10 parimat viga raseduse proovimisel
Mõni õnnestub esimesel katsel rasestuda, teine aga aastaid, kuid kõik osutub ebaõnnestunuks. Mis on selle põhjus?
Kui soovite oma lapse saamise võimalusi parandada, ärge tehke levinud vigu, millest me teile räägime.
1. Liiga sageli muretseda
Stress on üks peamisi rasestumise tõenäosust vähendavaid tegureid. Kui naise keha tõuseb stressihormooni kortisool, võib see negatiivselt mõjutada tema viljakust. Ameerika teadlased jälgisid 400 paari, kes püüdsid saada vanemateks, ja jõudsid järgmistele järeldustele: kui naisel on kõrge alfa-amülaasi (stressiindikaator) tase, väheneb tema rasestumisvõimalus 29% võrreldes nendega, kellel on see näitaja normi piires. Eksperdid usuvad, et kroonilise stressi mõjul väheneb stabiilse tsükli tagavate hormoonide tootmine.
Kui teil on raskusi rasestumisega, proovige lõõgastuda ja laske hetkeks olukorrast lahti. Proovige meditatsiooni, joogat - sellel on asanasid, mis parandavad vaagna verevoolu ja stimuleerivad seeläbi vajalike hormoonide sünteesi. See mõjutab positiivselt rasestumisvõimet. Lõpeta raseduse pidev planeerimine. Selle asemel tuletage endale lihtsalt iga päev meelde, et see on ime, mida juhtub väga sageli.
2. Ära tee liiga ega liiga vähe.
Suur hulk paare on veendunud, et võimalus lapse rasestumiseks suureneb oluliselt, kui nad nädal aega ei seksi, "säästes" spermat. See on pettekujutelm. Pärast nädala pikkust karskust muutuvad seemnerakud palju vähem liikuvaks. Seetõttu soovitavad arstid seksida nädal enne ovulatsiooni ja selle toimumise päeval iga päev või ülepäeviti. Sagedasem intiimsus võib negatiivselt mõjutada sperma viljastumisvõimet ja harvem tekitab riski eostumisaknast ilma jääda.
Teaduslikult on tõestatud, et regulaarne seks aitab tsüklit stabiliseerida: meessoost organism vabastab hormoone, mis mõjutavad naise reproduktiivset süsteemi. Seetõttu tekib tavalise seksi korral rohkem östrogeeni.
3. Kasutage küsitavaid tehnikaid
Kuigi me elame 21. sajandil, jätkavad paljud naised douchingu kasutamist, uskudes selle meetodi imesse. Tundub, et selles on loogika: nakkustest, alatoitumusest, halbadest harjumustest alates muutub tupes olev keskkond happeliseks ning selles sisalduv sperma sureb ega suuda munarakku viljastada. Seetõttu hakkavad paljud kasutama nõrka sooda lahust, nii et keskkond muutub leeliseliseks ja soodustab viljastumist.
Arstid ei toeta douchimist: koos kahjulike mikroorganismidega hävitab söögisooda kasulikke, häirides tupe looduslikku pH-d. Samuti on oht põletikuliste protsesside ägenemiseks, mille tõttu võivad tekkida kahjustused, emakakaela erosioon, mida saab sageli tuvastada ainult günekoloogi uurimisel.
4. Tehke arvutustes vigu
Kõige tavalisem viga on ovulatsiooni päeva vale määramine. Enamiku naiste puhul toimub see tsükli keskel, kuid see kehtib 28-32-päevase tsükliga naiste kohta. Ovulatsioon toimub tavaliselt 14 päeva enne menstruatsiooni algust. Seega, kui teil on 24-päevane tsükkel, toimub ovulatsioon 10. päeval. Kui teie tsükkel on märgatavalt pikem, näiteks 42 päeva, siis võib eeldada, et te ovuleerite harvemini, mitte igas tsüklis. Sellisel juhul, samuti kui teil on ebaregulaarne tsükkel (sel juhul võib ovulatsioon olla kas 6. või 21. päeval) või kui te ei mäleta, millal teil viimati menstruatsioon oli, unustage need reeglid. Siin ei saa te ilma ovulatsiooni testita, mille abil saate hõlpsasti teada, kui teil on kontseptsiooniaken.
Sageli teevad naised veel ühe vea - nad ei loe tsükli algust menstruatsiooni esimesest päevast. Menstruatsiooni alguspäev on see, millel veri hakkab silma paistma, mitte eelmisel ja mitte sellele järgneval päeval. On väga oluline teada tsükli alguse täpset päeva, sest eduka kontseptsiooni saavutamiseks kulub kontol sõna otseses mõttes tunde.
