Kuuekuuseks muutub toitumine, mida beeb saab emapiima või kohandatud piimasegu kujul, kasvanud väikelapse kõigi vajaduste rahuldamiseks ebapiisavaks. Saabub aeg tutvuda uue toiduga ehk täiendavate toitudega. Vaatame, milliseid uusi toite saab proovida kuue kuu vanune laps.
Milliseid tooteid saate juba süüa?
Kuus kuud on varem eranditult rinnaga toidetud imiku esimene toitmise aeg. Väikelapse seedetrakt on juba valmis köögivilju, teravilju ja puuvilju maitsma.
Millist toodet kõigepealt tutvustada, peaksid vanemad otsustama koos lastearstiga. Halvasti kehakaalu saavutavatel imikutel soovitatakse alustada teraviljadest ja korralikult toidetud, sageli kõhukinnisusega imikutel tuleks alustada täiendavat toitu köögiviljatoitudega. Vaadake üle tabel imetavate täiendavate toitude tutvustamise kohta.
Mõelge järgmistele funktsioonidele:
- Köögiviljad antakse kartulipüree kujul ühest köögiviljatüübist, pakkudes puru esmakordselt 5 grammi. Seejärel suurendatakse osa hoolikalt vanusepõhise annuseni 100 grammi päevas. Kui laps on ühe köögiviljaga harjunud, hakkavad nad talle pakkuma teist tüüpi köögivilju, alustades jällegi 5 grammist.
- 6. kuu pudrud valmistatakse ilma piimata, kuid neid saab lahjendada inimese piima või seguga. Esimene pudru portsjon on 10 grammi, pärast seda viiakse kogu söödud pudru kogus 150 grammini.
- Köögivilja ja teraviljaga harjunud beebidele pakutakse puuvilju. Neid antakse ka ühekomponendilise püree kujul - esmalt 5 grammi esimese proovi jaoks ja seejärel iga päev rohkem kuni päevase annuseni 30 grammi.
Samuti on paljudel pooldajatel fermenteeritud piimatoodete kasutamine esimesel söötmisel. Nende hulgas on tuntud lastearst Komarovsky. Populaarne arst soovitab anda tervislikule 6-kuusele beebi keefirile. Toodet pakutakse teisel söötmisel, suurendades portsjonit järk-järgult 160 ml-ni. Alates viiendast päevast, mil keefir lisati beebi toidusedelisse, soovitab Komarovsky hakata sellele lisama kodujuustu. Tema päevane portsjon 6-kuusele lapsele on 30 g. Lisateavet täiendavate toitude kasutuselevõtmise kohta Komarovsky sõnul loe teises artiklis.
Olukordades, kui emal on vähe rinnapiima või pole võimalik last kohandatud seguga toita, lükkub tutvumine köögiviljade ja teraviljadega varasemale perioodile - 4-5 kuud (soovitame teil järgida meie pudelitoiduks mõeldud täiendavate toitude tutvustamise tabelit). Varasemas eas hakatakse täiendavat toitu pakkuma ka kunstlikele lastele. Kuuekuuseks on sellised lapsed juba maitsnud puuviljapüreesid ja teraviljatooteid (piimavaba), samuti taimeõliga köögiviljapüreesid. Kuuekuusena suurendavad nad ainult nende roogade osi ja hakkavad võid lisama.
Täiendavad söötmiseeskirjad
- Alustada tuleks ühest tootest ja iga järgmise toote saab sisse tuua alles pärast harjumist (kestab keskmiselt 3-5 päeva) ja allergiliste reaktsioonide puudumist.
- Te ei saa anda kahte toodet korraga, mida laps varem ei tundnud, kuna reaktsiooni ilmnemisel ei saa te aru, milline toode selle esile kutsus.
- Esimese proovi toote maht on pool tl.
- Uus toode tuleks maha pesta ema rinnast või piimasegust.
- Hommikuse söötmise ajal tasub anda uus roog, siis päeva lõpuks muutub silma, kas laps talub seda normaalselt.
- Soovitatav on pidada päevikut, kuhu märgite kõik beebi söödud toidud.
- Uue toiduga tutvumine tuleks edasi lükata, kui laps on haige, samuti vaktsineerimise ajaks (kolm päeva enne ja mitu päeva pärast vaktsineerimist).
- Kui puru keeldub uut rooga proovimast, ärge nõudke seda.
- Olukorras, kus toode on põhjustanud allergia või muu negatiivse reaktsiooni, ei anta uusi nõusid enne, kui valulikud ilmingud kaovad.
Kui palju peaks laps sööma?
Kuue kuu vanuse lapse toidukogus päevas arvutatakse tema kehakaalu andmete põhjal. Üle 6 kuu vanused lapsed peavad sööma toitu päevas 1/8 kuni 1/9 kehakaalust.
Soovitused täiendavate toitude kohta:
Dieet
Kuue kuu vanuselt on lapsel keskmiselt 5 söögikorda päevas ja nende vahelised pausid jäävad vahemikku kolm ja pool kuni neli tundi.
Näidismenüü
Lapse jaoks, keda toideti ainult 6-kuulise rinnaga, 6 kuud pärast uute toodete kasutuselevõttu, näeb menüü välja selline:
Imiku jaoks, kelle ema hakkas piimapuuduse tõttu toituma 4-5 kuu jooksul, on igapäevane menüü järgmine:
Lapsel, keda toideti piimaseguga, on kuue kuu dieet järgmine:
Näpunäited
- Kõik uued tooted tuleb anda enne söötmist.
- 6-kuune laps peaks toidu valmistamiseks kasutama sõela, mikserit või segistit, kuna ühtlase struktuuri saavutamine on oluline. Väga paks roog lahjendatakse piima (ema või segu), köögiviljapuljongi või keedetud veega.
Köögiviljadest peetakse esmatoiduks kõige sobivamaks suvikõrvitsat, lillkapsast, kartulit ja kaalikat. Esimesed teraviljad, mida kuuekuune väikelaps saab proovida, on riis, mais ja tatar. Puuviljadest võib selles vanuses lapsele anda õunu, pirne ja banaane.
Paljud vanemad mõtlevad vitamiinide kasutuselevõtule imikutele. Kas tasub seda teha, lugege meie artiklit.
