Paljudele beebidele meeldivad magusad maitsvad vaarikad, kuid enne lapsele sellise marja tutvustamist peaksid vanemad õppima selle omadusi, optimaalset aega selle lisamiseks toidule ja muudesse nüanssidesse, mis võivad ära hoida allergiaid või muid terviseprobleeme.
Kasu
- See sisaldab palju kaaliumi, rauda, C-vitamiini, karoteeni, B-vitamiine, vaske, seleeni, kaltsiumi ja muid kasulikke ühendeid.
- Orgaaniliste hapete sisalduse tõttu täheldatakse kasutamisel eelkõige salitsüül-, palavikuvastast, külma- ja higistavat toimet.
- Sellel on kasulik toime seedetraktile, parandades söögiisu ja normaliseerides seedimist.
- Vaarikatel on positiivne mõju müokardi tööle ja veresoonte seinte seisundile, seetõttu on see soovitatav kardiovaskulaarsüsteemi probleemide korral.
- Selle kasutamine aitab tugevdada immuunsust.
Kas vaarikatega tee on lapsele kasulik - vaata videost dr Komarovsky arvamust.
Miinused
- Sageli tekib allergiline reaktsioon, mis avaldub naha punetuse, iivelduse või lööbe kujul.
- Suure kiudainesisalduse tõttu ei soovitata värskeid vaarikaid seedetrakti haiguste korral tarvitada.
Mis vanuses saate lisatoidu sisse tuua?
Hele värv hoiatab täiendavate toitude varase sissetoomise eest. Imetavatele imikutele on soovitatav seda pakkuda ainult alates aastast. Kunstlikele imikutele saab sellist marja tutvustada veidi varem - alates 10 kuust.
Kuidas anda?
Tutvumine algab värsketest küpsetest marjadest. Purule pakutakse hommikusöögi ajal ühte väikest asja või isegi poolt marja. Kui päeva lõpuks pole vaarikatele negatiivset reaktsiooni, suurendatakse marjade arvu päevas järk-järgult 50-100 g-ni.
Lisaks värsketele vaarikatele saab seda marja lastele pakkuda pirukate ja pelmeenide täidisena ning moosina. Seda lisatakse ka jogurtitele, kokteilidele, kodujuustule, muffinitele, želeedele, kompottidele.
Kas ma saan anda temperatuuril?
Vaarikatega teed on pikka aega kasutatud nohu korral, kuna selle marja omadus on palaviku korral kehatemperatuuri alandada.
Kuna pärast vaarikate söömist hakkab laps rohkem higistama, tuleks dehüdratsiooni vältimiseks anda talle lisaks sellisele joogile veel üks vedelik. Lisaks ei kasutata vaarikaid alla ühe aasta vanuste laste palaviku alandamiseks.
Näpunäiteid valimiseks
Väikese lapse vaarikaid valides pöörake erilist tähelepanu marjade kvaliteedile. Ideaalis tuleks marjad korjata oma aiast, kuid kui ostate neid turult, kontrollige toodet ja nuusutage seda. Osta kuiva, tervet ja purustamata ereda värvi ja meeldiva aroomiga marju.
Paljudel juhtudel annab müüja ühe vaarika maitsmiseks, nii et ostja on veendunud selle magusas maitses. See aitab teil valida maitsvaid marju ja mitte lisada sellele suhkrut. Ärge ostke kahjustunud toodet, millel on mädanenud või hallitanud alad.
Mida teha, kui teil on allergia?
Kui laps reageeris küpsele marjale allergilise reaktsiooniga, tuleb täiendavate toitude sisseviimisega oodata veel paar kuud. Kui puru on altid allergiatele, on soovitatav ravida last vaarikatega mitte varem kui 3-aastaselt.
Järgmise kalkulaatori abil saate teada, kas teie lapse kaal on normaalne.
