21. sajandil on elu ilma arvutita raske ette kujutada. Virtuaalne reaalsus on meie kodus kindlalt sisse seadnud ja haarab iga päevaga üha rohkem inimesi. Meid köidavad uskumatud võimalused, fantastilised väljavaated... Kui kirg mängude ja interneti vastu ületab mõistuse, kui inimene ei söö, peaaegu ei maga ja tema jaoks muutub monitori teisel poolel toimuv olulisemaks kui ümbritsev, võime rääkida valulikust sõltuvusest. Arstid nimetavad seda arvutisõltuvuseks, hasartmängusõltuvuseks. Eriti murettekitav on see, kui lapsest saab virtuaalse reaalsuse vang.
Tavaliselt algab see ühe stsenaariumi korral. Emad ja isad, lootes saada poolteist tundi vaba aega, annavad lapsele tableti või telefoni. Järglane on hõivatud, maja on vaikne, täiskasvanud on rahul. Siis valdab täiskasvanud laps internetti ja saab aru, et seal on palju huvitavam kui tavaelus. Ja mõne aasta pärast ei tea vanemad, kust abi otsida, mida teha lapse obsessiivsega kõrgtehnoloogia järele.
Ja nende hirmud pole alusetud: laps pole õppimisest huvitatud, ei taha sõpradega õues jalutada, ei unista suvel merel käimisest, ei aita majapidamistöödel ning unustab vahel süüa ja ei maga hästi.
Proovime koos välja mõelda, mis on laste ja noorukite arvutisõltuvus - haigus või lihtsalt hobi? Mida teha selle väljanägemise vältimiseks? Ja mis siis, kui teie laps on juba virtuaalsusest sõltuv?
Diagnoos või hobi?
Selles küsimuses pole veel üksmeelt. Rahvusvaheline haiguste klassifikatsioon ei sisalda "arvutisõltuvuse" diagnoosi, ehkki selle termini nimekirja lisamise küsimus püstitatakse igal aastal. Kuid paljud arstid kalduvad arvutisõltuvust koos alkoholismi ja narkomaaniaga pidama haiguseks. Saksamaal viidi läbi eksperiment, mille käigus näidati kahele tosinale inimesele ekraanipilte oma lemmik arvutimängudest. Inimeste reaktsioon osutus identseks alkohoolikute ja narkomaanide reaktsioonidega, kui neile näidati alkoholipudelit või uimastiannust.
Statistika järgi on Interneti-mängudest sõltuvuses iga 7000 inimest 12 inimest. 19% 250 miljonist Facebooki kasutajast tunnistas, et tunneb hasartmängusõltuvust.
Veebimängud tekitavad kõige rohkem sõltuvust. 2005. aastal suri Hiinas nälga teismeline tüdruk. Ta mängis mitu päeva World of Warcrafti. Aasta hiljem suri Baškiirias 17-aastane poiss epilepsiahoogu, mis tekkis paljude tundide arvutis mängimise põhjal. Kurba statistikat saab jätkata, sest selliseid juhtumeid on viimasel ajal üha sagedamini ette tulnud.
Pole saladus, et veriseid "tulistajaid" mänginud koolilapsed saavad tapmist reaalses elus korraldada. Tulistamisi ja veresauna korraldavad aeg-ajalt Ameerika ja Jaapani koolilapsed.
Kirg arvutimängude vastu iseenesest ei ole ohtlik. Kuid millal see tekitab sõltuvust? Peamised märgid selle kohta, et teie laps on hasartmängusõltlane või Interneti-sõltuvuse ohver:
- Ta hakkas abstraktsetel teemadel vähem suhtlema.... Kõik vestlused käivad teie lemmikmängu ümber.
- Teda ei huvita õppimine, ta on sektsioonides käimise lõpetanud või teeb seda äärmiselt vastumeelselt.
- Laps veedab kogu oma vaba aja arvuti taga. Kõik katsed sundida teda tehnika välja lülitama viivad skandaalini. Vanemate katsed piirata monitori juures viibimist põhjustavad lapsel nutu, raevu ja hüsteerikat.
