On väga oluline pakkuda lastele tervislikku toitu. Koostades menüü täiendavate toitude jaoks, on paljud emad huvitatud sellest, millises vanuses saab lapsele teed, mahla, kompotti, ravimtaimede infusiooni anda. Rinnapiima ja vett asendavatel vedelikel on habras kehas erinev toime. Oluline on valida õige koostis ja värvata parimad retseptid joogi valmistamiseks pooleaastase lapse ja vanemate laste jaoks.
Laps joob ise teed
Tee eelised lapse toitumisel
Kvaliteetne lehetee on hea lapse kehale. Jook sisaldab tasakaalustatud vitamiini ja mineraalide komplekse, mis parandavad lapse immuunsust, pakuvad immunomoduleerivat, viirusevastast toimet.
Rohelised sordid on tuntud kõrge antioksüdantide sisalduse poolest, mis puhastavad organismi allergeenidest ja toksiinidest. Taimsed infusioonid normaliseerivad närvisüsteemi ja stabiliseerivad seedeprotsesse.
Toiteväärtus
Tee sisaldab 300 ainet, neist 260 tunnistati füüsikaliste ja keemiliste uuringute käigus. Lahustuvad elemendid on tanniinid, estrid, alkaloidid, aminohapped, pigmendid ja vitamiinid. Lahustumatuid ja osaliselt lahustuvaid lisandeid esindavad valk, mineraal, pektiin ja vaigused lisandid, süsivesikud ja ensüümid. Joogi keskmine kalorsus on 140,9 kcal (portsjoni suurus - 100 g), valgusisaldus - 20 g, rasv - 5,1 g, süsivesikud - 4 g.
Tähtis! Vaiguliste elementide hulgas on tees erilise koha alkoholid, vaiguhapped, fenoolid ja muud orgaanilised ühendid, mis annavad joogile erilise maitse ja aroomi.
Kuidas valida õige
Laste teejoogi valik põhineb kofeiini kogusel erinevates sortides: hibisk - 60 ... 120 mg ühes topsis, must tee - 40 ... 70 mg, valge, roheline tee - 5 mg.
Tähtis! Valged ja rohelised teed kääritavad halvasti, jättes paljud ained, mis regulaarsel kasutamisel võivad seedeprotsessi aeglustada. Lastearstid soovitavad anda lastele musta ja taimetee jooke.
Musta tee sortide seast tasub valida võimalused, mis sisaldavad väikest kogust kofeiini. Vanemad saavad lapsele juua 1-2 korda päevas, välja arvatud õhtune tee, siis magab laps hästi. Puru jaoks mõeldud tee peaks olema nõrk. Lastele valmistatakse jook eraldi kausis: 0,5 g teelehe jaoks - 300 ml vett. Infusiooni serveeritakse soojalt, mitte kuumalt. Viil sidrunit või piparmünt annab meeldiva aroomi ja maitse. Tee ei sisalda kaloreid ja on sageli ülekaaluliste laste põhijook.
Teelehe peamised komponendid
Kas alla ühe aasta vanusel lapsel on võimalik suhkruga tavalist teed juua?
Toitumisspetsialistid keelavad lapse teele suhkru lisamise. Kui puru keeldub hapnemata jooki joomisest, tasub vaadata suhkru alternatiive. Allergia puudumisel jooge jook meega. Vaarikate lehed, sõstrad, maasikad infusioonis, õunaviilud või värskete marjade tükid pakuvad suurepärast aroomi ja rikastavad maitset.
Laste teesordid
Imikute jaoks on välja töötatud spetsiaalne teesari, mis vastab vanusekategooriatele. Laste toidusedelisse lubatakse imetamise ajal lisada palju jooke - õigesti valitud infusioonid normaliseerivad seedetrakti, parandavad und ja suurendavad immuunsust.
