Rinnapiim on beebi kasvamiseks ja arenemiseks hädavajalik. WHO soovitab alla kolmeaastaseid lapsi rinnaga toita.
Beebi lusikaga söögitoolis
Kas viie kuu vanune laps vajab täiendavaid toite?
Teatud perioodil muutub piim üksi lapse jaoks ebapiisavaks. Tavaliselt pole täiendavaid toite vaja enne 6 kuud. Lapsel on piisavalt rinnapiima. Hiljem ei lakka see enam väärtuslikuks olemast ja on jätkuvalt imiku toitumise aluseks vähemalt mitu kuud. Aja jooksul muutub ainult piima kvalitatiivne koostis, kuid mineraalid ja vitamiinid jäävad paigale, kalorisisaldus isegi suureneb.
Põhjused täiendavate toitude varajase kasutuselevõtmise kohta
On aegu, kui peate täiendavaid toite alustama varem. Selle määrab pediaatril pärast lapse uurimist. Imikutele, kelle kehakaal on kehv ja kes kannatavad väljaheidete häirete all, on soovitatav meelitada 5 kuust. WHO on välja töötanud imikute kaalu ja pikkuse tabeli. Selles sisalduvat teavet kogutakse kuude kaupa. Seda uurides saab aru, kas lapse kaal on normaalne, ületab standardnäitaja või on puudus. Tavaliselt täheldatakse alakaalutamist lastel, kes on toidetud pudelist.
Imikute, rinnaga toitmise või segatoitmise korral on emapiima puudumise korral soovitatav alustada täiendavat toitmist varem. Kui laps ennast ei ahmita, lamab ta sageli rinnale, muutub rahutuks, kapriisseks.
Lisainformatsioon. Kui laps ei söö piisavalt, võtab ta ka kaalus vähe juurde. Lisaks saate beebi pissimist jälgides kindlaks teha, kas teie ema piim on piisav. Päevas peaks neid olema üle 10.
Uute toodete kasutuselevõttu tuleks hoolikalt jälgida, pöörates tähelepanu beebi reaktsioonile. Seedeelundkond ei ole 5 kuu jooksul veel täiuslik, eriti valvega laste puhul. Soolestikus imendumise mehhanismid ei ole täielikult kindlaks tehtud, seetõttu võivad ilmneda allergia tunnused. Valemiga toidetud imikud (pajud) erinevad selle poolest, et selleks vanuseks on nende seedesüsteem küpsem, valmis uue, tahkema toidu ilmumiseks. Seetõttu on neil võimalik alustada täiendavate toitudega alates 5 kuust.
Beebijoogid pudelist
Täiendavate toitude varajase kasutuselevõtu järjestus
On märke, mille abil saate kindlaks teha lapse valmisoleku täiendavate toitude valmistamiseks. Need sisaldavad:
- Imiku kaalu kahekordistamine alates sünnist;
- Laps istub ilma vanemate abita;
- Tekib toiduhuvi, beebi vaatab vanemate taldrikuid, proovib tükist kinni haarata, vaatab toitu järele;
- Laps on terve, vaktsineerimist lähiajal plaanis pole;
- Ta ei ahmitse ennast piima, segu peale. Sageli kantakse rinnale või pudelile;
- Hambad ilmusid;
- Laps ei lükka keelega toitu, mis suus on. See on refleks sünnist saati, aja jooksul kaob.
Kui beebil on üle poole loetletud märkidest, on ta valmis lisatoiduks. See on oluline sündmus, selleks peate eelnevalt ette valmistama. Peamine on see, et laps on terve, hambaid ei lõigata.
Tähtis! Vältige stressiolukordade asetamist imiku elus. Täiendavate toitude kasutuselevõtt on uus etapp elus, täis rõõmu ja põnevust.
Et ei tekiks küsimusi selle kohta, kuidas lapsele viie kuu jooksul täiendavaid toite tutvustada, tuleb hoolikalt uurida protsessi järkjärgulist kirjeldust. Täpset mustrit pole. Järgmiste sammude tundmine võimaldab teil luua igale perele sobiva tegevuskava.
Kui laps näib olevat valmis täiendavateks toitudeks, võite alustada. Kõigepealt peate valima, kuidas laps hakkab uue toiduga tutvuma. Tavaliselt alustavad nad köögiviljadest. Teravilja kasutamine on võimalik. Peate seda järk-järgult tutvustama, enne lõunat andke lapsele 5 grammi uut toodet, pöörake tähelepanu reaktsioonile. Kui ilmnevad nahalööbed, ärevus, tuleks sissejuhatus mõnda aega edasi lükata. Kingi järgmisel päeval uus toode. Kui laps reageeris normaalselt, suurendage kogust 100 grammini. Tehke seda järk-järgult. Näiteks päevas ei juurutata kahte erinevat köögivilja. See koormab seedesüsteemi rohkem. Lisaks on allergia tekkimisel ebaselge, mis selle põhjustas.
