Rinnahooldus pärast sünnitust imetamise ajal

Pärast sünnitust on rinnaga toitmine lihtne ja ei vaja erilisi oskusi - hügieeni, massaaži, lapse õiget kinnitamist rinnale, mugavat rinnahoidjat - need meetmed aitavad teil vältida imetamise ajal probleeme rinnaga. Räägime neist lähemalt.

Kinnitage laps õigesti rinnaga

Esimestel päevadel ei oska vastsündinud laps tegelikult veel isegi imeda (imemisrefleks on esimestel päevadel halvasti arenenud) ja veelgi enam, ta ei tea, kuidas ema rinda õigesti võtta. Teie eesmärk on oma last aidata. Lihtsam on õpetada last kohe õigesti imetama, kui hiljem ümber õpetada. See aitab vältida paljusid rinnaga seotud probleeme. Esimesel toitmisel proovige nippel suhu tõmmata ülespoole kaldu, nii et see jõuaks lapse suulae külge. Beebi suu peaks kinni haarama ka areola. Selles asendis ei vigastata toitmise ajal nibu õrna nahka.

Muidugi võivad isegi rinna korraliku kinnitamise korral nibudele tekkida praod, sest nibude nahk on väga õrn. Kui naine ei valmistanud neid enne sünnitust ette tulevaseks toitmiseks, siis põhjustab sage kinnitus paratamatult nibude vigastusi.

Rinnaga hoolitsemine pragunenud nibude eest

Kas nibul on pragusid? Ärge muretsege, kõik on parandatav.

Pärast iga söötmist peske rindu ettevaatlikult sooja veega (ärge kasutage seepi ega muid detergente), kuivatage pehme rätikuga ja määrige spetsiaalse kreemiga (kreem aitab Bepanten). Pragusid saate pesta oma piimaga, sellel on bakterite hävitamise omadused.
Pärast söötmist kasutage rinda õhuvannis. Nende eelised on tohutud, nad võimaldavad nahal puhata, "hingata". Protseduuri kestus on 10 - 20 minutit.
Kas nibud on tugevalt valusad, kas toitmisel tekkivat valu on raske taluda? Kasutage spetsiaalseid silikoonist nippelkatteid. Need on pehmed ja laps imeb raskusteta. Oluline on valida õige suurus. See peaks sobima teie nibu suurusega. Vastasel juhul keeldub laps rinda padjaga võtmast.

Rindade probleemidest lugesime:
Rinnanibupragude kohta, kuidas pragudega toita, kuidas neid ravida, ennetamine
Rinnahaigus - mastiit (sümptomid, ravi)
Sellel lingil artikkel sümptomite ja ravi kohta laktostaasi alternatiivsete meetoditega
Soovitame vaadata videot imetamise probleemidest:

Piimanäärmete hügieen

Pärast sünnitust paisuvad naise rinnad piimatungist tugevalt. Nad vajavad tuge. Oluline on valida kvaliteetne rinnahoidja. See peaks olema mugav, elastne, valmistatud looduslikust kangast, ilma "luudeta", laiade rihmadega. Selline rinnahoidja aitab vältida venitusarme, kaitsta rindu vigastuste eest, tagab optimaalse vereringe, piimavoolu ja leevendab selgroo tarbetut stressi. Soovitav on mitu rinnahoidjat (vähemalt kaks), et neid iga päev vahetada. Kui rinnast lekib piima, võite rinnahoidjatopsidesse panna spetsiaalsed voodrid või valmistada need ise 8–10 kihina laotud steriilsest sidemest.

Piimanäärmete vereringe parandamiseks, venitusarmide vältimiseks aitab igapäevane rindade massaaž ja kontrastdušš. Masseerige oma rindu vaheldumisi sooja ja jaheda veega päripäeva. Pärast duši all käimist pühkige rinnad nibust kaenla alla rätikuga. Kandke öösel toetavaid pealseid.

Rindade vormis hoidmiseks tehke rindade tugevdamise harjutusi. Siin on mõned harjutused. Korrake neid vähemalt 20 korda.

Sulgege käed rinna ees, peopesad koos, nagu palvetades. Pigistage paar sekundit peopesasid kindlalt, seejärel vabastage.
Püsti sirgelt, käed vöö peal. Varvastel tõustes võta küünarnukid nii kaugele tagasi kui võimalik.
Võtke laiendaja või tihe ja lai umbes 50 cm pikkune elastne riba. Tõstke käed pea kohale, venitage elastset riba, hoidke seda kümme sekundit pingul.
Push-upid (põrandalt või toolilt) aitavad tugevdada ka rindkere toetavaid lihaseid.

Mida teha, kui rindkere on väga paistes ja valus?

[sc: reklaamid]

Kolmandal - neljandal päeval pärast sünnitust "tuleb" piim piimanäärmetesse. Piima ootamatute kiirete ja rinna tugeva turse vältimiseks piirake sel ajal joomist ja vedelat toitu. Piima tuli palju, rinnad on kõvad, kas nad teevad haiget? Sööda oma last sageli (vastavalt vajadusele). Laps imeb liigse piima ära. Võite oma rindu ettevaatlikult kätega sirutada ja liigset piima välja pumbata, kuni rinnad tunnevad end pehmeks. Kas seda on raske ise teha? Paluge, et mõni mees või sugulane aitaks teil pumpamist.

Kuidas kätega väljendada
Kuidas väljendada rinnapumbaga (kuidas valida rinnapumpa)

Kas teie rindu ei saa pehmendada? Vaadake rahvapäraseid ravimeid. Abiks on rinnale asetatud meekook (võtke supilusikatäis jahu, mett ja vett), kompress hapust kodujuustust, pehmenenud kapsalehed. Kandke kompress või pastill ainult näärmete piirkonda, jättes nibu lahti. Konsulteerige kindlasti oma arstiga.

Viimasel ajal on tõdetud, et last toitnud naise rinnal on ilusam kuju kui mitte. Hoolitse oma rinna eest, hoolitse selle eest, ära ole laisk, et selle tugevdamiseks iga päev võimlemist teha. See aitab teie rindadel pärast imetamist kiiresti oma tugevuse ja elastsuse taastada.

[sc: rsa]

Loe rohkem