- Laps muutus ärrituvamaks tema meeleolu muutub sageli ja ilma põhjuseta - põnevusest läheb ta kergesti üle depressiivsele bluusile.
- Ta ei oska arvutis veedetud aega kontrollida. Ta ütleb, et mängib kaks tundi, aga istuda saab palju kauem.
- Laps lõpetas enda eest hoolitsemise - ilma meeldetuletuseta võib ta unustada pesemise, hammaste pesemise, riiete vahetamise.
- Tal pole enam sõpru. Vaevalt ta kellegagi suhtleb.
- Teie lapsel on "mälulünki". Lühiajaline mälu kannatab, ta ei pruugi mäletada, mida ta mõni tund tagasi ütles või lubas.
Kui leiate sellest loendist vähemalt kolm vastet, on see põhjust kiireloomuliste meetmete võtmiseks. Internetis on nüüd spetsiaalsed testid, mis võimaldavad pärast küsimustiku täitmist mõista, kui suur on arvutisõltuvuse tekkimise oht. Need on suures osas subjektiivsed ega võimalda sajaprotsendilist diagnostikat, kuid aitavad kujundada probleemist üldise ettekujutuse.
Põhjused
Peaaegu kõigile lastele meeldib arvuti taga istuda. Kuid miks mõnedel tekib sõltuvus, teistel mitte? Miks on mõnel lapsel lihtne käitumist korrigeerida, samal ajal kui teisel on see keeruline? See kõik puudutab teie järglaste isiklikke omadusi - tema temperamenti, enesehinnangu taset, närvisüsteemi organisatsiooni tüüpi.
Kui teismeline pole enesekindel, suhtleb ta väljaspool kodu vähe - suure tõenäosusega võib ta muutuda võrgusuhtlusest sõltuvaks. Sealt leiab ta selle, mis tal elus puudub.
Suure ärevuse ja hirmudega lapsed "haakuvad" kangelaslike arvutieposide külge. Neile meeldib end identifitseerida kui mängu kõikvõimsat tegelast, kes tapab ühe vasakuga koletiste horde. Sellisel juhul kompenseerib laps justkui tegelikkuse julguse ja otsustusvõime puudumise.
Mängude arendajad teavad seda kõike väga hästi ja igal aastal täiustavad nad oma toodet üha enam - kvaliteetset heli, 3D-graafikat, kohaloleku efekti ... Kõik on loodud selleks, et inimene tunneks end mängu sees tõeliselt. Laste psüühika on labiilsem, neid on kergem köita kui täiskasvanuid, nad usuvad toimuvasse kiiremini. Sellepärast on meie riigis iga arvutisõltuvuse käes kannatava täiskasvanu jaoks enam kui 20 sama probleemiga last.
Mis tegelikult toimub? Laps lakkab maailma tajumast nagu varem. Arvutisõltuvuse arenedes kaotab ta oma parimad inimlikud omadused - empaatia, armastuse, aususe.
Eelkõige sõltuvad vidinad sõltuvusest:
- Tähelepanu puudulikkusega lapsed. Vanemad pühendavad neile vähe aega ja siis eiravad eakaaslased neid. Parim ennetus on sel juhul armastus ja osalemine lapse elus.
- Lapsed on koleerilised ja lapsed on melanhoolsed. Nende maailmavaade on eriline ka ilma arvutiteta. Sellise temperamendiga kutid "harjuvad" pakutud oludega teistest kergemini.
- “Probleemsete” perede lapsed. Me räägime peredest, kus harjutatakse perevägivalda - skandaale, peksmist, millegi sundimist. Ja isegi kui mõni teine pereliige on vägivalla ohver, püüab laps psühholoogiliselt pääseda sellest ebamugavast reaalsusest teise. Miks mitte virtuaalne? Sama kehtib osaliselt ka perekondade kohta, kus vanemad on hiljuti lahutatud, ja lapsel on endiselt raske muudatustega leppida.
