Imetamise algus on nii ema kui ka vastsündinu jaoks ülioluline periood. Mõnikord seisavad noored emad silmitsi tõsiasjaga, et rinnapiimaga toitmine ei võta beebi kehakaalu hästi, on sageli kapriisne. Tõenäoliselt viitab see ema toitumise häirimisele või elementaarsele piimapuudusele. Siis seisavad emad silmitsi probleemiga, kuidas suurendada rinnapiima laktatsiooni nii, et lapsel oleks piisavalt ja teda ei oleks vaja erinevate segudega täiendada.
Imetamine ja imetava ema menüü
Kõigepealt peate pöörama tähelepanu imetava ema toiduratsioonile ja eluviisile.
Päeva menüü peab sisaldama järgmist:
- Liha (linnuliha, kala);
- Piim või kääritatud piimatooted (1 liiter);
- Kodujuust (100 grammi);
- Juust (30 grammi);
- Köögiviljad (500 grammi);
- Puu (300 grammi);
- Või (20 grammi);
- Taimeõli (25 grammi).
Vältima:
- Suur hulk süsivesikute rikkaid toite (suhkur, leib, kondiitritooted);
- Mis tahes alkohoolsed joogid;
- Allergilised tooted: šokolaad, kohv, pähklid, kaaviar, tsitrusviljad;
- Kuumad vürtsid ja lisandid (sibul, küüslauk, pipar).
Kuidas suurendada laktatsiooni rahvapäraste ravimitega
Paljud emad õpivad emade ja vanaemade mitmesuguseid rahvapäraseid abinõusid kasutades rinnapiima laktatsiooni suurendamist. Aidata saab mitmel viisil.
1. Joogivedeliku koguse suurendamine mitmesuguste ürtide vitamiinijookide kasutamise tõttu. Imetamine paraneb köömned, apteegitill, aniis, till, nõges ja mõned teised. Siin on mõned retseptid, mida saab hõlpsasti valmistada.
Köömneseemnejoogi (15 grammi) jaoks vajate ühte liitrit vett, ühte sidrunit ja sada grammi suhkrut. Seemned täidetakse kuuma veega, neile lisatakse kooritud ja tükeldatud sidrun ning suhkur. Seda kõike keedetakse tasasel tulel 5–10 minutit. Kurna. Joo jahutatult 3 korda päevas.
Aniisi infusioon valmistatakse muid tooteid lisamata. Seemned valatakse tund aega keeva veega. Saadud infusioon jahutatakse. Seda tuleks võtta 2 supilusikatäit 3-4 korda päevas. Tilliseemne infusioon valmistatakse samamoodi.
Tee piimaga. Parim on juua enne toitmist, umbes pool tundi ette.
Spetsiaalsed rinnaga toitmise teed, mis sisaldavad apteegitilli, köömneid, sidrunmelissit, aniisi, pakuvad kahekordset kasu laktatsiooni stimuleerimiseks ja suurendamiseks. (Vaadake imetamise teesid ja imetamise eriteesid)
2. Söötmise ja imetamise sagedus. Imikut tuleks toita nõudmisel, ilma öösel pausi tegemata. Öine lapse toitmine on pikaajalise ja kvaliteetse laktatsiooni garantii kogu toitmise perioodiks. Parem loobuda rangest tunnisöötmisest.
Siin on mõned artiklid öösel ja nõudmisel imetamise plusside kohta:
- Öösel imetamine
- Toitmine nõudluse järgi
3. Rindade massaaž. Pärast imetamist proovige duši all rinda masseerida. Massaaži tuleks teha 5-10 minutit jooksva sooja vee all. Suund: ümmarguse liikumisega nibust perifeeriasse.
4. Video
Preparaadid laktatsiooni suurendamiseks
Imetamise suurendamiseks pillidega on mitu võimalust.
- Multivitamiinid imetavatele emadele. Tavaliselt määrab nende vastuvõtu arst, kes jälgis naist raseduse ajal. Vitamiinide võtmise kestus sõltub rinnaga toitmise perioodi pikkusest.
- Homöopaatilised ravimid. Näiteks mleoin. Ravim on saadaval graanulite kujul, mis tuleb võtta 15 minutit enne sööki. Seda saab kasutada kogu toitmise perioodi vältel.
- Toidulisandid. Erinevaid vitamiine ja toitaineid sisaldavad tabletid (kuninglik želee, laktogoonilised ürdid).
Kuid ärge ületage tööstuslike pillide ja vitamiinide kasutamist. Piimakoguse suurendamiseks peaksite sagedamini kandma last rinnale, välistama toitmise ajal kõrvalised stiimulid, stress. Ja mis kõige tähtsam, ära ole närvis ja hoia positiivset suhtumist.
Tähtis: Kuidas mõista, et laps ei ahmita rinnapiima
Piima pole piisavalt või 13 võimalust laktatsiooni kiirendamiseks
[sc: reklaamid]
