Lamedad jalad on ebameeldiv ja üsna ohtlik diagnoos, mida ei saa eirata. Selline defekt põhjustab häireid kõnnakus, kehahoiakus, selgroo negatiivsetes muutustes ja paljudes muudes patoloogiates.
Miks lapsed jalad lastel algavad, kuidas tuvastada lapse jalgade anomaaliate märke ja kuidas last ravida, me ütleme selles artiklis.
Mis see on
Lamedad jalad lastel on jalgade luustiku deformatsioon. Sellega kuju muutub, piki- või põikvõlv langeb ja lameneb. Samal ajal on üle jala deformeerunud enam kui pooled kõigist juhtudest ja ainult 30% juhtudest on lamedad jalad pikisuunalised.
Seda diagnoosi kuuleb kõige sagedamini ortopeediliste laste kirurgide kabinettides. Enamik patsiente on noorukid. Mõnevõrra harvemini avastatakse patoloogiat 7-8-aastaselt, veelgi harvemini alla 7-aastastel lastel.
Ametlikus meditsiinikirjanduses on kirjas isegi umbes 3% imikutest, kellel võib diagnoosida lamedaid jalgu, kuid see teave on vastuoluline.
Fakt on see, et eranditult kõik lapsed sünnivad lamedate jalgadega. Nende jalad esimesel eluaastal ei ole kohanenud ruumis liikumiseks püstises asendis ja seetõttu pole loomulikku vajadust, et jalal oleks kohe kõrged ja korrapärased kaared. Selliseid lamedaid jalgu peetakse üsna loomulikeks, füsioloogilisteks.
Kui alajäsemete koormus kasvab ja suureneb, algab jalgade tegelik moodustumine. Kõige sagedamini pannakse esimesed eeldused jalgade patoloogia tekkeks vanuses 7-8 kuud kuni 1,5-2 aastat.
Äsja püsti tõusvate beebide lihased on endiselt väga nõrgad, kõhrekoe on elastne, nii et kõik rikkumised jalgade esimese koormuse ajal võivad provotseerida lamedate jalgade arengut.
Imikute lamedatel jalgadel pole aga midagi halba. Kui lapse areng kulgeb normaalselt, kui alajäsemete füüsiline aktiivsus suureneb järk-järgult, siis jalad normaliseeruvad 7-8-aastaseks. Kahjuks pole see alati nii.
Lamedaid jalgu ei saa pidada kahjutuks vaevuseks. Jala loomulik funktsioon on tugi ja löögi neelamine. Kui jalavõlvid on lamedamad, lakkavad need vastavalt vajalikus mahus kõndimisel amortiseerumast, suureneb oluliselt luu- ja lihaskonna teiste osade koormus ning see toob kaasa põlve- ja puusaliigeste, selgroo patoloogiliselt kiire kulumise.
Tugisüsteemi häiretel on omakorda oluline mõju paljude siseorganite korrektsele toimimisele.
On võimalik kindlalt väita, et lapsel on lame jalg alles 7-8-aastasele vanusele lähemal, kui alajäsemete tugivormi intensiivse moodustamise põhietapp on lõpule jõudnud.
Esinemise põhjused
Kaasasündinud lamedaid jalgu, mitte füsioloogilisi, vaid patoloogilisi, registreeritakse harva. See on seotud emakas toimunud protsesside ja beebi pärilikkusega.
Kui lapse sugulased kannatavad lamedate jalgade all, suureneb kaasasündinud vormi tõenäosus.
Emakasisesed põhjused - lihaste, pikisuunalise ja põikikaare moodustavate sidemete vähearenenud areng või ebanormaalne areng.
Palju sagedamini on lamedad jalad omandatud haigus. Kuid tal võivad olla ka kaasasündinud põhjused. Sellised juhtumid hõlmavad eelkõige sidekoe kaasasündinud nõrkust. Sellise probleemiga lastel moodustuvad ebapiisava sidekoe tõttu lamedad jalad.