Toit tuleks purustada ja puderda. Võite osta imikutoidu valmispurke või küpsetada seda ise, tingimusel et kasutatavate toodete kvaliteedi suhtes ollakse kindlad. Sa pead toita last lusikast, väikeste portsjonitena. Kui laps tahab ise süüa, pole teda vaja keelata. Parem on alustada toodetega, millel pole erksad värvid, väheallergeenne (see on lillkapsas, suvikõrvits). Kui kavatsete alustada teraviljadest, on kõige parem, kui need ei sisalda gluteeni, näiteks maisiputru. See võib esile kutsuda ka allergilise reaktsiooni.
Täiendavad toidud 5 kuu pärast
Kui väikese imiku kehakaalu tõusuga leitakse täiendavaid toite, soovitavad lastearstid seda alustada teraviljadega. Võite lisada tatart, seejärel lisada riisi ja maisi.
Köögiviljadest, suvikõrvitsast, kapsast pärinevate täiendavate toitude alguses viiakse lillkapsas ja brokoli järk-järgult üks köögivili korraga. Kui laps on uue toiduga harjunud, lisage porgand ja kõrvits. Need on rohkem allergeenid, seega peate jälgima beebi nahka ja üldist seisundit. Kartul lisatakse viimasena. Kõrge tärklisesisalduse tõttu võib seda mitu kuud edasi lükata. Seda köögivilja pole vaja beebile anda puhtal kujul, segada teiste, juba tuttavate toodetega. Peamine on see, et kartul ei tohiks olla üle poole kogu tassi massist.
Kui ema plaanib ise süüa teha, tuleb köögivilju hautada või aurutada. Seejärel jahvatage segistis, vajadusel lahjendage köögiviljapuljongi või veega. Soola pole vaja kasutada. Soovitav on seda aasta pärast dieeti sisse viia. Valmis tassis lisage taimeõli, segage.
Võite sisestada puuvilju, püree neist. Soovitav on alustada õuna ja banaaniga, lisada pirn veidi hiljem. Kui te ise seda küpsetate, võite puuviljad küpsetada ja seejärel püreestada.
Imetava lapse menüü
Piim on jätkuvalt viie kuu vanuse rinnaga toidetava lapse dieedi aluseks. Esimene ja teine sööt peaksid koosnema ainult temast, tavaliselt kell 6 ja 10 hommikul. Lõunasöögiks saab laps maitsta köögiviljapüree. Kumb sõltub sellest, mis on tema dieedile juba sisse viidud. Järgmine on rinnapiim.
Täiendav toiduvalik
Tähtis! Kui laps keeldub söömast, pöördub kõrvale, pole teda vaja sundida.
Õhtul õhtusöögiks, umbes kella 6 ajal, saab 5-kuune laps süüa puuviljapüreed. Kui tutvustatakse teravilja, võite neid pakkuda. Enne magamaminekut, umbes 4 tunni pärast, - rinnapiim. Järk-järgult laieneb menüü ja vastavalt suureneb tarbitava toidu hulk, väheneb vajadus piima järele. Hommiku- ja lõunasöögi saate vahetada nii, et laps saaks hommikul uusi toite. See on vajalik tema reaktsiooni jälgimiseks.
Imikutoit 5 kuu pärast
Selleks, et mitte midagi unustada ja täiendavat söötmist lihtsustada, muutub 5 kuu tabel asendamatuks. See on koostatud WHO soovituste põhjal, aitab planeerida uute toitude ilmumist toidus ja jälgida võimalikke muutusi allergiliste reaktsioonide korral.
