Isegi väga rahulikud ja tasakaalustatud naised kogevad enne sünnitust üsna loomulikku ärevust. Sõltumata sellest, kuidas kontraktsioonide järjestust, tulevaste emade kursuste sagedust ja kestust on meelde jäetud, on hirm endiselt ja see on seotud tundmatuga. Millised on kokkutõmbed, kui valusad need on, millega saab neid võrrelda? Nendele küsimustele anname vastused selles artiklis.
Mis see on?
Kontraktsioonid on emaka lihaste pingutusprotsess, mille käigus emakakael avaneb. Emaka seinad avaldavad sel ajal survet, mille all laps võtab oma ettekande põhjal õige asendi, mis on optimaalne sünnikanali läbimiseks pärast emakakaela täielikku avanemist.
Aistingud kokkutõmmete ajal võivad olla erinevad ja sõltuvad suuresti sünnitusajast, sünnitanud naise individuaalsest valutundlikkusest. Need, kes müüvad sünnitusmeetodeid ilma valuta, on veidi valed, sest valudeta pole kokkutõmbeid. Teine küsimus on see, et mõned naised taluvad valu suhteliselt kergesti, teised halvemini.
Esimesed kokkutõmbed on haruldased ja lühikesed. Neid nimetatakse varjatud. Need kestavad mitte rohkem kui 8-10 tundi. See on kõige pikem sünnitusperiood ja kokkutõmbed tunduvad valusad.
Sellele järgneb aktiivsete kontraktsioonide periood, kui neid korratakse iga 5 minuti järel ja need kestavad kuni minut. See on valusam, kuid kaela avanemine perioodi lõpus on umbes 7 sentimeetrit ja enne katseid on seda jäänud väga vähe. Pärast 3-5 tundi kestnud aktiivseid kontraktsioone tekivad üleminekukontraktsioonid, nendega suureneb avalikustamine 10-12 sentimeetrini, emakas avaneb täielikult. Need on kõige käegakatsutavad kontraktsioonid, mis on pikaleveninud, kestavad igaüks umbes minuti ja korduvad minuti pärast, maksimaalselt kaks. See periood kestab pool tundi kuni poolteist tundi ja muutub katseteks, kui beebi alustab teekonda läbi ema sünnikanali.
Tõeliste sünnitusvalude äratundmine on lihtne. Need erinevad vale- ja treenivatest selle poolest, et neid korratakse korrapäraste ajavahemike järel, nad arenevad ja tugevnevad.
Mida võrrelda?
Sageli võrdlevad naised esialgseid kokkutõmbeid menstruatsiooni ajal tekkiva valuga, surfise mõõnaga. Tõepoolest, kontraktsioonid on oma rütmis sellega sarnased - emakas pingestub ja lõdvestub. Krambid tekivad korrapäraste ajavahemike järel, nende vahel saate lõõgastuda. Loomulikult mida pikem on puhkeperiood alguses, seda lihtsam on taluda lühikest spasmi.
Menstruatsiooni ajal esineva valuga on sünnitusvalud sarnased ainult lokaliseerimisel. Murdev valu tekib seljaosa emaka tooni tekkimisega, laskub sujuvalt alla ja tõmbab nimmepiirkonda, alakõhtu ja levib kogu kõhu seinas. Siis toimub vastupidises järjekorras lõõgastus.
Valu - mis see on?
Arvatakse, et sünnituse ajal on valu psühhogeenset päritolu, kuna emakas pole närvilõpmeid. Eksperdid nimetavad valusate kontraktsioonide peamiseks põhjuseks närvisüsteemi üleärritamist. Seepärast on naistel, kes jäävad rahulikuks, hea ettekujutus sellest, mis täpselt ühel või teisel ajal tema kehas sünnib, sünnitavad kergemini ja kiiremini ning väidavad, et nad ei kogenud transtsendentaalset talumatut valu.
Tuleb märkida, et valu on väga subjektiivne mõiste. Mis on ühe sünnituse ajal talumatult valus, on teise jaoks üsna talutav. Kõik sõltub valulävest - individuaalsest lävest, mille ületamisel inimese närvisüsteem lakkab lihtsalt valu tajumast.
Maailmapraktikas tehti ettepanek mõõta valu dol. Need tavapärased üksused võimaldavad meil määrata valu läviväärtused konkreetse efekti põhjal, kuid kahjuks ainult konkreetse inimese jaoks. Keskmiselt on valu sünnituse tipus, kontraktsioonidelt katsetele üleminekul, hinnanguliselt 9-10,0 dollarit.
Et mõista, kas seda on palju või vähe, peab naine teadma, et keskmine kannatlikkuse piir, mille järel valu tajumine sellisena peatub, on 10,5 dollarit, see tähendab, et sünnitusvalu on inimese võimete piiril.
