Selleks, et laps saaks esimesel eluaastal õigesti areneda, tuleb tema toidulauale lisada vitamiine. Üheks kõige kasulikumaks toidulisandiks peetakse traditsiooniliselt kalaõli, mis sisaldab palju D-vitamiini. Sellel on oluline roll rahhiidi ja muude D-vitamiini puudusest põhjustatud raskete lastehaiguste ennetamisel.
Kalaõli on väärtuslik toidulisand
Kalaõli kasu lapsele
Kalaõli on looduslik toode, mis on saadud merekaladest (peamiselt tursast) ja mida tarbitakse vedelal kujul või kapslites, et keha küllastada vitamiinide, mineraalide ja muude kasulike ainetega. Selle toidulisandi regulaarne tarbimine aitab kaasa:
- Luude tugevdamine;
- Juuste ja küünte intensiivne kasv;
- Hea seedimine;
- Närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi tugevdamine.
Soovitud efekti saavutamiseks on vaja toodet võtta mitte aeg-ajalt, vaid muidugi, vastavalt juhistele. Taotlus sõltub vabastamise vormist.
Koostis ja toiteväärtus
Kasulik vitamiinilisand sisaldab D-vitamiini - ainet, mis takistab aktiivselt rahhiidi arengut lastel. Kasulike koostisosade hulgas on ka oomega-3 happed, mis aitavad kaasa lapse keha õigele arengule, avaldavad kasulikku mõju ajule ja mälule. Mineraalid, mis sisaldavad palju kasulikke aineid, parandavad immuunsüsteemi toimimist ja aitavad lapse kehal võidelda infektsioonide vastu. Seega tuleks kalaõli pidada võimsaks multivitamiinide kompleksiks, mis imendub kergesti, ei põhjusta allergilisi reaktsioone ja individuaalset talumatust.
Annustamine sõltub vanusest
Kalaõli sordid
Kaasaegsetes kodumaistes apteekides leiate toote mitut sorti, näiteks:
- Maksast;
- Kalarümbast;
- Vedelal kujul;
- Kapslites.
Rümba- või maksatooteid müüakse suurtes purkides. Vedelat rasva saate osta pudelites.
Maks või korjus
Võite anda vastsündinud lapsele rümba või maksa arenguks vajaliku kalaõli. Selle võimaluse puuduseks on see, et selline toode halveneb kiiresti. Kui kuu on möödas ja lahtises purgis on veel palju toodet, peate rasva kohe ära viskama, et mitte tõsist mürgitust saada. Maksa- või rümba vitamiinilisandeid valmistatakse tavaliselt Norras ja teistes mereriikides.
Rasva on erinevas vormis
Kapslid või vedelik
Kala beebiõli kapslites saate osta igast apteegist. Sama kehtib ka vedelate ravimvormide kohta. Kapslid on valmistatud kalaželatiinist. Neile antakse originaalne kuju ja värvitakse looduslike värvainetega, et muuta toode lapse jaoks võimalikult atraktiivseks. D-vitamiini üleannustamise vältimiseks peate kapsleid võtma rangelt vastavalt juhistele. Tavaliselt võtavad lapsed eredaid vitamiine hea meelega. Kapslitel on neutraalne maitse ja lõhn; neid on närimata väga kerge alla neelata. Ebameeldivat kalalõhna pole üldse tunda. Selles vormis olevat rasva soovitatakse vitamiinipuuduse vältimiseks ka rasedatele ja imetavatele naistele.
Mis vanuses saate anda
Tavaliselt määravad lastearstid D-vitamiini preparaate alates kolmest kuust, kuid mõnel juhul võite neid hakata võtma varem, näiteks:
- Kui laps on nõrk;
- Enneaegsuse korral;
- Lapsed, kes on sageli haiged;
- Nõrga immuunsüsteemiga imikud.
Kaasaegsed piimasegud lastele vanuses 0 kuni kaks kuni kolm kuud on lisaks rikastatud D-vitamiiniga, seetõttu ei pea täielikult kunstlikult toidetud lastele kalaõli andma. Vastupidi, loomulikul teel toidetavatele imikutele tuleks seda vitamiini kindlasti anda, sest rinnapiim võib sisaldada väga väikest kogust kasulikku ainet. Kalaõli asemel võite lastearstide sõnul anda imikutele ravimit "Aquadetrim", sellel on sarnane koostis ja see ei põhjusta allergilisi reaktsioone.