Täiendava söötmise tabel
| Päev | Uus toode | Gram | Tutvustatud toode | Gram |
|---|---|---|---|---|
| Lillkapsas hommikusöögiks | ||||
| 1 | Lillkapsa püree | 3 | ||
| 2 | Lillkapsa püree | 8 | ||
| 3 | Lillkapsa püree | 20 | ||
| 4 | Lillkapsa püree | 40 | ||
| 5 | Lillkapsa püree | 70 | ||
| 6 | Lillkapsa püree (lisage õli - 5 ml) | 120 | ||
| 7 | Lillkapsa püree (lisage õli - 5 ml) | 166 | ||
| Uue toote - suvikõrvitsa - ilmumine. Esiteks pakutakse lapsele valida suvikõrvitsat, seejärel lillkapsast. | ||||
| 8 | Suvikõrvitsapüree | 3 | Lillkapsa püree (lisage õli - 5 ml) | 166 |
| 9 | Suvikõrvitsapüree | 8 | Lillkapsa püree (lisage õli - 5 ml) | 162 |
| 10 | Suvikõrvitsapüree | 20 | Lillkapsa püree (lisage õli - 5 ml) | 150 |
| 11 | Suvikõrvitsapüree | 40 | Lillkapsa püree (lisage õli - 5 ml) | 130 |
| 12 | Suvikõrvitsapüree | 70 | Lillkapsa püree (lisage õli - 5 ml) | 100 |
| 13 | Suvikõrvitsapüree (lisage õli - 5 ml) | 120 | Lillkapsa püree | 50 |
| 14 | Suvikõrvitsapüree (lisage õli - 5 ml) | 166 | ||
| Uue toote - brokkoli - ilmumine. Esiteks pakutakse lapsele valida brokoli, seejärel lillkapsas või suvikõrvits. | ||||
| 15 | Brokkoli püree | 3 | Suvikõrvitsapüree (lisage õli - 5 ml) | 166 |
| 16 | Brokkoli püree | 8 | Lillkapsa püree (lisage õli - 5 ml) | 162 |
| 17 | Brokkoli püree | 20 | Suvikõrvitsapüree (lisage õli - 5 ml) | 150 |
| 18 | Brokkoli püree | 40 | Lillkapsa püree (lisage õli - 5 ml) | 130 |
| 19 | Brokkoli püree | 70 | Suvikõrvitsapüree (lisage õli - 5 ml) | 100 |
| 20 | Brokkolipüree (lisage õli - 5 ml) | 120 | Lillkapsa püree | 50 |
| 21 | Brokkolipüree (lisage õli - 5 ml) | 166 | ||
Taimeõli lisatakse tassi, kui selle maht ületab 100 grammi. Pärast söömist võib laps juua piimasegu või piima.
Puder viiekuuse lapse toidusedelis
Analoogia põhjal koostatakse tabel, kui teraviljad lisatakse päevamenüüsse. Nad alustavad tatariga, seejärel annavad maisi ja riisi. Peate laskma lapsel valida, kui palju süüa, te ei saa sundida toitu. Tabelis toodud norm on tingimuslik. Kõike ülaltoodut ei pea täpselt järgima. Pärast putru lisatakse kõrvits ja porgand.
Tatrapuder on kõige kasulikum, tänu oma koostisele, vitamiini- ja mikroelementiderikas, kergesti seeditav. Võite ise süüa teha, tükeldades tavalisi teravilju või osta tööstuslikke teravilju. Piisab, kui täita need veega ja segada. Ostmisel peate hoolikalt uurima koostist, paljud tootjad lisavad suhkrut, maltodekstriini, mis on alla ühe aasta vanustel lastel vastunäidustatud. Puder peaks olema piimavaba. Kaerahelbed võetakse kasutusele aastale lähemal. Manna saab keeta kuni aasta.
Poiss sööb putru
Mahlade sisestamise vajadus
Varem hakkasid imikud toitma mahladega.
Märge! Praegu on nende väärtus küsitav toitainete vähese sisalduse ja suure suhkrukoguse tõttu. Võib kahjustada beebi maitset ja hammaste tervist. Paljud selles vanuses lapsed kasvatavad juba oma esimesi hambaid. Ainus asi on see, et mahlad on kuulsad oma kõrge C-vitamiini sisalduse poolest. Kui asendate selle teiste toodetega, ei ole mahlade sisseviimine 5 kuu pärast vajalik. Praegu soovitab WHO neid manustada alates 5 milliliitrist. Maksimaalne päevane maht on 60 milliliitrit. Kui saate mahlad ise suhkrut lisamata valmistada, peate seda kasutama. Puuviljade eelised on vaieldamatud.
Konserveeritud püree toitumises
Püree purkidesse ostmisel peate jälgima toote kvaliteeti. Mahuti ei tohi olla kahjustatud. Kui te ei kuule avades puuvillapopsu, on kõige parem see ära visata - tõenäoliselt pole kartulipuder söödav. Tavaliselt on neile kirjutatud roa kasutamise ja valmistamise reeglid. Sisu tuleb viia puhtasse nõusse ja kuumutada veevannis 40 kraadini. Purgis end soojendada ei soovitata. Mikrolaineahju kasutamine pole keelatud, kuid nõud tuleb hoolikalt segada, et see oleks samal temperatuuril. Lahtist saab külmkapis hoida kuni ühe päeva. Sama kehtib ka ise valmistatud toidu kohta. Lapsel on parem süüa värsket toitu. Mida kauem neid hoitakse, seda vähem kasulikke omadusi nad säilitavad.
Püreesta purkides
Noored emad on sageli mures küsimuse pärast, kuidas viies kuus lapsele täiendavaid toite tutvustada. Kõigepealt peate veenduma, kas peate seda nii vara alustama. Selleks peate pöörduma pediaatri poole. On hädavajalik meeles pidada, et rinnapiim sisaldab kõike, mis on vajalik lapse harmooniliseks arenguks. Õige, õigeaegne lähenemine täiendavate toitude kasutuselevõtule on lapse tervisliku toitumise aluseks.
