Vastsündinu jaoks on kõige kasulikum ja vajalik toode rinnapiim. See tugevdab beebi tervist, tagab keha toimimise, kaitseb nakkushaiguste ja muude kahjulike tegurite eest. Lapse keha küpsemisel on vaja õpetada last uut toitu. Sageli on ema mures, teadmata, kuidas esimesi täiendavaid toite imetamise ajal õigesti sisse viia. Probleemide vältimiseks tuleks seda olulist punkti arutada lastearstiga.
Elu teisest poolest tervislik laps vajab täisväärtuslikku mitmekülgset dieeti
Täiendavate toitude tutvustamine imetamise ajal
Täiendav söötmine gv-ga (imetamine) on imikute põhitoidu, see tähendab rinnapiima lisamine. See on ette nähtud siis, kui laps saab teatud vanuse, läheb vastsündinult imikule ja omandab uue füüsilise normi (pikkuse, kaalu tõus). Sel ajal on vajalik mitmekülgne toitumine, et täiendada lapse keha varusid vajalike vitamiinide ja mineraalidega.
Täiendava toidu peamine eelis on see, et sellest saab imikute õige ja toitev toitumine. Täiendaval söötmisel on oluline funktsioon kohaneda uute maitsetega ja minna üle uuele toitumiskäitumisele.
Vaatamata imikutoidu tähtsusele võib vale manustamine olla kahjulik. Oht peitub ema enda vales tegevuses, kes soovib oma lapse toitumist mitmekesistada, hakkab teda toitma küllastunud mahlade, teravilja, kartulipudruga. Sageli kahjustab ema varajase toitmisega oma last seedetrakti võimetuse tõttu.
Lastearstid hoiatavad! Varased täiendavad toidud on imikutele ebasoovitavad, kuna võivad tekkida allergilised lööbed, diatees, koolikud ja probleemid väljaheitega.
Miks lapsi toita:
- Täiendavate toitude põhieesmärk on imiku toitumise täiendamine ja mitmekesistamine. Pärast spetsialistiga konsulteerimist saab ema teada, milliseid tooteid tuleb beebi toidusedelisse täieliku füüsilise ja vaimse arengu tagamiseks lisada.
- Kasulik on tutvustada täiendavaid toite beebi paksude toitudega harjumiseks, õigete maitsekommete kujundamiseks ja närimisseadmete treenimiseks.
- Uued toidud aitavad seedesüsteemi näärmetel hästi toimida, tahkeid toite hammustada ja närida, et nad saaksid seejärel edasi minna iseseisvalt söömise ja pere söögikordade juurde.
- Imikute toitmise oluline põhjus on nende suurenenud vajadus erinevate maitsete, uute aistingute järele, mida mõjutavad vitamiinirikkad ja tervislikud toidud. Huvi uue toidu vastu ilmneb siis, kui laps sirutab käe täiskasvanu taldriku järele.
Millal tuua imikutele täiendavaid toite kuude kaupa (graafik)
Vanemate jaoks muutub märkimisväärseks probleem, mis on beebi esimene toitmine, millal ja mida toita teatud perioodil. Kuigi uue dieedi kasutuselevõtu aja kohta on erinevaid arvamusi, on pediaatrid esimesel eluaastal välja töötanud täiendavate toitude ajakava kuude kaupa. Vanemad peaksid teadma, et täiendavaid toite viiakse sisse erilisel viisil. Soovitatav on alustada ühekomponendiliste köögivilja- ja puuviljapüreedega, liikudes järk-järgult mitmekesisemate ja tihedamate toitude juurde: teravili, munakollane, kala ja liha.
Täiendavad toidud peavad vastama kõigile vajalikele nõuetele
Tähtis! Graafikust kõrvalekaldumine ja täiendavate toitude hiline kasutuselevõtt mõjutavad imiku kehakaalu langust, arengupeetust. Uute toitude lisamine laste dieedile enne tähtaega suurendab seedetrakti ensüümide puudumise tõttu allergiate tekkimise riski. Soovitav on jälgida täiendavate toitude sissetoomise ajastust, mille on heaks kiitnud eksperdid.
Täiendav söötmise ajakava kuude kaupa
| Täiendav söötmine grammides. | 6 kuud | 7 kuud | 8 kuud | 9 kuud | 10 kuud |
|---|---|---|---|---|---|
| köögiviljapüree | 5-100 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| puuviljapüree | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| puder | 50-100 | 100-150 | 150 | 180 | 200 |
| lihapüree | 5-30 | 30 | 50 | 50 | 60-70 |
| kalapüree | - | - | 10-20 | 30-50 | 50-60 |
| Piimatooted | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| munakollane | - | 1/8-1/4 | 1/4-1/2 | 1/2-1 | 1 |
Kuidas teha kindlaks lapse valmisolek täiendavate toitude tutvustamiseks
Uue söögikorra tutvustamisel on oluline rusikareegel kindlaks teha, kui valmis laps on. On kindlaks tehtud järgmised valmisoleku tunnused:
- vanus (mitte varem kui viis kuni kuus kuud);
- söötmise tüüp (piima- või piimasegu);
- kehakaal (peaks ületama sünnikaalu kaks korda);
- soov lusikast juua ja süüa (ärge lükake eset keelega eemale);
- beebi võime kümme minutit seljatoega istuda (sööt lastelauas);
- küllastumatus rinnapiimaga (näljatunne lapsel);
- soov proovida täiskasvanute toitu (sirutab käe ema taldriku järele).
Kompleksis avalduvad kõik valmisoleku tunnused lastel erineval viisil, söötmise piirid jäävad vahemikku 5 kuni 8 kuud, võrdlusalus ulatub aasta teise poolde.
Laps peab olema füüsiliselt ja vaimselt ette valmistatud täiendavate toitude sissetoomiseks
Mis vanuses last toita
Laste toitumisspetsialistid on välja töötanud soovitused emadele, millal peaks imetamise ajal lisatoitu sisse tooma. Peamine on see, et täiendavate toitude ajastamise määramist mõjutavad iga lapse individuaalsed omadused. Ideaalset viie kuni kuue kuu pikkust perioodi peetakse:
- selles vanusevahemikus lõpetab gv lapse toitumisvajaduste rahuldamise;
- umbes viie kuu vanuselt moodustuvad keha funktsioonid, mis mõjutavad uute toodete omastamist;
- suureneb immuunkaitsefaktorite tootmine, mis mõjutavad soole limaskesta kaitset allergiliste reaktsioonide eest,
- moodustuvad lusikast toidu närimisliigutused, võime neelata paksu toitu.
Millised toidud sobivad B-hepatiidiga toitmiseks
Tähtis! Täiendav söötmine peaks algama toidust, mis on maitselt neutraalne. Seda soovitatakse, et ebatavalised maitseelamused ei ajendaks last uut toitu tagasi lükkama või vastupidi, eelistaksid ühte rooga teiste vastu.
Lastearstid ei soovita toitma hakata magusate mahlade või puuviljapüreedega, kuna need meelitavad rohkem kui köögivilja- või liharoad. Muud toidud võivad olla sama maitsvad, kui peate kinni täiendavast toitumiskavast ja sisendate oma lapsele tervisliku toitumise.
Magusaid puuviljapüreesid tuleks täiendavatele toitudele lisada pärast seda, kui laps on köögiviljadega harjunud.
Segatoidule üleminekul juhivad laste toitumisspetsialistid vanemate tähelepanu sellele, milliseid toite võetakse kasutusele alguses ja millised jäetakse hiljem alles. Pediaatrias õigeks peetakse umbes järgmise toidugraafiku kasutuselevõttu:
- Esiteks on rohelise, kollase ja valge värvi hüpoallergilised köögiviljad: suvikõrvits - lillkapsas - brokoli - rohelised oad - kartul - kaalikas - kõrvits.
- Seejärel pakutakse piimavabu gluteenivabu teravilju: tatar, riis, mais.
- Maitsvaid puuvilju ja marju pakutakse alles pärast köögiviljadega harjumist. Esimesena võetakse kasutusele kollased ja rohelised õunad, pirnid, ploomid.
- Liha ja kalapüreed sisenevad dieeti palju hiljem, kõige uuemad - munad ja piimatooted.
Lapsele täiendavate toitude kasutuselevõtu kirjeldus kuude kaupa
Kõiki imiku toitumisega seotud küsimusi tuleks arutada lastearsti või laste toitumisnõustajaga. Vanaemade nõuannete kuulamine on ebasoovitav, kuna mitu aastakümmet tagasi soovitati puru manna ja puuviljamahlaga toita. Nüüd on lähenemine imikute toitumisele radikaalselt muutunud. Enamik lastearste soovitab järgida WHO soovitatud ja kodumaiste spetsialistide kohandatud skeemi.
Selle tulemusel näeb imikutoidu ligikaudne skeem päevas välja selline:
imetamine - puder - köögivilja- või lihapüree - kodujuust küpsistega või puuviljapüree - kääritatud piimatoode - imetamine
Kavandatud toidugraafik on traditsiooniline. Iga lapse individuaalsuse tõttu tuleb siiski mõelda, kui palju ja milliseid toite tuleks valida, võttes arvesse konkreetse lapse keha. Näiteks on hea hakata väikese kaaluga last putruga toitma ja vastupidi, köögiviljad on ülekaalulise beebi jaoks kasulikud.
Tähtis! Uut toitu tuleks anda hommikul poole beebilusika suuruses ja jälgige hoolikalt lapse reaktsiooni: milline on väljaheite konsistents, kui on allergia märke. Järk-järgult viiakse portsjoni maht vanusenormi.
Järgmist toodet on soovitav pakkuda mitte varem kui nädal pärast eelmise kasutuselevõttu.
