Melon on tõeline suvine maiuspala. Vähesed inimesed keelduvad kuumuses maitsmast mahlast lõhnavat meloniviilu. See kustutab ideaalselt janu, toniseerib keha. Rasedad tüdrukud võivad ja peaksid lisama meloni söödavate toitude nimekirja - melonivili sisaldab suures koguses foolhapet, mis on tingimata vajalik tulevase lapse arenguks kõigil kolmel raseduse trimestril. Kuid kas melon on imetamise ajal noortele emadele lubatud? Püüame leida vastuse sellele olulisele küsimusele.
Kas see on võimalik või mitte?
Melon ei ole lubatud, kui:
Kõigepealt tuleks mõelda, kas imetav ema on allergiline. Samuti võetakse arvesse lähedaste pereliikmete eelsoodumust allergiatele. Fakt on see, et melon on üsna allergeenne toode ja võib põhjustada beebil nahalööbeid. Seetõttu on isegi vähimatki kahtlust, on parem lükata melonite sissetoomine imetava ema dieeti hilisemale 
aeg.
Meloni puuduseks on ka see, et see sisaldab suures koguses suhkruid - kiireid süsivesikuid. Suhkur kipub maos käärima ja see põhjustab suurenenud gaasitootmist, koolikuid lapsel. Seetõttu on esimese kolme kuu jooksul pärast sünnitust emal, kes imetab last, parem melonitest hoiduda.
Melon võib olla:
Kui teil ja teie lapsel on tavapärane reaktsioon juba juurutatud köögiviljadele ja puuviljadele, võite proovida melonit. Tegelikult on ta vitamiinide ladu. Ja koos kiudainete ja karoteeniga on see tõeline tervendav toode kõhukinnisuse ja soole läbilaskvusega seotud probleemide korral.
Melon on imetamise jaoks väga kasulik - see stimuleerib ema piimavoolu. Kuid te ei tohiks melonit süüa tühja kõhuga ja veelgi enam maohaiguste korral - gastriit, peptiline haavand ja teised. Melon võib provotseerida haiguse ägeda kulgu. Melon on vastunäidustatud ka suhkurtõve korral.
Kui imetav ema sõi melonit ja tal tekkisid sümptomid - iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, maoärritus - peate võtma adsorbendi ja kutsuma kiirabi. Kõik ülaltoodud võivad viidata mürgitusele.
Kuidas osta head melonit
Meloneid ei tohiks osta isegi hooajal, sest varajase küpsemise jaoks kasutatakse kemikaale, mis on allaneelamisel inimestele ohtlikud. Valige melon alati hoolikalt - selle pinnal ei tohi olla pragusid ega laaste. Tavaliselt kogunevad nad patogeensed bakterid. Ärge kunagi ostke lõigatud melonit! Proovige valida sileda maitsega tükid, millel on iseloomulik magus aroom.
Vaata videot:
Kuidas oma dieeti pidada
Imetamise ajal tuleks melonit proovida väikeste tükkidena. Päeva jooksul jälgige hoolikalt lapse seisundi muutusi. Kui kõik on korras, saate järgmisel päeval endale lubada kahte portsjonit magusat viljaliha. Niisiis saate nädala lõpuks ema ja beebi keha normaalse reaktsiooniga lubada süüa kolm kuni neli meloniviilu päevas. Enam mitte - peate ikkagi meetmest kinni pidama.
Melonil, nagu igal tootel, on omad eelised ja puudused. Imetamise ajal vastutage oma dieedi eest, alles siis pakub toit teile nii rõõmu kui ka kasu.
Järgmised väljaanded:
- õunad imetamise ajal;
- arbuus imetamise ajal;
- imetava ema toitumine.
