Täiendav söötmine on uus etapp lapse maitsesordi tunnetamisel. Uue toidu kasutuselevõtt on vajalik, kuna vananedes peab keha saama harmooniliseks arenguks rohkem toitaineid ja vitamiine. Piimavalk üksi ei piisa immuunsüsteemi tugevdamiseks ning kõigi süsteemide ja elundite nõuetekohaseks toimimiseks. Sellepärast tuleks uute toodete (väikelastele mõeldud lisatoidud) kasutuselevõtt võtta arvesse vanust (kuude kaupa), söötmismeetodit (gw, segatud või kunstlik) ja lastearsti soovitusi.
Tootevalik peab olema eakohane
Kas laps vajab täiendavaid toite
Lapse toitmine sõltub ajakavast ja keha arenguomadustest. Uut tüüpi tooteid tuleks hoolikalt tutvustada, kuna neile võib tekkida allergia. Beebi ise annab märku, et ta on valmis lisama toidule täiendavaid toite. On tegureid, mille järgi saate aru, et laps tajub teda hästi:
- vanusest moodustatud närvisüsteem;
- küpsenud aju;
- seedetrakti valmisolek sissetulevate ainete töötlemiseks.
Niipea kui pediaatri uuring näitab, et need tegurid langevad ajaliselt kokku, võib mõista, et laps on täiendavate toitude jaoks täielikult valmis (90% juhtudest juhtub see 4-5 kuu jooksul).
Tähtis! Enneaegne laps (sündinud enneaegselt) peaks saama esimesed täiendavad toidud alates 21. nädala vanusest.
Samuti näitab laps ise järgmisi märke:
- kaal tõusis 2 korda (enneaegsetel imikutel - 2,5);
- on keelega väljatõmmatav refleks (vajalik selleks, et laps saaks lusikast süüa);
- laps üritab istuda või juba istub;
- pea hoiab hästi.
Näitab vajadust kehtestada põhitoidutüübist täiendav toidupuudus. See on määratletud järgmiselt:
- loomulik toitmisviis - beebi jääb nälga ka pärast piima imemist kahest rinnast;
- kunstlik meetod (toitmine segudega) - 1 liitri segu päevas ei piisa beebile.
Lastele on vaja hakata lisatoitu õigesti tutvustama, uue toote kogust mõõdetakse esimesel päeval tilkadena.
Huvitav. Refleksliigutuste abil on võimalik kindlaks teha lisatoidu sissetoomise vajadus: laps hakkab esemeid suhu tõmbama.
Oskused on õige toitumise jaoks hädavajalikud
Selleks, et esimene soovitatav lusikaga söötmine õnnestuks, peate veenduma, et laps saab oma keelt hästi liikuda erinevates suundades, samuti üles ja alla. Kui neid oskusi pole, ei saa ta toitu haarata, seda suruda.
Neelamine on välja arenenud, esimesed hambad on ilmnenud, hammustamiskatsed on olemas - kõik need on märgid valmisolekust uut tüüpi toitu saada. Mõeldes sellele, millal hakata täiendavaid toite andma, peate arvestama, et pole vaja oodata kõigi tegurite ja märkide avaldumist korraga - 70% neist näitab, et keha on valmis. Esialgu on soovitatav pöörduda lastearsti poole, et vältida terviseprobleeme ja töötada välja õigesti täiendavate toitude kasutuselevõtu skeem, mis vastab täielikult vanusele.
Põhjused täiendavate toitude kasutuselevõtuks
Täiendavate toitude kiirendamiseks või alustamiseks on põhjust. Imetamine ei suuda kasvavat keha alati kõigi vajalike mikrotoitainetega varustada, seetõttu on dieedi rikastamiseks lisaks piimale vaja ka muid tooteid. Peamised põhjused nende lisamiseks igapäevamenüüsse:
- laps vajab lisaenergiat;
- tal pole piisavalt mikroelemente, mida piim sisaldab;
- vastsündinu on jõudnud 6 kuu vanuseks;
- söögiisu on hea ja beebile ei piisa ainult rinnapiimast või piimasegust;
- moodustunud on põhirefleksid.
Uue toidu sissetoomine on vajalik ka närimisseadmete, soolemotoorika ja seedetrakti nõuetekohaseks arenguks.
Millal täiendavaid toite kasutusele võtta
Arvatakse, et esimeste täiendavate toitude kasutuselevõtt peaks algama võimalikult varakult. Alates 3 kuust proovivad vanemad või vanaemad lisada uusi tooteid beebi menüüsse. Eksperdid arvasid, et neid tuleks järk-järgult lisada alates 6 kuust nende laste puhul, keda toidetakse rinnaga. Pudelitoidul olevad beebid saavad hakata nende jaoks uue toiduga tutvuma alates 5 kuust, võimalusel on soovitatav oodata, kuni nad jõuavad kuue kuuni.
Arst ütleb teile, millal ja millega on parem alustada täiendavat toitmist, et see tooks kehale maksimaalset kasu. Toitude varajane kasutuselevõtt võib seedesüsteemile negatiivselt mõjuda, kuna laps ei tooda veel vajalikke ensüüme.