5. Süüdista ennast
Ebaõnnestunud raseduse katse korral eeldatakse tavaliselt naise viljatust. Ainult tegelikkuses on mõlemal partneril sama vastutus. Statistika kohaselt on 40% juhtudest mehed viljatud, veel 40% naised ja ülejäänud 20% ebaõnnestunud katsed rasestuda on tingitud partnerite ühilduvusprobleemidest. Nii et ärge paanitsege enne tähtaega: terved paarid vajavad rasestumiseks keskmiselt 6 kuud kuni 1 aasta.
[sc nimi = ”rsa”]
6. Püüab hoida kõike graafikus
Rasedust ei saa täpselt planeerida. Ehkki terved paarid vajavad rasestumiseks tavaliselt 6 kuud kuni aasta, kulutatakse mõnikord esimesed kuus kuud naisele ainult tsükli normaliseerimiseks, mis on rasestumisvastaste vahendite kasutamise tõttu eksinud. Kuni tsükkel muutub korrapäraseks, ovulatsiooni ei toimu. Seega, kui 6 kuu pärast pole menstruaaltsükkel normaliseerunud või te pole kindel, et teil ovulatsioon toimub, minge kindlasti günekoloogi juurde.
7. Kiirusta
Paljude inimeste arvates on sarkastiline öelda, et pärast seksi peab naine umbes 20 minutit selili lamama, ülestõstetud tagumikuga. Kuid arstide sõnul suurendab see raseduse tõenäosust 80%. Nii et ärge unustage seda meetodit.
8. Ignoreeri muresid, millel on põhjust
Arsti poole pöördumine pole paranoia. On olukordi, kus te ei tohiks ignoreerida seda, mis teid häirib, sest me ei räägi mitte ainult sinust, vaid ka tulevasest beebist. Võimalik, et teie tsükkel on alati olnud ebaregulaarne ja see on põhjus, miks te ei saa rasestuda. Või äkki teil on mingisugune haigus ja soovite veenduda, et see ei ohusta sündimata lapse tervist.
Kui olete millegi pärast mures või pole milleski kindel, minge spetsialisti vastuvõtule. Ta selgitab teile, milliste üllatuste ja raskustega võite kokku puutuda. Kui teil on raskusi hiljem rasestuda, teate, mida teha.
9. Sa ei saa loobuda halbadest harjumustest
Vähemalt üks aasta enne planeeritud rasedust peaksite halvad harjumused maha jätma. Arstid kogu maailmas hoiatavad, et esimene trimester on tulevase beebi keha moodustamise kõige olulisem etapp. Isegi väike alkoholiannus võib talle korvamatut kahju tekitada.
Mõned naised joovad raseduse alguses alkoholi, mõistmata oma huvitavat olukorda. Seega, kui te kaitset ei kasuta, loobuge alkoholist ja sigarettidest või hoidke neid minimaalsena.
10. Ärge jälgige oma partneri tervist
Kõik, mis kahjustab teie viljakust, võib negatiivselt mõjutada mehe rasestumisvõimet. Tubakas, alkohol, ebatervislik toitumine halvendab sperma kvaliteeti ja vähendab seemnevedeliku arvu. Uuringud näitavad, et suitsetamine ja alkohol kahjustavad spermat kromosoomitasemel. Arvestades, et sperma täielik uuendamine võtab aega 3 kuud, peaks teie partner vähemalt selleks perioodiks halbadest harjumustest loobuma. Veenduge, et tema toitumine oleks tasakaalustatud, sealhulgas seleen, C- ja E-vitamiin - need on meeste tervisele väga kasulikud.
Temperatuuri mõju mehe rasestumisvõimele ei ole tõestatud. Ameerika eksperdid usuvad, et see pole meeste suguelundite töö jaoks hädavajalik. Mõned arstid soovitavad sageli kuuma vanni mitte võtta, isegi kui mehel pole sperma kvaliteedi probleeme.
Mitmed uuringud näitavad, et munandikotti temperatuur tõuseb, kui inimene hoiab sülearvutit pikka aega süles. Teised eksperdid on leidnud, et mobiiltelefonide kiirgus võib vähendada mehe rasestumisvõimet, eriti kui vidin on tema püksitaskus. Sellegipoolest pole selge suhe soojuse ja meeste viljakuse vahel kindlaks tehtud.
- Miks te ei saa rasestuda: põhjused ja soovitused neile, kes ei suuda last eostada
- Müüdid, õudusjutud ja väärarusaamad raseduse ja sünnituse kohta. Parim valik: 63 müüti
- 10 näpunäidet neile, kes ei saa rasedaks jääda
