Vastsündinu ilmumisega alustab ema uut elu, mis on täis meeldivaid ja mitte eriti igapäevaseid toimetusi. Laps vajab hoolt ja tähelepanu, mees ja vanemad lapsed. Ja peate mõtlema ka enda peale, näiteks oma figuur korda tegema. Tundub, et kõigi muude asjade jaoks pole lihtsalt vaba aega. Selleks, et ema saaks kõiki kohustusi tõhusalt ühendada, pühendudes lapsele, peaks juba enne sünnitust kodumajapidamiste koormused minimeerima. Kuidas seda teha, lugege edasi.
- Jaga vastutust lähedaste vahel
Ärge võtke absoluutselt kõiki vaevusi oma õlul. Selleks, et paar nädalat pärast sünnitust muutuks väsinud, ärritunud ja vihaseks näitsikuks, mõelge ette, kuidas kaasata lähedasi oma lapse hooldamisse. Näiteks sai vanaisa mitu korda nädalas käruga pargis jalutada ja vanaema sai majapidamistöödel abiks olla. Las tulevane isa otsib Internetis vastsündinu võimlemist, et hiljem igal õhtul trenni teha pärijaga.
- Palgake assistent
Kui vanaema pole käepärast (või suhe ei võimalda), kuid raha on, siis leidke endale au pair või täpsemalt käruga jalutamiseks. Rääkige enne tähtaega võimaliku majahoidjaga ja kirjeldage tema kohustusi. Kui vajate vanemate laste jaoks lapsehoidjat ja au pair’i ühes isikus, rääkige meile kindlasti, milliseid haridusmeetodeid te toetate ja milliseid mitte. On soovitav, et tulevane "töötaja" sobiks teile psühholoogiliselt, kuna pärast sünnitust muutuvad emad liiga tundlikuks ja ärrituvaks. (Kuidas valida vastsündinud lapsehoidja - näpunäited ja nipid)
- Kasutage tsivilisatsiooni eeliseid
Ehituspoodides on tohutu valik erinevaid kodumasinaid, mis võivad noore ema elu oluliselt lihtsustada. Niisiis, multikeetja vähendab toiduvalmistamiseks kuluvat aega, robottolmuimeja aitab korterit koristada ja nõudepesumasin säästab teid määrdunud nõude lõputust pesemisest. Mõelge, milline neist leidlikest leiutistest teile kasulik on, ja ostke ette. (Kuidas saab noor ema hakkama saada oma beebi ja majapidamistöödega?)
- Valmistage vastsündinule kaasavara
Esimestel päevadel suunatakse kogu tähelepanu ainult lapsele, nii et mähkmed tuleks valida, osta, pesta ja triikida vähemalt paar nädalat enne sünnitust. Kogenud emadel soovitatakse pöörata tähelepanu mitte asjade ilule, vaid nende funktsionaalsusele. Kuid ei tasu ka komplekte korjata kuude kaupa ette, sest keegi ei oska öelda, milline on teie laps kahe või kolme kuu pärast - õhuke või “kehas”. (Täielik loetelu vastsündinud beebi asjadest)
- Hoolitse enda garderoobi eest
Teie garderoob pärast sünnitust muutub oluliselt ja see ei seisne ainult teie figuuri muutustes. Kauplustest leiate imetavale emale üsna palju eririiete mudeleid. Osta maja varustus ja kindlasti on midagi väljapääsul, et saaksite beebit tänaval, peol ja kliinikus ilma probleemideta toita.
- Toidu valmistamine kogu perele
Kindlasti pole teil pärast väikelapse sündi aega supermarketitesse tormata. Nii et mõelge oma perele menüü umbes kuu ette ette. Laadige pelmeenid, tükeldatud köögiviljad, pelmeenid, kotletid ja muud pooltooted sügavkülma. Hankige ka erinevaid teraviljatooteid, makarone ja konserve. (Kuidas mitte pärast sünnitust hulluks minna - nõu noortele emadele)
- Valmistage lapsele ette suurem laps
Kui teil on juba lapsi, kaaluge eelnevalt, kuidas ühendate vastsündinu hooldamise ja kasvatamise. Vanem laps võib hakata "rivaali" peale kade olema ja solvuda selle pärast, et ema tähelepanu on nüüdseks palju vähemaks jäänud. Valmistage ta ette lapse saabumiseks ja leidke viise, kuidas teda lapse hooldamisse kaasata.
- Hankige pilduma
Ling vabastab teie käed ja saate teha palju rohkem majapidamistöid. Samuti on see väga mugav pidevateks jalutuskäikudeks värskes õhus, reisimiseks transpordiga ja kliinikusse sõitmiseks. Slingi emad on palju liikuvamad kui jalutuskäru naised. Selle seadme igal mudelil - sallil, rõngastega toodetel ja maiuspüksil - on oma eelised ja puudused, mida tuleb valimisel arvestada. (Kuidas valida tropi? Kumba valida: rõngasling, rihmasall, minu rihm, seljakoti ling, kiire ling (plussid ja miinused). Video juhised - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/slingomama/kak-i-kakoy-sling-vyibrat-dlya-novorozhdennogo-rebenka.html)
Enne sünnitust mõelge hoolikalt läbi, kuidas teie elu ja pereelu muutub kauaoodatud lapse sünniga. Siis on sul palju lihtsam uue elurütmiga harjuda ja saavutada oma peamine eesmärk - rahulik, enesekindel ema, terve laps ja isa, kes tormab pärast tööd koju.
LISAKS:Kuidas parandada elu pärast lapse sündi?
