mähitud kujul, milline on tema seisund päevasel ajal, kui ta on riietatud lahtiste riietega ja saab hakkama ilma mähkmeteta.
Mähkmed on vaja igapäevaelust eemaldada, kuna beebi õpib enam-vähem oma käsi ja jalgu kontrollima. Te ei saa teda pidevalt mähkmetes hoida, sest see takistab tema arengut, kus laps vaatab pikka aega tema käsi ja seejärel jalgu. Selles vanuses peate oma lapse perioodiliselt mähkima, et ta saaks puhata ja magada. Sel põhjusel üritavad mõned emad oma lapsi mitte täielikult, vaid ainult jalgu katta.
Kuidas mähkmest võõrutada?
Imiku mähkimist pole võimalik järsult lõpetada, sest see muutub tema jaoks uueks stressiks. Ei saa arvestada sellega, et ilma mähkimata karjub ta ja lõpetab ise uinumise. Sellise võõrutamise tagajärjel kannatab närvisüsteem ja lisaks võib ilmneda nabaväädi. Lapse aju teeb üsna rasket tööd, töötleb une ajal saadud teavet.
On oluline, et närvivõrkude ja kõigi ajusüsteemide korrastamine ja häälestamine ei kaasneks stressiga. Kui lõpetate lapse äkki mähkmetesse mähkimise, võib see negatiivselt mõjutada vaimset, motoorikat ja kõne arengut. Võõrutamise vanus valitakse siis, kui beebi on pärast ema kõhus viibimist täielikult uute elutingimustega kohanenud.
Niipea, kui moodustuvad närvisüsteemi pärssivad mehhanismid, on vaja vähendada lapse mähkimise sagedust. Lapse õpetamiseks magama ilma mähkmeteta, ilma et see häiriks tema und, tasub võtta arvesse paar lihtsat soovitust.
Kui ema mähkis lapse esialgu tihedalt kokku, nii et ta harjub magama pandud lapiga magama, peate kangast järk-järgult lõdvendama. Lõdvestumine võimaldab teil minna üle tasuta mähkimisele, kus laps viibib mähkmetes, kuid liikumine pole nii piiratud.
Kui midagi välja ei tule ja beebi ei taha ilma tiheda mähkimata magama jääda, tasub trikki kasutada. Ta on mähe sisse mähitud ja pärast uinumist nõrgeneb see. Seda tuleks teha ettevaatlikult, et mitte last üles äratada. Võite hakata mähist nõrgendama 4 või 5 kuust, nii et kuueks aastaks on ta liikumisvabadusega juba harjunud. Samal ajal tuleks rohkem tähelepanu pöörata nn laadimisele.
Oluline on aidata beebil õppida jäsemeid kontrollima, mis vähendab juhuslikku võbelust une ajal. Mitte mingil juhul ei tohi last kogu aeg mähkida, kuna see kahjustab tema kehasüsteemide toimimist. Ta vajab lisaks mähkmetele ka massaaži, harjutusi, käte, jalgade liigutamist, pea pööramist. Täna ei ole raske leida mõnda harjutust, mis aitaks lapse arengut. Võite pöörduda lastearsti poole, kes ütleb teile täpselt, mida ja kuidas teha.
Sellised harjutused ja massaažid on vajalikud igale lapsele, samuti värskes õhus kõndimine. Aja jooksul magab laps vähem, pole vaja seda asjatult kokku keerata. Neljanda või viienda elukuu päevase une jaoks piisab tavalistest liuguritest, T-särkidest ja alussärkidest.
Kui laps on harjunud päeval mähkmetega magama, on päevane uni mähkmetes vaja riietega magamiseks järk-järgult asendada.
Tulevikus ei ole keeruline beebit magama õpetada ilma mähkimata. Pärast üleminekuetappi tihedalt mähkimiselt tasuta mähkimisele saab jalad ööseks kokku keerata ja üsna nõrgalt. Näo juhusliku kriimustamise vältimiseks võite kätel kanda nn kriimustusi või riidest labakindaid. Kui selles etapis on lapsel raske magama jääda, oleks hea kasutada tekki või kerget tekki. Uinumise ajal saate beebi kergelt mähkida ja kui uni jõuab tugevasse faasi, keerake tekk (tekk) lahti ja katke laps lihtsalt kinni.
Muud tehnikad hõlmavad kätele magama jäämist. Arvatakse, et see muudab lapse riietes magamise järjest lihtsamaks. Sellel meetodil on aga ka oma puudused: laps harjub väga kiiresti süles magama jääma. See toob kaasa uue probleemi, kuna peate ta võõrutama magama mitte ainult ilma mähkmeteta, vaid ka iseseisvalt, ilma et peaksite tema käte liikumishaigust nõudma.
