Esimesel eluaastal omandab laps palju põhioskusi, mis on aluseks edasiseks füüsiliseks arenguks. Üks neist on riigipöörded seljast kõhuni ja tagasi. See oskus nõuab, et imik saaks oma pead hoida ja käsivarrel üles tõusta. Ümberminek on oluline iseseisva istumise ja roomamise valdamiseks.
Riigipöörded on oluline oskus beebi füüsilises arengus
Vananormid riigipöörete valdamiseks
Lastearstid pööravad vanemate erilist tähelepanu vastsündinu motoorsete oskuste õigeaegsele kujunemisele, kuna need on tema füüsilise arengu näitajad. Seetõttu on vanemate jaoks oluline lahendada probleem, kuidas õpetada last ümber sõitma.
Riigipöörete korraldamiseks peetakse kõige sobivamaks ajaks 2 kuni 6 kuud. Nii pikka intervalli seletatakse asjaoluga, et kõik lapsed sünnivad erinevate füüsiliste ja vaimsete omadustega, mis mõjutavad teatud oskuste kujunemist. Lisaks mõjutab uute oskuste valdamist raseduse ja sünnituse kulg, neuroloogiliste häirete esinemine imikul.
Selleks, et riigipöörete juhtimise vanus ei jääks kasutamata, on eksperdid välja töötanud soovitusliku ajakava:
- neli kuud - riigipöörded tagant küljele;
- viis kuud - riigipöörded seljast kõhuni;
- kuus kuud - riigipöörded.
Mis vanuses laps hakkab ümber käima
Enamik terveid ja arenevaid lapsi õpib ümberminekut umbes neljast kuust kuuni. Selleks, et vanemad märkaksid õigeaegselt oma lapse soovi uue liikumise järele, kirjeldasid lastearstid beebi esialgset tegevust:
- tõstab pea ja uurib jalgu kõhuli;
- tõmbab põlvedest kõverdatud jalad rinnuni;
- üritab sõrmi katsuda jalgu.
Sellised tegevused treenivad last selja küljele pööramisel ja aktiveerivad vajalikud lihaspiirkonnad. Peaaegu kõik beebid valdavad neid liigutusi hõlpsasti, nii et viie kuu vanuseks saades hakkavad nad seljast kõhu ja seljani hästi veerema.
Tähtis! Just pööramisoskus aitab kiiresti õppida ise istuma ja roomama, nii et vanemate ülesanne on aidata lapsel seda meisterdada.
Kuidas õpetada lapsel ümberminekut
Imikute kehalise arengu normidega tutvununa hakkavad vanemad muretsema, kui beebi teatud perioodil pole õppinud ümber sõitma ega püüa seda oskust valdada. Nad hakkavad küsima, kuidas aidata lapsel ümberminekut.
On ennatlik mitte muretseda, kui väikelaps ei saa pikka aega riigipööre. Asjatundjate nõuanded annavad teile teada, kuidas õpetada last ümberminekuks.
Õppinud ümber veerema, hakkab laps kiiremini maha istuma ja roomama.
Tõhus tehnika riigipöörete õpetamisel on selliste harjutuste mängimine nagu "Kus on mänguasi?" Ema paneb oma lemmik kõristi beebi kõrvale, et ta seda näeks, ja julgustab teda ümber pöörama. Ema õrn hääl, keha puudutav valgus, kõristi helin ergutavad last tema jaoks uuteks tegevusteks.
Lisaks täiskasvanute ja lapse vahelisele kontaktile aitavad riigipöördeid hästi õppida lihtsad harjutused selja- ja jäsemete lihaste tugevdamiseks. Moms nimetavad seda massaaži, kuid peate kohe hoiatama, et massaažitoimingute õigeks rakendamiseks peate konsulteerima spetsialistiga.
