Minu nimi on Alla Muradinovna Kabaloeva. Täna ütlen teile, kuidas suvekuumuses last aidata.
Lastel, erinevalt täiskasvanutest, on oma termoregulatsiooni omadused. Mida väiksem on laps, seda vähem täiuslik ta on. Ülekuumenemine on beebile ohtlikum kui hüpotermia. Lapsed on tavaliselt väga liikuvad ja aktiivsed, mistõttu nende soojustoodang on suhteliselt suurem. Mida noorem on laps, seda rohkem sõltub ta vanematest, mis tähendab, et kõik võetud meetmed sõltuvad täielikult vanemate adekvaatsest suhtumisest.
Miks on kuumus ohtlik?
Kui ümbritsev temperatuur tõuseb, muutub soojusülekanne raskemaks. Inimene võib üle kuumeneda. Liigne higistamine kuumuse ajal võib põhjustada naha kaudu vedeliku, samuti elutähtsate soolade suuri kadusid. Soojusülekande rikkumise korral on vereringe tsentraliseeritud, veri pakseneb vedeliku kadumise tõttu koos higiga, mille tagajärjel on see kalduvus trombi moodustumisele. Naha kaudu koos higiga erituvad ka mõned ainevahetusproduktid, samas kui märg nahk nakatub kergemini. Selle tagajärjel on võimalikud erinevad lööbed, sealhulgas abstsessid.
Kuidas vältida lapse ülekuumenemist kuumuses
Esiteks on mõistlik jahutamine, mitte lapse riietega ülekuumenemine. Sooja jaoks sobivad riided: puuvill või lina, lahtised, heledad värvid. Puuvill ja lina lasevad vett ja õhku läbi, lahtised riided ei lase tekkida hõõrdumist ega mähkmelöövet. See on eriti oluline suurenenud higistamise korral. Heledad rõivad vähendavad soojuse imendumist. Kaitske otsese päikesevalguse eest korgi või panamamütsiga.
Tehke veeprotseduure mitu korda päevas, vannitage last vannitoas või dušige veega toatemperatuuril. Ärge kasutage jäävett - see tekitab ebamugavusi ja seda veelgi ohtlikum hüpotermia korral. 23–24 kraadi vesi on optimaalne naha mõõdukaks jahutamiseks ja puhastamiseks rohke higistamise perioodil.
Õhujahutus. Kui majas on konditsioneer, siis ärge laske temperatuuri alla 23–24 kraadi. Pealegi on oht külmetada vähem. Tubade soojuse leevendamiseks võib kasutada ventilaatorit või isegi tõmmet.
Lapsega jalutamine ei tohiks tühistada: päike ja õhk on talle head. Kõndimisaeg peaks olema hommikul enne kella 11.00 või õhtul enne kella 16.00, kui soojust on vähem ja päike pole nii agressiivne. Puude pitsvarjus kõndimine on parem ja tervislikum kui majade kuumade seinte äärde kõndimine.
Mõistlik toitumine ja vedeliku kadude mõistlik täiendamine. On vaja last täiendavalt kasta veega. Vedeliku, sealhulgas vedela toidu vajadus on aasta vanuselt: 130–150 ml / kg, aasta pärast: 100–120 ml / kg. kaal. Lisada tuleb ligikaudne kadunud vedeliku maht.
Imikuid ei tohiks janu kustutamiseks pidevalt toita. Söötmise kogus tuleks jätta samaks, kuid lisaks anda pudelist vett.
Mineraalvesi sobib kõige paremini laste joomiseks kuuma ilmaga. Suhkruvedelikke ei tohiks kasutada. Kuuma ilmaga on hea kasutada madala rasvasisaldusega piimatooteid. Kuumuse vaibudes on vaja peamine söögikord õhtuks edasi lükata.
Täiskasvanud võivad lihast ja raskest toidust tavaliselt loobuda ning last on vaja toita lihaga ja säilitada tavapärane toitumisdieet. Õhtusöögiks võib anda ainult liha, mitte lõunaks. Nii lapsed kui ka täiskasvanud peaksid kuumuses loobuma rasvastest toitudest, lihtsatest süsivesikutest, nagu jahu ja maiustused. Dieedile on soovitav lisada rohkem mahlaseid puu- ja köögivilju.
Alla ühe aasta vanustel lastel ei soovitata kuumuse ajal uusi täiendavaid toite sisse tuua.
Ravimite kohta
Mõned ravimid suurendavad kuumustundlikkust, nende hulka kuuluvad antihistamiinikumid, arütmiavastased ravimid, spasmolüütikumid. Neile, kes peavad neid ravimeid pidevalt võtma, on parem küsida nõu oma arstilt.
Päikesekaitse
Kasutada tuleks päikesekaitsekreemi, mille kõrge päikesekaitsefaktor on suurem kui 30. Pidage meeles, et spetsiaalsed parkimistooted vähendavad päikesepõletuse ohtu, kuid ei vähenda kuumuse ega päikesepiste riski, mistõttu tuleks teie lapse päikese käes viibimine minimeerida või see tuleks täielikult kõrvaldada.
Kuumarabanduse tunnused lapsel
Kehatemperatuuri tõus, südame löögisageduse suurenemine, hingamine, erutus, teadvuse häired, krambid, kuiv kuum nahk, laps lakkab higistamast. Ülekuumenemise sümptomid võivad olla: isupuudus pärast pikka jalutuskäiku päikese käes, letargia, varajane magamaminek, tujukus, unisus, iiveldus, oksendamine. Kõigil lapse seisundi halvenemise juhtudel on vaja pöörduda arsti poole.
