Iga kolme kuu vanuse beebi arengulugu pärast järgmist lastearsti külastust täiendab vajadust järgida õiget päevarežiimi, mis taandub vahelduvale söötmisele, unele, aktiivsele ärkvelolekule ja hügieeniprotseduuridele.
Ja siin on igal emal loomulik küsimus: "Kuidas panna intelligentset last käituma vastavalt selle retsepti jäigale raamistikule?" Selgitame: see ei tähenda igapäevase režiimi järgimist, vaid ainult soovi järgida teatud ajajuhiseid, mis määravad 3-kuuse lapse elu.
Milline peaks olema kolme kuu vanuse lapse ligikaudne päevakava
Ligikaudne päevakava:
- 6:00-7:00 Äratus, lapse toitmine hommikul, kohustuslikud hügieeniprotseduurid (pesemine, mähkmete vahetamine), õhuvannid, võimlemine, aktiivne ärkvelolek;
- 7:30-9:30 Esimene unistus;
- 9:30-11:00 Teine söötmine, emaga suhtlemine, harivad mängud, ettevalmistus jalutuskäiguks;
- 11:00-13:00 Magage värskes õhus;
- 13:10-13:30 Jalutuskäigult naasmine, kolmas söötmine;
- 13:30-15:00 Mängude arendamise kompleks, õhuvannides käimine, lähedastega suhtlemine;
- 15:00-16:30 Teine jalutuskäik, tutvumine välismaailmaga, magamine ratastoolis;
- 16:30-18:00 Neljas söötmine, ärkvel püsimine, mängimine pereliikmetega;
- 18:00-19:30 Magada;
- 19:30-21:00 Viies toitmine, vaiksed mängud leibkonnaliikmete ümber;
- 21:00 Beebide suplemine;
- 21:30-6:00 Beebi toitmine, öörahu.
Rohkem võimalusi päevakava jaoks lastele vanuses 1 kuni 3 kuud:
Lapse eest hoolitsedes ja tema individuaalseid iseärasusi arvesse võttes saab iga ema kavandatavas päevarežiimis mõningaid muudatusi teha, jälgides samas selles näidatud toimingute järjekorda ja tehtud protseduuride kestust.
Sellest lähtuvalt võib beebi tegelik päevakava ajaliselt pisut erineda lastearsti soovitusest: une ja ärkveloleku intervallid pole alati ühetaolised (mõned beebid magavad varsti pärast hommikust toitmist, kuid siis jäävad nad ärkama peaaegu kolm tundi). Teiste laste puhul võib rutiin muutuda seedeprobleemide ja soolekoolikute tõttu.
Kõigist ülaltoodud nüanssidest hoolimata ei tohiks emad õigest päevakavast tunni kaupa täielikult loobuda. Kuna teie lapsel on tekkinud harjumus teatud kellaaegadel süüa ja magama jääda, mis mitte ainult ei aita kaasa lapse õigele arengule ja suurepärasele heaolule, vaid hoolitsevad ka ülejäänud pereliikmete eest.
Umbes unerežiimist
Kolmekuuse lapse kogu une kestus peaks olema umbes viisteist tundi päevas. Kõige pikem (umbes kaheksa tundi) on öine uni. Päeval vajab laps perioodilist puhkust, seetõttu vajab laps pärast kahte tundi ärkamist und (vähemalt neli korda päevasel ajal), mis võtab aega poolteist kuni kaks tundi.
Ülaltoodud joondamist võib pidada ideaalseks 3-kuuse beebi jaoks, kuid tegelikus elus ei ületa ööune kestus sageli üle kuue tunni: keset ööd ärgates võib laps vajada toitmist.
Selleks, et lapse päevane uni oleks täielik ja sügav, on vaja ärkveloleku ajal stimuleerida tema aktiivsust, võimaldades selle ajaperioodi esimesel poolel emotsioone liikuda ja välja visata. Umbes pool tundi enne magamaminekut peaksite oma last hõivama millegi rahulikuga. (laula laulu, näita värvikat pilti, mõtle mänguasjale).
Lapse une kiirendamise viisid
- Rinnapiima saaval lapsel ei tohiks olla probleeme uinumisega: kui keegi magab ema rinnal, viiakse see lihtsalt võrevoodi sisse;
- Pudelist toitva lapse mahapanekul kasutatakse sageli lutti, mis aitab tal rahuneda ja imemisrefleksi rahuldada. Mõnevõrra keerulisem on panna kunstlikku meest, kes mannekeeni ära ei tunne (mõnikord on kasulik teada, kuidas last mannekeenile õpetada): mõnda last tuleb hällilaulu lauldes süles kanda või rokutada;
- Värske õhu sissevool kiirendab oluliselt beebi uinumist ja pikendab tema une kestust, seetõttu panevad paljud emad, olles oma puru korralikult kokku pakkinud, magama lodžal seisvas kärus;
- Mõnel beebil aitab uinuda pehme klassikaline muusika, linnulaul ja loodushääled;
- Rituaalid (näiteks mänguasi või selle kõrvale pandud mähe, samal tunnil sooritatav suplusprotseduur) aitavad ka beebidel hästi magada;
- Ülejäänud rahutult magava beebi pikendamiseks aitab unes kätega vehkimine, õrn mähkimine või ema lihtne kohalolek.