Katse viidi 1948. aastal läbi ühes Ameerika kliinikus, kus 13 sünnitanud naist tilgutasid kokkutõmbe vahel tilka keevat vett. Siis selgus, et varem kõige valusamaks peetud põletus polnud üldse selline - sünnitus oleks valusam. Paljud naised ei reageerinud tilgale keevale veele pärast kokkutõmbumist, kuid mitte kõik. Ja see tõestab, et valulävi on erinev. Neil, kes tundsid kuuma vett, oli valu, mis oli alla 10 dollari, kuigi nad olid samas tööfaasis.
Nende mõõtühikute osas pole üksmeelt ja on eeldus, et need on nii subjektiivsed, et ei saa toimida ühe valu mõõtmena. Kui me räägime mingist skaalast, mille järgi saab hinnata sünnitusvalu ja valu reaalsete kontraktsioonide ajal, siis on lihtsam keskenduda tavapärasele 10-pallisele skaalale, mis on individuaalsuse jaoks kohandatud (kindel!).
Niisiis, mitmes Prantsusmaa, Suurbritannia ja Kanada kliinikus läbi viidud uuringud, kus naistel paluti kirjeldada sünnitusjärgset valu arvuliselt, näitasid, et sünnituse algstaadium on hinnanguliselt 0–2 punkti. Aktiivsed kokkutõmbed said kõrgemaid tööjõu naisi - 5–7 punkti. Ajutised kokkutõmbed - kuni 8-10 punkti. Kuid pärast sünnitust, tund aega hiljem, hindasid naised oma heaolu kümnepallisel valuskaalal 1-2 punkti.
Kui soovite enne sünnitust ise oma valulävi kindlaks teha, peaksite paluma igal anestesioloogil teid spetsiaalse algesimeetri seadmega testida - see on ainus enam-vähem täpne viis mõista, mis on teie valutundlikkus. Kõik inimesed on jagatud nelja valutundlikkuse ja tundlikkuse tüüpi.
Mis mõjutab taju ja kuidas seda leevendada?
Nagu juba mainitud, on kõik seotud naise närvisüsteemiga. Valu on kontrollitud protsess, mistõttu joogad ja eriüksuste sõdurid on võimelised ise oma valu reguleerima, klaasil kõndima ega tunne põletusest või lõikest põhjustatud valu. Naine pole muidugi joog ega spetsnzi luureohvitser, kuid absoluutselt iga sünnitanud naine võib õppida valu õigesti tajuma ja seda vähendama.
Sellel põhines pikka aega selgitustöö, mida tehti Nõukogude sünnieelsetes kliinikutes koos kõigi rasedate naistega. Valu vähendamise meetodi väljatöötamine kuulub Nõukogude teadlastele, see moodustas aluse eranditult kõigile rahvusvahelistele valu vähendamise meetoditele.
Õige suhtumine hõlmab autotreeninguid, meditatsioonitreeninguid, enesehüpnoosi, hingamistehnikaid ja lihaste lõdvestamise tehnikaid. Rahunemine, enesekindlus, et naisekehal on piisavalt palju looduslikke tarkusi ja jõudu lapse sünnitamiseks, aitavad kontraktsioone kergemini tunda. See on tõsi.
Esimestest kontraktsioonidest alates peate liikuma, mitte lamama, sügavalt sisse hingama ja aeglaselt välja hingama, see aitab lõõgastuda ja emaka lõdvestunud lihased tõmbuvad vähem valusalt kokku. Kui kokkutõmbed on muutunud aktiivseks, aitab kehahoia muutus, mõnel on mugavam seista, mõnel on mugavam fitballil istuda, keegi kõnnib või seisab neljakäpukil. Tugevatest kokkutõmbedest on parem peenelt "hingata" ("nagu koer") ja surudes on oluline õhku sisse tõmmata ja hinge kinni hoida, "pigistades" lapse rinnaga välja.
Hirm, paanika, karjumine, oigamine, hektiline spontaanne hingamine, puudumine meditsiinipersonaliga tugevdavad valu (naine ei kuula sünnitusabiarsti taotlusi, ei täida neid).
Arvustused
Internetis on palju ülevaateid selle kohta, milliseid sünnitusvalusid saab võrrelda. Enamik naisi võrdleb neid tuttavate aistingutega, mis on kogu õiglase sugu puhul ühesugused - menstruatsiooniga, kuid rõhutavad, et kokkutõmbed on palju tugevamad. Samuti võite leida selliseid kirjeldusi nagu nähtamatu võrgu tõmbamine kõhtu võitluse ajal, näiteks rusika surumine.
Mõned väidavad, et kokkutõmbed olid peaaegu märkamatud - selleks ajaks, kui nad haiglasse jõudsid, kui valu tugevnes, oli avamine juba peaaegu lõpule jõudnud. Kuid see stsenaarium on rohkem iseloomulik mitmele. Esimese lapse sünnitavate naiste jaoks on see keeruline periood helgem.
Mõnel on raske kirjeldada, millised on kokkutõmbed, sest need olid stressiseisundis ega suuda neid kogetud tundeid võrrelda millegagi, mida põhimõtteliselt sõnadega kirjeldada saab.
Millised kokkutõmbed tunduvad, vaadake järgmist videot.
