Iga lapse sünnitanud naise peamine küsimus on, kuidas tagada, et lapsel oleks piisavalt rinnapiima? Aga mis siis, kui seda on väga vähe? Minu vastus: iga naine, kes suutis lapse eostada, tähtaega vastu pidada ja sünnitada, saab teda toita. Väga harva on vaja tõesti kunstlikule toitumisele üle minna, noor ema suudab enamikul juhtudel ise oma last rinnapiimaga täielikult toita.
Esimesel päeval pärast sünnitust ei saa korraga olla palju piima, esimestel päevadel suureneb selle maht. Ja alustuseks vajab laps ainult ternespiima, mis ilmub kohe pärast sünnitust. Selleks, et mitte paanikasse sattuda ja imetamist, mis pole veel alanud, toidulisandiga täiendada, peate meeles pidama, et enamik kahtlusi on alusetud.
Minu nõuanne noortele emadele
- Vihje 1. Kas minu rinnas olev piim on toitev?
Piima rasvasisalduse kontrollimiseks tuleb see väljendada läbipaistvas anumas ja lasta seista. Rasvasisaldust saate hinnata oma silmaga nähes. On radikaalsem võimalus - anda piima laboratoorsete uuringute jaoks, kus täpselt määratakse, kas lapsel on piisavalt toitaineid, mida see sisaldab.
- Nõuanne 2. Järsku pole piima üldse?
Piima väljanägemisega ei kaasne alati täiskõhutunne. Piima jäämiseks on vajalik vajadusel oma puru rinnale määrida ja pärast söötmist võite jäägid dekanteerida. Siin töötab pakkumise ja nõudluse põhimõte... Kuigi piima on vaja, ilmub see välja. Niipea, kui seda pole vaja, kaob see kiiresti. Meditsiin teab juhtumeid, kui naised, kes olid juba kaua oma lapse toitmise lõpetanud, hakkasid kellegi teise last rinnale määrima ja ilmus taas piim. Seetõttu tuleb kõike, mida teie laps ei saa juua, väljendada rinnapumbaga. Kui teil on endiselt kahtlusi, kas laps on täis, pakkuge ühe toitmise ajal obi rinda korraga.
- Vihje 3. Mida juua või süüa, et rohkem piima saada?
Sa pead sööma tervislikku toitu, sööma murdosa, sööma seda, mis on kasulik. Pähklid ja piimatooted on eriti kasulikud piima moodustamiseks. Kui juua kolmkümmend minutit enne söötmist piimas keedetud teed, lisatakse piima kohe.
- Nõuanne 4. Mida ma võiksin valesti teha, miks piima ei saabu?
Ärge proovige oma beebit režiimis harjuda nii õrnas eas. Ärge andke talle tunde järgi süüa, see viib laktatsiooni vähenemiseni. Beebi esimestel elupäevadel toida teda vähemalt üks kord iga kahe tunni tagant. Öösel on une ajal lubatud 4-tunnine intervall. Samuti ärge piirake oma beebi toiduaega. Las ta jääb teie rinnale nii kauaks kui tahab. Vastasel juhul ei pruugi tal olla aega vajaminevat piimakogust välja imeda. Tähtis: söötmiseks võtke mugav asend, veenduge, et laps haaraks nibu õigesti suuga.
Jälgi mähkme täitmist! Et mõista, et teie laps sööb piisavalt piima, pöörake tähelepanu mähkme kaalule. Kui te ei lisa lapsele vett, samal ajal kui mähe on üle täidetud, see tähendab, et laps pissib üsna tihti, siis ta ei nälga. Samuti soovitan teil pöörduda laktogeensete omadustega “looduslike ravimite” poole: pähklid, fetajuust, mesilane, kuninglik želee, nõgese ja ingveri infusioon, samuti apteegitilli seemnetest, tillist, koriandrist valmistatud teed. Oluline on meeles pidada: ükski vahend ei aita, kui rikute ülalkirjeldatud põhireegleid.
Piima pole piisavalt või 13 võimalust laktatsiooni suurendamiseks:
