Enamik vanemaid tajub beebi nutmist absoluutselt normaalsena, sest see on lihtsalt viis, kuidas täiskasvanutele teavet lapse mõne vajaduse kohta edastada. Kuigi enamikul juhtudel on nutmise põhjus pinnal, on ka olukordi, kus lapse sellisel viisil väljendatud soovide arvamine on problemaatiline. Kui laps nutab unes ja teeb seda regulaarselt, võivad mõned vanemad tõesti paanikasse sattuda - äkki seisab pisike silmitsi tõsise probleemiga ja vajab arstide abi?
Sel põhjusel pakub unes nutmise võimalike põhjuste küsimus suurt huvi noortele peredele, kuid proovime anda vastuse, kas selles olukorras tasub muretseda.
Beebi une eripära
Kõige sagedamini nutavad unes just alla ühe aasta vanused lapsed ja kui vanematel lastel täheldatakse sarnast probleemi, saavad nad sageli sõnadega põhjendada toimuva põhjust. Seetõttu ei hakka me kaaluma eelkooliealisi lapsi, vaid keskendume imikutele.
Siin peate kohe selgitama, et kui laps kuni aasta jooksul unes väriseb, vingub, tõmbleb jalgu, kõverdub või isegi nutab, siis pole selles tegelikult midagi imelikku ega halba.
Fakt on see, et beebid veedavad suurema osa oma puhkusest nn REM-une faasis, mis on tüüpiline ka täiskasvanutele, kuid alles uinumise hetkel ja vahetult enne järkjärgulist ärkamist.
Selle erinevuse täiskasvanute normist põhjustab lapse aju kiire areng, mille tagajärjel närvisüsteem tegelikult kunagi ei puhka. Just selles unefaasis näeb inimene unenägusid, mistõttu pole üllatav vanemad saavad jälgida nähtavat reaktsiooni toimuvale:
- "Jooksvad" õpilased suletud silmadega;
- Aktiivsed jäsemeliigutused;
- Käivitatud imemisrefleks;
- Irvitamine;
- Erinevad helid, sealhulgas nutt.
Selliseid nähtusi nimetatakse "füsioloogiliseks öiseks nutuks" ja arstide sõnul ei viita need ärritava aine olemasolule.
Mõnel juhul võib selline ärritaja olla tegelikult unenägu, kus beebi võib sattuda ebamugavatesse või isegi hirmutavatesse tingimustesse - sellises olukorras räägib unes isegi palju vanem laps, karjub ja nutab. Üldiselt on nutmine emotsionaalse stressi vabastamiseks tavaline viis. nii et beebi pisarad unes, kui ta ei ärka ja rahuneb kiiresti, ei tohiks tekitada elevust.
Samuti usuvad psühholoogid, et füsioloogilise nutu abil kontrollivad lapsed instinktiivselt ümbritsevat olukorda - kas ema on valmis aitama, kui midagi juhtub? Seetõttu raputades last, kellel polnud aega õigel ajal ärgata, saate selle nii, et ta magaks edasi.
Eksperdid ei soovita beebit liiga aktiivselt rahustada, sest ta ise ei kavatse veel ärgata ning innukas liikumishaigus võib tema une kergesti katkestada; sellisel juhul piisab selle kergest raputamisest või isegi lihtsalt vaikselt midagi ümisemisest - väike saab alateadlikult aru, et kõik on korras ja uinub uuesti.
Kui laps ei jälgi mingit reaktsiooni, annab ta aju ebakindlusest märku ning siis laps ärkab ja hakkab täiskasvanute tähelepanu äratamiseks palju valjemini karjuma.
Esimese eluaasta lõpuks peaks see "ruumi skaneerimise" refleks kaduma.
Liiga palju emotsioone
Esimestel elukuudel pole beebil piisavalt arenenud psüühikat, et tema ümber toimuv tekitaks mingeid tugevaid emotsioone - tegelikult reageerib ta ainult ebamugavustele. 3-4 kuu vanuselt toimub aga tugev emotsionaalne nihe, mis on esimene tõsine samm isiksuse psühholoogilise küpsemise suunas.
See ei pruugi täiskasvanute jaoks ilmne olla, kuid selles etapis hakkab laps juba ümbritsevat maailma aktiivselt tajuma ja proovima seda meelde jätta või mõista. Päeva jooksul kogunenud emotsioonid, isegi positiivsed, ei lase lapsel kiiresti magama jääda, teda erutada ja erutada, mis viib une halva kvaliteediga, sealhulgas nutuni.
Selles etapis peaksid vanemad eemalduma graafiku rangest järgimisest ja seda enam keskenduda laste praegustele vajadustele. Seega, kui laps ei maganud eelmisel korral hästi, tuleks järgmist ärkveloleku aega lühendada. Kui seda ei tehta, tekitab lapse unepuudus unepuuduse tõttu uuesti stressi ja see viib veelgi unepuuduseni, mille tulemuseks on nõiaring.
