Väikesed lapsed on väga armsad, kuid vastsündinu unistus võib mõnikord tunduda lausa košmaarne. Paljud vanemad, olles õppinud lastehoiuõpikutest, eeldavad, et beebid magavad palju, 12 tundi öösel, 4 või 5 tundi pärastlõunal, et nad magavad 6 nädala pärast terve öö, et nad saab panna oma voodisse ja jääb hea meelega magama. Kui teil on selline laps, siis see on erand, mitte reegel. Nendel õpikutel kirjutanud inimestel pole üldse lapsi / nad on mehed / teadlased / elavad fantastilisel maal.
Küsige vastsündinute vanematelt ja nad ütlevad teile tõenäoliselt, et pikk, sügav ja rahulik uni pole nende perekonna nimekirjas.
Ja see on tavaliselt okei. Vastsündinud ei tohiks magada mitu tundi otse öösel. Nende väikesed organismid pole lihtsalt loodud selliseks toimimiseks. Kuid mõnikord võib vastsündinute unetus tunduda ebanormaalne, patoloogiline.
Lapsed ja täiskasvanud ärkavad kõik öösel, kui toimub üleminek unefaaside kaudu. Paljud meist lihtsalt veerevad, sirutavad padja sirgu ja magavad uuesti, kuid imikutel võivad olla une seosed. See tähendab, et kui laps magab oma ema süles ja siis ärkab üksi hällis, on ta suure tõenäosusega ärritunud ja soovib uuesti oma käte juurde tagasi magama minna. Või kui imikud magavad rinnaga toitmise ajal, vajavad nad uuesti magamiseks neid samu aistinguid.
Tõepoolest, vastsündinute magamisharjumuste kohta on nii palju fakte, mida vanemad peavad teadma, kuna need erinevad täiskasvanutest.
On vaja mõista põhjuseid ja leida lahendused, mis aitavad teil vastsündinud beebi uneprobleemist üle saada.
Vastsündinu magab vähe
Võib-olla on see imiku tavaline unerežiim.
Pidage meeles, et vastsündinud peavad söömiseks sageli ärkama.
Tõepoolest, vastsündinu unerežiimid pole sarnased täiskasvanutele. Vastsündinu uni sõltub tsüklist: laps ärkab, sööb, võib-olla on pisut ärkvel ja naaseb seejärel magama 30 minutist kuni 2-3 tunnini.
Järgmised vastsündinu magamis- ja toitumisharjumused (imetades last) illustreerivad seda tsüklilist unerežiimi hästi:
9:00 - ärkamine ja toitmine;- 10:00 - uni (30 - 60 minutit);
- 11:00 - ärkamine ja toitmine;
- 12:30 - uni (30 - 60 minutit);
- 13:30 - ärkamine ja toitmine;
- 15:30 - uni (30 - 60 minutit);
- 16:30 - ärkamine ja toitmine;
- 18:00 - uni (30-60 minutit);
- 18:30 - ärkamine ja toitmine;
- 19:30 - lühike uinak (20 - 30 minutit);
- 20:00 - toitmine ja ärkamine;
- 21:30 - lühike uinak (20 - 30 minutit);
- 22:00 - ärkamine ja toitmine;
- 23:30 - söötmine, kohe magama;
- 3:30 - toitmine ja magama naasmine;
- 6:30 - toitmine ja magama naasmine.
9:00 - ärkamine ja toitmine;Miks laps ei maga?
Selle tulemusena oodake, et teie vastsündinu ärkab sageli. Aga kui laps ei maga hästi ja tundub väsinud, muutub üha kapriissemaks, peate täpselt kindlaks määrama vastsündinu unetuse põhjused ja osutama asjakohast abi.
Beebi ei maga, sest tal on nälg
See on kõige tavalisem põhjus, miks vastsündinu ei maga hästi. Piimaseguga või rinnapiimaga toitev imik peab toitma iga 4 või isegi 2–3 tunni järel. Beebil võib enne järgmist toitumiskorda olla nälg ja ta ärkab samal põhjusel öösel. Kuna vastsündinud lastel on väike kõht, vajavad nad väikseid ja sagedasi toite. Rinnapiim seedub kiiremini, nii et kui te toidate last rinnaga, on teie laps sagedamini näljane.
Saate oma toitmisaja planeerida nii, et see toimuks vahetult enne magamaminekut. Kui vastsündinu on pärast söötmist ärkvel, on tõenäoline, et tema kõht on täis ja lapsel on raske magama jääda. Toitke oma last õhtul sagedamini, võib-olla 1–2 tunni tagant. Ja veel üks võimalus - võite enne magamaminekut lapse toitmiseks üles äratada.
Beebi ei maga hästi, sest ta on ülepaisutatud
Vastsündinu vajab palju und. Ta võib ärkvel olla vaid paar tundi. Alla 6 kuu vanused imikud vajavad pärast 2–3 tundi ärkamist tavaliselt lühikest uinakut. Ja see on parim juhtum. Mõni vanem võib eeldada, et mida rohkem laps on väsinud, seda lihtsam on ta magama jääda. Tegelikkuses on kõik täpselt vastupidi.