See pole kaugeltki ainus probleem. Sidekoe defitsiidiga paralleelselt kaasneb kas täiendav südame akord või lühinägelikkus või mõne siseorgani (kõige sagedamini - sapipõie) kinkimine ja deformatsioon.
Platypodia areneb sageli lastel, kes varases eas kannatasid rahhiidi all, mis mõjutab luu- ja lihassüsteemi. Ohus on ka hüppeliigese ja kanna luude murdude all kannatanud lapsed, kuna pärast vigastust on luu ebaõige sulandumise oht.
Alajäsemete halvatus, nii täis kui ka osaline, võib põhjustada jala ebanormaalset arengut. Halvatus võib olla nii varasema poliomüeliidi, ajuhalvatuse kui ka alajäsemete sagedase krampide sündroomi ilming, mis võib esineda teatud neuroloogiliste haiguste taustal.
Paraku saavad vanemad, ise teadmata, oma lapse lamedate jalgade arengu süüdlasteks. See diagnoos võib viia lapse varajane vertikaalne muutmine.
Kui puru, kes pole veel tegelikult enesekindlat roomamist õppinud, pannakse sunniviisiliselt jalutajatesse ja hüppajatesse, et beebi õnnestumistest rõõmu tunda, suureneb lülisamba koormus märkimisväärselt. Ka lapse jalad ei ole keha püstiasendiks valmis ning nõrgad lihased ja sidemed moodustuvad seetõttu liigse koormuse korral valesti.
Lamedad jalad ähvardavad ka ülekaalulisi, rasvunud lapsi, lapsi, kellele vanemad valivad valed kingad, ebamugavad ja ebatervislikud.
Kui laps kõnnib liiga palju, jookseb või seisab pikka aega, aitab see kaasa ka jalavõlvide väärarengule. Lamedaid jalgu diagnoositakse sageli lastel, kes kannatavad jalgade planovalguse deformatsiooni all.
Vaatamata kõigile ülaltoodud põhjustele on kõige võimsam mõju sellele, kas lapsel on jalad lamedad pärilik tegur.
Nõuetekohane hooldus aitab võimalikke rikkumisi parandada, kuid kahjuks ei suuda see probleemi tekkimist täielikult ära hoida, kui sellel on geneetilised eeldused.
Klassifikatsioon ja tüübid
Pikisuunalised lamedad jalad on selline jala asend, milles laps toetub peaaegu kogu jala piirkonnale.
Risti - seda iseloomustab tugi metatarsaalsetes luudes. Pikisuunalise jalaga suureneb see pikkusega, põikisuunaga väheneb.
Teine patoloogia tüüp on kombineeritud lamedad jalad. See ühendab nii piki- kui ka põiksuunalise deformatsiooni tunnused.
Sõltuvalt sellest, milline mehhanism moodustas patoloogia arengu aluse, jalgade lamestamist on mitut tüüpi:
- kaasasündinud;
- traumaatiline;
- paralüütiline;
- staatiline.
Patoloogia kaasasündinud omadused tavaliselt leitakse see alles 6–7 aasta vanuseks, enne seda on seda raske füsioloogilisest eristada ja seetõttu ei võta seda ette ükski arst.
Traumaatiline lamedad jalad tekivad kanna, sääre, tarsaali luude, pahkluu murdude tagajärjel. Paralüütiline patoloogia on seotud alajäsemete, eriti mõne lihase - jala ja sääre - halvatusega.
Kõige sagedamini, umbes 85% juhtudest tekivad staatilised lamedad jalad. See patoloogia tekib tihedas seoses päriliku eelsoodumuse ja välisteguritega (kingad, pikaajaline seismine, ülekaal jne).
