Lapsepõlv on imeline ja muretu eluperiood. Kindlasti tuleb ka beebi kohustuslik tutvus maiustustega. Ja paljud emad on kategooriliselt selle vastu, et laps sööks alla 3-aastast šokolaadi või maiustusi. Asjata pole maiustused mitte ainult rõõm ja naeratus, vaid ka energia glükoosina aju neuronite toitmiseks. Kuid kõik peaks olema mõõdukas.
Mõelgem koos välja, mis vanuses saate lapsele kommi anda ja kuidas seda õigesti teha.
Kommide soovitatav vanus
Maiustuste hulka kuuluvad maiustused, šokolaadid ja karamell. Alla ühe aasta vanustele lastele ei soovitata maiustusi anda, kuna beebi immuunsus- ja seedesüsteem pole oma tööd veel kinnitanud. Suhkur võib põhjustada soolestikus käärimist, seega probleeme väljaheitega ja lööbeid.
Diateesile altid lapsed ei vaja suhkrut sisaldavaid toite enne 2. eluaastat. Nende tutvustamine on võimalik, kuid hiljem ja ettevaatusega.
Alla üheaastasele lapsele võib anda maiustusi looduslike suhkrute kujul. Need on minu ema piima puuviljad ja laktoos. Te ei tohiks magustada vett ja keefirit.
Kahjulikud tooted
Ei ole soovitatav kasutada:
puhas suhkur. Teraviljadele, kartulipudrule on parem mitte lisada suhkrut. See moonutab toidu maitset ja laps harjub sellega kiiresti;- karamell on kõige hullem komm teie beebi hammastele. Sisaldab ka palju värvaineid, suhkrut;
- saiakesed, koogid - kannavad endas suures koguses rasvu, süsivesikuid. See loob väikese pankrease jaoks tohutu koormuse, kuid sellest pole kasu;
- konservid, moosid - ka kõrge sahharoosisisaldusega.
puhas suhkur. Teraviljadele, kartulipudrule on parem mitte lisada suhkrut. See moonutab toidu maitset ja laps harjub sellega kiiresti;Kuivatatud aprikoosid, datlid, rosinad pole mitte ainult magneesiumi- ja kaaliumirikkad toidud, vaid ka meeldiva magusa maitsega. Nad võivad toimida ka puru magustoiduna.
Liigne suhkru tarbimine kuni aasta võib põhjustada:
- arteriaalse hüpertensiooni esinemine vanemas eas;
- rasvumise, metaboolse sündroomi, suhkurtõve esinemine;
- muud endokriinsed häired.
Psühholoogid ütlevad, et beebi varajane maiustuste treenimine sarnaneb sõltuvusega. Viidi läbi uuring ja lapsed, kes said lapsepõlves, vanemas eas sageli šokolaadi, ei saa keelata end magusate toitude söömisel.
Mee eelised ja kahjustused imikutele
Mesi on väga tugev allergeen. Lastel, kellel on väljendunud allergiline kalduvus, on parem hoiduda selle kasutamisest.
Mesi on vitamiinide ja mineraalide ladu, mis on oluline lapse kasvu ja arengu jaoks. On antiseptiliste ja antibakteriaalsete omadustega. Samuti on mesi võimeline suurendama lapse keha immunoresistentseid omadusi.
Varem soovitasid vanaemad emal anda beebi rahustamiseks otsa lusikatäis mett. See sisaldab suhkruid, mis avaldavad rakkudele energeetilist mõju, parandavad interneuronaalseid seoseid ja on positiivsete emotsioonide allikas.
Millal ja kuidas hakata esimesi maiustusi andma?
Nagu oleme juba teada saanud, ei vaja alla üheaastased lapsed maiustusi mingil kujul. Alustada võib aasta pärast vahukommi või vahukommi, marmelaadiga, ilma et suhkrut tolmuks. Parim serveeritakse pärast pearooga, eelistatult lõuna ajal. Allergiliste reaktsioonide ilmnemisel on toode välistatud.
3 aasta pärast võib laps hakata maiustusi andma kookide või saiakeste kujul. Sel hetkel on seedesüsteem peaaegu täielikult korrastatud ja suudab neid toite töödelda.
Toidumürgituse vältimiseks pöörake tähelepanu valgukreemidega magusate toodete säilivusele.
Vanemad kujundavad oma laste toitumisharjumused ise. Magusa toidu liigsel tarbimisel võib olla oht ainevahetushäirete tekkeks, mis tulevikus põhjustab rasvumist, diabeeti ja muid endokriinseid haigusi.
Püüdke oma last kommidega mitte premeerida. Parem teha talle komplimente või veel kord kallistada. Ärge muutke imikutoitu kommidest sõltuvaks.
Hambad ja maiustused
Artemova I. O., arst, laste hambaarst: „Muidugi pole lapsepõlv ilma magusata lapsepõlv. Pärast maiustuste söömist proovige piimahambaid pesta või suud loputada. Nii saate vältida piimahammaste kaariese tekkimist. "
Laste maiustused Komarovsky järgi: “See pole parim toit lastele. See on eriti kahjulik hammastele ja söögiisu. Muidugi ei kahjusta te oma tervist palju, kui annate pärast õhtusööki magustoiduks maiustusi, kuid parem on selliseid hõrgutisi söötmise vahel vältida. Ärge hoidke kodus komme, ärge näidake oma beebile, et nad on majas. Püüa lapsega mitte poodides käia ja ära osta temaga maiustusi. Kui lapsel on kalduvus ülekaalule, siis on parem maiustustest üldse loobuda. "
Lapsi on väga lihtne magusaks õpetada, kuna see pakub talle naudingut. Proovige magustoiduks magusat anda vähemalt 1-2 korda nädalas, jälgides vanusevahemikku. Allergiliste reaktsioonide kalduvuse korral tuleb maiustused dieedist täielikult välja jätta.
Artikli hinnang:
