13. rasedusnädal

13. rasedusnädal on sageli vaiksema aja algus. Isegi kõige raskem toksikoos möödub või on juba peatunud. Tõenäoliselt on teil aega enda eest hoolitseda. Näiteks värskendage oma garderoobi, sest teie vöökoht on muutunud ümaraks ja kõht on koos lapsega kasvanud.

Õigeaegsed arveldused:

Kolmeteistkümnes sünnitusabi nädal on võrdne üheteistkümnendaga alates eostamisest. Segaduste vältimiseks vaadake siin gestatsioonivanuse arvutamise meetodeid.

Tunded ja heaolu

Paljud emad tunnevad, et nad on sõna otseses mõttes ellu ärganud kolmeteistkümnendal nädalal. Kõik ebameeldivad aistingud mööduvad järk-järgult:

iivelduse intensiivsus väheneb;
oksendamine praktiliselt peatub;
ärrituvus asendatakse rahu ja rõõmu tundega;
tugevust saab rohkem;
uimasus taandub.

Harvadel juhtudel toksikoos siiski ei kao. Kui jah, siis jätkake selle vastu võitlemist (vaadake, kuidas - vaadake siin).

Esimese trimestri lõpus kannatavad paljud naised eriti gaaside ja kõhukinnisuse all. Näib, et kasvanud emakas "surub" soolestikku ja vähendab selle lihaste kokkutõmbeid (peristaltikat).

Mis saab ema figuurist

Just 13. nädalal märkavad paljud naised, kui palju on nende kõht ümaraks muutunud. Tundub, et väljastpoolt pole midagi märgata, kuid ainult siis, kui riided on lahti. Nüüd võivad isegi lahtised teksad olla vöös ebamugavad. Nii et on aeg minna poodi spetsiaalsete rasedapükste järele. Need on vööst väga mugavad ja reguleeritavad - saate neid kanda mitu nädalat või isegi kuud. Oleneb teie figuurist järgmisel kahel trimestril.

Fotod kõhudest:

Kui ema südame all kasvavad kaksikud või isegi kolmikud, ei saa rasedust kuidagi varjata, välja arvatud ülerõivaste all. Valmistuge uudishimulike silmade jaoks ja ärge häbenege.

Rinnad võivad siiski veidi kasvada. Kui teie rinnahoidja on pingul, võtke uus. Varu rinnahoidja padjakesi, kui sul on juba ternespiima.

See on tähtis. Te ei saa kõndida kitsastes rõhuvates riietes. Võib tekkida lämbumine ja isegi minestamine.

Raseduse tüsistused

Rase naise emakas kasvab pidevalt. Sellisel juhul liiguvad siseorganid lahku, lähimad sidemed ja lihased on koormatud. Seetõttu tekivad kõrvetised ja maos on vahel valus. Tunded peaksid olema sallivad ja tekitama vaid väheseid ebamugavusi.

Igasugune tugev, ebameeldiv valu kõhus, küljel või alaseljas on murettekitav sümptom, hädasti on vaja arsti. Eriti kui koos valuga on tunda tugevat pinget kogu kõhus.

Jälgige tupest väljumist. Norm on valge või läbipaistev lima, ilma terava lõhnata ja väikestes kogustes. Kõik muu (pruun, kollane, punakas eritis) räägib juba mingist haigusest või raseduse katkemise ohust.

Infektsioonid, ebatervislik toitumine ja ebatervislik eluviis võivad põhjustada külmunud raseduse. See on loote surm ja tõsine oht naise tervisele. Ainult haiglas olevad arstid saavad selle haigusega hakkama.

Veres oleva kaaliumi- ja kaltsiumipuuduse korral võivad ilmneda valu ja krambid jalgades.

Meditsiiniline järelevalve

Kindlasti olete juba sünnituseelses kliinikus registreeritud. Siis on teil juba ülevaatuse ja testimise plaan. Pöörduge regulaarselt vajalike arstide poole. Vere annetamisel järgige kindlasti ettevalmistustingimusi, vastasel juhul võib tulemus olla vale.

Kui teil pole veel esimest plaanitud ultraheli tehtud, määratakse teile see. Võite vaadata oma last, kuid tõenäoliselt ei tea te lapse sugu.

Ultraheli foto:

Kui teil diagnoositakse tõsine tervislik seisund, mida saab antibiootikumidega ravida, võib arst need välja kirjutada. Platsenta on nii arenenud, et kaitseb last selle rühma ravimite kõrvaltoimete eest.

Kuidas laps kasvab

Loote suurus kolmeteistkümnendal nädalal ulatub 65-78 mm, kaal - 14-20 grammi.