Imikute mähkmetest võõrutamiseks võite osta spetsiaalse magamiskoti. Ta võib mõnda aega tasuta mähkimise asendada. Kedagi aitavad spetsiaalsed seadmed või nn ebahariliku kujuga hällid-kookonid, kuid nende ostmine pole odav. Nende kasutamist peetakse endiselt vaieldavaks, kuigi nõudlus selliste toodete järele on suur.
Mõned emad harrastavad erinevaid trikke, et võõrutada oma lapsi mähkimisest. Näiteks lõõgastavad nad beebisid enne magamaminekut vannis. Reeglina imikud rahunevad ja lõõgastuvad pärast selliseid protseduure lastearsti soovitatud rahustavate ravimtaimedega. Pärast suplemist piisab nende toitmisest ja voodisse laskmisest. Kui ema on lähedal, jääb laps rahulikult magama.
Mida veel arvestada?
Esialgu tasub enne lapse mähkmetest võõrutamist tema uni normaliseerida. Oluline on temaga koos käia iga päev, välja arvatud halva ilma korral. Hapnikupuudusest ja päikesest võib ta muutuda rahutuks ja vinguvaks. Lisaks peate tegelema beebiga - hoolimata asjaolust, et ta hiljuti sündis, ei vaja ta mitte ainult riietumist ja und.
Emadus on tohutu töö, lapse füüsiline ja vaimne seisund sõltub vanemate tähelepanust.
Kui ema on seal, tunneb laps end kaitstuna ja seetõttu rahulikult. See hõlbustab mähkmeteta unega kohanemist. Häält ei saa olla, karjumisest rääkimata. Hoolimata asjaolust, et laps on väike, tajub ta intuitiivselt "ebanormaalset" intonatsiooni.
Nõuanded kogenud emadelt ja psühholoogidelt
Kogenud emade ja professionaalsete psühholoogide soovitused on kasulikud mähkimispuru võõrutamise küsimuses. Näiteks soovitavad eksperdid stressi leevendada massaaži abil enne magamaminekut. See võib olla kas kerge silitamine või lõõgastavad massaažiliigutused. Reeglina on see meetod efektiivne ja võimaldab teil une ajal vähendada jäsemete värisemist.
Tähtis on jälgida positiivset dünaamikat ja kaitsta last igapäevaste stressisituatsioonide eest. See ei tähenda sugugi, et peate lapse peale võtma iga tema hääle ilminguga. Siiski tasub eristada, kui ta alles õpib oma häält tundma ja kui ta nutab, ütleme, puhitus või koolikud. Kui laps on rahulik, on ka tema uni rahulik. Ja see viitab juba sellele, et emal on lähitulevikus rohkem võimalusi mähkmeid lõdvestada või need täielikult eemaldada.
Oluline on lasteaia pidev ventileerimine. Parem on seda teha siis, kui ema lapsega jalutab või kui teda toas pole. Vananenud õhk mõjutab negatiivselt une kvaliteeti, samuti valet temperatuuri režiimi, samuti niiskust. Ärge soojendage ruumi üle: normaalseks magamiseks piisab 22 kraadist.
Lasteaias ei tohiks olla kuivatavaid mähkmeid, alussärke ja muid riideid. Samuti on vaja jälgida mürataset. See aga ei tähenda sugugi, et toas peaks olema täiuslik vaikus, sest aja jooksul on lapsel teistes tingimustes raske uinuda. Teisisõnu on väikelapse mähkmetest võõrutamine palju rohkem seotud kui pelgalt mähkmetega. Selleks, et see protsess kulgeks puru jaoks võimalikult vähe, tuleb arvesse võtta kõiki aspekte.
Ärge asendage mähkmeid võrevoodi kiikumisega, sest see võib ka harjumuseks saada. Kui beebi ei muutu end hästi magama, peate mõtlema põhjuse üle. Sageli võivad selle põhjustada päeva negatiivsed tegurid.
Kui ta on täis, rahulik ja armastatud, läheb kohanemine kiiresti. Võite sisse lülitada vaikse lõõgastava muusika, osta spetsiaalseid erineva mõjuga öölampe, et need hajutaksid lapse tähelepanu ja lõdvestaksid teda. Teised saavad läbi spetsiaalsete helendavate kleebistega.
Dr Komarovsky räägib lapse mähkimisest järgmises videos.