Laste tarbimiseks näidatud beebi tee sordid jagunevad tavapäraselt kahte rühma:
- Pakendatud ravimtaimi määravad lastearstid raviks ja ennetamiseks. Preparaadid on tavapärased ühekomponendilised ja sisaldavad mitut ravimtaime.
- Kiireteralised tooted sisaldavad ürdiekstrakte, millele on lisatud looduslikke kuivatatud puuvilju, suhkrut ja sidrunhapet. Preparaadid lahustuvad kergesti soojas joogivees ja sobivad tugevdatud kehaga imikutele. Kuigi sellised ravimid võivad alla 1-aastastel imikutel põhjustada allergiat.
Märge! Imikutoidu tootjad peavad pakendil märkima toote koostise, soovitused kasutamiseks, mitu kuud võib valitud teed lapsele anda. Suurematele lastele meeldivad kontsentreeritumad joogid. Imikutele sobib tugevalt lahjendatud tee.
Alates mitu kuud lapsele teed anda
Alla kuue kuu vanustele imikutele soovitavad arstid anda ainult piima. Alates neljast kuust on imikutel lubatud pakkuda beebiteesid, mis välistavad söögiisu vähendava kofeiini või tanniinide sisalduse. Spetsiaalsed tooted on imikutele ohutud, meeldiva maitse ja kasulike omadustega: rahustavad, normaliseerivad mao, maksa ja neerude tööd.
Alates kuuest kuust antakse lastele kasulikke ravimtaimede infusioone: kummel, apteegitill, piparmünt, sidrunmeliss. Aasta pärast, kui saate beebile musta teed anda, on Alpide taimede lehtede sortide kasutamine lubatud.
Taimetee beebi dieedis
Kuidas beebiteed õigesti teha
Lastele näidatakse lastele taimeteesid. Joogi kontsentratsioon peaks olema vanusele vastav.
Olulised aspektid:
- Vesi vajab kõigepealt filtreerimist. Enne rohelise, kollase, valge tee valmistamist jahtub vedelik pärast keetmist 75–80 kraadini.
- Pruulimahutit tuleks eelsoojendada keeva veega.
- Joo teed pärast täielikku jahutamist.
Jook avaldab oma maitset nii palju kui võimalik, toob kehale kasu, kui ülaltoodud tingimused on täidetud.
Kummel
Kummelõied sisaldavad mikroelemente ja vitamiine, mis tagavad seede-, vereringe-, närvi- ja immuunsüsteemi normaalse funktsioneerimise. Õie infusioon vähendab lastel närvipinget, aitab unetusest üle saada, stabiliseerib seedetrakti, hävitab baktereid ja viirusi ning tugevdab laste immuunsust.
Tee valmistatakse vahetult enne joomist; imikutele ei soovitata järgmisel päeval puljongit tarbida. Kummeliõite tervisliku infusiooni valmistamiseks sobivad apteegitasud, mis on saadaval alluviaalsetes, granuleeritud, doseeritud vormides (teepakid).
Sisemiseks kasutamiseks valage teelusikatäis kuiva lilli klaasi keeva veega. Kata kaane ja teerätikuga. Lase seista 15 minutit. Kui laps keeldub joomast puhtal kujul, lisavad vanemad mett või suhkrut.
Tähtis! Ravi perioodil rahustite ja diureetikumidega ei ole soovitatav juua kummeliteed. Kummelite sedatiivsed ja diureetilised omadused annavad üleannustamise.
Imikud ei tohiks tarbida suures koguses jooki. Kummel blokeerib raua imendumist.
Apteegitill
Fenkolijook rahustab laste närvisüsteemi, aitab lapsel magama jääda. Taimes sisalduv vitamiinikompleks tugevdab immuunsust, suurendab organismi vastupanuvõimet viirustele ja nakkustele. Tõsiste kõhuvalude või koolikute korral on vaja anda puru apteegitilli teed. Fenkolijoogi päevamäär on 30 ml (kolm teelusikatäit).
