Naisorganism on väga keeruline ja reproduktiivse süsteemi tsüklilist toimimist ei loonud loodus juhuslikult. Naine ei saa rasedaks jääda, kui ta seda soovib, ühelgi oma naisringi päeval. Kontseptsiooni toimumiseks peate ootama viljakaid päevi.
Mis see on?
Viljakus tähendab võimet järeltulijaid paljuneda, eostada, kanda ja sünnitada. Viljakad päevad on väetamiseks kõige soodsamad päevad. Mehed võivad naissoost munarakku viljastada igal päeval, neil pole vaja kindlaks määrata ühtegi soodsat perioodi, kuid naise jaoks on tema viljakate päevade ajastuse tundmine oluline komponent tema ja järglaste tervise eest hoolitsemisel.
Lihtsamalt öeldes on naine viljakas, st võimeline sigima. ovulatsiooni päeval ja sellele järgneval päeval. Just selle lühikese ajaperioodi jooksul on muna elujõulisus piiratud. Kuid viljakad päevad ei tähenda ainult ovulatsiooni, vaid ka päevi enne ja pärast seda. Miks seda üldiselt aktsepteeritakse?
Fakt on see, et meessugurakkudel on suurem elujõulisus kui emastel: spermatosoidid, kes on sattunud sugutrakti, kus loodus on loonud pikaajaliseks ellujäämiseks kõige vastuvõetavamad tingimused, võivad säilitada oma liikuvuse ja funktsionaalse elujõulisuse 2-3 päeva (ja mõned kõrge viljakusega mehed isegi kuni 5-6 päeva, kuid see on pigem haruldane).
Kui toimub ovulatsioon ja muna lahkub folliikulist ja siseneb munajuhasse, võivad sellised "pikad maksad" seda seal oodata, eostumine toimub, isegi kui seksi ei toimunud ovulatsiooni ajal, vaid kolm päeva enne seda. Samuti on raske ennustada, kui kaua vabanenud muna jääb elujõuliseks - see võib elada 18 tundi ja 24 tundi ning harvadel juhtudel - kuni 30–36 tundi ja seetõttu arvatakse viljakate päevade perioodi ka veel 2–3 päeva pärast ovulatsiooni. kui viljastumine on võimalik.
Viljakate päevade kogu nimetatakse naisringi viljakaks aknaks. Naise võime rasestuda on ovulatsiooniga tihedalt seotud. Ja just viljaka akna perioodil on see võime kõrgem kui kunagi varem.
Regulaarse tsükliga naistel on viljakatel päevadel tavaliselt teatud püsivus ja seetõttu pole neid keeruline arvutada. Ebaregulaarse tsükliga naistel on kõik mõnevõrra keerulisem, kuid isegi neil on nii soodsad päevad rasestumiseks, saab määrata tänu kaasaegse meditsiini saavutustele.
Ovulatsioon kui viljakusega tihedalt seotud tegur on munaraku vabanemine folliikulist. Seal küpses ootsüüt menstruaaltsükli esimeses faasis ja luteiniseeriva hormooni toimel rebend folliikulist välja ning vabastas küpse ja viljastamiseks valmis naissuguraku. Viljastamine toimub ainult ovulatsiooni ajal ja elus muna elu jooksul (keskmiselt päev pärast folliikulist lahkumist). See periood langeb tavaliselt naise menstruaaltsükli keskele, kui arvestada järgmise menstruatsiooniverejooksu esimesest päevast.
Kokku on tsüklis umbes 7 viljakat päeva, võttes arvesse ovulatsiooni ennast ja 2-3 päeva enne ja pärast seda. See tähendab, et naine on viljakas ainult sel perioodil.
Miks peate teadma viljaka akna piire?
Võib tekkida küsimus, miks peate üldse viljakaid päevi arvutama? Vastus on lihtne: planeerida oma elu. Kui naine soovib last, siis tuleks seksuaalvahekord viljaka akna ajal eriti innukalt läbi viia, kuid kui daami eesmärk on vältida soovimatut rasedust, võimaldab "ohtliku perioodi" määratlus olla valvsam ja kasutada vajadusel täiendavaid rasestumisvastaseid vahendeid.
Paljud naised kaitsevad end oma viljakusperioodi teadmiste põhjal soovimatu raseduse eest. Seda meetodit nimetatakse kalendriks. See koosneb fertiilsel perioodil rasestumisvastaste vahendite ennetamisest või täiendavast kasutamisest. Tsükli teistel päevadel juhivad naised tavapärast seksuaalelu rütmi. Seda kaitsemeetodit, ütleme kohe, peetakse ebausaldusväärseks.