Sõltuvalt sellest, mitu kraadi normist kõrvalekaldenurka väljendatakse, eristavad nad neli kraadi põiki haigust:
- Esimene kraad. Metatarsaalsete luude nr 1 ja 2 vaheline nurk ei ületa 10-12 kraadi. Pöidla kaldub tavapärasest asendist välja mitte rohkem kui 15–20 kraadi.
- Teine aste. Metatarsaalsete luude nr 1 ja nr 2 vahel suurendatakse nurka 15 kraadini. Esimese sõrme läbipainde suurus on 30 kraadi.
- Kolmas aste. Ülaltoodud pöialuude nurk on 20 kraadi piires. Esimese sõrme läbipaine on 40 kraadi.
- Neljas aste. Esimese ja teise pöialuu vahel on üsna suur nurk - üle 20 kraadi. Esimene varvas paindub üle 40%.
Pikisuunaliste lamedate jalgade korral mõõdetakse haiguse raskust jalavõlvi normaalsest kõrgusest kõrvalekalletega. Tervete laste puhul on tüüpilised väärtused 35 mm ja kõrgemad.
Lamejalgadel on arenguetapid. Esialgsel etapil on patoloogiat alati lihtsam parandada kui tähelepanuta jäetud. Lisaks hinnatakse stabiilset deformatsiooni eraldi kriteeriumide järgi.
Eristama fikseeritud lamedad jalad ja paindlik (mobiil). Fikseeritud lamedaid jalgu iseloomustab deformatsioonimärkide ilmumine kogu aeg, mobiilne ilmneb ainult siis, kui lapse jalad on koormatud. Kui laps istub ja koormus jalgadelt eemaldatakse, saab jalavõlv normaalse välimuse.
Sümptomid ja tunnused
Püüdes mõista, kuidas lamedad jalad välja näevad kuni 2–3-aastastel imikutel, uurivad murelikud vanemad meditsiinikirjandust, kuid nad ei leia sellele küsimusele vastust. Üldiselt, kuni 6–7-aastased, näevad kõik laste jalad ühesugused - lamedad.
Ainult kaasasündinud lamedate jalgade juhtudel on iseloomulikud visuaalsed tunnused. Sellisel juhul mõjutab see tavaliselt ühte jalga, mitte kahte. Selliste laste tald on kumer ja ülemine (tagumine) osa on ebaloomulikult nõgus. Sõrmed on väljaulatuvad, püstiasendisse asetades toetub laps kannale.
Märgid, mis peaksid vanemate laste vanemaid hoiatama, on:
- Laps väsib kiiresti kõndides, kaebab valu jalgades. Valulikud aistingud tõmbavad oma olemust ja tavaliselt intensiivistuvad õhtul.
- Jalad võivad pärast pikka jalutuskäiku paisuda. Tursed võivad tekkida ka õhtuti.
- Lameda jalaga laps trambib jalatseid erilisel viisil - talla sisemine osa ja sisekülg on kahjustatud.
Kui selliseid märke on, vanemad saavad kasutada tavalist millimeetrist joonlauda, et mõista, kui tõsine olukord on:
- Seitsmeaastase lapse jalavõlvi kõrgus on 35 mm - patoloogiat pole.
- Jalakaare kõrgus samas vanuses lapsel on 25-35 mm - me räägime esimese astme pikisuunalistest lamedatest jalgadest.
- Kaare kõrgus - 17-25 mm - pikisuunaliste lamedate jalgade teine aste.
- Kaare kõrgus alla 17 mm - kolmas aste.
Mida madalam on kaare kõrgus, seda selgemaks muutuvad sümptomid:
- raske kõnnak, kohmakus;
- kaebused sagedaste peavalude kohta;
- jalgade visuaalne deformatsioon;
- valu jalgades ja alaseljas;
- alajäsemete krampide esinemine.
Nende kliiniliste tunnuste järgi on isegi kodus võimalik tuvastada peaaegu igasuguste lamedate jalgade olemasolu fakti.
