Pärast kauaoodatud beebi ilmumist üritab noor ema pühendada aega mitte ainult lapsele, vaid ka taastada tema ilu ja kuju. Enamik naisi on segaduses liigse kaalu ja venitusarmide (striae) ilmnemise tõttu. Ja kui paljud tõestatud meetodid aitavad kogutud kilogramme eemaldada, siis kuidas vabaneda kõhu venitusarmidest pärast sünnitust? Siin tulevad appi traditsiooniline meditsiin ja kosmeetilised protseduurid.
Probleemi lahendamiseks peate teadma, millega te tegelete. Mis on venitusarmid? Venitusarmid (striiad) - nahadefekt, mis tekib nahakihi purunemise tõttu selle ülevenitamisel. Nad näevad välja nagu erineva laiusega burgundia ("värske") või kahvatu ("vana") triibud. Pärast rasedust ja sünnitust võivad need ilmneda mitte ainult kõhul, vaid ka reitel, tuharatel ja rinnal.
Välimuse põhjused
- Hormooni kortisooli suurenenud tootmine raseduse ajal
Selle hormooni üheks toimeks on häbemefüüsi (häbemeluu liigesed) pehmendamine sünnituse hõlbustamiseks. Kuid see sama hormoon mõjutab nahka negatiivselt, vähendades kollageeni ja elastiini tootmist. See muudab naha vähem elastseks ja altid venitusarmidele.
- Naha loomulik hüperekstensioon koos kõhu suurenemisega
Naha kiire venitamine viib asjaolu, et elastsuse puudumisel tekivad naha sügavas kihis pisarad. See viib venitusarmide ilmnemiseni, millel on algul burgundivärv ja pärast seda, kui venitusarmid on kasvanud sidekoega - pleekinud roosa (ümbritsevast nahast heledam) värv.
Ärahoidmine
Nagu teate, on venitusarmid kergemini ära hoitavad kui neid hiljem ravida. Seetõttu peab tulevane ema raseduse alguses oma naha üle mõtlema.
Venitusarmide vältimiseks on mitu võimalust:
- Õige toitumine
Naha seisundi säilitamiseks on oluline süüa toitu, mis sisaldab selle jaoks kasulikke komponente: pähkleid, teravilja, täisteraleiba, rasvast kala, tsitrusvilju, kodujuustu.
- Sporditegevus
Sport toniseerib mitte ainult lihaseid, vaid ka nahka. Venitusarmide ennetamiseks on soovitatav minna ujuma, pumpada ajakirjandust, teha hommikusi harjutusi. Kuni rasedusperioodini saate harjutusi teha, peate oma arstiga nõu pidama.
Need, kellele ei soovitata füüsilisi harjutusi teha, saavad naha tugevdamiseks kasutada lihtsaid hingamisharjutusi: hingata kõhu tagasitõmbumisega 3–5 sekundit, välja hingata koos kõhuseina eendiga ka 3–5 sekundit.
- Massaaž
Parim on teha õlimassaaži - see suurendab lisaks naha toonusele ka toitumist. Raseduse ajal on parem kasutada beebiõli, pärast sünnitust - mis tahes õli. Massaaži tuleks teha kergete ringjate liigutustega, et mitte põhjustada emaka enneaegset kokkutõmbumist.
- Sideme kandmine ja spetsiaalne rinnahoidja
Spetsiaalselt raseduse jaoks loodud aluspesu mitte ainult ei toeta loodet õiges asendis, vähendades lülisamba koormust, vaid tugevdab ka kõhuseina. Sidet kantakse alates 20. rasedusnädalast. Pärast sünnitust kasutatakse tavaliselt aluspükste vööd ja sünnitusjärgset sidet (kantakse kuni 6 nädalat pärast sünnitust. Sünnitusjärgsete sidemete lugemine: kuidas valida ja kuidas kõht õigesti siduda).
- Toitainekreemi kasutamine
Venitusarmivastane kreem on spetsiaalselt loodud naha elastsuse säilitamiseks ja sisaldab selle tooniks vajalikke komponente: E-vitamiin, kollageen, elastiin, aminohapped (Kreem venitusarmidele: "Üheksa kuud", "Pregnacare", "Mustela", "Vichy", "Lierac", "Mama Comfort", "Mangosteen". Vaadake kümmet parimat kreemi venitusarmide kohta).
Vaadake, kuidas Anastasia pärast rasedust venitusarmidest vabanes:
Tere, tüdrukud)) Ma ei arvanud, et venitusarmide probleem mind puudutab, ja kirjutan sellest ka))) Kuid pole kuhugi minna, nii et kirjutan siin: kuidas ma pärast rasedust venitusarmidest lahti sain. Mul on väga hea meel, kui minu meetod aitab teid ka ...
- Kontrastsed kompressid
Naha tooni saab parandada temperatuuri muutmisega. Selleks niisutage froteerätikut kuumas vees, keerake see välja ja pange pooleks minutiks kõhule. Seejärel korrake protseduuri, kuid kasta rätik külma vette. Kompressi peate vahetama 5 - 6 korda.
Venitusarmide väljanägemise vältimiseks on soovitatav kasutada kõiki ennetusmeetodeid. Sideme kandmist peetakse õigustatult kõige tõhusamaks, kuna kõhu tugi takistab naha mehaanilist venitamist.
Mida teha, kui venitusarmid ikkagi ilmnevad
Kui ennetusmeetodid ei aidanud ja maos tekkisid endiselt venitusarmid, pole vaja meeleheidet teha, on tõestatud viise nende kõrvaldamiseks. Kõigepealt peate proovima striiad ise eemaldada, kasutades erinevaid kosmeetikavahendeid ja "vanaema retsepte". Ja ainult siis, kui need meetodid ei aita, võite pöörduda riistvara poole.