Lapse täiendavate toitudega harjumisel tuleb kohe kujundada õige söömiskäitumine
Aja jooksul töötab iga ema välja oma puru söötmise ajakava, kuid see ei tohiks kõrvale kalduda WHO ja kodumaiste lastearstide soovitustest. Soovitatav toodete loetelu on seatud prioriteediks kui kõige optimaalsem ja tasakaalustatum.
Järjestuse tabel ja söötmise reeglid
| Vanus | Tooted |
|---|---|
| 6 kuud | • köögiviljapüree (kõrvits, lillkapsas, brokoli, kõrvits, porgand); • puuviljapüree (roheline õun, pirn, ploom) |
| 7 kuud | Puder (riis, mais, tatar, hirss) |
| 8 kuud | • lihapüree (küülik, vasikaliha, veiseliha, lambaliha); • Linnuliha (kana-, kalkunipuder), munakollane, kartul |
| 9 kuud | Kodujuust, keefir, kala |
| 10 kuud | Puuvili (õun, pirn, ploom) |
Tähtis! Pärast söömist ei ole soovitav pakkuda lapsele magusaid kompotte ja mahlasid joomiseks, kuna neid peetakse ka toiduks. Peate jooma ainult keedetud vett; puuviljamahlade sissetoomist on soovitatav alustada aasta pärast. Kuni selle ajani võib purule pakkuda kompotti ilma suhkruta.
Imikute toitmise skeem 6 kuust aastani
Probleemid täiendava toitmisega rinnaga toitmise ajal
Laste dieedi õigeks sõnastamiseks peab ema järgima toitumisspetsialistide ja lastearstide soovitusi. See väldib raskusi täiendavate toitudega. Segatoidule üleminekul on oluline arvestada järgmist:
- Laste dieediks pakutavatel toodetel peaks olema piisav vitamiinide ja mineraalide komplekt. Kui beebil need puuduvad, võib ainevahetus olla häiritud, võib tekkida kehakaalu langus ja muud probleemid, mida on tulevikus raske parandada.
- Tähelepanelik ema näeb alati, kui lapse isu on häiritud. See on signaal, et miski häirib teda: haigus, hambad, halb tuju, kõhukinnisus või väljaheide.
- Mõnikord võib vastumeelsus uue toidu vastuvõtmisega muuta beebi harjumuspärast asendit. Näiteks on ta harjunud sööma täiskasvanu süles ja ta siirdatakse söögitooli.
Mitte mingil juhul ei tohiks te sundtoita, isegi kui ema arvab, et laps on näljane.
Tähtis! Paljud vanemad seisavad toitmise ajal silmitsi probleemidega. Ei ole vaja meeleheidet teha, kui laps keeldub uut toitu söömast. Lastearsti konsultatsioon aitab tuvastada roa tagasilükkamise põhjuse ja kõrvaldada see lühikese aja jooksul.
Mida ei tohiks imikutele anda
Ilma arsti nõusolekuta on ebasoovitav viia ennetähtaegselt imiku dieeti teravilja, mune, puljongit. Mõned toidud, mis sisaldavad liigset soola, suhkrut, süsivesikuid ja tasakaalustamata dieeti, mõjutavad kaltsiumi taseme langust lapse kehas. See toob kaasa rahhiidi, jalgade ja selgroo kõveruse, rindkere tagasitõmbumise. Isegi kui lapsel on väike kaal, arutatakse söötmise nüansse kohaliku arstiga, kes jälgib last sünnist saati ja teab kõiki selle tunnuseid.
Aia marjade suhtes peate olema ettevaatlik:
- välistada maasikad kui allergeen,
- sõstraid ja vaarikaid saab sisse tuua ainult spetsialisti loal.
Tähtis! Täiskasvanute dieedist pärinevatele imikutoodetele on rangelt keelatud pakkuda: vorstid, magusad joogid, konservid, suitsutatud liha, seened, mereannid, borš või supp.
Täiendav toitmine muutub imikute toitumise põhikomponendiks, see peaks sisaldama ainult tervislikke tooteid
Millal täiendavate toitude kasutuselevõtt edasi lükata
On aegu, kui peate täiendavate toitude kasutuselevõtu edasi lükkama. peaasi – puru segatoidule kandmisel järgige reegleid:
- esimest täiendavat toitu koos gv-ga ei soovitata anda varem kui kuus kuud;
- te ei pea täiendavate toitudega kiirustama, kui lapsel on nakkushaigus, ilmnevad lahtiste väljaheidete sümptomid, mitte nii kaua aega tagasi tehti vaktsineerimine;
- lisatoitmine on parem edasi lükata, kui beebil on stressi: hambad lõigatakse, ees on tavapärase eluviisi muutus.
Uus toode on toiduavastus puru jaoks, nii et selle harjumine võtab aega. Isegi kui laps keeldub algul uuest roogist, on vaja seda jätkuvalt märkamatult pakkuda. Ainult lapse liiga tormiline protest või terviseprobleemide ilmnemine annab põhjust arstilt nõu küsida. Täiendavate toitude õigesti sisseviimisega suudab ema kujundada kogu oma lapse jaoks õige toitumiskäitumise.