Ainus erand on mobiilne platypodia, mis kulgeb tavaliselt ilma sümptomiteta.
80% -l lastest kipuvad painduvad liikuvad lamedad jalad noorukieale lähemal minema, kuid isegi kui see püsib, ei ilmne see absoluutselt ega häiri inimest. Temaga saate koos teenida armees, kanda kingi, mängida sporti, elada ilma piiranguteta.
Tuleb meeles pidada, et algfaasis näivad kõik sümptomid sujuvamad. Seetõttu ei ole algstaadiumis iseloomulikud jalgade deformatsioonid, mis on nähtavad palja silmaga, kuid ilmnevad isegi kõige varasemas staadiumis kerge valu kõndimisel ja mõõdukas pahkluude turse õhtul.
Vahelduval etapil (teine) võivad alajäsemete lühiajalised krambid alata, väsimustunne suureneb koormuse ajal, valu jalgades, põlveliigestesse "tulistamine".
Kombineeritud staadiumis (kolmas) võib valu ilmneda isegi vähese koormusega. Visuaalselt muutub jalg - pahkluu hakkab seestpoolt tugevamalt välja paistma kui väljastpoolt, kand näeb välja mõnevõrra laiali. Käik muutub.
Põiki lamedaid jalgu võib kahtlustada mitmete iseloomulike tunnuste abil:
- Jalg muutub laiaks. Mõnikord muudab see kingade ostmise ülesande väga keeruliseks.
- "Valulik luu" - pöidla ja pöialuude ühendav liiges deformeerub, suureneb, muutub valulikuks.
- Pöidlal kasvab sageli küüs.
- Käik on pingeline, piiratud.
Diagnostika
Vanemad võivad kahtlustada, et lapsel on lamedad jalad, või ei pruugi nad midagi märgata. Ainult kitsas spetsialist - ortopeediline kirurg - saab täpselt kindlaks teha, kas jalgade deformatsioon on olemas. Tema jaoks peaksite minema vastuvõtule.
Arst uurib lapse jalgu visuaalselt ja määrab mitu instrumentaaluuringut, mis võimaldavad patoloogiliste seisundite olemasolu või puudumise kohta väga täpselt väita.
Arstil pole õigust diagnoosi panna ainult uuringu alusel. Selleks on vaja teha jalgadega röntgenülesvõte koormusega (seisvas asendis) kahes projektsioonis.
Lisaks on veel mitmeid diagnostilisi meetodeid.
Plantograafia
See on väga levinud diagnostiline meetod, seda kasutatakse laialdaselt. Need on omamoodi jäljed. Saate neid teha spetsiaalsel seadmel - plantograafil.
Seade on venitatud kilega raam. Selle all on tüpograafilise tindiga marlikiht. Nad seisavad filmi peal kahe jalaga ja laborant märgib vastuvõetud jalajälgedele põhipunktid, mille põhjal arst saab hinnata haiguse tõsidust. Seda uuringut võib soovitada normaalsele või ülekaalulisele noorukile.
Väikestele lastele ja väikestele noorukitele ei lubata plantograafiat teha, kuna kehakaalu puudumine moonutab uuringu tulemusi suuresti, väljatrükid on ebaselged, ebausaldusväärsed.
Podomeetria
Sellise uuringu käigus mõõdetakse peatusemõõturit kasutades jala üksikud osad ja arvutatakse spetsiaalsete valemite abil üldised proportsioonid. Peatusmõõtur on väga täpne, see võimaldab mõõtmisi teha millimeetri täpsusega.
Seda meetodit koos transomomeetrite abil tehtud mõõtmistega, mis hindavad jala põrutust neelavaid omadusi, kasutatakse sageli laste jalgade mõõtmiseks dünaamikas, näiteks lamedate jalgade korrigeerimisel.
Podograafia
See on kõnnakujoonte salvestamise meetod. See ei ole iseseisev diagnostika, kuid see aitab ortopeediarstil hinnata konkreetse lapse lamedate jalgade nüansse.