Et emotsionaalsed põhjused ei segaks teie lapse und ega ärgitaks teda unes nutma, järgige mõnda lihtsat reeglit:
- On vastuvõetamatu, et võtate beebile uniseks osa uneks eraldatud ajast. Selleks, et ta õigel ajal magama jääks, alustage teda ette. Ärge oodake hetke, mil laps hakkab väsimuse märke selgelt näitama - see on juba liigse ületöötamise näitaja.
- Heledaid, isegi positiivseid emotsioone ei soovitata alla üheaastastele imikutele üldse. See väide kehtib eriti pärastlõunal, vastasel juhul võite kulutamiseks liiga palju aega kulutada.
- Väikelaste televiisor on väga kahjulik just emotsioonide rohkuse tõttu. Isegi rahulikud koomiksid annavad palju erinevat teavet, need rõõmustavad teid suure hulga erksate värvidega ja üldiselt ei tundu need imikule nii lihtsad ja kättesaadavad kui täiskasvanule, seetõttu võivad nad põhjustada öösel halba und ja nutmist.
Mis puudutab õudusunenägusid, siis pole nende olemasolu tõestatud enne ühe aasta vanust. Vanemas eas võivad beebid nende pärast nutta, kuid see on tavaliselt pigem ühekordne nähtus kui korduv nähtus. Kui laps kurdab regulaarselt korduvaid õudusunenägusid, on mõttekas pöörduda spetsialiseerunud psühholoogi poole.
Sobimatu mikrokliima
Kuna beebid, nagu me juba ütlesime, magavad palju tundlikumalt kui täiskasvanud, pole üllatav, et üldiselt on nad sisetingimustes palju nõudlikumad. Olukorda raskendab veelgi asjaolu, et alla ühe aasta vanusel lapsel on olukorrale vähe mõju - lõppude lõpuks ei saa ta külmana ise varjata ega kuumuse ajal avaneda. Laps ei pruugi ärgata, vaid tunneb unes ebamugavust ja nutmist, mis halvendab puhkekvaliteeti ja võib viia täieliku ärkamiseni.
Selliste olukordade vältimiseks peaksid vanemad pöörama suurt tähelepanu lasteaias tõeliselt mugavate tingimuste loomisele ja nende pidevale toele. Ideaalne mugavus lapse mõistmisel näeb välja selline:
- Sooja on umbes 18–22 kraadi. Kõik sõltub nii beebi individuaalsetest omadustest kui ka mähkmete arvust ja paksusest, millesse ta on mähitud. Argument "ära murra oma luid" ei tööta siin üldse! Kui lapsel on uinumine ebamugav, nutab ta unes regulaarselt.
- Niiskus - 40-60% piires. Liiga kuiv õhk paneb ülemiste hingamisteede limaskestad kuivama ja aurutab beebi kehast liiga palju vedelikku, kuid me tahame, et ta magaks rahulikult, eriti kuna ta ei saa ise juua ja nutab. Meie laiuskraadidel on õhk tavaliselt lihtsalt kuiv ja selle probleemi saab lahendada niisutaja abil. Liiga niiske õhk pole meie riigile tüüpiline.
- Tolmu pole. Lapse ninasse sattumine ummistab tolm hingamisteed ja häirib keha normaalset rikastamist hapnikuga, kuigi lapse aju, isegi unes aktiivselt arenev, vajab seda hädasti. Kuna takerdumine toimub järk-järgult, on tolm üks kõige sagedamini ärkamata unes nutmise põhjuseid. Tolmu eemaldamiseks ventileerige tuba ja tehke regulaarset märgpuhastust ning minimeerige ka lasteaias raamatute, vaipade, pehme mööbli ja mänguasjade hulka.
- Värske õhk. Kasvav keha vajab hapnikku kriitiliselt, nii et õhutamine on enne magamaminekut peaaegu eeltingimus. Kui kliima või õietolmuallergia muudab selle vastuvõetamatuks, otsige keerukaid kaasaegseid kliimaseadmeid, mis suudaksid probleemi lahendada.
Kuidas lahendada nälja ja janu probleem?
Imikud tahavad süüa palju sagedamini kui täiskasvanud, nii et soov süüa keset ööd kuni nutuni on nende jaoks üsna tavaline, kuid igas vanuses inimene võib soovida öösel juua. Sellegipoolest tuleb pärast selliseid ärkamisi laps iga kord eutaneerida, mis ei lase tema emal ega endal magada, seetõttu peate välja mõtlema võimalused selliste tõusude arvu vähendamiseks.
Esimestel elukuudel ei ole võimalik öist toitmist täielikult vältida - peate siiski ärkama, kuid öiste murede arvu saate vähendada, kui toidate beebit päevas intensiivsemalt. Kui täiskasvanul ei soovitata enne magamaminekut süüa, on beebi jaoks selline protseduur mitte ainult võimalik, vaid ka kasulik, kuna see tagab stabiilse une.
