Kas soovite oma elu paremaks muuta ja elada võimalikult palju ideaalseid päevi? Kuid teil on kahtlusi: kas see on võimalik? Uskuge mind, miski pole võimatu! Vaadake 6 viisi - ja kõik saab täiuslikuks!
Kes meist ei unistaks unistustega ega taha, et iga päev tooks ainult rõõmsaid hetki ja oleks täiuslik?! On tore, kui su ümber on positiivset ja erakordselt meeldivaid inimesi, kõik õnnestub ja õnnestub! Kas selline ime on võimalik? Muidugi ei saa aasta iga päev kulgeda sujuvalt ja probleemideta, kuid igaüks meist suudab oma elu muuta nii, et selliseid päevi oleks palju rohkem. Positiivsuse loomisel on 6 reeglit. Nii, alustame!
Meetodi number 1. Otsustage, mida tähendavad sõnad „täiuslik päev” teile isiklikult?
Kui hakkame endale sellele esmapilgul lihtsale küsimusele vastama, selgub, et me ei saa päris hästi aru, mida mõeldakse sõnaga “ideaalne päev”. Nii et alustage lihtsalt enda ja oma soovide mõistmisest. Mõelge, mis teile rõõmu pakub ja mis teid kurvaks teeb? Mis mõjutab teie enesehinnangu paranemist ja mis - vastupidi? Mis inspiratsiooni saabub, mis seda mõjutab? Teades täpselt, mida soovite elus saavutada, on teie täiusliku päeva planeerimine palju lihtsam.
Meetod number 2. Ilma planeerimiseta - mitte kuskile!
Planeerimine aitab teil välja selgitada, mida tuleb kõigepealt teha, ja toob välja ka teie ideaalse päeva peamised valdkonnad. Peamised neist on 3: esimene on aeg iseendale. need. isiklik aeg (puhake, tehke seda, mis teile meeldib, hoolitsege iseenda eest); teine - aeg pereinimestele (tähelepanu lastele, nendega tundide tegemine, koos mängimine, sugulaste ja sõprade külastamine); kolmas on rahu aeg (töö, sotsiaalsed ja majapidamiskohustused). Loomulikult saab ja peaks iga ala laiendama, värvige see enda jaoks üksikasjalikumalt. Kui lisate veel ala, on see suurepärane.
Meetod number 3. Enesearmastus on hea, nartsissism on halb!
Kui me ei armasta ennast (mitte segi ajada nartsissismiga!), Kes siis meid armastab? Sellepärast peaks iga naine oma päeva planeerimisel lisama elemendi: "Tee endale midagi toredat". Ja pole vahet, mis see saab olema, peamine on see, et päevas peaks olema vähemalt kolm sellist mugavust: tass oma lemmikkohvi hommikul, mida joodakse vaikides avatud akna taga, või võib-olla kook, mida pole pikka aega hellitatud (joonis!), Jalutuskäik oma lähedaste ümber kohti (jalutuskäik vaikses pargis) või õhtune jooks läbi staadioni. Valikuid on palju, peaasi, et sellised väikesed üllatused aitavad meeleolu parandada ja kulutatud energiat taastada.
Meetodi number 4. Öelge ootustele: "Ei!"
Nii halb harjumus on oodata, et teised inimesed meid rõõmustaksid ja looksid mugavad tingimused. Te ei tohiks seda teha, sest me ise peame hoolitsema oma õnne, hea tuju ja ideaalse päeva eest. Oleme ise oma õnne sepad. Ja head tuju ka! Miks paneksite selle kõik teiste inimeste õlgadele? Päeva planeerides ei pea te ühele inimesele “lootma”, st. teie ajakava ei tohiks kellestki sõltuda. Lõppude lõpuks, kui inimesel on ettenägematuid asjaolusid, siis ei saa ta teha seda, mida te temalt ootate. Mis siis saab? Teotused, pettumus, piinav ootusärevus ... See võib teie plaanid nurjata ja see kõik ei tekita teile kindlasti head tuju.
Meetodi number 5. Pidage meeles: päevas ei saa sada asja teha!
Kui plaanite oma ideaalset päeva, siis lähenege sellele realistlikult ja pidage meeles, et hunnikut asju, mis on ammu kogunenud, on võimatu ümber teha - ideaalne päev ei ole kumm ja te pole raud .. Planeerige nii palju, kui suudate ilma “võistluseta” hakkama saada. Vastasel juhul ootavad teid õhtul ületöötamine ja pettumus, sest teatud arv juhtumeid ei jõua kindlasti lõpule. Piisav kogus kavandatud ülesandeid säästab teid tarbetust väsimusest ja puudulikkuse tundest. Ja isegi kui kõike saab ümber teha, siis milliste jõupingutustega? Kas see on ideaalne päev? Mida vaiksemalt lähed - seda kaugemale jõuad: tuntud vanasõna on siin asjakohane nagu kunagi varem.
Nõukogu number 6. Pidage meeles oma lähedasi!
Muidugi tahame kõik täiuslikke päevi, nädalaid, aastaid. Siiski ei tohiks unustada, et meie kõrval elavad lähedased inimesed, kellel on ka omad plaanid. Püüdes luua endale ideaalne elu, võite end nii haarata, et unustate oma lähedased. Kuid just nemad jagavad teiega praegu teie ebatäiuslikku elu. Seetõttu tuleb neid lihtsalt oma plaanidesse sisse viia, sest ilma lähedaste toetuseta on ebatõenäoline, et midagi õnnestub, nende tugi aitab teil eesmärki saavutada. Ja ärge nende pärast pahandage, kui äkki teie päevaplaanid ei kattu nende soovidega. Lõppude lõpuks oleme kõik elavad inimesed, kellel on oma probleemid, unistused ja elu muudab sageli oma drastilisi kohandusi. Lähedaste armastust ei saa planeerida. Mõelge: mis me oleme ilma lähedaste inimesteta? Ja kas täiuslik päev on võimalik ilma nendeta?
- EMA ISIKLIK RUUM: 7 REEGLI, MIS UNUSTAMISE
- Igav on väikese lapsega kodus istuda: mida teha ja kuidas oma elu mitmekesistada
