Esimese eluaasta laps ärkab sageli öösel - vastsündinud vajavad toitmist või mähkmevahetust, vanemad beebid võivad vajada tähelepanu, ema keha soojust, mõned beebid, kes ärkavad võrevoodi, tahavad vanematega magama minna. Teema, kuidas õpetada last öösel magama ja pakkuda talle pikka mugavat und, on nii aktuaalne, et emad pöörduvad somnoloogide poole või võtavad koos nendega veebikursuse. Kuidas saab beebi õppida terve öö magama, mitte iga tund ärkama ja mitu kuud trenn kestab - kõik vastused leiate sellest artiklist.
Beebi hea uni
Vastsündinu öise une tunnused
Kui laps sündis täiskohaga (ajavahemikus 37 kuni 40 nädalat), siis tema siseorganid ja süsteemid arenevad endiselt. Seetõttu nimetatakse esimest kolme elukuud raseduse neljandaks trimestriks - laps on "kulunud", ta on emaga tihedas kontaktis ja kohaneb ümbritseva maailmaga. Vastsündinu periood kestab kuni 4-6 nädalat - laps kohaneb emakast erinevatest tingimustest.
Vanemad peavad korraldama optimaalsed tingimused beebi mugavaks kohanemiseks ja järgima järgmisi tingimusi:
- Magage 16-18 tundi päevas;
- Toitmine nõudmisel;
- Ema peaks alati seal olema.
Tähtis! Juba esimesel kuul puudub päeval öösel kontseptsioon, nii et uni on sageli jaotatud kõige kummalisemal viisil. Laps saab päeva jooksul palju puhata, alles pärast söömist, kohe magama jääda või võib ta kaua ärkvel olla. Lapse sel perioodil terve öö magama panemine on tarbetu ja kasutu harjutus.
Öise ärkamise põhjused
Laps magab öösel halvasti - see probleem muretseb paljusid emasid. Kui mõned põhjused on loomulikud, siis teised nõuavad visiiti lastearsti juurde.
Miks laps sageli ärkab:
- Ta on näljane;
Laps sai nälga
- Ta sööb üle, mistõttu tema kõht valutab;
- Mähkmed on täis;
- Tuba on liiga umbne või vastupidi külm;
- Enne voodit on ta väga hoogsast mängust üle pingutatud või üle pingutatud;
- Imiku kehv tervis: hambumus, koolikud, palavik;
Beebil lõigatakse hambaid
- Puru ajas segi öö.
Laps on päeval ja öösel segaduses
- Arvukus kõrvalisi helisid, vestlusi, hääli.
Nälg
Miks peab laps, eriti esimese kolme kuu jooksul, sageli sööma:
- Lapse kõht on väike, nii et laps ei saa terve öö magamiseks piisavalt süüa;
- 6-10 toitmist päevas on imikutele loomulik;
- Imikud ärkavad sageli kell 24, 4, 6 ja 8, et suudelda oma rinda;
- Pikim periood ilma toiduta on 4-5 tundi.
Märge! Söögikordade vaheliste pikemate pausidega harjumiseks ei tohiks olla varem kui 4-5 kuud.
Kui laps segas päeval ja öösel
Vastsündinul on uni reeglina üles ehitatud toitmise ümber ja sageli kaootiliselt. Iga laps on erinev: mõned magavad sünnist saati öösel hästi, suurendades järk-järgult toitmise vahesid, teised aga puhkavad rahutult, nutavad ja nõuavad ema.
Ravimeetodid:
- Laste rütm on vaja järk-järgult sünkroniseerida päeva valguse ja pimedusega;
- Kõndige õues kuni lõunani;
- Öösel toida ainult, ära mängi, tehke kõik manipulatsioonid minimaalse valgustusega.
Märge! Kui laps tahab pidevalt süles olla, siis ärge muretsege. Kohanemisperiood lõpeb varsti ja vastsündinuid ei rikuta.
Millal hakata öötoitlustest loobuma
Võõrutamine on individuaalne protsess. Mõned beebid magavad terve öö juba 6-kuuliselt, teised - kuni 2-3-aastased vajavad ema piima või segu. Seda ei peeta patoloogiaks. Varem või hiljem loobub iga laps öistest suupistetest - see on lihtsalt aja küsimus.
Tähtis! Tasub täpselt jälgida, kas laps vajab toitu või puutetavat kontakti oma emaga.
Esimesed kolm kuud, "kulumise" perioodil, ei saa ekskommunikatsiooni olla. Kui beebi on millegi pärast mures ja ta ei toida ning ärkab siis sageli öösel, tasub välja selgitada rahutuste põhjus ja seejärel jätkata öisest toitmisest võõrutamist.
Efektiivsed magamisviisid ilma toitmiseta
Kui vanemad otsustavad lapse öisest toitmisest võõrutada, peaksite olema kannatlik ja mõistma, et laps on sel perioodil suure stressi all. Peate olema paindlik ja suutma leida ühe või teise meetodi jaoks alternatiivseid asendajaid.
Lisainformatsioon. Kui režiim muutub liiga järsult, hakkab beebi hüsteeriasse, näidates nii oma protesti. Seetõttu peaksite oma rutiini järk-järgult muutma, mõistes, et esimesed ööd on rasked kõigile pereliikmetele.