Oleme juba maininud, kuidas halva kvaliteediga puhkus võib põhjustada pidevat öösel nutmist, nii et õhtul peaksite sööma tihedalt, ei söö ju selles vanuses laps ikka veel midagi raskesti seeditavat.
Samal ajal soovitavad eksperdid tugevdada imiku toitumist mitte niivõrd (olgu see siis toidu tegelik kaal ühel söögikorral, vaid toidukordade arv päevas), vaid ka kvaliteeti. Nende lastega, keda toidetakse imikutoiduga, on olukord selge - peate lihtsalt tähelepanu pöörama rohkem kaloririkastele toitudele.
Mis puutub emapiimaga toitvatesse imikutesse, siis on väga oluline punkt, mida kõik ei tea: fakt on see, et kui laps on rinna külge kinnitatud, on nn. ees piim. Selle toiteväärtus on suhteliselt madal, kuid mahu poolest ei vaja beebi palju - ta tunneb, et kõht on täis ja keeldub edasi joomast, ainult esipiimaga saadud toitained ei kesta kaua. Selle tagajärjel tahab laps, kes tundus olevat täis, väga kiiresti uuesti süüa ja nutab seetõttu unes.
Kui imik tarbib korraga selgelt vähe piima, peaks ta kõigepealt seda väljendama, et ta saaks ainult kõige toitevamat toodet.
Imikutele tuleks öösel toitmise ajal vett pakkuda ainult kuumuses, kuid kui last toidetakse kunstlikult, peab iga söötmise seansiga tingimata kaasas olema vesi.
Hambad
Väga sageli on öise nutmise põhjus nähtav kõigile eranditult imikutele - hammaste hambumus. Neil beebidel on väga raske aeg, sest nad tunnevad kogu aeg suus sügelust ja valu.
Muidugi peab ka sellises olukorras laps magama jääma, seega on võimalik teda uinutada, kuid hetkedel, kui valu tugevneb, võib ta karjuda, hakata järsult nutma ja ärgata. Probleem on eriti terav, kui laps lõikab praegu mitte ühte, vaid mitu hammast korraga.
Muidugi võib öisel nutmisel olla mitu põhjust, kuid kui laps üritab pidevalt riideid, mänguasju ja muid saadaolevaid esemeid närida, võite olla kindel, et hammaste saamine on üks neist.
Pikka aega peeti seda probleemi praktiliselt lahustumatuks, kuid tänapäevane meditsiin suudab juba pakkuda lahendust spetsiaalse anesteetilise geeli kujul. Pidage kindlasti meeles, et seda ravimit, nagu peaaegu kõiki teisi ravimeid, saab väikelaste puhul kasutada alles pärast arstiga konsulteerimist.
Spetsiaalsed silikoonist hambaarstid aitavad lapsel sügelevat lõualuu "kriimustada", mis vähendab mõnevõrra ebamugavust toimuva ees ja aitab kaitsta teisi esemeid nende närimiskatsete eest, eriti kuna see võib lapsele isegi ohtlik olla.
Kas ilm on süüdi?
Pole saladus, et äkilised ilmamuutused võivad mõne inimese heaolu negatiivselt mõjutada. Kui varem arvati, et selline tundlikkus on iseloomulik peamiselt eakatele inimestele, siis tänapäeval usuvad paljud eksperdid, et isegi mõned beebid suudavad reageerida kliima kapriisidele.
Esile tuuakse isegi riskirühmad: raskused sünnituse ja keisrilõike ajal, samuti haigused lootel olemise ajal või suurenenud koljusisene rõhk väidetavalt suurendavad tõenäosust, et laps näitab sünoptilist "kingitust", mis omakorda häirib tema puhkust ja võib põhjustada öösel nutt.
Täiskasvanute näitel on täheldatud, et eriti tugevalt on tunda järgmisi nähtusi:
- Ebanormaalne Päikese aktiivsus;
- Puhanguline tuul;
- Hüppab atmosfäärirõhus;
- Ilmamuutus päikeselisest vihmaseks;
- Igasugused sademed.
Samal ajal ei oska arstid anda täpset vastust küsimusele, miks mõned lapsed ilmamuutustele reageerivad, teised aga mitte. Pealegi ei tee nad tõenäoliselt sellist diagnoosi nagu "meteosensitiivsus", mistõttu nad ei soovita konkreetset ravi.
Kui näete ise oma ilmamuutustega seotud lapse käitumises teatud mustrit ja soovite siiski arstiabi saada, on kõige parem pöörduda neuroloogi poole, kuna suurenenud tundlikkusega küsimuste otsustab just tema.
Kuidas parandada beebi und ja piisavalt magada? Dr Komarovsky annab vastuse selles videos.