Geniaalne nipp - kuidas laps ühe minutiga magama panna:
Une teemal:
- Kuidas laps magada ilma pisarate ja kapriisideta - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
- Me õpetame last magama võrevoodis emast eraldi (video, tõelised lood) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
- Kas last enne magamaminekut kiigutada: kui vanalt saab kivihaige olla - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
- Laps magab ainult süles ja te panete selle ärkvel - kas probleem on või mitte - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html
- Mis vanuses saab laps padjal magada - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.
Imikute toitmisest ja kunstlikest
Raviskeemi kohaselt peaks rinnaga toidetav kolmekuune laps saama rinnapiima vähemalt kuus korda päevas. Rinnapiima päevane norm on vähemalt 850 ml.
Juba kolme kuu vanuselt on vaja järk-järgult pikendada "nõudmisel" toidetud imikute toitmise intervalli, viies nad soovitatud kolmetunnisele intervallile.
Fakt on see, et täiskasvanud ja aktiivsemalt imev ema rinnapiim, kui seda liiga sageli (iga poole tunni tagant) rakendada, riskib süüa rohkem piima kui vaja. Selle tulemusena reageerib keha, kes ei suuda sellise toidukogusega toime tulla, sellele allergilise reaktsiooniga, mis ilmneb punaste laikude hajutamisest põskede ja kogu keha õrnale nahale.
[sc: rsa]
Märkides sellist sümptomit beebis, hakkab kogenematu ema arvama, et selle põhjuseks on mõni tema toidusedelisse toodud uus toode, ja hakkab teda tahtlikult vaesustama, välistades kõik. Vahepeal saab selle probleemi lahendada imetamise arvu vähendamisega ja seeläbi puruks tulevate piimakoguste normaliseerimisega.
Pudeliga toidetava kolme kuu vanuse lapse toitmise arv peaks samuti olema kuus korda suurem, kuid toitmise vahed peaksid olema vähemalt neli tundi: see on aeg, mis kulub piima asendamiseks emapiima asendamiseks.
Erinevalt imikutest, kes ei vaja täiendavat veetarbimist (see asendatakse “eesmise” piimaga, mis sisaldab suures koguses vedelikku), antakse kunstlikele inimestele vett pudelist. Alates kolmanda elukuu viimasest nädalast saavad nad joogile järk-järgult lisada paar tilka õunamahla (anname esimese mahla).
Lugesime üksikasjalikult, kui palju laps peaks rinnapiima või piimasegu sööma - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyy.html
Kuidas lapsega jalutada
Kolmekuuse lapse elu reguleeriv päevarežiim näeb ette vähemalt kaks jalutuskäiku. Nende sagedus ja kestus sõltuvad endiselt ilmastikutingimustest. Täiskasvanud beebiga jalutamise absoluutne vastunäidustus on külm alla –15 kraadi ja kuumus üle neljakümne. Samuti ei tohiks beebiga väljas käia ka tugeva vihma ja tuule ajal.
Kuna 3-kuused lapsed on üsna uudishimulikud, ei jää nad kohe magama, vaid alles pärast ringi vaatamist. On väga kasulik neid kärust välja saada ja süles hoides ümbrust tutvustada: pöörake tähelepanu lindudele, lilledele, inimestest mööduvatele loomadele. Uute muljetega rahulolevalt magab laps kiiremini.
Arvestades kolme kuu vanuse lapse hästi arenenud kuulmist, on parem temaga jalutamiseks valida vaikne väljak või mahajäetud tänav. Kaugelt kiirteelt tulev ühtlane müristamine last ei häiri, kuid teda tuleks kaitsta teravate helide eest. Selleks on parem tõsta jalutuskäru kapuuts. Kui jalutuskäik toimub soojal aastaajal, on parem panna sääsevõrk, kaitstes last verd imevate putukate rünnaku eest.
Ärkveloleku tunnuste kohta
Kolmekuuse lapse aktiivseks ärkamiseks vajalik ajavahemik pikeneb 8–9 tunnini päevas. Hoolitsev ema peaks temast maksimumi võtma, suutes beebi õigeaegselt toita, hoolitseda tema õrna naha eest, võtta huvitavaid mänge, minna temaga jalutama, tutvustades teda ümbritsevale maailmale, tegema hommikusi harjutusi ja massaaži.
