Suured beebid, nagu ka väikesed, vajavad tõesti massaaži. Seetõttu ärge arvake, et väiksemate kasvades väheneb vajadus selliste protseduuride järele. Lapse esimese aasta viimane veerand on tema füüsilise arengu jaoks väga oluline ning massaaž aitab vanematel anda oma lapsele hea füüsilise aluse kiireks jalutuskäiguks valmistumiseks. Kuidas masseerida last vanuses 9-12 kuud ja millele selles vanuses erilist tähelepanu pöörata, räägime sellest materjalist.
Miks massaaž?
9 kuu jooksul on teie pisike omandanud palju uusi liikumisi ja oskusi. Ta pole enam see abitu tükk, mille sa haiglast tõid. Tavaliselt muudavad 9–12-kuulised lapsed oma keha asendit ruumis täiuslikult, pööravad end küljelt küljele, seljalt küljele ja kõhule, kõhult seljale jne. Lapsed istuvad ja istuvad ise. Paljud roomavad hästi ja üritavad juba üles tõusta. Mõni on areenil või võrevoodi üsna hea ja proovib juba oma esimesi samme astuda.
Liikuva ja uudishimuliku lapse luu-lihaskonna koormus on kümnekordistunud, eriti kui väike on ülekaaluline. Sellisel juhul aitab massaaž kompenseerida koormust, jaotada see õigesti, nii et lihas-skeleti süsteem, kõik luud, liigesed ja sidemed areneksid harmooniliselt ja korrektselt.
Selles vanuses lapsel on hästi arenenud passiivne kõne. Isegi kui mitte ta ei ütle selgeid sõnu, siis uskuge mind, ta saab suurepäraselt aru, mida täiskasvanud räägivad. Massaaž koos mängude, suhtlemise, harjutuste ja võimlemisega soodustab kõne, psühhomotoorsete oskuste ja lapse emotsionaalse sfääri arengut.
Nagu varasemas eas, aitab ka massaaž esimese eluaasta viimastel kuudel tugevdada immuunsust. Lapsed, kelle vanemad jätkavad massaaži, haigestuvad vähem, arenevad intensiivsemalt. Massaažiprotseduurid võivad hüperaktiivset last rahustada ja ilmset flegmaatilist inimest turgutada. Ja loomulikult on massaaž tugevalt näidustatud lastele, kes kannatavad füüsilise alaarengu all.
Kas on vastunäidustusi?
Vanemad, kes on harjutanud massaaži kuni 9 kuud, teavad tavaliselt hästi, et temperatuuri või palavikuga lapsel on rangelt keelatud uut seanssi pidada. Vastunäidustuste hulka kuuluvad ka:
- hammaste lõikamine;
- lapse halb tuju ja tujukus;
- nakkushaigused ja mittenakkuslikud haigused, mis on seotud lööbe, pustulite, ekseemi, mähkmelööbe jms ilmnemisega nahal;
- epilepsia ja kalduvus krampidele;
- vaimuhaigus;
- üldine halb enesetunne;
- igasuguse lokaliseerimise hernia.
Ravimassaaži, mida tavaliselt määratakse kesknärvisüsteemi, lihas-skeleti ja muude haiguste patoloogiatega lastele, tavaliselt kodus ei tehta, sellega peaks tegelema professionaalne massaažiterapeut. Kodus korraldavad vanemad iseseisvalt üldisi arenguseansse lihaste ja sidemete tugevdamiseks.
Menetluse ettevalmistamine
Kuna teie laps on suureks kasvanud, on raske masseerida 9, 10, 11 ja 12 kuud laual või mähkimislaual. Pealegi pöörab laps ümber, veereb ümber, mis on täis tema kõrgelt kukkumist ning luumurdude ja peavigastuste saamist. Selles vanuses teevad kogenud vanemad tavaliselt põrandal massaaži ja võimlemist. Selleks vajate polüuretaanvahust võimlemismatti, mis ei lase põrandal külma, puhta ja kuiva mähe, mida saab kasutada massaaži ajal vaiba katmiseks, ja väikest õliriiet, mis kaitseb teie vaipa - "vahtu", kui äkki kirjeldab laps ennast seanss.
Samuti valmistage lisaks ette kõik, mida võib vaja minna ennetavaks protseduuriks - hüpoallergeenne massaažiõli, beebikreem, niisked salvrätikud. Valmistage ette ka mänguasjad, pallid, fitball ja kõik, mida kasutate massaažile järgnevate harjutuste jaoks.