Lihaseid tugevdav massaaž
Uue pinguldava massaažiharjutuse alustamiseks on oluline veenduda, et laps saab selili lamades pea üles tõsta. Teine lapsele vajalik oskus on see, mida ta kõhuli lamades ja umbes viis minutit kätele toetades enesekindlalt pead hoiab. Sel hetkel on kasulik veenduda, et väikesel on soov ümber veereda ja ta on valmis tegutsema, kuna sunniviisiliselt ei soovita uut liikumist valdada.
Nõukogu. Selleks, et tugevdada lapse soovi kõhuli lamada, võite seda sagedamini välja panna ja märkamatult hoida seda mänguasjade abil selles asendis.
Laste massööridel soovitatakse massaažiharjutuste sooritamisel järgida sümmeetria põhimõtet. Näiteks kui ema silitab lapse üht kätt, siis tuleb ka teist perioodiliselt silitada.
Omaette massaaži tehes peab ema kinni pidama põhireeglitest, et mitte kahjustada last:
- Vastsündinul on kasulikum teha laskuvat massaaži mööda selga, peast alaseljale;
- Massaaž naba ümber toimub piki soole peristaltikat, see tähendab päripäeva, ilma et see mõjutaks maksa piirkonda;
- Parem on mitte istuda beebi kätel enne, kui lihastoonus kaob;
- Trenni ei tohiks teha, kui on tunda lapse vastupanu;
- Kui laps ei ole õppinud ise istuma, pole vaja teda jõuliselt istutada, parem on sellised harjutused kompleksist välja jätta;
- Kui väike ei taha laual lebada, võite seda massaaži teha, välja arvatud väga pehmed pinnad.
Harjutuste ettevalmistamine hõlmab ema ja lapse psühholoogilist hoiakut, ema käte korrastamist: need peaksid olema puhtalt pestud ja pehmed. Kõiki harjutusi tuleb teha väga ettevaatlikult ja aeglaselt, et mitte kogemata last vigastada.
Massaaž aitab tugevdada beebi keha lihaseid ja valmistada teda ette uuteks oskusteks.
Mida ei tohi massaaži ajal teha
Vanemate peamised vead on isetegevus massaažiharjutuste komplekti valimisel, vastuolu lastearstiga, eriti kui lapsel on kindlaks tehtud diagnoos või arengupeetus. Sellisel juhul on võimalik, et massaaž võib tervist kahjustada, süvendades probleemi. Kui ema on oma lapses riigipööreoskuste arengu pärast väga mures ja soovib teda kindlasti ise massaaži teha, on parem konsulteerida beebimassaaži spetsialistiga oluliste reeglite ja põhitehnikate osas. Põhimassaaži saab aga kõige paremini teha spetsialist või tema järelevalve all.
Tähtis! Imikueas on vanematel vaja erilist tähelepanu pöörata. Kukkumiste oskuse omandanud laps muutub ülimalt aktiivseks ja saab ümber pöörata, kui täiskasvanu seda üldse ei oota. Seetõttu on selles vanuses kõrguselt kukkuvatel imikutel sageli vigastusi. On vaja tugevdada turvameetmeid ja mitte jätta last järelevalveta.
Dr Komarovsky omalt poolt hoiatab vanemaid, et nad ei läheks liiga kaugele oma innukates katsetes aidata lapsel füüsilisi oskusi omandada. Näiteks on Komarovsky kindlalt vastu viie kuu vanuse beebi hüppajas riputamisele või jalutajale maandumisele, kuna varajane püstiasend võib tulevikus põhjustada selgrooga tõsiseid probleeme.