Patsiendile pannakse spetsiaalsed metallplaatidega kingad - kontaktid. Nendes peate kõndima mööda spetsiaalset metallraja.
Saadud elektromagnetilised andmed võimaldavad meil hinnata jala pöördenurka, kõnnaku sirgust, sammu laiust, kanda ja varba koormuse ühtlust.
Elektromüograafia
See on meetod, mis võimaldab teil hinnata jalgade ja jalgade lihassüsteemi seisundit. Protseduur on tavaliselt ette nähtud paralüütiliste lamedate jalgade, samuti mõnede traumaatiliste jala patoloogiate korral.
Elektroode võib nahale kanda pealiskaudselt või sisestada väga õhukeste nõeltena otse sihtlihastesse.
Esiteks mõõdetakse nende impulssaktiivsust puhkeolekus ja seejärel koormuse all.
Ohud ja tagajärjed
Paljud lapsevanemad, kes on lapse ortopeedilt lamedate jalgade diagnoosi kuulnud, on huvitatud sellest, kui ohtlik see on. Vastus sellele küsimusele on ilmne - vale amortisatsioon, mis viib lamedate jalgadeni, mõjutab aeglaselt, kuid kindlasti destruktiivselt lihas-skeleti süsteemi teisi osi, liigeseid, kõõluseid.
Kõigepealt puutuvad põlve- ja puusaliigesed kokku looduslikult ette nägemata tugevate koormuste negatiivsete mõjudega, selgroog on painutatud koos kõigi järgnevate tagajärgedega kuni puude tekkimiseni.
Ravi
Lamedaid jalgu ravitakse nii konservatiivselt kui ka kirurgiliselt, kuid pediaatrilises praktikas püüavad nad alati valida konservatiivsemad meetodid, mis on õrnemad ja vähem traumaatilised. Räägime neist lähemalt.
Ortopeedilised kingad
Ortopeediliste jalatsite kandmine on lamedate jalgade teraapia lahutamatu osa. Saate seda osta spetsiaalses ortopeediasalongis. Parem on sinna jõuda ortopeedi kirurgi kirjalike soovitustega, kes märgib kõik lapse jala parameetrid - kõrgus, laius, normist kõrvalekaldepunktid, kõrvalekaldenurk, pöördenurk kõndimisel.
Kui paari, mis sobib lapse jala täpsete parameetritega, pole saadaval, tehakse see vastavalt individuaalsetele mõõtudele eritellimusel.
Ortopeediliste jalatsite suhtes kehtivad ranged nõuded. Haiguse algstaadiumid ei pea tavaliselt kandma rasket meditsiinilist ortopeedilist paari, piisab, kui piirduda ainult ortopeediliste sisetalladega, kuid juba mõõdukas lamedate jalgade määr võib olla näidustus spetsiaalsete korrigeerivate kingade jaoks.
Tavaliselt on tal kõrge seljaosa, mis fikseerib pahkluu, pehme talla, ortopeedilised sisetallad, lai ümar või neljakandiline varvas, jalatuged, madal kand. See paar annab jalale täiendava stabiilsuse ja fikseerimise.
Paljud vanemad leiavad, et ortopeediliste kingade kandmine aitab vältida lamedaid jalgu. See on ohtlik pettekujutelm. Profülaktiliseks kulumiseks ei sobi rasked ja üsna massiivsed ortopeedilised kingad, mis on loodud spetsiaalselt jalgade deformatsioonide parandamiseks.
See on sunnitud seda ostma, kui ortopeediarst seda nõuab. Profülaktiliselt saab kasutada ainult sisetalle ja ka siis mitte kõiki.
Massaaž ja manuaalteraapia
Lapse jalgade mõjutamise manuaalsed võtted koos teiste meetoditega annavad väga häid tulemusi, nad suudavad lamedaid jalgu korrigeerida. Sellel ravil pole kiiret mõju, kuid süstemaatiliste protseduuride eelised üllatavad meeldivalt ja vanemad ja ortopeed.