On olemas nn Pearli indeks - maailmas üldtunnustatud väljend konkreetse rasestumisvastase meetodi usaldusväärsuse kohta. Niisiis on kalendrimeetodil ainult 55–60%. See tähendab, et kuus naist kümnest ei jää tegelikult rasedaks, kuid neljast kümnest tuleb rasedustesti käigus kindlasti ette näha kahe triibu plaanimatu avastamine.
Oma viljakate päevade tundmist ei saa pidada usaldusväärseks kaitseks raseduse eest põhjusel, et naise ovulatsioon pole pidev.ja see võib hästi paigast ära minna eksogeensete ja endogeensete tegurite mõjul, näiteks haiguse, nohu, pärast õhulendu ja kliima- ja ajavööndi muutust, samuti stressi tõttu. Samuti ei saa eirata naisorganismi fenomenaalsust - mõnikord võib tekkida nn korduv ovulatsioon ja siis võib folliikulist hiljem kui esimene vabanenud teine munarakk hästi viljastuda, sest daam on kindel, et on jõudnud steriilsesse perioodi ja pole kaitstud.
Kuid lapse kontseptsiooni kavandamiseks on viljakate päevade tundmine kohustuslik ja vajalik meetod. Ainult siis, kui toimub ovulatsioon, toimub seksuaalvahekord viljakuse ajal ja viljastumine ei toimu aasta jooksul, saame rääkida võimalikust viljatusest. Kuid praktika näitab, et mõned daamid hakkavad kiiresti muretsema - nad lihtsalt seksivad valedel päevadel ja seetõttu rasestumist ei toimu.
Raseduse planeerijatel algab tervisekontroll konkreetse daami viljaka perioodi täpsustamisega. Ja sellepärast peaks teie "soovi last" alustama võimest oma viljaka akna piirid õigesti kindlaks määrata.
Kuidas määrata viljakuse päevi?
Naiste tsükli viljakuse perioodi määramiseks on mitu meetodit. Neid eristab nende kättesaadavus, lihtsus ja usaldusväärsus. Heidame pilgu igale.
Kalender
Meetodi eeliseks on ligipääsetavus - iga naine saab hõlpsalt oma viljakaid päevi lugeda. Negatiivne külg on see, et meetod ei võta arvesse naiste ja tüdrukute keha individuaalseid omadusi, ovulatsiooni ajastamise võimalikke muutusi stressi, haiguse, reisimise jms tõttu. Ovulatsiooni reguleerivad hormoonid ja nende suhe võib erinevatel põhjustel muutuda. Kalendermeetod sobib paremini tavalise tsükliga naistele.
Menstruatsiooni esimest päeva peetakse uue naistsükli esimeseks päevaks. Pärast menstruatsiooniverejooksu lõppu tekib naise kehas folliikuleid stimuleeriv hormoon, mille mõjul hakkavad mitmed munasarjadel olevad folliikulid küpsema, kuid üks (harvadel juhtudel kaks) teeb seda teistest kiiremini ja ülejäänud osa areng pärsitakse, alles jääb ainult domineeriv folliikul. Paar päeva enne ovulatsiooni tõuseb hormooni LH (luteiniseeriv) tase ja see provotseerib ise folliikulite rebenemise ja ovulatsiooni.
See protsess võtab kokku 14 päeva. Ovulatsioon toimub enamikul juhtudel naiste tsükli keskel. Kuid me mäletame pluss / miinus 3 päeva reeglit ja seetõttu arvutatakse viljakas periood valemiga:
О = D-14 + - 3 päeva, kus O on viljakusperioodi piirid, D on konkreetse naise tsükli kestus.
Seda teades saab arvutada individuaalseid piire. Kui teie tsükkel kestab igal kuul 28 päeva, peaks ovulatsiooni olema oodata menstruaaltsükli 14. päeval, kui arvestada menstruatsiooni esimesest päevast ja viljaka perioodi esimene päev langeb 11. päevale. Viljakas aken lõpeb menstruaaltsükli 17. päeval. Kui teie tsükli kestus on 30 päeva, siis peaks ovulatsiooni olema oodata 16. päeval ja viljaka akna algus langeb 13. päevale ning naise viljakas periood lõpeb menstruaaltsükli 19. päeval.