Ärge unustage, et imikute nahk on väga tundlik. Nagu imikute masseerimisel, on ka teda lihtne vigastada. Veenduge, et massööri sõrmedel, käevõrudel ja käekelladel pole sõrmuseid. Hoidke oma käed puhtad ja soojad.
Ruumi õhutemperatuur ei tohiks olla üle 21 kraadi Celsiuse järgi. Tuba peaks olema piisavalt niiske. Soovitatav soovituslik õhuniiskus on 50–70%.
Nagu nooremas eas, on ka seansiks õige aeg valida - te ei tohiks last kohe pärast söömist masseerida - ta võib oksendada ja füüsiline aktiivsus muudab seedimise raskeks. Näljast beebit ei tohiks ka arendustegevusele peale suruda, ta nutab ja on nördinud, millest pole selgelt kasu ei lapsele ega ema psüühikale. Tund enne toitmist või tund pärast söötmist on parim aeg massaažiks ja võimlemiseks. Kui teete rahustavat massaaži, tehke seda õhtul enne suplemist ja magamaminekut. Massaaži arendamine ja tugevdamine on kõige parem teha päeva esimesel poolel, kuna see toniseerib närvisüsteemi, võib pärast seda olla üsna raske uinuda.
Funktsioonid:
Massaaž lapsele vanuses 9 kuni 12 kuud on endiselt klassikaline, mis hõlmab hõõrumist, sõtkumist ja vibreerimist. Kuid see erineb klassikalisest imikute massaažist selle poolest, et lihaste intensiivsem hõõrumine ja sõtkumine on lubatud, iga tehnika kestus pikeneb ning seanss ise koos võimlemiskompleksiga kestab nüüd mitte 15 minutit, nagu varem, vaid kuni 40 minutit.
Paljud harjutused viiakse nüüd läbi tihedas koostöös beebiga, sest ta teab juba, kuidas täita mõnda ema taotlust, näiteks kui ta seda palub, kõhu peal ringi veereda. Ema peab rakendama palju kujutlusvõimet, et muuta lapsele massaaž huvitavaks ja põnevaks - nüüd ei saa te teda üksi riimide ja lasteaialauludega lõbustada. Vajame uusi kogemusi, uusi objekte ja nende pädevat rakendamist.
Selle vanusekategooria lastele on soovitatav teha massaaži ja harjutuste komplekti kuulsa pediaatria harjutusravi arsti ja Venemaa ühe parima lastemassaaži õpetaja Irina Krasikova meetodil. Ta võtab arvesse mitte ainult asjaolu, et lapse lihaseid saab passiivses olekus masseerida, vaid soovitab neile samaaegselt füsioloogilist koormust anda. Vaatame tema meetodit imikutele 9-12 kuud lähemalt.
Tunniplaan
Valmistuge massaažikompleksi teostamiseks erinevates algasendites, nii lamades, seistes kui ka istudes. Massaaži alustatakse seismisest (kui laps on 10–11 kuud vana) või istumisasendist, kui ta on alla 20 kuu vana.
Esimene harjutus on poks. Hõõruge beebi käsi soojade kätega, soojendage neid, pange peopesadesse kõristid või muud huvitavad esemed, millest ta saab tervikuna kinni haarata. Vaheldumisi hoides käepidemeid küünarnukkidest, tehke poksiliigutusi, sisestades need ettepoole.
Jalad masseeritakse algasendis põrandal lamades. Alustage oma varvastest, liikuge alla kanna. Pöörake tähelepanu jala sisekülje tsoonile - selle massaaž peaks olema valikuline, diferentseeritud. Kui laps seisab jalgadel jala siseküljel oleva toega, masseerige väliskülge, kui ta toetub väljapoole, siis masseerige kaare sisemust. See aitab tugevdada jalgade lihaseid jala õigeks asendiks. Jalgade massaaž hõlmab ka säärte, reie külgede ja tagaosa hõõrumist ja mudimist. Põlve ja poplitea süvendit ei puudutata.
Krasikova meetodi kohaselt peaks jalgade massaaž olema lõpule viidud nii samaaegse kui ka sünkroonse painde ja pikendusega ning vaheldumisi ("Jalgratas").
Pärast kõhupiirkonna ja rinna masseerimist kalduvas asendis, mis on õrn hõõrumine, paluge lapsel oma paremale ja vasakule küljele, seejärel kõhule. Riigipööre tuleks teha 5-6 korda. Pärast seda saate masseerida selga, silitades seda, kuid vältides eelkõige selgroolülide ja kogu selgroo mõjutamist.