- Lapsed, kes pole aja kokkuhoiuks koolitatud. Kui lapsele pole lapsest saadik õpetatud oma aega ratsionaalselt juhtima, siis 10–12-aastaseks saades on tal liiga palju vaba minutit ja tundi. Ta usub siiralt, et vastutus ruumi koristada või prügikast välja viia võib hilisemaks ajaks edasi lükata. Palju huvitavam on aega veeta virtuaalsuses. Vanemliku järelevalveta ei satu sellised lapsed kodutöödesse, kuid istuvad suure rõõmuga arvuti taha.
- Kompleksidega lapsed. Tüdrukul, kellele ei meeldi tema enda välimus, on võimalus saada arvutimängus ilusaks sõdalaseks. Häbelik ja armas poiss suudab olla kangelane - võitja. Mäng täidab tühimikud lapse hinges ja järk-järgult lakkab ta olemast tema ise, kuid saab mängu tegelaseks.
Mõjud
Arvutisõltuvus võib põhjustada väga kohutavaid tagajärgi:
- Sotsiaalne isolatsioon, lapse suhtlemis- ja läbirääkimisvõime puudumine.
- Närvilised ja vaimsed isiksushäired - psühhoos, kliiniline depressioon, hüsteeria, skisofreenia.
- Õpiraskused, motivatsiooni puudumine.
- Assotsiatsioonikäitumine, lubamatu piiride, sealhulgas seaduse mõistmine. Selle tagajärjel võib lapsest saada kurjategija.
- Haigused: gastriit, kehahoia halvenemine, hemorroidid, kroonilise väsimuse sündroom, kogu organismi kurnatus, maohaavand ja kaksteistsõrmiksoole haavand, müoopia, glaukoom, kuiva silma sündroom, hüperoopia, kuvari sündroom.
Abi
Lapsel on võimalik arvutisõltuvusest vabaneda mitmel viisil. Kuid tuleks arvestada sõltuvuse astet. Mõnel juhul saavad vanemad oma last ise aidata ja mõnel juhul vajavad nad spetsialistide abi.
Hariv vestlus
Suurepärane viis sõltuvuse alguses. Oluline on mõista sõltuvuse põhjuseid. Miks on monitori teisel küljel oleval lapsel parem kui sinul? Kõige tavalisem viga on hakata loenguid pidama arvuti ohtudest, skandaalitsema ja pöörduma lapse südametunnistuse poole. See häirib teda ainult. Proovige saada "kaaslaseks".
Veeda õhtu lapsega tema lemmikmängus. Mängi temaga, lobise. Las ta räägib teile kõikidest tegelastest ja nende võimalustest. Virutseerige virtuaalse seikluse käigus lapselt õrnalt, miks talle meeldib olla see kangelane ja mitte teine? Miks ta vajab nii palju relvi? Kellega ta võitleb? Kontakt luuakse, võib-olla mitte esimest korda. Kuid kui saate ise aru, mis teie poega või tütart mängus köidab, saate tema vaba aega veidi teistmoodi planeerida, lisades sinna ka puuduva.
Psühhoanalüüs
Tänapäeval on see kõige levinum viis arvutisõltuvuse vastu võitlemiseks nii lastel kui ka täiskasvanutel. Kogenud psühhoanalüütik aitab paljastada tõelised sügavad põhjused, miks lahkuda teise, virtuaalsesse maailma. Mõnikord määrab spetsialist juba pärast ühte seanssi eksimatult, millised pereprobleemid, isiklikud kompleksid ja moraalsed traumad suruvad lapse teise ruumi ja dimensiooni. Vanemaid julgustatakse teraapias osalema.
Kui võtate kogu pere siiralt sooviga oma elus midagi muuta, siis on tulemus positiivne. Peamine tingimus on see, et vanemad peavad olema valmis muutma oma eluviisi, harjumusi ja iseloomu. Psühhoanalüütiku teenused pole eriti odavad. Kuid see meetod on efektiivne, kui sõltuvus on algstaadiumi juba ammu läbinud.
