Mida kardavad naised rasedus- ja sünnituspuhkuse lõppedes. Kuidas ärevusega toime tulla, oma last ette valmistada ja tööle naasta. Nõuanded asjatundjatelt ja kogenud emadelt.
Rasedus- ja sünnituspuhkuse lähenedes hakkavad noored emad kahtlustest ja hirmudest üle saama. Kas ma saan pärast nii pikka pausi normaalselt töötada ja kuidas laps minu puudumist tajub, kas ta saab ilma minuta hakkama? Mis siis, kui ma ei taha tööle minna? Kas on normaalne, et ei taha üldse tööle minna? Esitasime need küsimused rasedus- ja sünnituspuhkusel olevatele emadele ning spetsialistide värbamisele ning koostasime olulisemad näpunäited neile, kes lähevad pärast rasedus- ja sünnituspuhkust tööle.
Valmistage laps ette
Kõige sagedamini muretsevad noored emad selle pärast, kuidas laps nende puudumisele reageerib. Ja lapse ettevalmistamine selleks sündmuseks on esimene asi, millest alustada. Ärge lükake lasteaias käimist kuni viimase hetkeni. Laste kohanemisperiood kestab mitu kuud ja see on hea, kui see lõpeb enne tööle minekut. Isegi kui te ei kavatse oma last aeda viia, kuid soovite jätta ta vanaema juurde, peate selleks eelnevalt ette valmistama. Ärge muretsege, kui laps on esimestel päevadel või isegi nädalatel kapriisne, muutub liiga emotsionaalseks või magab halvasti - nii ilmnevad kohanemisnähud ja see on täiesti normaalne (need on normaalsed märgid tõsistest muutustest elus). Aga kui kolme kuu pärast pole olukord muutunud, tasub last näidata neuroloogile või psühholoogile.
Ilma ema Maria Konovalova kommentaar:
“Peame lapsega rääkima, näitama talle, kui uhke sa oled, et ta on juba suur ja käib lasteaias. Leppige kokku (ja tehke kindlasti), et räägite igal õhtul üksteisele kõike, mis päeval juhtub, ja nõu keerulistes olukordades. Ja veedate nädalavahetuse koos. "
Ärge proovige last petta ja lahkuge, kui ta on millegagi hõivatud. Nii võtate oma lapselt võimaluse teiega hüvasti jätta. Parem on muuta hüvastijätt rituaaliks, korrata seda iga päev, tagades seeläbi emotsionaalse kontakti enne lahkuminekut.
Korraldage igapäevaelu
Kõige tavalisem hirm pärast lapse pärast muretsemist on hirm suure hulga uute kohustuste ees. Ema saab väga hästi aru, et isegi pärast tööle asumist ei kao majapidamistööd kuhugi: peate eraldama aega koristamiseks, söögitegemiseks, pesemiseks ja muudeks igapäevasteks töödeks. Tõenäoliselt võtavad kodutööd kogu tema vaba aja. Ja kindlasti ei ole ta enam nii hea koduperenaine kui varem ja seetõttu hakkab ta tundma süütunnet ja häbi.
Kogenud ema Maria Konovalova soovitab kõik igapäevased raskused kohe läbi mõelda ja lahendada ning kindlasti endale abilised leida. Sugulased, naabrid, lapsehoidjad, samuti koristusettevõtted ja pesumajad võivad ema mõnest kodutööst vabastada. Kui kõik häirivad hetked on hoolikalt läbi mõeldud, kaovad mured.
Valmistage ennast ette
Karjääriarenduse eksperdid kinnitavad, et emad kaotavad rasedus- ja sünnituspuhkuse ajal mõned oskused. Töötempo ja dünaamika vähenevad, professionaalsed oskused nõrgenevad ka kõige lihtsamate ülesannete täitmiseks, rohkem aega kulutatakse. Kuid dekreet ise pole selles süüdi. Iga töötaja võib pärast pikka töövaheaega kokku puutuda sarnaste raskustega.
Karjääriarenduskeskuse tegevjuhi Julia Novikova kommentaar:
„Kui plaanite tööle naasta, peate jälgima oma valdkonna uudiseid ja ennast harima. Nüüd on see üsna taskukohane: saate osaleda veebikursustel ja koolitustel, osaleda veebiseminaridel, kuulata loenguid ja lugeda erialaseid artikleid. See aitab teil hoida oma "töövormi", olla kursis kõigi uudistega ja hoida oma kolleegidega professionaalselt kaasa. "
Mõned juhid praktiseerivad dekreedist lahkunud naiste jaoks pehmet kohanemisprogrammi. Neile pakutakse kaugtööd kontorikülastusega mitu tundi päevas või mitu korda nädalas. Ärge kartke ja proovige seda võimalust oma tööandjale soovitada.
