Beebi sünd on suurim kingitus nii lapseootel emale kui ka isale. Tulevased vanemad peaksid meeles pidama, et lapse hea planeerimine on väga oluline. See lähenemine aitab vähendada võimalike ohtlike haiguste ja patoloogiate riski, mis tekivad imikus emakasisese arengu ajal.
Miks see on vajalik?
Meeste keha tervis beebi planeerimise etapis on väga oluline näitaja. Sageli arvavad mehed, et see pole üldse oluline. Nad usuvad, et kui tulevane ema on terve, siis laps sünnib terve. See on suur eksiarvamus.
Kontseptsiooni ajal “võtab laps” pool geneetilist aparaati isalt ja teise poole emalt. Kui sel perioodil on mees haige, siis see ei mõjuta lapse jaoks parimat viisi tulevikus. Arstid soovitavad tungivalt kõigil paaridel, kes kavatsevad vanemaks saada jälgige hoolikalt oma tervist isegi enne lapse eostamist. Üsna sageli juhtub, et erinevate vitamiinide ja mineraalide puudus aitab kaasa erinevate patoloogiate tekkele.
Meesorganismi täielikuks toimimiseks on vaja palju erinevaid aineid. Foolhape on neist üks olulisemaid.
Selle aine kõige olulisem funktsioon on kõigi keharakkude uuenemine. Foolhapet nimetatakse ka vitamiiniks B9. See on vees lahustuv. See keemiline omadus võimaldab seda ainet kehas väga hästi jaotada, tungides selle kõikidesse rakkudesse.
Teadlased on leidnud, et foolhape on tugevama soo jaoks väga oluline. Seda peaks raseduse planeerimise etapis võtma mitte ainult naine, vaid ka abikaasa. See aine aitab normaliseerida spermatogeneesi meessoost kehas. Selle protsessi käigus ilmnevad mehel terved seemnerakud.
Kui tulevasel isal on mingeid reproduktiivse süsteemi või muude siseorganite haigusi, siis on sel juhul foolhappe võtmine vajalik.
Teadlased usuvad, et selle aine puudus organismis suurendab erinevate geeni- ja kromosoomipatoloogiate tekkimise riski. Sellised haigused on äärmiselt ohtlikud, kuna need mõjutavad oluliselt erinevate anomaaliate ja defektide teket loote emakasiseses arengus.
Erinevate bioloogiliselt aktiivsete ainete ja mineraalide defitsiidiga seotud erinevate häirete ennetamiseks peaks tulevane ema kasutama multivitamiinide komplekse. Nii et emaks saada valmistuva naise jaoks on väga oluline võtta E-vitamiini, foolhapetsamuti mitmesuguseid muid aineid.
Samuti on tulevase ema jaoks väga oluline võtta piisav kogus foolhapet juba enne lapse eostamist. Naiste tervis on selles etapis väga oluline näitaja.
Lisaks ennetavale kasutuseesmärgile võetakse seda ravimit ka meditsiinilistel põhjustel. Sellises olukorras on foolhappe tarbimine vajalik üsna pikka aega.
Üheks neist haigustest peetakse makrotsüütiline aneemia. See seisund ilmneb pärast üldist vereanalüüsi. Selle patoloogia oht on see, et see võib põhjustada mehe mitmesuguste ebasoodsate sümptomite ilmnemist, mis häirib oluliselt tema üldist heaolu.
Foolhappe võtmine võib viia mitte ainult verepildi normaliseerumiseni, vaid aitab kaasa ka heale spermatogeneesile. Samuti paraneb selle kasutamise korral närvisüsteemi toimimine. Mehe mälu ja tähelepanu paranevad.
Paljud tulevased isad märgivad, et pärast foolhappe kasutamise kuuri on nende meeleolu paranenud ja võimlemine võimendada.
Mida peaksite tegema enne lapse eostamist?
Enne foolhappe kasutamist peaks tulevane isa siiski arstiga nõu pidama. Selleks on parem pöörduda terapeudi poole. Arst määrab kõik vajalikud uuringud ja uuringud, mis on vajalikud mehe tervisliku seisundi selgitamiseks ja ohtlike patoloogiate tuvastamiseks temas.
Tulevase isa eelduseks on konsultatsioon uroloogiga. Paljud mehed arvavad, et kui neil pole nähtavaid probleeme, siis ei tohiks nad seda arsti külastada. See on aga suur eksiarvamus. Isegi "terve" välimusega inimestel võivad olla varjatud probleemid või patoloogiad.
Eriti tähtis ja vajalik on külastada arsti paarist, kes on pikka aega üritanud last eostada, kuid nad ei saa seda teha.
Uroloog viib kindlasti läbi kliinilise uuringu. Sellise uuringu käigus saab arst kindlaks teha võimalike haiguste tunnused. Kui arst tegi pärast kliinilise uuringu läbiviimist kindlaks kõrvalekallete esinemise, võib ta soovitada mehel täiendavaid uuringuid läbi viia.
Selleks kontrollitakse spermat. Selle testi olulisust ei saa üle tähtsustada. See aitab kindlaks teha, kui palju elujõulisi seemnerakke on spermas. See uuring on äärmiselt vajalik, kui paaril on lapse eostamisega probleeme.