Meetodid, kuidas õpetada last magama ilma terve öö ärkamata:
- suurendada päeva jooksul söötmist;
- jälgima päevakava;
- asendage segu või piim veega;
- rohkem kontakti emaga;
- jõuda kokkuleppele;
- ühenda isa.
Suurenenud igapäevane söötmine
Ühe aasta vanused lapsed söövad peaaegu kõike. Oluline on anda beebile kogu päeva jooksul piisavas koguses mitmekesist toitu, seejärel enne magamaminekut ja öösel ei taha ta suupisteid teha. Tund enne magamaminekut võite pakkuda kodujuustu, juustu, jogurtit.
Vastavus päevakavale
Igapäevane rutiin aitab nii ema kui ka last. Imik õpib kiiresti ära tundma, millal ta puhkab, millal ujub ja millal kõnnib.
Lapse päevarežiim sünnist kuni 10 kuuni
Muud meetodid
Kui last toidetakse kunstlikult, siis alates kuuest kuust võite hakata segu veega asendama või lahjendama seda väga suure koguse veega.
Aasta pärast ei taha lapsed sageli niivõrd ema piima, kuivõrd ema soojust ja tähelepanu. Peaksite võtma lapse sülle, laulma hällilaulu, raputama. Teie lemmikmänguasi sobib suurepäraselt ka kiireks uinumiseks.
Läbirääkimisi saate pidada üle kaheaastaste lastega. Selleks peaksite selgitama põhjuse, miks öösel piima ja segu pole, ning lubama, et hommikul saab laps maitsvat hommikusööki.
Kui laps ei suuda öösel toitmist lõpetada, emale tantrusi visata ja vastupanu üles näidata, peaks isa olema ühendatud. Laske tal beebit halvustada, pange see tema kõrvale, rääkige talle lugu - nii võõrutas laps öösel rahulikult ja kiiresti ärkamisi.
Vanemate vead
Mõned täiskasvanud teevad lubamatuid vigu, mis põhjustavad lapse ja vanema vahel lahkhelisid.
Milliseid vigu ei tohiks teha:
- Te ei saa jätta last karjuma. Vanaemad soovitavad lasta lapsel karjuda, nii et ta vaikib hiljem.
Lisainformatsioon. Inglise psühholoog Margot Sunderland viis läbi aju ultraheliuuringu ja leidis, et pikaks ajaks nutma jäänud lapsed võivad saada tõsiseid neuroloogilisi haigusi.
- Beebist irdumine. Emad üritavad anda lapse oma vanaemadele, lukustada end teise tuppa või lahkuda enne lapse kuhugi ujumist ja naasta pärast keskööd, kuid see võib oluliselt rikkuda lapse ja vanemate vahelist usalduse taset.
Lapselt eemaldamine
- Alustage režiimi drastilist muutmist. Emad määrivad oma rinda sinepiga, briljantrohelist, nad võivad puista pipart. Vanemad lapsed hindavad seda kokkupuuteviisi tavaliselt õigesti, kuid üheaastased võivad ehmuda ja rinna täielikult hüljata. Te ei tohiks pakkuda oma lapsele rinda koos igasuguste vürtside ja ürtidega.
- Lisage muid stressirohkeid hetki. Kui beebi on juba ebastabiilses keskkonnas: hambad on hambad ees, haigus, kolimiskogemus, laps on just lasteaias käinud, uusi piiranguid kehtestada ei saa. Las see võtab mitu nädalat pärast haigust, hammas puhkeb, laps kohaneb lasteaias ja saate täiendava toitmise võõrutada.
Arst Komarovski nõuanded
Venemaa kuulus lastearst dr Komarovsky räägib oma loengutes, kuidas õpetada last terve öö magama.
9 reeglit, mis aitavad teil seda teha:
- Ärge ehitage endast kangelasi ja andke kogu oma elu ainult lapsele. Parem leida viise, kuidas igapäevast rutiini kiiresti üles ehitada.
- On hädavajalik ja võimalikult kiiresti välja töötada struktureeritud päevarežiim.
- Tehke kindlaks, kus ja kellega beebi magab: koos vanematega või võrevoodi.
- Kontrollige päevaseid unenägusid ja ärge lubage rohkem puhata.
- Alates 6. elukuust ärkavad lapsed öösel näljast vähem, sageli tahavad nad lihtsalt suhelda, lasta end kõigutada. Sa ei tohiks oma last kohe toita, muidu sööb ta üle, mis pole samuti hea.
- Kõnni palju, suhtle, ole päeval aktiivne.
- Lapse magamiskoht peaks olema mugav, mugav ja hubane.
- Valmistage puru tuba alati voodiks ette: ventileerige, niisutage tuba.
- Kasutage kvaliteetseid ja korralikult valitud unemähkmeid.
Esimesed kuud pärast sünnitust beebiga ei ole kerge: ta magab päeval, öösel halvasti, nõuab tähelepanu ja piima. Vanemaks saades võid hakata talle õpetama pikemaid söögivahesid ja pikemat öösel puhkamist. Kui kiiresti laps kohaneb ümbritseva maailmaga, sõltub vanematest. Tasub olla kannatlik ja järjekindel, et laps magaks terve öö rahulikult, rahulikult ja rahulikult.