Hüpnoos
Psühhoterapeudid hakkasid arvutisõltuvust ravima hüpnoosiga umbes kümme aastat tagasi. Omandatud on piisavalt kogemusi. Hüpnoloog paneb lapse transsi (vanemate nõusolekul) ja annab talle õrnalt psühho-suhtumise ükskõiksusse arvutimängude ja internetis suhtlemise suhtes. Midagi sellist on kodeeritud alkohoolikutele.
aga ära usu, et hüpnoos on imerohi. Esiteks ei allu kõik inimesed hüpnoosile ja teiseks võivad sõltuvuse sümptomid kaduda, kuid nende varjatud põhjused jäävad püsima. Ja siis hakkab laps, kelle elust arvutimängud on läinud, tühimikke täitma millegi muuga. Mitte see, et midagi head ja kasulikku oleks. Arvutisõltuvust saab asendada muude patoloogiliste seisunditega - vargusest narkootikumideni.
Ravimid
Sageli kasutatakse uimastiravi arvutist sõltuvusest vabanemiseks (eriti "kaugelearenenud" staadiumis). Retseptiravimeid määrab arst. Tavaliselt juhtub see siis, kui lapsel diagnoositakse isiksusehäired, depressioon, ärevus. Spetsialist määrab antidepressandid, rahustid.
Kohe tuleb öelda, et ainuüksi pillide ja süstide abil ei saa arvutisõltuvusest lahti, sest need ravivad jällegi tagajärgi, mitte põhjust. Mida iganes võib öelda, ilma psühholoogilise abi ja rehabilitatsioonita ei saa hakkama. Ja psühhotroopsete ravimite kasutamine pole kunagi lapse kehale palju kasu toonud.
Psühholoogi nõuanded
- Kui leiate oma lapsest arvutisõltuvuse, ärge paanitsege. Võite teda oma reaktsiooniga hirmutada ja veelgi sügavamale irdunud olekusse juhtida. Analüüsige olukorda ja tehke sellest väljumise plaan.
- Ära karju, ära süüdista oma last. See pole tema süü. Lõppude lõpuks, kas me ise ei andnud kunagi talle vidinat, et ta mõnda aega hõivatud oleks? Võta vastutus ja ole kannatlik. Arvutisõltuvus ei taandu kiiresti.
- Leidke sobiv aeg oma poja või tütrega vestlemiseks. Otsige põhjust tema vabatahtlikuks lahkumiseks virtuaalsuse poole.
- Paku lapsele huvitavaid võimalusi vaba aja veetmiseks. Pidage meeles, et need peavad olema vastavuses sõltuvuse põhjustega. Kui pelglik laps kannab mängude poolt end kõikvõimsana tundma, saatke ta poksiosasse, karatesse, korraldage langevarjuhüpe. Kui noorukil puudub igapäevaelus põnevus, paku minna nädalavahetusel koos paintballi mängima või tegelikkuses osalema interaktiivses otsingus. Nüüd on need tavalised. Seal saab laps tunda end sama kangelasena, kuid päriselt. Kui teie pojal või tütrel on probleeme suhtlemisega, registreerige laps teatristuudiosse, tantsutundidesse, kõikjal, kus rakendatakse põhimõtet „oleme meeskond“.
- Sea endale sõltuvuses olevale lapsele eesmärgid. Ja õpetage teda järk-järgult ise eesmärke seadma ja nende poole liikuma.
- Te ei tohiks keelata tal arvuti taga istuda ega temalt vidinat ära võtta, püüdes teda vägisi tahvelarvutist võõrutada. See tekitab agressiooni ja pahameelt. Ja need tunded ei soodusta kontakti loomist.
- Esitage oma lapse kohustused... Tunnid, koristamine, koerte jalutamine, prügi äravedu. Ärge kartke seda üle koormata. Keegi pole kunagi majapidamistööde tõttu surnud. Tasu tehtu eest, kuid mitte lisaaega arvuti taga. Paigaldage ergutussüsteem ise. Mis see võiks olla? Väike summa raha, mille laps saab kokku hoida oma unistuste tossude jaoks või mida iganes soovib.