Uue toiduga ei tohiks kiirustada
Imikute täiendav söötmine
Nõutava vanuse saavutamisel peate valima täiendavate toitude tüübi: laste- või pedagoogilised. Esimesel juhul on vaja uut toitu, et viia lapse toitumine piimavormilt üle üldisele. Pedagoogilise meetodi eesmärk on seedesüsteemi harjumine uut tüüpi toidu ja kiudainetega. Toodete koguse ja toitumisprogrammi sisenemise tähtaja määrab arst.
Kuidas alustada täiendavate toitude tutvustamist
Ei piisa lihtsalt täiendavate toitude valimisest või teadmisest, millal ja kust alustada nende lisamist dieeti. Tuleb meeles pidada, et lapse tervise säilitamiseks on soovitatav järgida teatud reegleid. Need sisaldavad mõisteid starter tooted ja igakuised menüüd.
Kust alustada
"Täiskasvanute" toidud peaksid algama köögiviljadest. Nende kiud on kehal kergemini omastatavad. Erandiks on beebi väljakujunenud alakaal. Sel juhul saavad esimeseks tooteks teraviljad (piimavabad või piimapõhised), alles siis tuuakse juurviljad. Neid tuleb purustada. Neid söödetakse lõuna ajal. Toitmise alustamiseks valige:
- brokoli;
- lillkapsas;
- suvikõrvits;
- kõrvits;
- porgand.
Toitmist on soovitatav alustada väikeses koguses - ½ tl. Samuti on koguselised ja ajalised piirangud. Niisiis tuleks porgandit või kõrvitsat lisada viimaste hulka, neid tuleks anda mitte rohkem kui 3 korda nädalas, segades seda muud tüüpi köögiviljadega. Samuti peate jälgima, kas tekib allergiline reaktsioon (punetus, lööve). Esimene täiendav toit koosneb 1 komponendist, konsistents on ühtlane. Pürees ei tohiks olla tükke.
Huvitav. Põhireegel on see, et ühe nädala jooksul saab turule tuua ühe uut tüüpi toote.
Täiendava söötmise tabel
Uut tüüpi toodete tutvustamise järjekord kuude kaupa
| Vanus | Toode |
|---|---|
| 6 kuud | Köögiviljad |
| 7 kuud | Puder (piima pole lisatud, lehmavalk võib olla organismile raske): mais, riis, tatar |
| 8 kuud | Lahja liha, munakollased, kartulid |
| 9 kuud | Kodujuust, keefir (suhkruta) |
| 10 kuud | Puu |
Munakollast tuleks anda alates 1/4, 1-2 korda nädalas. Parem on valida roheline puuvili esimest korda, et mitte tekitada allergilist reaktsiooni. Arst saab kalendrit kohandada, võttes arvesse arengu iseärasusi (kuupäevad nihutatakse, kui laps on enneaegne).
Mida peaks ema meeles pidama
Ema peaks teadma täiendavate toitude määratlust - toote kogust portsjonites. Alustada tuleb 5-10 g-st, suurendades järk-järgult 100 g-ni päevas.
Täiendavate toitude lisamine on beebi tutvumine teist tüüpi toiduga, mis treenib keha. Funktsioon: kui võetakse kasutusele uusi tooteid, ei tohiks neid sageli anda. Näiteks peate juurutama selliseid köögivilju: 1 liik nädalas. Ärge andke 2-3 toodet korraga, kuna keha ei pruugi koormusega toime tulla.
Täiendav söötmine on mikroelementide ja vitamiinide täiendav allikas, mitte delikatess, seega peate järgima norme. Kui laps on kuus kuud vana, kuid ta keeldub täiendavate toitude söömisest, ei tohiks te teda spetsiaalselt toita, on parem konsulteerida lastearstiga.
Tähtis! Noorte imikute toitumisprogrammi ei saa lisada suhkrut, soola, vürtse ja maitseaineid, kuna see on täiendav koormus neerudele ja maksale.
Maitseelamused tekivad esimesest eluaastast
Millised probleemid on võimalikud
Enne dieedi lisamist peate õppima kõike täiendavate toitude kohta, võttes arvesse vanust ja arenguomadusi. Üldine tähtaeg ei ole alati individuaalse olukorra jaoks sobiv. Nii võivad pärast uut tüüpi toodete tundmaõppimist tekkida järgmised probleemid:
- allergiline reaktsioon;
- kõhukinnisus;
- valu ja koolikud kõhus;
- kõhulahtisus.
Selle tagajärjel muutub laps rahutuks. Valitud täiendavaid toite, mida ja millal anda, annuseid ja määrasid soovitatakse kontrollida vastavalt tabelile, samuti soovitusi, mis said vastuvõtul spetsialistilt.
Vanemad peaksid eelnevalt teadma, mis on täiendavad toidud. Selle kaasamine võimaldab lapsel esimesel eluaastal tutvuda erinevate maitsetega, mõista toodete tekstuuri. Imetamist saab säilitada vitamiinide ja mineraalainete lisamisega, mida piimas pole. Kuidas valida täiendavaid toite, millal sisestada järjestikku, kui suureks normiks saab, selgitab arst.