Kui tsükli aega ei saa kindlaks määrata, kuna see on ebastabiilne, on sünnitusabis tavaks järeldada keskmine kestus viimase 4–6 kuu jooksul. Naiste kalender aitab sellest. Lisage viimase 4-6 tsükli kestus ja jagage tsüklite arvuga. Nii saate teada oma keskmise kestuse ja saate ülaltoodud valemi abil täiendavaid arvutusi teha.
Loomulikult väheneb ebaregulaarse tsükli korral meetodi täpsus oluliselt.
Sümptotermilise viljakuse tuvastamise meetod
Selle tehnika autor on Austria arst Rötzer. Meetodi põhiolemus on see, et naine peab pidama kalendrit, kuhu ta sisestab igapäevased andmed basaaltemperatuuri, emakakaela sekretsiooni ja emakakaela asukoha kohta tupest väljumise suhtes. Kodudiagnostika jaoks on meetod üsna kättesaadav, selle täpsus on suurem kui kalendrilisel, kuid vigu pole välistatud. Rohkem kui kalender sobib see ebaregulaarse tsükliga naistele ja imetavatele naistele.
Meetodi olemus on see, et kogu tsükkel on jagatud mitmeks etapiks - enne ovulatsiooni on viljatusperiood, ovulatsiooni ajal - viljakusperiood, pärast seda - jälle viljatu periood. Igaüks neist tuleb kinnitada topeltmärkidega.
Räägib viljakusperiood suurenenud basaaltemperatuur (peate seda mõõtma iga päev samal ajal, ilma voodist tõusmata, sama termomeetriga), emakakaela lima hulga suurenemine (tühjenemine muutub rikkalikumaks, need sarnanevad läbipaistva viskoosse kana toore valkuga), emakakaela pehmendamine ja tõstmine (määratud enesepalpeerimisel).
Lisaks tasub märkida üksikuid sümptomeid - mõne jaoks on rinnad suurenenud, seksuaalne soov suureneb. Kuid loomulikult on võimatu mõista ainult nende märkide järgi, et viljakas aken on tulnud.
Ovulatsiooni testid
Need on spetsiaalsed apteegitestid, mida saab hõlpsalt kodus kasutada. Juhiste nõuete kohaselt on nende täpsus üsna kõrge. On ribateste, mis kastetakse mõneks sekundiks uriini, on elektroonilisi korduvkasutatavaid katseid ja isegi kaasaegseid mikroskoopilisi teste, mis määravad loote perioodi lähenemise süljega.
Testide põhimõte on reaktiivi reageerimine hormoonile LH (selle piik eelneb ovulatsioonile) ja sülje kristalliseerumise mustri määravad minimikroskoobid põhinevad vedelike muutustel östrogeenide toimel.
Kui avastatakse kaks ovulatsiooni riba, peaksite tavaliselt ootama ühe või kahe päeva jooksul. Positiivsed tulemused püsivad kuni loote perioodi lõpuni ja seejärel muutuvad testid uuesti negatiivseks.
Negatiivne külg on vea tõenäosus, mis on ebaoluline, kuid siiski olemas. Seetõttu on soovitatav seda meetodit kasutada koos kalendri, temperatuuri või sümptotermilisega.
Meditsiinilised viljakustestid (viljakuse prognoosid)
See on uuringu kahe etapi kombinatsioon. Esimesel tehakse munasarjade ultraheli. See juhtub kohe pärast järgmise menstruatsiooni lõppu (tavaliselt menstruaaltsükli 5.-6. Päeval). Arst märgib munasarjade aktiivsust, küpsevate folliikulite arvu, nende suurust. Positiivse prognoosi saamiseks on vaja vähemalt 5 folliikulit. Ultraheliuuringut saab korrata paar päeva enne eeldatavat ovulatsiooni.
Nad teevad ka hormoonide vereanalüüse: kui FSH on kõrge ja LH madal, siis on kontseptsiooni tõenäosus selles tsüklis minimaalne. Luteiniseeriva hormooni kontsentratsiooni tipp näitab, et ovulatsioon toimub 16–24 tunni jooksul.
Raseduse tõenäosus
Teie viljakatel päevadel on rasestumise tõenäosus kõige suurem. Kuid isegi viljaka akna piiride õige määratlemine ei taga naisele sugugi, et rasedus saabub kindlasti. Palju sõltub partnerite tervislikust seisundist, mehe viljakusest, partnerite vanusest jne.