Isegi lihtne viskamine õhku võib väikelapse erutada. Küpsemad lapsed võivad muutuda hüperaktiivseks igasuguse kokkupuute tõttu müra, mänguasjade või keskkonnaga. Kui beebi on üle jõu käinud või ületöötanud, tunneb ta end ärritatuna ja selle tagajärjel ei maga beebi ja öö.
Looge rahulik keskkond, mis aitaks teie lapsel lõõgastuda. Masseeri teda õrnalt, laula hällilaulu. Lõõgastav vann, hämar valgus ja kokkupuude nahaga on kõik kasulikud meetodid teie lapse rahustamiseks. Vanemad peaksid pöörama tähelepanu ka oma meeleolule, kuna lapsed tunnevad seda väga peenelt.
Laps ei maga päeval ega öösel hästi, kuna ta on harjunud liikumishaigusega
See on tavaline põhjus, miks ühe kuu vanune laps on ärkvel. Kui beebi on harjunud süles kiiguma, kuni ta magama jääb, siis tund hiljem ärgates peate teda uuesti kiikuma. See protsess võib jätkuda ikka ja jälle!
See juhtub seetõttu, et laps ei tea veel, kuidas toime tulla selliste tunnetega nagu väsimus, nälg ja valu. Kiigeliigutus aitab leevendada lapse ärritust ja ärevust.
Kui teie kuu vanune beeb sel põhjusel eriti ei maga, andke turvaline ese, näiteks topis või tekk, mis aitab arendada võrevoodi magama jäämise võimet. Laps puudutab eset, mis tähendab tema jaoks ohutust ja mugavust. See meetod on üsna tõhus, kui kuu vanune laps ei maga päeval.
Vastsündinud laps ei maga Moro refleksi tõttu hästi
Moro refleks muudab sageli probleemideta magamise võimatuks. Ilmselt olete seda varem näinud. Laps hakkab magama jääma ja siis äkki vehib kätega, hirmutades seeläbi iseennast.
Proovige beebi mähkida nii, et ta ei häiriks end äkiliste liigutustega ja saaks sügavalt magada.
Beebi ei maga valu ega halva enesetunde tõttu terve päeva ja kogu öö
Veel üks põhjus, miks laps päeval või öösel hästi ei maga. Imikud on väga tundlikud. Hambad, kõhuvalu, happe tagasivool, nohu ja köha ning paljud haigused põhjustavad lapsele ebamugavust.
Pidage meeles, et beebid ei saa meile öelda, et neil on peavalu või kurguvalu. Ja kui laps on rahutu, on sellel ka põhjus. Proovige välja selgitada konkreetne põhjus ja osutada asjakohast abi.
Vastsündinu ei maga öösiti, kuna tegi seda päeval palju
See on normaalne, kui laps magab päeval palju ja seetõttu öösel ei taha. Sellistel juhtudel ütlevad nad, et laps petis päeva ja ööd. See võib juhtuda, kui laps näeb vähe päevavalgust. Imikutel tuleb välja töötada unetsükkel.
Päevane valguse käes viibimine aitab teie lapsel teada õiget aega ja vaikne mängimine päeval aitab tal öösel und välja töötada.
Leidke oma kodust päikeseline koht. Samuti on hea mõte minna koos lapsega hommikusele jalutuskäigule. Ärge unustage lasteaias enne magamaminekut tuled summutada. Laps seostab valgust loogiliselt tegevusajaga ja pimedust uneajaga.
Vastsündinu ei uinu ebamugavuse tõttu hästi
Võib olla keeruline välja selgitada, miks laps päeval või öösel ei maga. Kui te ei suuda tuvastada põhjust, miks laps nutab ja ei maga, pöörake tähelepanu mugavusele. Kontrollige vastsündinu mähkmeid. See võib olla märg või määrdunud. Võib-olla on laps liiga mähitud või vastupidi lahti riietatud.
Vastsündinu lapsevanemaks olemine on ühtaegu kõige raskem ja toredam. Kuid me kõik teame omast käest, kui kurnav võib olla beebi korralik magamine. Jah, vastsündinud peaksid ärkama ööpäevaringselt toitumiseks, kuid vanemad peaksid oma last õrnalt öösel sügavamale magama õhutama.
Enamasti on vastsündinu esimestel elukuudel öösiti lühikese aja jooksul ärkvel. See võib tunduda terve igavik, eriti kui vanemad on väsinud ja krooniliselt magamata. Õnneks kestab see periood vaid paar nädalat. Samuti on tõenäoline, et enamik väikelapse öösel ärkveloleku põhjuseid on pigem ajutised kui hädaolukorrad.
Meditsiiniringkondades on järjest enam kuulda, et lastearstid pööraksid vanematele tähelepanu, kui nad ütlevad, et nende lapsed on ärkvel. Kui arvate, et teie laps põeb diagnoosimata haigust või allergiat, rääkige sellest oma arstile. Võib-olla on see võti selle tagamiseks, et teie ja teie laps saaksite väga vajalikku puhkust.