Laps kasvab ja areneb väga kiiresti:

süda teeb 140–170 lööki minutis, loote jaoks on see normaalne rütm;
üha rohkem individuaalseid jooni näol;
areneb näoilme, beebi õpib huuli lööma;
kahekümne piimahamba algus "peidab" end pisikestesse kummidesse, mis järk-järgult puhkevad kahe aasta jooksul pärast sünnitust;
aju areneb aktiivselt ja "kamandab" loote refleksi liikumisi;
pankreas hakkab tootma insuliini ja sapipõis sapi;
häälepaelad arenevad edasi;
luukoe tugevdatakse, eriti ribidel;
pea kasv aeglustub veidi (nüüd võtab see peaaegu poole keha pikkusest);
keha hakkab kasvama veidi kiiremini;
platsenta paksus on umbes poolteist sentimeetrit;
silmalaud jäävad tihedalt suletuks;
emakakaela lihaste arengu tõttu pole loote lõug enam rinnale surutud;
nahk areneb, kuid jääb väga õhukeseks, see on läbi imbunud veresoontest;
rindkere tõuseb ja langeb, nagu laps hingaks, kuid see on ka refleks (hapnik siseneb vere kaudu);
soolestikus moodustuvad spetsiaalsed seedetrakti villid;
poistel areneb eesnääre ja tüdrukutel munasarjad;
vähehaaval hakkab lõhnataju "tööle".

[sc: rsa]

Puudub täielikult testitud teooria: lootevesi lõhnab selle järgi, mida rase naine sööb. Imetamise ajal lõhnab ja maitseb piim ka nagu teie ema dieet. Tagamaks, et vastsündinud ja imikud ei keelduks rinnapiimast, on soovitatav mitte vahetada dieeti kohe pärast sünnitust.

See on tähtis. Raseduse varajases staadiumis mõjutas ema haigus või stress kogu beebi keha. Nüüd võib iga terviseprobleem põhjustada kõige intensiivsemalt areneva elundi patoloogia..

Soovitused

Nüüd on peamine nõuanne armastada iseennast, oma keha ja oma last. Oma ametiajal peate kõiges veelgi ettevaatlikumaks muutuma.

Liha või kala, munad, puuviljad, köögiviljad, teraviljad ja piimatooted on teie igapäevane dieet.
Eelistatult neli või viis söögikorda päevas.
Eemaldage ja ärge sööge kana nahka.
Kui teil on magusaisu, ostke marmelaad, vahukommid, vahukommid (ilma värvaineteta), kuivatatud või kuivatatud puuviljad. Unusta kuklid ja koogid. Kui te tõesti ihkate šokolaadi, sööge üks või kaks kiilu.
Proovige 100% loobuda praetud toitudest, suitsutatud lihast, konservidest, vürtsikatest toitudest.
Ärge jooge kanget teed ja kohvi, kui teile meeldivad need joogid ja te ei saa neist keelduda. Kuid kui teil on madal vererõhk, võib arst soovitada kohvi.
Arvatakse, et tulevane ema peaks kaltsiumi saama kindlasti köögiviljadest, mitte loomsetest saadustest. Väidetakse, et loomne kaltsium põhjustab loote peas fontanellide varasemat luustumist ja raskendab seejärel sünnitust. See on lihtsalt üks müüt. Raseduse ajal on keha kaltsiumiga üleküllastumine väga keeruline, kuna vajate seda tõesti palju. Selle mikroelemendi allikas ei mängi üldse rolli. Ja laste fontanell kasvab ainult vanusele lähemale.
Kõhukinnisuse korral loobuge riisist ja lisage dieeti kindlasti kuivatatud aprikoosid ja ploomid. Krampide vastu aitavad ka kuivatatud aprikoosid, kuna need sisaldavad kaaliumi.
Nagu ikka, on alkohol ja suitsetamine keelatud.
Kõndige sagedamini parkides, jõgede, tiikide ja purskkaevude läheduses. On võimalus minna linnast välja - lihtsalt imeline.
Kõigi põllumajandustööde dachas või isiklikul krundil saate korjata ainult marju ja mitte kauaks ja istumiseks.
Kui jalad valutavad pikkadest jalutuskäikudest, kõndige aeglasemalt ja lühikeste vahemaade kaugusel.
Võtke jooga, ujumine või spetsiaalne võimlemine. Peate eelseisvaks sünnituseks valmistuma kohe.
Liitu mis tahes rasedate naiste klubiga, suhelda, jagada kogemusi, aidata üksteist vähemalt Interneti kaudu.
Rääkige oma lapsega, silitage kõhtu ja mõelge headele asjadele.
Kui tunnete end tööl või kodus umbselt, ventileerige piirkonda või minge võimalusel õue.
Kui teil on kodus tonomomeeter, mõõtke hommikul ja õhtul vererõhku ning kirjutage näidud üles. Kui teie individuaalsest normist on kõrvalekaldeid, näidake dokumendid arstile.
Määrige oma rindu, kõhtu ja reite venitusarmide kreemide või lihtsalt oliiviõliga.
Riietuge, et mitte külmuda ega üle kuumeneda. Ebastabiilse ilma korral kasutage mitut kihti riideid. Soojematel kuudel kanna vihmavarju kaasas.
Seksil pole mingeid piiranguid, kui teil on üks loode ja ei ole raseduse katkemise ohtu.