Harjutused riigipööreteks
Lasteeksperdid ütlevad teile, kuidas õpetada lapsel ümberminekut ja milliseid tehnikaid saab selle saavutamiseks kasutada. Näiteks on kasulik kasutada spetsiaalseid juhiseid, mis aitavad riigipööre õpetada:
- Hea on kasutada erineva suurusega mänguasju, mis tuleks paigutada lapse vaatevälja erinevatest külgedest, kuna need on tegevuse motivaatorid. Nähes heledaid esemeid, soovib imik nende juurde jõuda ja nendega mängida;
- Mänguasjad kõhuli lamava lapse ees julgustavad teda pead tõstma ja kätele toetuma. See harjutus tugevdab seljalihaseid;
- Fitballil kiikumine aitab tugevdada selja, jäsemete lihaseid, nii et saate palliga koos beebiga mitu korda päevas kasutada palju kasu;
- Isegi mähkmete vahetamise ja riiete vahetamise ajal on kasulik muuta lapse asendit, tõsta jalgu üles, kallutada eri suundades, pöörata küljelt küljele;
- On väga kasulik tugevdada lihaseid ujumise abil. See võib olla basseinis olevate imikutega emade rühmade külastamine või igapäevane vannis käimine.
Fitballi treening - efektiivne ettevalmistus veeremiseks
Tagasi kõhu klapitreeningu juurde
Laste saitidelt leiate kirjelduse, kuidas aidata lapsel kõhuli ümber käia ja iseseisvalt õppimist juhtida. Peamine on see, et ema peab seljast kõhu poole pöörates aru saama tegevuste algoritmist. Tavaliselt algab ümbermineku õppimine just sellest liikumisest, kuna seda on lihtsam omandada:
- Liikumine viiakse läbi siis, kui väike lamab selili. Parema käega haarab täiskasvanu puru parema jala säärest, kinnitades vasaku käe vasaku käega nii, et see ei painduks;
- Siis peate parema jala õrnalt alla tõmbama, riigipöörde küljele, nii et parem jalg oleks vasaku jala kohal.
Nõukogu. Ei ole vaja kiirustada ümberpööramist ja puru jala jõu abil tõmbamist, kuna see asend ümberpööratud olekus peab olema fikseeritud 10-15 sekundit.
- Pärast esimese klapi toimumist võib puru käepide jääda tema keha alla. Siingi pole vaja last kiirustada. Laske lapsel proovida seda ise sirgendada. Kui laps hakkab närvi minema, siis võite jalga pingutada, et käsi ise lahti saaks.
Seda harjutust tehakse kuni viis korda. Kindlustamiseks võib seda korrata kogu päeva, tingimusel et lapsele antakse järk-järgult iseseisvus.
Oluline on meeles pidada! Kõik täiskasvanute liigutused peaksid olema sujuvad, ilma järskude tõmblusteta, et mitte vigastada last ja mitte takistada teda selle oskuse õppimisest.
Keerake kõhust selga
Kõhust selja poole pööramine omandatakse palju hiljem, pärast seda, kui laps õpib seljast kõhu poole veerema. See on raskem kui eelmine, nii et järgmine algoritm aitab beebil õppida uusi oskusi ja õpetab teda selili keerama:
- Toiming viiakse läbi siis, kui laps lamab kõhuli. Täiskasvanu asetab peopesad beebi kõhu alla;
- Last tuleb aeglaselt tõsta, kuni ta ise proovib kätele toetuda;
- Selles asendis toetavad last magu ja õlad, tõstes ainult ülakeha. Seljale pööramiseks pole vaja kiirustada, on kasulik fikseerida asend mõneks sekundiks;
- Imiku tegevust on soovitav ergutada mänguasjaga, näiteks raputada kõrist ja juhtida seda õiges suunas. Laps püüab selle ühe käega sirutada ja veereb küljele. Sel hetkel aitab ema seljal klapi lõpetada.
Õpetades last riigipööretele, peab ema oma tegevused selgelt ellu viima
Vanemad peavad beebi ümbermineku õpetamise suhtes tõsiselt mõtlema ja ei lase seda hiljem edasi lükata, lootes, et laps õpib ise ümber veerema. Selle oskuse õigeaegne valdamine valmistab beebi ette roomamiseks ja aitab teda ümbritseva maailma tundma õppida.