Leidke endale meelepärane töö
Kui teil pole pärast dekreedi kuhugi minna, siis alustage oma tööotsimist pädeva CV kirjutamisega. See peaks kajastama teie teadmisi, oskusi, väärtusi ja huve. Tööandja peaks välja selgitama, mis on teie eelis teiste tööotsijate ees ja miks olete sellele ametikohale ideaalne.
Karjääriarenduskeskuse tegevjuhi Julia Novikova kommentaar:
„Tööandjate peamine mure on noorte emade pidev kerjamine ja haiglaravi. Rahustage oma ülemust, selgitage, et teil on usaldusväärne assistent lapsehoidja või vanaema näol. Samuti kardavad tööandjad sageli, et pärast lapse sündi ei soovi naine enam kiiretööde ajal töölähetustele minna ja hiljaks jääda. Rääkige dekreedis saadud teadmistest, pakkuge ideid. Tööandjad vajavad sädet nende silmis, mitte häkkinud fraase "Ma ei saa enam koju jääda" ja "Mul on lihtsalt tööd vaja".
Kui soovite oma ettevõtte avada, alustage selle esitlemist perekonnale ja sõpradele. Nad on esialgu teie tugi ja tugi - omamoodi investorid. Ja nii peavad nad oma idee "maha müüma".
Ema töö
Rasedus- ja sünnituspuhkusel karjääri arendamine on nüüd moesuund. Kuid keegi ei sunni teid seda järgima. Soov jääda koduperenaiseks on täiesti normaalne. Kui teie pere rahaline olukord on stabiilne, siis arutage seda võimalust oma abikaasaga. Aga mis siis, kui rahast on väga puudu, kuid te ei taha tööle minna? Sellises olukorras võite kasutada probleemi alternatiivset lahendust.
Värbamisagentuuri omaniku Anna Polyakova kommentaar:
“Saate proovida kätt kaugtöös - viia projektid läbi teile sobival ajal ja täiendada oma erialaseid oskusi. Näiteks on enamus meie värbamisagentuuri töötajatest kodus töötavad lastega emad. Nad kasvavad professionaalselt ja määravad samal ajal ise töö ulatuse, valivad värbamisprojektid ja koostavad oma rakendamise ajakava. "
Oluline on otsustada, et ilma tööl, lasteaias või lapsehoidjas käimata ei saa. Kui ema läheb tööle ilma suurema soovita, "tänu sellele, et ma ei saa ja ma ei taha", tunnevad lapsed seda. Sellistes olukordades võivad need avalduda psühhosomaatika (keha protest): sagedased haigused, hommikul iiveldus ja kõhulahtisus. Seega aitab laps alateadlikult emal mitte tööle minna ja koju jääda.
Probleemide lahendamine nende tekkimisel
Paljud emad kogevad äärmist stressi, kui saabub aeg minna pärast rasedus- ja sünnituspuhkust tööle. Me petame ennast, joonistame kujutluses kohutavaid pilte, kus laps lasteaias kannatab, ja töötame väga halvasti. Kuid tegelikult võib kõik olla täiesti erinev.
Kas olete mures oma lapse pärast lasteaias? Lugege arvustusi valitud lasteaia ja oma rühma õpetajate kohta, mõelge alternatiivsete võimaluste üle, näiteks lapsehoidja või eralasteaed. Kas kardate, et kaotasite rasedus- ja sünnituspuhkusel kõik oma oskused? Osale veebikursustel, ole kursis oma valdkonnaga, suhtle rohkem eakaaslastega ja aruta päevakajalisi asju. Kas olete mures selle pärast, et ei leia tööd? Esitage oma CV ja kandideerige maksimaalsele vabade kohtade arvule. Määrake enda jaoks "prooviperiood" ja proovige sellele lihtsalt vastu pidada. Ja ärge unustage, olenemata sellest, kuidas teie professionaalne karjäär areneb, on teil juba olemas "ema positsioon", mida keegi kunagi ära ei võta.
- 7 peamist põhjust, miks mitte karta pärast rasedus- ja sünnituspuhkust tööle minna
- Pärast rasedus- ja sünnituspuhkust tööle minek: kuidas seda teha, et last mitte vigastada
- Dekreedist tööle: 8 teie eelist teiste tööotsijate ees