Milline peaks olema tulevase isa toitumine?
Selleks, et keha saaks vajaliku koguse foolhapet, peaks mees hoolikalt jälgima, mida ta sööb.
Paljud toidud sisaldavad seda vitamiini suures koguses. Nende regulaarne kasutamine aitab täita igapäevast vajadust selle järele ja takistada folaadivaeguse tekkimist. Selline dieet on suurepärane igasuguste probleemide ennetamine, mis on seotud foolhappe puudusega organismis.
Tulevane isa peaks söö liha regulaarselt. Te ei tohiks selle rasvaseid sorte kuritarvitada. Veise- või vasikaliha on suurepärane valik. Need ei sisalda mitte ainult palju foolhapet, vaid ka teisi vitamiine ja mineraale, mis on vajalikud meesorganismi täielikuks toimimiseks.
Arstid garanteerivad, et see toit pole mitte ainult kasulik, vaid meeldib ka meestele väga. See sisaldab üsna palju tooteid, mida tugev sugu väga armastab.
Samuti ei tohiks vältida rupsi. Piisavalt sisaldab see vitamiin maksas... Keetmiseks sobib igasugune maks - nii sealiha kui ka veiseliha. Meeste jaoks, kellele kategooriliselt selliseid rupsi süüa ei meeldi, võite proovida kana maksa.
Liha jaoks on suurepärane lisand köögiviljad. Need mitte ainult ei aita tal kehas paremini assimileeruda, vaid on ka heaks täienduseks. Köögiviljad ja lehtköögiviljad sisaldavad palju erinevaid vitamiine ja mikroelemente, mis on vajalikud meesorganismi optimaalseks toimimiseks.
Seda vees lahustuvat vitamiini leidub ka õllepärmis. Oluline on märkida, et õlu ei ole parim valik folaadipuuduse kompenseerimiseks. Selles sisalduv alkohol mõjutab negatiivselt spermatogeneesi.
Õllepärmi sisaldavate bioloogiliselt aktiivsete ainete kasutamine aitab normaliseerida foolhappe päevast tarbimist kehas. Selliseid ravimeid määrab terapeut.
Ravimi nõutavad annused
On oluline mõista, et päevased annused võivad erineda. Kui foolhapet võtab mees profülaktilistel eesmärkidel, siis on ravimi annus suhteliselt väike.
Tulevased isad, kellel on tõsiseid probleeme spermatogeneesiga või viljatud, võtavad suuri annuseid. See on vajalik tekkinud rikkumiste kompenseerimiseks.
Kui hoolimata õigest toitumisest kinnipidamisest ei suuda paar siiski last eostada, võib arst soovitada kasutada foolhappe tablette. Annuse valimine toimub individuaalselt, te ei tohiks seda ise teha.
Sellised vahendid on reeglina ette nähtud korraga nii mehele kui ka naisele. Te ei tohiks toodet kasutada ainult vastavalt kasutusjuhendile. Optimaalse annuse valimiseks peate konsulteerima oma arstiga. Samuti annab arst tulevasele isale vajalikud soovitused igapäevase menüü koostamiseks. Isaks saada plaanivate meeste keskmine päevane annus on 200 mcg päevas.
Mõnes olukorras arst võib seda annust suurendada 400 mikrogrammini. Tavaliselt määratakse need annused uroloogi või reproduktoloogi soovitusel. Neid soovitatakse meestele, kellel on rasestumisega mitmesuguseid probleeme, või viljatuse käes kannatavatele inimestele.
Kuidas seda õigesti kasutada?
Paljud arstid arvavad, et nii tulevane ema kui ka isa peaksid hakkama foolhapet tarvitama 2,5-3 kuud enne lapse eostamist. Organismi funktsioonide realiseerimiseks on väga oluline, et seda vitamiini tarnitakse iga päev.
Seda omadust arvestades peaksid foolhappepreparaadid olema iga päev kogu beebi planeerimisperioodi vältel... Kursuse rakendamise kestuse määrab raviarst individuaalselt.
Selle vitamiini võtmist ei saa vahele jätta. See toob kaasa asjaolu, et foolhappe akumuleerumine kehas on puudulik.
Täna on farmaatsiaturul tohutu hulk erinevaid foolhappepreparaate. Igapäevaseks kasutamiseks on ette nähtud tablettide vormid. Neid toodetakse reeglina 50 ja 100 tükki ühes pakendis. Kasutamisel tuleb neid ravimeid võtta piisava koguse vedelikuga.
Oluline on meeles pidada, et teiste ravimite võtmine võib nõrgendada selle aine imendumist organismis. Selle vältimiseks peate enne täiendavate ravimite või toidulisandite kasutamist kindlasti nõu pidama oma arstiga.
Eksperdid märgivad seda Foolhappe lisamine rahustite ja krambivastaste ravimitega võib olla ebaefektiivne. Sellises olukorras väheneb vees lahustuva vitamiini imendumine märkimisväärselt.
Samuti võib teatud antibiootikumide samaaegne kasutamine põhjustada toime nõrgenemist.
Lisateavet foolhappe võtmise kohta raseduse planeerimisel leiate järgmisest videost.