- Arvutisõltuvus kasvab kiiresti nooremaks. Kui 10 aastat tagasi kannatasid selle all 14–16-aastased, siis nüüd võite kohata emasid, kes kurdavad, et nad ei saa monitori tõttu oma 4-5-aastast last välja visata. Kui laps pole veel kümme aastat vana, proovige mängus veedetud aega rangelt doseerida. Soovitav, mitte rohkem kui pool tundi päevas. Ja kõige parem on leida alternatiivne tegevus, arvuti pole väikelastele parim mänguasi.
- Ole valmis ennast muutma. Koos lapsega hüppate langevarjuga, õpite rulluisutamist, lähete kalale või tantsite. Pidage meeles, et ta ei tule toime ainult sõltuvusega.
- Ära lõdvestu. Nagu alkoholismi või narkomaania ravis, võib ka patsiendil esineda ägenemisi, lagunemisi. Näib, et peaaegu oli võimalik lapse tähelepanu juhtida "tankidest" ja "sõjast", kuid te läksite tülli ja ta jälle eemaldub, püüdes mängu peita.
Sa pead vaenlast tundma nägemise järgi
Vanemad, kelle lapsed on ülemäära sõltuvuses Internetist ja mängudest, peavad teadma, millised mängud on kõige sõltuvust tekitavad ja halvavad.
Selles loendis on ekspertide sõnul The Sims, õudus viis ööd Freddy's, Second Life, prototüüp, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse ja World of Warcraft. Viimasel ajal suunduvad lapsed ja noorukidTankide maailm».
"Tankid" pole nii verised kui "Splatterhouse", kus katkised jäsemed, vaenlastelt kooritud nahk on norm, mitte fanatism, kuid neil on omad nüansid. "Tankide" mäng nõuab rahalisi investeeringuid - tehnikat tuleb ju täiustada ("pumbata")... Kust laps raha saab? Just, vanemate juures. Ja kui nad seda ei anna, siis võib see varastada ka väljastpoolt tulijaid, sest soov omada sel hetkel kõige lahedamat paaki on mõistusest tugevam. Nägin täiskasvanud mehi, kes "investeerivad" suurema osa oma sissetulekust tankidesse, mõtlemata, et neil on peresid, lapsi, kohustusi. Aga teismelised? Võtke aega, küsige, mida teie laps mängib, proovige seda ise mängida, õppige vaenlast võimalikult palju tundma.
Kui teie lapsel on Interneti-sõltuvus, peate iga päev valvel olema. Petturid, pedofiilid, igasuguse triibuga perverdid on viimasel ajal oodanud lapsi mitte kodus alleel, vaid internetis. Vaadake, millistes sotsiaalmeediarühmades teie laps on. Kas ta langes nn surmagruppi? Need on kogukonnad, kus teismelisi koolitatakse enesetappu tegema. Kas tema kontaktide hulgas on täiskasvanuid, keda te ei tunne?
Sotsiaalmeedia ohutuskoodeksi leiate dr Komarovskoy koolist.
Oleks ebaõiglane kirjutada kõik arvutimängud eranditult pahatahtlikuks. Muidugi on harivaid mänge, mis arendavad loogikat, mõtlemist, mälu.
Nii õppis mu vanem poeg korraga inglise tähestikku. 3+ tähisega mängust pärit Karupoeg Puhh aitas teda selles. Kui märkasin, et mu 3. klassi poeg keskendus õppetundide asemel hoopis haavlipüssiga teise partii veriseid zombisid kategoorias Left 4 Dead surnuks ja kui temalt küsiti, kuhu me nädalavahetusel läheme, vastas ta: „Kas ma võin koju jääda?”, Küsimus esitati tühjana. - kas nüüd või mitte kunagi. Selleks ajaks kaalus poeg, muide, alla 70 kilo, oli esimeses etapis rasvunud ega tahtnud põhimõtteliselt ühtegi sektsiooni minna. Niipea kui ta ära pööras, haaras ta oma söögiplaadi ja läks arvuti juurde sööma. Kingituseks pühadeks palusin mängu jätkamiseks uue mängu või muu plaadi ...