D-vitamiin on arenguks hädavajalik
Millal kapslites anda
D-vitamiini kapsleid võivad võtta need lapsed, kes oskavad ise närida ja neelata. Arstid soovitavad seda ravimvormi tavaliselt anda kolmeaastastele imikutele. Väikseid kapsleid on kerge alla neelata ja lapsel pole ebamugavusi. Samuti armastavad eelkooliealised lapsed vitamiine kummikommide kujul, sellisel kujul toodetakse ka kalaõli. Vanem peab rangelt jälgima õiget annust.
Normid vastsündinutele kuude kaupa
Vanemad küsivad sageli, millised on kala toidulisandite standardid. Igal vanusel on oma D-vitamiini tarbimine. Arstid, sealhulgas Komarovsky, soovitatakse lastele seda kasulikku ainet anda vastavalt järgmisele skeemile:
- 3 kuu pärast - 3 tilka vedelat rasva;
- Kuus kuud - 10 tilka;
- Aasta - teelusikatäis;
- 2 aastat - 2 tl.
Alates kolmandast eluaastast võite anda üks magustoidu lusikatäis mis tahes ettevõtte head rasva. D-vitamiini üleannustamine on sama ohtlik kui selle puudumine ja võib põhjustada mürgitust. Kui pärast vitamiini võtmist on lapse enesetunne halvenenud, tuleb viivitamatult kalaõli eemaldada ja pöörduda arsti poole. See on haruldane, enamasti on lastel ravimile ainult positiivne reaktsioon.
Kui tihti anda
Ülaltoodud annust tuleb esimese eluaasta lastele anda kaks korda päevas, hommikul ja õhtul, olenemata toidukorrast. Kui laps ei joo lusikast hästi, võite pipeti abil õrnalt rasva anda. Peaasi, et sellest mööda ei läheks, siis on vitamiinidest tõesti kasu. Kui ravimit antakse juhuslikult, on juhtum juhtumil ka mõju, kuid palju väiksem. Kui laps saab vitamiini esimest korda, siis esimestel päevadel võite seda anda üks kord päevas ja jälgida beebi reaktsiooni. Kui imikul pole allergia märke, võite väikese lapse üle kanda kahekordsele ravimi annusele.
Võimalikud probleemid
Imikutel pole pärast D-vitamiini võtmist tavaliselt toitumisprobleeme. Vastupidi, lastel on söögiisu ja üldine heaolu oluliselt paranenud. Kalaõli teatud komponentide individuaalse talumatuse korral võivad imikud kogeda soolekoolikuid, puhitus ja väljaheiteid. Sellisel juhul tühistatakse ravim ajutiselt.
Kasutamise vastunäidustused
Kasutamiseks vastunäidustusi praktiliselt pole, välja arvatud individuaalne sallimatus. Kui laps saab aga juba D-vitamiiniga rikastatud kunstlikku toitumist, ei vaja ta täiendavaid toidulisandeid.
Joobeseisundi tunnused
Kalaõli üledoos varases eas on ohtlik, kuna see võib põhjustada keha mürgistust. Kõige tavalisemad mürgistusnähud on oksendamine ja kõhulahtisus. Samuti võib beebi nahk omandada iseloomuliku ikterilise varju, see on ka kindel märk hüpervitaminoosist - toitainete liiast. See seisund ei ole eluohtlik. Peamine asi on toidulisandite õigeaegne lõpetamine, et mitte halvendada lapse seisundit, võib-olla aitab arst valida kalaõli analoogi. Alla 6 kuu vanustele lastele rasva andmisel peate olema eriti ettevaatlik.
Tähtis! Kui laps sülitab lusika sisu või selle osa välja, ei tohiks te kohe uut annust anda, järgmise annuse ajal annust ei kahekordistata.
Enne esimest korda beebile vitamiinilisandi andmist peate konsulteerima arstiga. Lastearst ütleb teile, kuidas laste kalaõli õigesti lapse toidule lisada, vältides allergiaid ja seedehäireid. Ärge unustage kasulikku ainet, see mängib olulist rolli lapse keha õiges arengus.