Kui laps ikkagi ei tea, kuidas käsu peale ümber minna, paku talle huvi ereda mänguasjaga, aseta see küljele ja palu lapsel sirutada käsi.
Selga masseerides peavad vanemad kinni pidama kindlast toimimisjärjekorrast: esiteks hõõrutakse selga peopesadega, seejärel masseeritakse pikkade pikilihaste näpistustega ja kasutatakse peopesade ribidega saagimisliigutusi. Liiguta kaelast tuharani. Kui tagaküljel olev nahk muutub roosaks, efekt peatub.
Pärast seljamassaaži alustage lapse tõstmist horisontaalsest asendist vertikaalsesse - selleks laske tal haarata teie sõrmedest ja pange laps kõigepealt põlvedele, seejärel tõmmake käed ettevaatlikult kõrgemale, nii et laps hakkab jalgade toega tõstma.
Pärast seda võite minna nõlvadele. Pöörake beebi seljaga enda poole, toestage käed põlvedest nii, et need ei painduks, ja kõhu abil torso hoidmiseks. Pange beebi ette põrandale ere ese või mänguasi. Tema peaks teie abiga kummarduma, jalgu painutamata, ja ese üles võtma. Kui laps ei saa ilma toeta seista, ei tohiks painutusi teha.
Lastele, kes on õppinud võrevoodi või mänguaias seista, on kasu kükitamisest. Selleks võetakse nad käest kinni ja kükitatakse nendega mitu korda.
Rindade massaaž viiakse läbi rindkere üla- ja alaosa silitamise ning roietevahelise ruumi väikese vibreeriva kraaniga. Pärast rindade masseerimist jätkake käte peal kõndimisega. Irina Krasikova nimetab seda harjutust kursuse kirjelduses "Ratiks". Lamavas asendis tõstke jalad üles ja liikuge mööda vaipa koos beebiga, kes toetub kätele ilusa mänguasja poole.
Massaaž lõpeb üldise õrna silitamise ja kiitusega, mille järel saab proovida kõndida. Pange laps seljaga enda poole, jalad teie peal. Kutsu teda sarnanema. Tehke paar sammu koos aeglases tempos. Hoidke beebi keha oma kätega.
Veenduge, et passiivsete võtete (kui ema hõõrub, sõtkub, masseerib, silitab rahulikult lamavat last) ja aktiivsete võtete (kui beebilt on vaja teha pingutusi - riigipööre, jalgade üles tõstmine, jalgadele tõstmine) suhe on ligikaudu võrdne.
Vertikaalsete harjutuste kasutamise kohta pöörduge kindlasti oma arsti poole. Kui laps on 9-kuune ja ta veel ei seisa ning roomab vaevaliselt, tuleks sellised harjutused asendada neljakäpukate harjutustega, mis ergutavad aktiivsemat roomamist. Kui te ei arvesta beebi individuaalseid omadusi (nõrk selg, nõrgad kõhulihased jne), võite imikut kahjustada.
Lõõgastavat massaaži tehes vältige jõulist treeningut üldse. Need peaksid olema ainult passiivsed võtted ilma intensiivse hõõrumise ja sõtkumiseta. Parim on piirduda õrnade, rahustavate löökidega kõigepealt kätel ja jalgadel, seejärel kõht päripäeva, rind, seljaosa, preestrid, jalad ja jalad.
Arvustused
Noorte emade sõnul ei ole kõik 9–12-aastased lapsed neile pakutavate tehnikate ja harjutustega rahul. Ükski mänguasi ei suuda mõnda mudilast sellesse pinguldavasse massaaži meelitada. Peamine raskus seisneb selles, et peaaegu võimatu on last massaaži või programmi aktiivse elemendi jaoks selili panna. Laps üritab kohe üles tõusta.
Kogenud emad ja lastearstid soovitavad sellega tegeleda ainult siis, kui koondada laste tähelepanu mõnele väga huvitavale teemale. Paljudel lastel leiavad emad, et selles vanuses leiavad lastearstid ja neuroloogid lihastoonuse langust ja massaaži soovitatakse teha ilma ebaõnnestumiseta.
Paljud emad kalduvad massaažist täielikult loobuma 9–12 kuu vanuselt, kui kohtumist pole ja laps on terve. Massaaž võtab liiga palju jõudu ja närve, kui last tuleb pidevalt rahustada ja tema tähelepanu eest võidelda. Katsed juhtida selles vanuses lapsi massaažiterapeutide juurde on tavaliselt veelgi vähem edukad.
Lisateavet selle kohta, kuidas teha beebimassaaži lastele 9 kuni 12 kuud, vaadake järgmist videot.