Niisiis tõin ta kadettide kooli, kus ta pani selga sõjaväe vormiriietuse, õppis jooksma ja end üles tõmbama, langevarjuga hüppama ja Kalašnikovi ründerelvast lahti võtma. Alguses oli ta kapriisne, muidugi uskumatult, kannatas ja kaebas. Kui ta viiendas klassis teatas, et saab sõjaväelaseks, ei olnud me peaaegu üllatunud. Nüüd on ta 17. Ta lõpetas kiitusega Stavropoli presidendi kadettide kooli. Ta õpib kolme võõrkeelt. Sel suvel kavatseb ta astuda kõrgemasse sõjakooli. Tema unistus on saada skaudiks.
Eakaaslased, kes veedavad oma vaba aega arvutimänge mängides, nimetavad neid mitte eriti trükitud sõnaks ja imestavad, kuidas ta ise võiks nii kaua arvuti taga istuda. Nüüd olen saatusele tänulik, et suutsin sõltuvuse tekkimise sümptomid õigeaegselt eristada ja selle kiiresti blokeerida. Nüüd vaatan oma keskmist poega. Siiani pole sõltuvusest juttu, kuid olen alati valmis.
Muud äärmused
Kord helistas mulle üks vana sõber ja puhkes pika ja detailse tekstiga teemal "Kuidas edasi elada?" Nagu see "loll" ei saavuta elus midagi, sest peale "arvuti" pole tal midagi vaja. Ta veedab seal kogu oma vaba aja ega taha midagi kuulda. See rääkis tema 13-aastasest pojast. Minu kujutlusvõime tõmbas kohe kõige tumedamad pildid ja lubasin teisel päeval peatuda ja teismelisega rääkida.
Misha tervitas mind tuima naeratuse näol. Oli ilmne, kui kurnatud olid ta ema pidevad etteheited ja isegi vihad. Läksin laua juurde ja leidsin oma üllatuseks selle kohta raamatud programmeerimise ja graafilise disaini kohta. Piisas paarist küsimusest, et mõista, et laps ei mängi arvutis. Ta töötab tema heaks. Suure vaevaga suutsin teda veenda, et ta monitori ees veedetud aega vähemalt natuke lühendaks, ja mu sõber - teismeline rahule jätta. Nüüd õpib Misha ülikoolis ja saab peagi programmeerijaks. Ta on juba presidendi stipendiumi saaja ning sagedane külaline kõikvõimalikel ülevenemaalistel IT-üritustel ja koosviibimistel.
Järeldus - ärge kiirustage lapsele silte lisama siltidega “hasartmängusõltlane”, “sõltuvuses”, “haige” ... Mõistke, mõistke, mida teie laps tahab ja millest unistab... Olenemata sellest, kas ta on sõltuvuses või mitte, saate üsna kiiresti aru ja kahjustatud suhted ning katkine kontakt teismelisega tekitavad ikka palju probleeme. Peamine on last armastada, aktsepteerida teda kõigi oma veidruste ja hobidega. Kuid samas ei lähe armastus pimedaks ja õigel ajal läheneva katastroofi sümptomite tuvastamiseks. Kui arvutid on juba hakanud teie poja või tütre isikut "tarbima", küsige kindlasti spetsialistidelt abi.
Suhtle teiste visadesse virtuaalsetesse käppadesse langenud laste vanematega, jaga oma kogemusi. Sellest sõltuvusest on võimalik ja vajalik üle saada. Kuid seda saavad teha ainult kõik koos, jõupingutusi ühendades.
Vaadake järgmisi videoid GuberniaTV-st ja Channel One'ist laste arvutisõltuvuse kohta.