Löögi olemus on sõtkumine, vereringe parandamine, säärelihaste, jalalihaste elastsus, mille nõrkus tõi kaasa probleemi. Pärast mitut kursust pingutatakse lihaseid, jala kontuur hakkab kuju võtma.
Kiropraktik ja professionaalne massaažiterapeut näitavad vanematele, kuidas lapse alajäsemeid ja selgroogu korralikult mõjutada, et kodus edasi massaaži teha.
Kui käsitsi mõjutamist on kodus piisavalt raske reprodutseerida, saab massaaži valdada iga ema. Seanss sisaldab mitut etappi:
- löök jalale (silitamine, sõtkumine);
- sääremassaaž (liikumine alt üles ja mitte vastupidi, sõtkumine piisavalt sügavale, rõhuasetusega jala siseküljele);
- mõju puusadele ja tuharatele (põlve- ja puusaliigese stressi leevendamiseks sobib kõige paremini madal, valutu vibratsioonitehnika).
Massaaži saab lõpetada sooja jalavanniga, millele järgneb jalgade intensiivne hõõrumine kõva rätikuga.
Füsioteraapia
On mitu tosinat harjutust, mis aitavad lapsel ja noorukil lamedaid jalgu ravida, muutes raviprotsessi huvitavaks ja isegi nauditavaks. Kuid konkreetseid harjutusi saab soovitada ainult harjutusravi arst, kes võtab jalgade arengus arvesse anomaalia tüüpi ja staadiumi.
Esialgsel etapil soovitatakse lameda jalaga lapsi külastage elukohajärgse kliiniku treeningrühma. Seal õpetab spetsialist lapsele ja tema vanematele ravivõimlemise põhitehnikat.
Klassid on soovitatav läbi viia mänguliselt, eriti eelkooliealistele ja algkooliealistele lastele, kuna tunnid peaksid olema nauditavad.
Jalgade deformatsioonide puhul peetakse kõige kasulikumaks järgmisi harjutusi:
- varvastel kõndimine;
- kontsadel kõndimine;
- kõndimine jala välisküljel;
- veereb varvastest kontsadeni.
Kõiki neid harjutusi saate teha mitte ainult tasasel põrandal, vaid ka spetsiaalsel matt-aplikaatoril.
Ravi jaoks soovitatakse tavaliselt jäigema tekstuuriga ortopeedilisi vaipu, ennetamiseks aga pehmemaid vaipu.
Teatud reljeefse mustri, toote jäikuse määra soovitab last jälgiv ortopeed.
Harjutusi on parem teha paljajalu. Kui matil treenides tunnete jalgades valu, peaksite peatuma, puhkama ja proovima uuesti. Lapse sundimine valu ületamiseks pole parim taktika.
Füsioteraapia
Füsioteraapia protseduurid, nagu elektroforees, magnetoteraapia seansid, UHF ja nii edasi, on mõeldud alajäsemete valu vähendamiseks, verevarustuse parandamiseks, lihaskoe tugevdamiseks, seetõttu on sellised protseduurid suurepäraseks lisaks peamisele ravile - massaažile, võimlemisele, ortopeediliste jalatsite kandmisele.
Patoloogia korrigeerimine muutub efektiivsemaks. Enamikul lastekliinikutest on oma füsioteraapia toad, vanemad peavad järgima ainult protseduuride külastuste ajakava.
Kinesioteipimine
Teipimismeetodit peetakse ortopeedia jaoks suhteliselt uueks, samas kui taastusmeditsiin on sellega tuttav juba pikka aega. Meetodi olemus on spetsiaalsete kleeplintide pealesurumine, mis jaotavad teatud lihaste koormuse ümber, toetades mõnda lihasrühma väljastpoolt ja pingutades teisi seal.