Lugesime kasulikke artikleid koos videojuhistega massaaži ja võimlemise kohta:
- Õige massaaž beebile esimesel kolmel elukuul
- Dünaamiline võimlemine: kasu ja kahju vastsündinule
- Fitballi tunnid vastsündinud beebiga (+ palju videojuhiseid)
Kõige sagedamini suudab 3-kuuline laps kaks tundi aktiivselt ärkvel olla. Sel perioodil saab ta suhelda oma ema ja lähedastega, väljendades nende kohaloleku tormilist rõõmu laia naeratuse, käte ja jalgade aktiivsete liikumiste ning tugeva suminaga.
Kolmekuune laps ei saa mitte ainult kiiresti pöörata pead kuuldud helide poole ja jälgida silmadega liikuvaid objekte, mis langevad tema vaatevälja. Talle meeldib lamada kõhuli, puhata peopesadel ja jälgida, mis tema ümber toimub. Uurimisobjekt on tema jaoks sageli tema enda käed: beebi saab neid pikka aega uurida ja jälgida nende asendimuutusi.
Kahekuuse beebi arendamiseks kasutatud mängude arsenali saab tema jaoks täiendada uute huvitavate tegevustega:
- Kõristid on endiselt 3-kuuse lapse lemmikmänguasjad. Olles need järjest välja sirutanud (beebist kakskümmend sentimeetrit), näete, et laps sirutab käe kindlasti selle poole, mis talle kõige rohkem meeldib. Ta hoiab kõvasti käepidemes, keskendudes täielikult ühendusele, mis selle heli ja oma käe liikumise vahel on tekkinud;
- Kui viite kolmekuuse lapse peegli juurde, võite teda naeratada ja soovida vaadata tema enda peegelpilti (loeme ka peegli ja ebauskude kohta). Sama rõõmu temast põhjustab täiskasvanu näoilmete jälgimine, näidates beebile erinevate emotsioonide muutumist tema näol;
- Kolmekuused lapsed armastavad mängu "peek-a-boo", kui mõni pereliige katab oma näo peopesadega ja näitab seda siis, kui kägu koriseda;
- Selles vanuses saate juba beebile lugeda raamatuid, näidates illustratsioone;
- Puru ümbritsevat maailma demonstreerides on vaja osutada erinevatele objektidele ja nimetada neid;
- Taktiilide tekkeks on vaja anda purule erineva tekstuuriga kangatükid;
- Igasuguste kellade, pehmete vibreerivate mänguasjade, kriuksude ja hulga muude huvitavate efektidega varustatud arendav vaip on lapsele suurepärane meelelahutus.
Hügieeniprotseduuridest ja võimlemisest
Hügieeniprotseduurid imiku hooldamisel hõlmavad kohustuslikku rituaali hommikune pesemine, pesemine mähkme vahetamisel ja suplemine... Hommikune pesemine toimub kohe pärast lapse ärkamist. Pärast puuvillapadja niisutamist sooja keedetud veega hõõruge tema nägu (kasutades mõlemale silmale eraldi vatti), unustamata kõrvade taga kõndimist. Põse nahka ravitakse erilise ettevaatusega, kõrvaldades rinnapiima ja sülje jäljed.
Me loeme üksikasjalikult: vastsündinud lapse hügieen
Suplusprotseduur viiakse kõige sagedamini läbi õhtul, kuigi imikuid, kellele see põnevalt mõjub, saab hommikul vannitada. Kõige mugavam on beebit vannivannis supelda, kasutades selleks spetsiaalset alust. Beebivanni puudumisel võite kasutada suurt vanni, pannes beebile kaela spetsiaalse ringi, võimaldades tal ilma ema käte abita vees täiesti ohutult viibida. Suplemise üksikasjad - kuidas last korralikult supleda
Mähkme vahetamisel peaksite lapse pesema ja seejärel määrima õrnale nahale paksu kihti spetsiaalset kreemi, mis aitab vältida mähkmelööbe ja nahaärrituste tekkimist.
Pärast pesemist jätkavad nad kohe hommikuvõimlemist. See peab tingimata sisaldama harjutusi jäsemete painutamiseks ja pikendamiseks. Puusa düsplaasia ennetamiseks on abiks harjutus, mis koosneb põlvede tõstmisest külgedele.
Võttes beebi käepidemetest, tõstke need üles, levitage laiali külgedele, ristige rindkere ees. Hommikuste harjutuste suurepärane lõpp on kerge massaaž, mis koosneb torso ja jäsemete silitamisest. Pange laps kindlasti kõhule. Kui protseduur pakub talle rõõmu, võite anda sellele vähemalt kakskümmend minutit.
Hästi kavandatud päevarežiim, võttes arvesse 3-kuuse lapse füsioloogilisi omadusi ja vajadusi, on tema õige arengu ja hea tuju võti mitte ainult beebi enda, vaid ka kõigi pereliikmete jaoks.
← päevakava 2-kuuline päevakava 4-kuuselt →
LOE LISAKS: Beebi areng 3 kuu jooksul ja see, mida laps peaks saama teha 3 kuu pärast: Oskused 3 kuu pärast