Apteegitilli tee
Beebiteede valmistajad pakuvad isetehtud kasutamiseks valmis apteegitilli varsi ja lehti. Imiku koolikute raviks on vaja keeta apteegitilli teed järgmiselt: 200–250 ml klaasi lisage 2 g teelehti (1 tl). Vesi keedetakse ja jahutatakse temperatuurini 80–85 kraadi. Valage apteegitilli teelehed vedelikuga ja laske 10-15 minutit. Parema infusiooni jaoks on teega anum kaetud kaanega.
Teised
Aniisi, piparmündi ja köömne seemnetega mao- ja rahustavatel teedel on desinfitseeriv ja palavikuvastane toime, need parandavad seedimist, hoiavad puhitus ära ja tugevdavad immuunsüsteemi. Kibuvitsa tee on näidustatud külmetuse, kehapõletike, hüpertensiooni, vitamiinipuuduse korral. Mitmekomponendilised taimeteed tervendavad, tervendavad keha, täidavad seda elutähtsa energia ja jõuga.
Märge! Lasteteede pakendil märgivad tootjad tarbimiseks soovitatud vanuse.
Teenormid alla üheaastastele lastele kuude kaupa
Kui toidate last imiku piimaseguga, on toiduga saadav vedelik üsna piisav. Taimsete infusioonide lisamisel dieedile saab keha uusi mineraale, süsivesikuid, vitamiine, kui palju määrab tee tüüp ja koostis.
Kui tihti anda
Soovitatav on anda lapsele teed üks kord päevas, mitu tundi enne magamaminekut.
Number
Tee tarbimine määratakse beebi vanuse ja kehakaalu järgi järgmiselt:
- 6 ... 9 kuu vanuse lapse norm on 100-125 ml;
- 9-12 kuud - 100-110 ml;
- 1-3 aastat - 150 ml.
Mõnel juhul arvutatakse annus individuaalselt, ema tunneb intuitiivselt vedeliku tarbimise lubatud piiri.
Võimalikud vooluprobleemid
Tee on väikeste laste toidulaual ebasoovitav. Joogi koostis (näiteks kummel ja roheline) sisaldab aineid, mis vähendavad keha võimet rauda omastada. Lapsel hakkab tekkima rauavaegusaneemia. Tee blokeerib D-vitamiini imendumist, provotseerib kusihappe kogunemist, mida laste neerud halvasti eritavad.
Erinevate ürtide mõju imikute kehale ei ole täielikult mõistetav. Teed ei iseloomusta kõrge allergeensus, kuid mõnikord tekitab jook peavalu (paljud tootjad lisavad pärmi, mis põhjustab imikutele allergiat).
Pärast teed puhitus
Arst Komarovsky nõuanne: „Kui arst soovitab teed soolekoolikute või muude probleemide lahendamiseks, tuleks seda lastele anda lusikast. Pudelitee on sageli põhjus, miks laps keeldub imetamast. ”
Allergia tunnused
Allergia tekib siis, kui jook sisaldab kunstlikke maitseaineid ja sünteetilisi lisaaineid. Toiduvärvid ja säilitusained annavad teele rikkaliku värvi ja laitmatu maitse. Teeallergiaga kaasnevad erinevad sümptomid. Patoloogia areneb kohe pärast allergeenide tungimist kehasse või mitme päeva pärast. Imikute allergilise reaktsiooni tüüpilised sümptomid on nahalööve, sügelus, ninakinnisus, köha ja peavalu, vesised silmad ja iiveldus. Tüsistuste korral lisatakse peamistele sümptomitele lämbumisrünnakud.
Tähtis! Teeallergia sümptomid võivad iseenesest kaduda. Kui laps joob maitsestatud jooki uuesti, jätkub negatiivne reaktsioon, lisatakse uusi sümptomeid.
Beebiteed on väikestele pereliikmetele piisavalt head, kuid kui otsustate beebile uut jooki pakkuda, peaksite konsulteerima lastearstiga.