Sellisel juhul on ravitoime peaaegu pidevalt olemas - nii tundides kui ka tavalisel kõndimisel ja puhkusel.
Linde peetakse kõige efektiivsemaks lamedate jalgadega laste jaoks, kui jalg veel kasvab. Täiskasvanutel teipimine nii muljetavaldavaid tulemusi ei näita, ehkki ortopeedid määravad seda üsna sageli ka hooldusravina.
Kleebitud linte saate mitu päeva kanda, siis neid muudetakse. Lintide iseseisev paigaldamine on vähemalt esialgu ebasoovitav, kuna lindi vale asend võib põhjustada veelgi märkimisväärsemaid deformatsioone.
Teibimeetodit ei peeta iseseisvaks raviks, kuid seda saab kasutada kompleksravi osana.
Operatiivne ravi
Kirurgiline ravi aitab vabaneda 3. ja 4. astme lamedatest jalgadest, kui konservatiivsed meetodid ei suuda jala anatoomiat korrigeerida.
Pikisuunaliste lamedate jalgadega tehakse pikivõlvi kirurgiline korrigeerimine jala siseküljel asuvate plastkõõlustega.
10-aastastel lastel võib olla subtalaarne artoereis - minimaalselt invasiivne operatsioon väikese sisselõike ja kiire taastumisperioodiga - laps on päeva jooksul kodus.
Titaan implantaat sisestatakse väikese sisselõike kaudu jala subtalaarsesse siinusesse. Seega on pikiservad muudetud. Implantaat eemaldatakse 17–18-aastaseks saamiseni, samal ajal kui harude õige asend säilib.
Valguspatoloogia tüüpi pikisuunalisi lamedaid jalgu saab nn Evansi operatsiooni abil tõhusalt kõrvaldada. Kirurgid pikendavad kanna luu, implanteerides sinna osa oma luust. Tagasilükkamise oht on minimaalne.
Põiksuunaliste lamedate jalgadega kasutatakse kahte tüüpi kirurgilist sekkumist - kõõlustel ja pehmetel kudedel ning jalgade luukoel.
Teise meetodi abil eemaldatakse eelkõige väljaulatuv "valulik luu" ja mõnikord ka mitu pöialuud. Pärast operatsiooni kannab laps spetsiaalseid sandaale, mis hõlbustavad kiiremat õiget sulandumist.
Pärast operatsiooni ei soovitata kuu aega aktiivset füüsilist tegevust, 3 kuud ei tohiks spordiga tegeleda.
Külastage kindlasti füsioteraapia ruumi, kus tehakse eelkõige elektroforeesi vastavalt CMT meetodile - elektroforees valuvaigistite, mineraalainete, arsti poolt välja kirjutatud põletikuvastaste ravimite kasutamisel.
Ärahoidmine
Lapsega on vaja tegeleda lamedate jalgade ennetamisega sellest hetkest, kui ta teeb esimesed sammud. Vanemad peaksid pöörama erilist tähelepanu beebi jalgade õigele arengule. Selleks peavad nad valima õiged pehme tallaga kanna kinnitavad kingad.
Kuni 2-3-aastaste laste jaoks on kõrge seljaosa kohustuslik, pärast seda vanust on lastel tavaliselt stabiilsem kõnnak ja võite osta pehme seljaga, väikese kontsaga, jalatugedega kingapaare.
Ennetavad harjutused massaažimattidel on suurepärane ennetav meede. Enne sellise põrandakatte ostmist on siiski soovitatav konsulteerida ortopeediga.
Neid vaipu ei soovitata alla 1-aastastele lastele., kuid juba poolteist aastat saate kasutada ühte First Steps sarja tootest. Need ei ole nii jäigad kui meditsiinilised aplikaatorid.