Rahvapreparaatidest vabanemine
Traditsioonilise meditsiini ja kosmeetika retseptid aitavad kodus venitusarmidest lahti saada:
- Emme
Muumipõhine kreem valmistatakse kiiresti ja lihtsalt: 1 gramm muumia tuleb lahustada 5 grammis (1 tl) soojas keedus vees, misjärel saadud segu segatakse toruga beebikreemiga (mitte rohkem kui 100 g). Selle retsepti jaoks on vaja valida beebikreem, kuna see sisaldab minimaalselt aineid, mis mõjutavad rase naise ja tema lapse tervist. Iga päev pärast dušši hõõruge toodet probleemsetesse kohtadesse, nahk peaks olema hästi aurutatud. Saadud kreemi tuleb hoida külmkapis.
- Õli (oliiv, astelpaju, mandel)
Õlide abil saate teha koduse koorimise ja samal ajal küllastada nahka selle tugevdamiseks vajalike ainetega.
Mitmed õlipõhiste koorimiste retseptid:
- lisage oliiviõlile või mõnele muule õlile jahvatatud kohv või mesi ja hõõruge nahka 10 minutiks kergelt punetavaks, seejärel loputage; sellist koorimist saab teha 2 - 3 korda nädalas pärast dušši.
- segage 1 klaas soola, suhkrut ja pool klaasi õli (võite võtta köögivilja, oliivi, kookospähkli); massaaži ringjate liigutustega duši all käies hõõru probleemsete piirkondade nahka 5–7 minutit, seejärel loputa ja määri beebikreem.
Naha elastsuse suurendamiseks on soovitatav määrida nisuiduõli (1 tl), mis on segatud mõne tilga mandariini, neroli ja lavendliõlidega.
- Avokaado kooriv mask
Segu valmistamiseks vajate 2 spl kaerahelbed ja sama palju kosmeetilist savi, 1 avokaado, supilusikatäis mis tahes õli. Segisti või tavalise kahvli abil jahvatatakse kõik komponendid kruubiks, mis kantakse nahale pooleks tunniks. Segu pole vaja hõõruda, see peaks imenduma, pärast mida saab selle jäänused tampooniga eemaldada.
- Aaloe ja võilille mask
Selle maski jaoks peate segama segistis purustatud võilille- ja aaloelehed võrdsetes vahekordades (igaüks 100 g), pool klaasi oliiviõli (või mõnda muud) õli ja natuke kaerahelbeid, kuni moodustub puder. Kandke segu probleemsete piirkondade nahale 2 korda päevas.
- Mähised
Pärast sünnitust kõhu venitusarmidega aitavad hästi külmad ja kuumad mähised kosmeetilise savi ja eeterlike õlidega. Need mitte ainult ei kaota venitusarme, vaid soodustavad ka kaalulangust.
Segu valmistatakse savi baasil, millele lisatakse läga moodustumiseni sooja mineraalvett. Segada peate ainult puidust esemega (kui spetsiaalset lusikat pole, sobib tavaline pliiats). Pärast segu saamist lisage sellele mõni tilk eeterlikku õli. Mass kantakse koorimisega ettevalmistatud nahale ühtlase kihina, keha mähitakse kileks (võite võtta toitu) 1 tund. Pärast protseduuri puhastatakse nahk sooja veega.
Püsiva efekti saavutamiseks peate läbima 10–12 protseduuri, mille mähiste vaheaeg on 2–3 päeva.
Nad kasutavad ka sinisavi ja vedelat mett, vetikamähiseid, näputäis massaaži ja aroomivanni, koorimisvahendite kasutamist: soola, suhkrut, kohvi.
- Soovitame teil lugeda: Taastumisharjutused pärast sünnitust - 14 lihtsat harjutust
Kosmetoloogia
Juhul, kui traditsiooniline meditsiin ei andnud soovitud efekti, tasub siiski pöörduda traditsioonilise teraapia poole.
Venitusarmide eemaldamise viisid kosmeetikakliinikutes:
- Mesoteraapia
Toitained (kollageen, aminohapped, ensüümid) süstitakse naha alla. Nähtava tulemuse saavutamiseks on seansside arv umbes 10.
- Mikrodermabrasioon
Kõige väiksemate osakestega jahvatamise abil tasandatakse naha reljeef, kõrvaldatakse selle kahjustatud kiht.
- Venitusarmide eemaldamine laseriga
Laserkiir aurustab kahjustatud naha pinnakihid, mis välistab venitusarmid. Pärast protseduuri võivad tekkida koorikud, mis mõne aja pärast ise ära langevad.
- Osoonravi
Tehnika on sama mis mesoteraapias, kuid sel juhul süstitakse naha alla osooni, mis suurendab nahalt puuduva kollageeni ja elastiini tootmist.
- Professionaalne koorimine
Selle koorimise ajal kasutatakse kemikaale (glükoolhapet või puuviljahappeid) naha pealmise kihi eemaldamiseks ja seejärel taastumiseks.
- Kõhu plastik
Plastilist kirurgiat venitusarmide eemaldamiseks kasutatakse ainult äärmuslikel juhtudel, kui muud meetodid on ebaefektiivsed.
Loeme edasi:
Hoolimata laialt levinud veendumusest, et venitusarmide kõrvaldamine on võimatu, teavad paljud inimesed, et striiad ei ole lause. Peate lihtsalt valima õige ravimeetodi ja olema kannatlik.
Tervislik Venemaa –
- Kuidas pärast sünnitust kiiresti kaalust alla võtta
- Kaalu langetamine pärast sünnitust - põhilised nõuanded
- Kaalulangetamise tehnika - veebikursus "Ema + laps"