Suurim tõenäosus rasestuda viljakatel päevadel on tervetel naistel vanuses 20-30 eluaastat. See jääb vahemikku 28–33%. Arvestades, et tervete ja munarakku viljastada suutvate meeste keskmine viljakuse indeks jääb 30% piiresse, on naistel selles vanuses suurim rasestumisvõimalus.
30 aasta pärast hakkab naise anovulatsioonitsüklite arv aastas järk-järgult suurenema. Kui noorel tervel tüdrukul on aastaid 1–2 tsüklit, kus ovulatsioon üldse puudub, siis 35 aasta pärast võib tekkida kuni 5–6 sellist tsüklit aastas ja seetõttu väheneb viljastumise tõenäosus oluliselt.
Naine kogub aastate jooksul lisakilosid, kroonilisi haigusi, hormonaalseid häireid, mis võivad põhjustada ka raseduse puudumist isegi viljakas perioodil.
Hormonaalsetele häiretele võivad viidata viljakate päevade pruun eritis, ovulatsioonitestide valenegatiivsed või positiivsed tulemused.
Müüdid ja tõed viljakuspäevadest
Naiste seas on viljakate päevade kohta palju müüte, millest paljudel puudub teaduslik ja meditsiiniline kinnitus. Siin on mõned neist.
Ovulatsiooni eelsetel päevadel võite eostada tüdruku, ovulatsiooni päeval - poisi
See müüt sündis sperma omaduste põhjal. Kuna lapse sugu sõltub ainult isast või täpsemalt sellest, millist tüüpi spermat munarakk viljastab (geneetilise komplektiga XX või XY), siis millegipärast arvatakse, et komplektiga XX sugurakud on visadamad ja XY sperma kiirem.
Ja seepärast on tüdruku eostamiseks soovitatav enne ovulatsiooni olla seksuaalvahekorras, nii et ainult kõige visadamad (XX) ootavad munarakku suguelundite piirkonnas ning soovitatav on poiss eostada ovulatsiooni ajal ja sellele järgneval päeval. Tegelikult pole teadlased leidnud nende kahe spermatüübi vahel vahet - ei liikumiskiiruses ega elujõulisuse perioodis. Seetõttu on lapse soo planeerimise meetod viljakatel päevadel ovulatsiooni järgi see pole midagi muud kui müüt.
Võite rasestuda kohe pärast menstruatsiooni, sest sperma võib püsida üle nädala.
Praktikas ei kesta sperma nii kaua. Kui see juhtub, on tegemist väga harva esineva meeste viljakuse suurenemisega.
Kuid igal juhul peab pärast menstruatsiooni naisorganism läbima folliikulite küpsemise etapi ja seetõttu esimese 4 päeva jooksul pärast menstruatsiooni lõppu ei ole võimalik rasestuda, välja arvatud juhul, kui loomulikult tekivad hormonaalsed häired, mis kiirendavad oluliselt munaraku vabanemist. Ja isegi sel juhul on eostumine ebatõenäoline - ebaküps munarakk ei ole võimeline normaalseks jagunemiseks.
Sellele vaatamata peaksid need, kes ennast kaitsevad, meeles pidama sündmuste sellise tulemuse vähest tõenäosust.
Nõuanded ja nipid
Olles kindlaks määranud oma viljakuse perioodi, järgige rangelt spetsialistide soovitusi. Kui soovite last eostada, siis alates esimesest viljakuse päevast pidage iga kahe päeva tagant kaitsmata vahekorda. Pärast suguelu lase paigal pea kohal kõrgemale tõsta. See hõlbustab sperma munajuhadesse viimise keerulist ülesannet.
Vältige intiimsete geelide ja määrdeainete kasutamist, samuti enne ja pärast seksi dussimist. Vältige kohvi, kanget teed ja tumedat šokolaadi, kuna kofeiin vähendab naise viljakust. Loobu halvadest harjumustest.
Soovimatu raseduse välistamiseks pöörake erilist tähelepanu viljakatel päevadel pöörake tähelepanu tõkestavate rasestumisvastaste vahendite (kondoom) kasutamisele.Loobuge sellisest kaitsemeetodist nagu ühiselu.
Spermat võib sisaldada isegi sugutipea peenise määrdeaine ja seetõttu võib fertiilsel perioodil see sugurakkude arv olla lapse eostamiseks üsna piisav.
Ovulatsiooni sümptomite ja 8 peamist märki leiate järgmisest videost.