Kui vanemad saavad ennetavate tegevuste jaoks rakendada lisaks hoolsusele, vaid ka fantaasiat, siis muutuvad igapäevased jalutuskäigud mööda massaažirada põnevaks ajaviiteks ja pakuvad beebile rõõmu.
Ei ole üleliigne teile meelde tuletada, et lamedate jalgade tõenäosus on väiksem, kui vanemad ei kiirusta oma last arenema.
Ärge kasutage jalakäijaid ja hüppajaid enne 9 kuu vanust. Veelgi parem: loobuge nendest vertikaalseadmetest täielikult, usaldades lapse arengu loodusele - ta teab paremini, millal ja kuidas ta on määratud tema jalgadele tõusma.
Ideaalis oleks see nii, et kui laps läbiks enne esimesi samme selgroo kõik arenguetapid - istumine, roomamine ja alles siis - püstiasendisse tõstmine.
Lameda jala ennetamine koolieelses eas on väga oluline, kuna jalg on sel ajal intensiivselt moodustatud. Veenduge, et teie laps ei kanna pikka aega plätusid ja lamedaid susse.
Kodus on parem kõndida üldiselt paljajalu ja kui on võimalus lasta lapsel rohu, liiva, maa peal paljaste kontsadega trampima minna, siis peaksite seda kindlasti kasutama.
Paljud vanemad ja eriti vanema põlvkonna esindajad - vanaemad ja vanaisad - on kategooriliselt paljajalu kõndimise vastu, motiveerides oma seisukohta sellega, et paljajalu laps kindlasti külmetab ja haigestub.
Paljaste jalgade kaitseks märgime seda jalgade külmetamine on peaaegu võimatu, sest jalgade anumatel (ainukesed inimkehas!) on võime ahendada ja säilitada sisemist soojust. Kui nüüd laps istub saakaga külmale pinnale, on alajahtumine väga tõenäoline ja kui väike trambib paljajalu põrandal, ei juhtu temaga midagi kohutavat.
3-4-aastane laps saab osta spetsiaalset Bykovi sisetallad. Nad investeerivad kingadesse 5-6 tunniks. Võite reegliks panna sellised sisetallad eemaldatavasse kingapaari, mille laps lasteaias jalga paneb.
Lastele eelkoolis veedetud aeg vastab täpselt Bykovi sisetaldade kandmiseks soovitatavale ajale. Neid saab osta ortopeediasalongist.
Vanemate vastutustundlik suhtumine lapse toitumisse aitab vältida sellist probleemi (paraku sageli), näiteks rasvumist ja ülekaalulisust. Õhukesed lapsed on lamedate jalgade tekke suhtes vähem altid kui lihavad väikelapsed ja seda ei tohiks unustada.
Peres, kus laps kasvab, peaks laual olema tavalised toidud, mis sisaldavad kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi ja olulisi vitamiine. Kasulik on õpetada poistele ja tüdrukutele tarretist või tarretatud liha sööma - need aitavad kaasa kõhrekoe normaalsele kasvule.
Eelkooliealise lapse toidus peab olema tailiha, kala, piimatooted, värsked köögiviljad, puuviljad, teraviljad.
Jalade ja jalgade ennetavat massaaži saab lapsele teha 1-2 korda nädalas. Sellisel juhul tuleks erilist tähelepanu pöörata varvastele, jalavõlvile, jala sisemisele ja välimisele ribile.
Profülaktilisel eesmärgil tuleks kontrastsed jalavannid teha pärast iga vanni. Külm vesi valatakse järk-järgult sooja veega kaussi. See aitab parandada alajäsemete vereringet.
Lapse raskete lamedate jalgade tekke vältimiseks on see vähemalt oluline külastage kaks korda aastas lasteortopeedi. See spetsialist saab patoloogiat õigeaegselt arvestada ja määrata konservatiivse ravi.
Dr Komarovsky räägib järgmises videos rohkem laste lamedate jalgade põhjustest, ennetamisest ja ravist.
